Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Widocze fałdy na brzuchu a odchudzaniue

Mam problem w wagą, tuszą itp. Ważę 58kg przy wzroście 164,5cm. BMI w sam raz. Jednak na brzuchu odkłada mi się duża oponka, mam grube nogi. Zmieniłam swoją dietę, jem bardzo regularnie - 6.30, 10.45, czasami jeszcze o 12.40, 15.30... Mam problem w wagą, tuszą itp. Ważę 58kg przy wzroście 164,5cm. BMI w sam raz. Jednak na brzuchu odkłada mi się duża oponka, mam grube nogi. Zmieniłam swoją dietę, jem bardzo regularnie - 6.30, 10.45, czasami jeszcze o 12.40, 15.30 i owoc o 18.30(kiedy indziej nie mogę, bo tylko wtedy mam przerwy między zajęciami), pije także 3l wody z cytryną dziennie. Powinnam chudnąć! Jednak z dnia na dzień ważę coraz więcej, fałdy są coraz bardziej widoczne. Nie mam dużo ruchu - tylko spaceruję. Co jest zle?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Zmiana diety przy chorobie Hashimoto

Witam, wczoraj została stwierdzona u mnie choroba hashimoto moje wyniki tsh 2,62 anty-tg 331 tpo-ab 98,3 i guzki na tarczycy, dr poinformowała mnie o potrzebie przyjmowania hormonu i selenu i oczywiście zmiany diety - bezglutenowa i mocne ograniczenie nabiału... Witam, wczoraj została stwierdzona u mnie choroba hashimoto moje wyniki tsh 2,62 anty-tg 331 tpo-ab 98,3 i guzki na tarczycy, dr poinformowała mnie o potrzebie przyjmowania hormonu i selenu i oczywiście zmiany diety - bezglutenowa i mocne ograniczenie nabiału który uwielbiam czytam różne informacje ale tak naprawdę mam mentlik w głowie i nie wiem od czego zacząć mam nadwagę - 84 kg przy wzroście 175 i mocnej budowie ciała proszę o podpowiedź od czego zacząć i na co zwrócić uwagę
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Choroba Hashimoto Dieta dla chorych Nadwaga Dietetyka Guzki Nabiał Dieta Tarczyca

Ćwiczenia spalające nadmiar skóry pozostałej po odchudzaniu

Kiedyś byłem gruby ale poprzez chodzenie na treningi tenisa szybko schudłem i mam teraz taką zwisającą skórę na brzuchu. Chciałbym się jej pozbyć. W internecie jest napisane że to jest tłuszcz. Ale ja straciłem tkankę tłuszczową i została mi tylko... Kiedyś byłem gruby ale poprzez chodzenie na treningi tenisa szybko schudłem i mam teraz taką zwisającą skórę na brzuchu. Chciałbym się jej pozbyć. W internecie jest napisane że to jest tłuszcz. Ale ja straciłem tkankę tłuszczową i została mi tylko skóra, wiec nie powinno być tłuszczu. Jak mam się tej skóry pozbyć? Jakie ćwiczenia, jaka dieta? Chciałbym mięsnie wyrobić. Nie ma innego sposobu niż jakieś zabiegi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Suplementy z piperyną w celu odchudzania otyłości brzusznej

Witam, czy możecie Państwo polecić - w celu zwalczania otyłości brzusznej suplementy zawierające piperynę, a jeśli tak to które z nich. Mam 69 lat i dużą otyłość - BMI > 36. Rozpoznano u mnie zespół polimetaboliczny, powikłany kardiologicznie (nadciśnienie tętnicze,... Witam, czy możecie Państwo polecić - w celu zwalczania otyłości brzusznej suplementy zawierające piperynę, a jeśli tak to które z nich. Mam 69 lat i dużą otyłość - BMI > 36. Rozpoznano u mnie zespół polimetaboliczny, powikłany kardiologicznie (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca naczyń i cukrzyca- hem. glikowana ok. 6,2. W ubiegłym roku stosując dietę redukcyjną schudłem ze 139 kg do ok. 110 kg i dalej nie mogę zejść. Czy piperyna może pomóc? KŁ. Proszę o odp.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Nadciśnienie Otyłość Zespół metaboliczny Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Odpowiednia dieta dla 18-letniej osoby

Witam , mam 18 lat i 165 cm wzrostu ważę 61 kg . Jak pozbyć sie ud i brzucha ? Jaką dietę stosować oraz jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać . Mam aktywny tryb życia . Staram sie ćwiczyć regularnie ale często... Witam , mam 18 lat i 165 cm wzrostu ważę 61 kg . Jak pozbyć sie ud i brzucha ? Jaką dietę stosować oraz jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać . Mam aktywny tryb życia . Staram sie ćwiczyć regularnie ale często mi to nie wychodzi i bardzo zwracam uwage na to co jem . Proszę o jakieś porady . Pozdrawiam .
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Przewlekłe zaparcia u 22-latki

Witam serdecznie mam 22 od jakichś 4 tygdni mam problemy z wypróżnianiem- ciągłe zaparcia.Problemy przyszły wraz ze zmianą diety na odchudzającą wprowadziłam do swojego jadłospisu wieksza ilość białka, jednka staram się jeść także płatki owsiane, jabłka, suszone owoce. Próbowałam wielu... Witam serdecznie mam 22 od jakichś 4 tygdni mam problemy z wypróżnianiem- ciągłe zaparcia.Problemy przyszły wraz ze zmianą diety na odchudzającą wprowadziłam do swojego jadłospisu wieksza ilość białka, jednka staram się jeść także płatki owsiane, jabłka, suszone owoce. Próbowałam wielu domowych sposóbów na pobudzenie jelit do pracy. Jednak bez skutku. Gdy nie wypije ziół które pomagaja mi sie wypróżnić to potrafię nie chodzic do toalety nawet 5 dni. Nie wiem co robić proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Owoce Dieta

Dieta redukcyjna dla 16-latka

Witam! Jaką dietę może stosować 16 latek? Czy może być to redukcja? Ponieważ mój kuzyn ma 16 lat 188 cm wzrostu i 103kg według mnie jest to za dużo jak na ten wiek. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną ma wf 4 razy w tygodniu. Z góry dziękuję! Pozdrawiam!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Diety odchudzające Aktywność fizyczna Dieta

Sposoby na pozbycie tkanki tłuszczowej

Witam, mam 20 lat, moja waga to ok.55 kg wzrost 168cm, dziennie jem około 1800-200kcal z czego około 65%- 70% to węglowodany. Mam dużo tkanki tłuszczowej 21% zwłaszcza w okolicach brzucha. Moja aktywność fizyczna to 5 razy w tygodniu 6km... Witam, mam 20 lat, moja waga to ok.55 kg wzrost 168cm, dziennie jem około 1800-200kcal z czego około 65%- 70% to węglowodany. Mam dużo tkanki tłuszczowej 21% zwłaszcza w okolicach brzucha. Moja aktywność fizyczna to 5 razy w tygodniu 6km chodzenia i nic poza tym. Proszę o pomoc jak pozbyć się tk. tłuszczowej a przy tym zwiększyć pupę i czy jest jakaś możliwość aby za pomocą diety stymulować wzrost piersi ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Modelowanie sylwetki Dietetyka Węglowodany Aktywność fizyczna Dieta

Zapalenie gardła a stosowanie Mesopralu

bardzo długo lecze zapalenie gardła. wielu laryngologow, wiele wymazow, badan i ogolnie jestem zdrowa. Tony wypitych ziół, olei, siemienia, witamin i nic. Biore od tygoodnia Mesopral. Dlaczego 5 - 6 godzin po zazyciu panicznie boli mnie kregosłup. Wieczorem mija ale za to gardło piecze bardzo. Jestem naDz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Ból kręgosłupa Zapalenie gardła Farmakologia Stosowanie leków Leki Dieta Gardło Kręgosłup

Zaburzenia przemiany glukozy a Hashimoto

Witam, choruję na Hashimoto i ostatnio podejrzewałam u siebie zaburzenia przemiany glukozy (nie mogę zredukować masy ciała mimo intensywych treningów ciężarowych i diety). Wzrost 163, waga 55 kg. Moje ostatnie wyniki TSH: 3,45 (podskoczyło przez ostatnie miesiące z 1,3) dawka... Witam, choruję na Hashimoto i ostatnio podejrzewałam u siebie zaburzenia przemiany glukozy (nie mogę zredukować masy ciała mimo intensywych treningów ciężarowych i diety). Wzrost 163, waga 55 kg. Moje ostatnie wyniki TSH: 3,45 (podskoczyło przez ostatnie miesiące z 1,3) dawka Euthyroxu 75. Glukoza na czczo 90,7, po 2h od spożycia glukozy - 95,2 insulina 12,36, po 2h - 49,92. Proszę o interpretację wyników.
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie hormonów tarczycy Badanie stężenia glukozy Choroba Hashimoto Insulina Diabetologia Leki Dieta

Czy przez dietę i ruch fizyczny mogę wrócić do normoglikemii?

Mam 44 lata 174cm wzrostu 92kg wagi i stan przed cukrzycowy. Moje pytanie czy przez dietę i ruch fizyczny mogę wrócić do normoglikemi.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Alicja Skubis
mgr Alicja Skubis
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka Dieta

Odchudzanie przy nadciśnieniu i efekcie jojo

Witam, mam 176 cm wzrostu a ważę aż 110 kg.Odchudzałam się dietą camrige, herbalife schudłam do 60 kg aby znowu przytyć aż do 110 kg. Potrzebuję pomocy w jaki sposób skutecznie schudnąć chociaż do dwucyfrowej wagi. Mam nadciśnienie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Nadciśnienie Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Jaką dietę dobrać dla 18-letniej osoby?

Witam mam 18 lat przy wzroście 165 ważę około 90 kg . Chce bardzo schudnąć ale nie potrafię. Moja dieta trwa max tydzień ponieważ dostaje okropnych napadów na słodycze. Wtedy mogę jeść słodycze bez umiaru później mam wyrzuty sumienia znowu... Witam mam 18 lat przy wzroście 165 ważę około 90 kg . Chce bardzo schudnąć ale nie potrafię. Moja dieta trwa max tydzień ponieważ dostaje okropnych napadów na słodycze. Wtedy mogę jeść słodycze bez umiaru później mam wyrzuty sumienia znowu sięgam z słodycze ale nie jest to kawlek czekolady tylko od razu cala tabliczka jem bez opamietania. Jak sobie mogę z tym poradzić ? Jak przetrwać dietę żeby schudnąć i nie dostać efektu jojo? Dodam że zawsze gdy schudnę 10 kg przytulne 15 kg .
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Efekt jojo Słodycze Dieta

Gastroskopia i celiakia

Witam, Mam 31 lat i celiakię zdiagnozowaną w 2004. Dieta bezglutenowa. Proszę o interpretację gastroskopii. Kontrolne Fragmenty błony śluzowej dwunastnicy z przewlekłym, nieaktywnym zapaleniem odejmującym głównie powierzchowną strefę blaszki właściwej i kosmki z towarzyszącym obrzękiem podścieliska. Ogniskowo stwierdza się... Witam, Mam 31 lat i celiakię zdiagnozowaną w 2004. Dieta bezglutenowa. Proszę o interpretację gastroskopii. Kontrolne Fragmenty błony śluzowej dwunastnicy z przewlekłym, nieaktywnym zapaleniem odejmującym głównie powierzchowną strefę blaszki właściwej i kosmki z towarzyszącym obrzękiem podścieliska. Ogniskowo stwierdza się penetrację komórek zapalnych jednojądrzastych do nabłonka gruczołowego, głównie u podstawy kosmków (indeks IEL<25/100EC). Nie stwierdzono zmian zanikowych kosmków. 5 wycinków.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Gastroskopia Celiakia Zapalenie żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Dieta a obecność tłuszczaków w obrębie nóg

Czy Stosując dietę tłuszczaki na udach mogą zniknąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Anna Aseńko
Lek. Anna Aseńko
Mgr Piotr Sołowiej
Mgr Piotr Sołowiej
Dotyczy: Tłuszczak Dietetyka Dieta

Czy oliwa z oliwek obniża poziom cholesterolu we krwi?

Witam, Czy to prawda,że oliwa z oliwek obniża poziom cholesterolu we krwi? Badania cholesterolu miałam w styczniu 2015 z wynikiem całkowitym 243. Nieświadomie zaczęłam spożywać oliwę z oliwek po 2,3 łyżki dziennie . W tym miesiącu, kwietniu, znowu miałam badanie... Witam, Czy to prawda,że oliwa z oliwek obniża poziom cholesterolu we krwi? Badania cholesterolu miałam w styczniu 2015 z wynikiem całkowitym 243. Nieświadomie zaczęłam spożywać oliwę z oliwek po 2,3 łyżki dziennie . W tym miesiącu, kwietniu, znowu miałam badanie cholesterolu i ku mojemu zaskoczeniu wynik cholesterolu całkowitego wynosi 189. Dodam,że wprowadzenie oliwy z oliwek było jedyną zmianą w mojej diecie. Z góry dziękuję!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie cholesterolu Dietetyka Cholesterol Dieta

Ćwiczenia najlepsze przy otyłości typu jabłko

Mam problem z brzuchem. Gdy cos zjem moj brzuch jest niczym piłka. Mam otyłość typu jabłko. Jake ćwiczenia oraz dieta beda najlepsze w tej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Otyłość Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Diagnoza celiaki przy niedoczynności tarczycy i przewlekłej anemii

Witam. Zdiagnozowano Celiakie. Choruję też na niedoczynność tarczycy, przewlekłą anemia, polipy w woreczku żółciowym i okresowo bilirubina całkowita podwyższona. Kolonoskopia makroskopowo ok a z rozpoznania histopatologicznego z kątnicy i odbytnicy przewlekły, nieswoisty stan zapalny o niewielkim nasileniu.... Witam. Zdiagnozowano Celiakie. Choruję też na niedoczynność tarczycy, przewlekłą anemia, polipy w woreczku żółciowym i okresowo bilirubina całkowita podwyższona. Kolonoskopia makroskopowo ok a z rozpoznania histopatologicznego z kątnicy i odbytnicy przewlekły, nieswoisty stan zapalny o niewielkim nasileniu. Wykluczono podejrzenie mikroskopowego zapalenia jelita. Czym jest to zapalenie widoczne tylko mikroskopowo? dieta bezglutenowa pomogła ale czasami nadal są silne bóle brzucha, biegunka,krew
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Kolonoskopia Anemia Niedoczynność tarczycy Biegunka Celiakia Ból brzucha Interna Bilirubina Dieta Tarczyca

Odpowiednia dieta dla 14-letniej dziewczyny

Moja córka Ma 14 lat i wazy 58 kg i ma153 cm wzrostu ... pomozcie co ma robic jakie diety jakie cwiczenia ??? Jak sie powstrzymac od slodyczy ?? Nie ma mozliwosci chodzic na silownie ani na basen bo ma... Moja córka Ma 14 lat i wazy 58 kg i ma153 cm wzrostu ... pomozcie co ma robic jakie diety jakie cwiczenia ??? Jak sie powstrzymac od slodyczy ?? Nie ma mozliwosci chodzic na silownie ani na basen bo ma za daleko ...wszystkie jej kolezanki maja super figury i chlopacy sie za nimi ogladaja ... a ona ?? Ona im zazdrosci prosze co ma robic ??? Zalezy jej w te 2 miesiece schudnac do wakacji z brzucha najbardziej i pozbyc sie tych boczkow ... prosze pomozcie
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dziecko Słodycze Dieta

Antydepresanty a wzrost wagi

witam zastanawiam sie czy antydepresanty powoduja wzrost masy ciala poniewaz zwieksza sie apetyt czy same w sobie poprostu tucza niezaleznie od diety ktora sie stosuje z gory dzekuje za odpowiedz pozdrawiam Anna.
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dotyczy: Psychiatria Leki przeciwdepresyjne Dieta

Popularne tematy

Wszczepienie rozrusznika serca • Koronarografia • Niedomykalność zastawki mitralnej • Miażdżyca • Wymiana zastawki serca • Mapowanie serca • Bradykardia • Choroba wieńcowa • Wady serca • Próba wysiłkowa • Niewydolność serca • Biopsja serca • Ból w klatce piersiowej • Cewnikowanie serca • TeleEKG • Choroba wysokościowa • Serce • Hipercholesterolemia • Badanie serca • Nadciśnienie • USG doppler • Zapalenie mięśnia sercowego • Kardioplegia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy