Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Silne bóle brzucha i żołądka przy problemach z jelitami

Witam Serdecznie, Mam 30 lat i wieloletnie problemy z jelitami.Aktualnie czekam na pierwszą wizytę u gastrologa. W pierwszy dzień świąt czyli w ten czwartek po wypiciu mocnej kawy z ekspresu(pijam tylko słabe rozpuszczalne) i zjedzeniu kawałka makowca(to był wyjątek,nie jadam... Witam Serdecznie, Mam 30 lat i wieloletnie problemy z jelitami.Aktualnie czekam na pierwszą wizytę u gastrologa. W pierwszy dzień świąt czyli w ten czwartek po wypiciu mocnej kawy z ekspresu(pijam tylko słabe rozpuszczalne) i zjedzeniu kawałka makowca(to był wyjątek,nie jadam maku),bigosu,sałatek rybych. Dostałam silnych bóli brzucha i żołądka. Mimo lekkiej diecie,brzuch nadal mnie boli i jest wzdęty. Jedynie przyjmuje No-spe, która pomaga na trochę. Proszę o pomoc. Pozdrawiam Irena K.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Jak mogę schudnąć zdrowo, ale nie stosując żadnych wielkich diet?

Witam, jak mogę schudnąć zdrowo, ale nie stosując żadnych wielkich diet ? Wiem, że podczas diety powinno być się pod stałą kontrolą dietetyka, niestety mój tryb życia (szkoła i praca) oraz stan materialny nie pozwalają mi na to. Jednakże zależy... Witam, jak mogę schudnąć zdrowo, ale nie stosując żadnych wielkich diet ? Wiem, że podczas diety powinno być się pod stałą kontrolą dietetyka, niestety mój tryb życia (szkoła i praca) oraz stan materialny nie pozwalają mi na to. Jednakże zależy mi na schudnięciu. Ważę około 80 kg, mam 163cm wzrostu. Jestem 18-latką, która nie ma za bardzo czasu na regularne ćwiczenia (tyle co w szkole na w-fie 2 razy w tygodniu - 135 minut). Bardzo proszę o kilka rad.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaką dietę wybrać, aby zrzucić wagę?

Witam serdecznie.Chcę przejść na dietę i wkońcu zrzucić zbędne kg.Mam 33lata ważę 73kg przy wzroście 162cm.Chcę zgubić 10kg proszę o pomoc jaka najlepsza dieta dla mnie.Dziękuję i pozdrawiam!
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nadwaga i dna moczanowa a dieta

Jak dostosować dietę dla osoby po 50tce, która zmaga się z nadwagą, dną moczanową i problemami z kolanami (czeka ją operacja i wprowadzenie endoprotezy). Kobieta ta chce zrzucić zbędne kilogramy, jednakze bol jej to uniemożliwia. Co bedzie najlepszym wyjsciem? Dieta? Bo aktywność fizyczna raczej nie wchodzi w rachubę... ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ile można schudnąć na diecie 500 kcal w miesiąc?

Ile można schudnąć na diecie 500 kcal w miesiąc?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta po przeszczepie wątroby

czy dieta po przeszczepie watroby jest taka sama jak przy innych schorzeniach watroby
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt

Jaki jest powód spowolnionego metabolizmu?

Witam. Jestem 21 letnią kobietą i ważę 80,5 kg. Od niedawna próbuję się odchudzać, schudłam już prawie 8 kg. Według BMI wychodzi mi, że moja prawidłowa waga to 56kg, jednak nie wiem czy nie będę wtedy za chuda. Zwolnił mi... Witam. Jestem 21 letnią kobietą i ważę 80,5 kg. Od niedawna próbuję się odchudzać, schudłam już prawie 8 kg. Według BMI wychodzi mi, że moja prawidłowa waga to 56kg, jednak nie wiem czy nie będę wtedy za chuda. Zwolnił mi metabolizm. Zaburza to moje godziny jedzenia -przychodzi czas jedzenia, a ja nie chcę. Waga spada wolniej. Trenuję 2-4 razy w tygodniu zależnie od czasu. Dostosowałam swoją dietę do nowej piramidy żywienia. Czy może być inny powód wolniejszego metabolizmu? Jak temu zaradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Cukier w diecie małego dziecka

czy niemowlęciu i dziecku do 4 roku życia można podawać cukier?, skoro niemowlętom w szpitalu daje się glukozę, czy to prawda , że to jest gorsze od białego cukru - glukoza?i czy cukier ksylitol-jest zalecany w diecie malucha? są... czy niemowlęciu i dziecku do 4 roku życia można podawać cukier?, skoro niemowlętom w szpitalu daje się glukozę, czy to prawda , że to jest gorsze od białego cukru - glukoza?i czy cukier ksylitol-jest zalecany w diecie malucha? są jakieś dawki?a co z inuliną?czy to prawda, że ta odchudza, leczy, jest probiotykiem?czy można jej bezkarnie używać?czy agawa, cukier trzcinowy, stewia, miód, syrop klonowy, melasa, miód manuka -są dobre dla niemowląt?jakie dawki?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Stosowanie diety na drożdżycę i łuszczycę

dieta Ewy Dąbrowskiej??? na drożdżyce plus łuszczyce. Czyli same warzywa przez 6 tygodni do tego grejpfruty i cytryny czy warto tą diete, post stosowac a jak nie to c zamiast tego?? ps jestem wysypany cały w kropki łuszczyca kropelkowa!!!... dieta Ewy Dąbrowskiej??? na drożdżyce plus łuszczyce. Czyli same warzywa przez 6 tygodni do tego grejpfruty i cytryny czy warto tą diete, post stosowac a jak nie to c zamiast tego?? ps jestem wysypany cały w kropki łuszczyca kropelkowa!!! i są wzdęcia bardzo czeste i nie przyjemne w zapachu
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Jak zlikwidować pajączki na zgięciach kolan?

Witam, na nogach w zgięciu kolan z tylnej strony posiadam pajączki. Chciałabym spytać co zrobić, aby je zlikwidować? Czy można je zlikwidować odpowiednią dietą i ruchem? Do jakiego specjalisty należy się z tym problemem zgłosić? Oraz ostatnie pytanie: czy są... Witam, na nogach w zgięciu kolan z tylnej strony posiadam pajączki. Chciałabym spytać co zrobić, aby je zlikwidować? Czy można je zlikwidować odpowiednią dietą i ruchem? Do jakiego specjalisty należy się z tym problemem zgłosić? Oraz ostatnie pytanie: czy są jakieś żele dla zmęczonych nóg z pajączkami bez recepty, które można zakupić?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dr n. med. Łukasz Szczygieł
Dr n. med. Łukasz Szczygieł
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Jakie ćwiczenia pomogą w zrzuceniu kilogramów?

Witam, chciałabym zapytać jakie ćwiczenia bądź dieta pomogłyby mi zrzucić nadmiar kilogramów. Mam 173 cm wzrostu i ważę 85 kg. Próbowałam ćwiczeń itp ale nic nie przynosiło efektów.. Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie diety redukcyjnej po artroskopii

Witam, zastanawiam się czy mogę rozpocząć dietę redukcyjną już teraz? Jestem po zabiegu artroskopii (uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego st. 1) i nie mogę na chwilę obecną przeciążać nogi. Czy ujemny bilans kaloryczny może spowodować utratę mięśni zamiast tkanki tłuszczowej. Czy... Witam, zastanawiam się czy mogę rozpocząć dietę redukcyjną już teraz? Jestem po zabiegu artroskopii (uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego st. 1) i nie mogę na chwilę obecną przeciążać nogi. Czy ujemny bilans kaloryczny może spowodować utratę mięśni zamiast tkanki tłuszczowej. Czy lepiej z dietą poczekać po zakończeniu leczenia? Ważę ok. 85kg przy wzroście 166 cm. Dziękuję za informację zwrotną Paweł.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Stosowanie diety plaż południowych u kobiety z otyłością pierwszego stopnia

czy dieta plaż południowych to dobre rozwiązanie dla kobiety z otyłością pierwszego stopnia?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Przybranie na wadze i sposoby na odchudzanie

Witam mam 22 lata wazne 76 kg i mam 170 cm wzrostu od ponad roku starsznie przytylam wczesniej wazylam 50 kg i nie mialam brzuszka a teraz mam brzuszek i chcialabym sie go pozbyc.Chodzilam przez 3 miesiace na zajecia fitness... Witam mam 22 lata wazne 76 kg i mam 170 cm wzrostu od ponad roku starsznie przytylam wczesniej wazylam 50 kg i nie mialam brzuszka a teraz mam brzuszek i chcialabym sie go pozbyc.Chodzilam przez 3 miesiace na zajecia fitness ale zero rezultatu.Prosze powiedziec czy mam jakas specjalna diete stosowac czy co.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dziwne uczucie w okolicy pępka

witam, mam pytanie czym może być spowodowane dziwne uczucie wokoło pępka zazwyczaj po jedzeniu..... dziwne uczucie które nie można nazwać bólem ale dyskomfortem. Mam skierowanie do gastroenterologa ale to pewnie sobie jeszcze poczekam, bo mam jeszcze inne dolegliwości z jelitami.... gdzie dopiero dieta łagodzi objawy bólu....
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Białe punkty w przełyku i bóle gardła po ryzykownym kontakcie seksualnym

Witam, przez ostatnie 1,5 roku miałem około 20 razy ryzykowny kontakt seksualny, (seks oralny bez zabezpieczenia gdzie ja byłem stroną bierną oraz dopochwowy w zabezpieczeniu). Były to krótkie 15 minutowe kontakty po których brałem natychmiast prysznic. Nie zauważyłem żadnych otarć.... Witam, przez ostatnie 1,5 roku miałem około 20 razy ryzykowny kontakt seksualny, (seks oralny bez zabezpieczenia gdzie ja byłem stroną bierną oraz dopochwowy w zabezpieczeniu). Były to krótkie 15 minutowe kontakty po których brałem natychmiast prysznic. Nie zauważyłem żadnych otarć. W diecie zwiększyłem przyjmowanie cukru i zmieniłem tryb na mniej aktywny (praca siedząca). Od ostatniego ryzykownego zachowania minęło pół roku. Od tygodnia boli mnie gardło i zauważyłem białe punkty w przełyku...
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Dieta dla rocznego dziecka

czy roczniakowi można podawać-wafle ryżowe, serek topiony, homogenizowany, ser źółty, twaróg, kisiel, galaretkę, budyń, chrupkie pieczywo, suchary, dzemy, marmolady, chrupki, andruty, suche wafle?czy nie są to szkodliwe i przetworzone produkty?a przecież hipp, babydream, inni producenci robią takie specjalnie dla niemowląt... czy roczniakowi można podawać-wafle ryżowe, serek topiony, homogenizowany, ser źółty, twaróg, kisiel, galaretkę, budyń, chrupkie pieczywo, suchary, dzemy, marmolady, chrupki, andruty, suche wafle?czy nie są to szkodliwe i przetworzone produkty?a przecież hipp, babydream, inni producenci robią takie specjalnie dla niemowląt, jak to rozumieć?,czy są bezpieczne, zdrowe, zalecane w diecie roczniaka i dwulatka?czytałam, że do 3 roku życia, nawet 4 powinny być wykluczone z diety dziecka, to prawda?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Miksowanie zielonych owoców

Jak wiadomo, łączenie niektórych warzyw ze sobą jest szkodliwe (mam na myśli łączenie świeżych ogórków ze świeżymi pomidorami), no chyba że do połączenie dodamy np oliwy, wtedy szkodliwe procesy są eliminowane. Moje pytanie odnosi się do zielonych koktajli, właściwie nie... Jak wiadomo, łączenie niektórych warzyw ze sobą jest szkodliwe (mam na myśli łączenie świeżych ogórków ze świeżymi pomidorami), no chyba że do połączenie dodamy np oliwy, wtedy szkodliwe procesy są eliminowane. Moje pytanie odnosi się do zielonych koktajli, właściwie nie tylko zielonych...czy mogę miksować każdy owoc i każde warzywo ze sobą bez stresu, że moje starania pójdą na marne i zdrowy dodatek do diety będzie mi przynosił same korzyści, a nie wręcz przeciwnie ?? Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Ryzyko przybierania na wadze po usunięciu tarczycy

Witam16 grudnia 2014 miałam wyciętą tarczycę, zażywam EUTYROX 75 na czczo rano.Chciałam zapytać czy mogłabym zażywać suplement diety - Jagody Acaii. Rok przed wycięciem tarczycy ćwiczyłam i schudłam 26kg , miesiąc przed operacją wypadł mi dysk z kręgosłupa przybierając... Witam16 grudnia 2014 miałam wyciętą tarczycę, zażywam EUTYROX 75 na czczo rano.Chciałam zapytać czy mogłabym zażywać suplement diety - Jagody Acaii. Rok przed wycięciem tarczycy ćwiczyłam i schudłam 26kg , miesiąc przed operacją wypadł mi dysk z kręgosłupa przybierając na wadze 9kg za 3 m-ce. Nie mogę ćwiczyć na moim orbitreku jak dawniej dwa razy dziennie po 20-30 minut. przy zaistniałej sytuacji zero ćwiczeń boję się że bo usunięciu tarczycy będę jeszcze więcej tyć to może te jagody ACAII.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Ból brzucha a wzrost wagi

Bol brzucha a wzrost wagi... Dzien dobry, od 3 dni boli mnie brzuch podejrzewam ze sie czymś zatrulam bo mi sie wydaje ze mam coś "na żołądku". Oprócz tego jestem na diecie odchudzającej, a gdy sie zwazylam- wskazała ona wiecej... Bol brzucha a wzrost wagi... Dzien dobry, od 3 dni boli mnie brzuch podejrzewam ze sie czymś zatrulam bo mi sie wydaje ze mam coś "na żołądku". Oprócz tego jestem na diecie odchudzającej, a gdy sie zwazylam- wskazała ona wiecej :( mimo Ze wyproznialam sie tego dnia. Biorę jedynie krople żołądkowe. Czy to moze byc spowodowane brzuchem, czy coś złe z dieta?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Patronaty