Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co może być przyczyną mojej utraty wagi i znacznego osłabienia?

witam serdecznie mam pytanie odnosnie znacznej utraty wagi 25kg w rok i ostatnio 2 kg w tydzien mam 30 lat czuje sie coraz slabszy momentami zupelne oslabniecia jestem kierowca zawodowym i nie mialem czasu na wizyty u lekarzy z 95kg... witam serdecznie mam pytanie odnosnie znacznej utraty wagi 25kg w rok i ostatnio 2 kg w tydzien mam 30 lat czuje sie coraz slabszy momentami zupelne oslabniecia jestem kierowca zawodowym i nie mialem czasu na wizyty u lekarzy z 95kg schudlem do 74 w rok i 2 kg w ostatni tydzien moje ciemne worki pod oczami sie powiekszyly co moze byc tego przyczyna jakiego rodzaju leczenia szukac ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Osłabienie Utrata wagi Worki pod oczami

Duży dyskomfort żołądka oraz bóle i kolki występujące po zjedzeniu posiłku

Witam, od dłuższego czasu odczuwam duży dyskomfort żołądka, bóle kolki, występujące po zjedzeniu czegokolwiek (najgorzej jest po kaszach,makaronach itp. )Objawy pogłębiają się po zgłodnieniu, a głód pojawia się już po pół- godzinie od zjedzenia posiłku.Dodatkowo cięrpię na uporczywe... Witam, od dłuższego czasu odczuwam duży dyskomfort żołądka, bóle kolki, występujące po zjedzeniu czegokolwiek (najgorzej jest po kaszach,makaronach itp. )Objawy pogłębiają się po zgłodnieniu, a głód pojawia się już po pół- godzinie od zjedzenia posiłku.Dodatkowo cięrpię na uporczywe wzdęcia i kłucie w podbrzuszu, uczucie ciągłego rozpierania,jakby idący do pleców,nóg,ostre kłucie przy wstawaniu.Nie mogę jeść żadnych surowych warzyw,owoców. Wynik gastroskopii wykazał gastropatię refluksową przewlekłe zapalenie żołądka w stopniu dużym i zakażenie hp jednak bakteria zostało już wyleczonaa objawy są coraz bardziej dokuczliwe. dochodzi do tego ciągłe zmeczenie.Zostałam przebadaan ginekologicznie, wyniki nic nie wykazały.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Gastroskopia Wzdęcia brzucha Zapalenie żołądka i dwunastnicy Kolka u niemowląt Interna Gastroenterologia Dietetyka Ciągłe zmęczenie Owoce Warzywa Makarony Żołądek Noga

Czy po wysiłku fizycznym zawsze wskazane jest wzięcie prysznica?

Dzień dobry. Mam pytanie dotyczące higieny. Czy po wysiłku fizycznym (np. wycieczce rowerowej czy bieganiu) zawsze wskazane jest wzięcie prysznica? Jeśli tak, to czy powinno się myć mydłem całe ciało, czy tylko niektóre miejsca?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Bieganie

Czym jest gryps jabłkowy i jakie ma właściwości dla zdrowia?

Czym jest gryps jabłkowy i jakie ma właściwości dobre, złe dla zdrowia ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka

Co powinnam zrobić, aby trochę przybrać na masie?

Witam,mam 19 lat,160 cm i ważę 50 kg. Jestem bardzo szczupła przez co bardzo źle się z tym czuje. Próbowałam wiele różnych sposób aby troszkę nabrać masy niestety figura wciąż jest taka sama Jem co dwie-trzy godziny,w mojej diecie znajdują... Witam,mam 19 lat,160 cm i ważę 50 kg. Jestem bardzo szczupła przez co bardzo źle się z tym czuje. Próbowałam wiele różnych sposób aby troszkę nabrać masy niestety figura wciąż jest taka sama Jem co dwie-trzy godziny,w mojej diecie znajdują się warzywa,owoce,herbaty ziołowe,nie wielkie ilości mięsa i nabiału (tzn jogurty,mleko że względu na nie tolerancję laktozy),robiłam badania by sprawdzić czy wszystko w porządku że zdrowiem i tak jest. Nie mam nadczynności tarczycy,właściwie wszystko wyszło w wynikach świetnie. Biorę leki że sterydami. Bardzo proszę o pomoc,co powinnam zrobić by przybrać na masie ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Co może znaczyć stałe odczuwanie głodu?

Witam, jestem 21 letnią kobietą . Od pół roku ciągle odczuwam głód. Nawet jeśli zjem ogromną ilość jedzenia, nie odczuwam sytości. Mam wrażenie, że im większy posiłek tym większy odczuwam po nim głód. Najmniejszy głód odczuwam rano zanim zjem pierwszy... Witam, jestem 21 letnią kobietą . Od pół roku ciągle odczuwam głód. Nawet jeśli zjem ogromną ilość jedzenia, nie odczuwam sytości. Mam wrażenie, że im większy posiłek tym większy odczuwam po nim głód. Najmniejszy głód odczuwam rano zanim zjem pierwszy posiłek i wieczorem przed pójściem spać. Byłam u dietetyka i mam odpowiednią wagę 63kg na 180cm i właściwie się odżywiam. Endokrynolog po badaniach stwierdził, że to nie kwestia hormonów ponieważ krzywa insulinowa i glukozy wyszły w porządku. Prolaktyna, progesteron, wit D również. Hormony tarczycy i przeciwciała też w normie. Nie są to również pasożyty, ani stres bo nie pomagają leki uspokajające przepisane od lekarza. Co może mi dolegać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Hormony Badania hormonalne Interna Gastroenterologia Dietetyka Żywienie

Co może oznaczać wzdęty brzuch po wypiciu wody gazowanej?

Witam, Mam taki problem że po wypiciu wody gazowanej mam wzdęcia i silny ból brzucha. Paradoksalnie po coca-coli tego problemu nie ma. Problem pojawia się również po zjedzeniu surowych warzy. Kobieta 38
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka

Czy ta suplementacja będzie dla mnie odpowiednia?

Nie jem w ogóle nabiału ani jajek, jem za to ryby, owoce, warzywa, kasze, nasiona. Wiem że wapno roślinne jest słabo przyswajalne, w rybach chyba za dużo go nie ma. Zaczęłam suplementować wapń z wit d3 i k2, zastanawiam się... Nie jem w ogóle nabiału ani jajek, jem za to ryby, owoce, warzywa, kasze, nasiona. Wiem że wapno roślinne jest słabo przyswajalne, w rybach chyba za dużo go nie ma. Zaczęłam suplementować wapń z wit d3 i k2, zastanawiam się czy jest to bezpieczne, czy nie przedawkuję w ten sposób tych witamin? Jest tam 500% zapotrzebowania dziennego wit d3 i 100% witaminy k2 oraz 62,5% wapnia - czy mogę spokojnie to zażywać? Krzepliwość krwi mam w normie, ale mam obfity okres, podobno witamina k2 może na to też pomóc? Czy przy mojej codziennej diecie grozi mi przedawkowanie wit d3, wapnia i k2?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witaminy Witamina K

Czy po tym co dzisiaj zjadłam mogę przytyć?

Dzień dobry mam 170 18 lat i waże 66 kg zdrowo się odrzywiam dzisiaj skończyłam 18 lat jadłam jeden kawałek pizzy i tortu śmietankowego szaszłyki z ogórków połowa paczki chipców i sok pomarańczowy czy przytyje bo mam obsesje na tym... Dzień dobry mam 170 18 lat i waże 66 kg zdrowo się odrzywiam dzisiaj skończyłam 18 lat jadłam jeden kawałek pizzy i tortu śmietankowego szaszłyki z ogórków połowa paczki chipców i sok pomarańczowy czy przytyje bo mam obsesje na tym punkcie boje się tego bo jem dzisiaj same nie zdrowe rzeczy a chce schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Natrętne myśli Odchudzanie Dietetyka Psychologia Soki owocowe i warzywne

Nadwaga u 6-letniego dziecka - jakie badania wykonać?

Witam moja 6 letnia córka jest dzieckiem pulchnym mimo że trzymamy dietę niskotluszczowa. Je dużo owoców jogurtów fakt jak dla mnie bardzo mało pije wody. Posiłki jadą w przedszkolu są bardzo urozmaicone czasem są to potrawy niestety tłuste a czasem... Witam moja 6 letnia córka jest dzieckiem pulchnym mimo że trzymamy dietę niskotluszczowa. Je dużo owoców jogurtów fakt jak dla mnie bardzo mało pije wody. Posiłki jadą w przedszkolu są bardzo urozmaicone czasem są to potrawy niestety tłuste a czasem bardzo dietetyczne weekendami mało je gdyż nie jest głodna albo nie ma czasu bo czas spędzamy raczej aktywnie czy powinnam udać się do lekarza po skierowanie na konkretne badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Dieta Nadwaga u dzieci

Czy bóle brzucha mogą być spowodowane zwiększoną ilością przyjmowanego pokarmu?

. 2,5mies leczylam zapalenie błony śluzowej żołądka lekiem ipp 40mg. Do tego bardzo uboga dieta opierająca się głównie na kaszy manny, ryżu, ziemniaku i marchewce, od czasu do czasu indyk lub dorsz, bułka pszenna z chuda wedlina). Po... . 2,5mies leczylam zapalenie błony śluzowej żołądka lekiem ipp 40mg. Do tego bardzo uboga dieta opierająca się głównie na kaszy manny, ryżu, ziemniaku i marchewce, od czasu do czasu indyk lub dorsz, bułka pszenna z chuda wedlina). Po kontrolnej gastroskopii gdzie wyszedł : lekki rumień, lekarze kazali wracać do normalnego jedzenia, dietę podtrzymalam jeszcze 2tyg. Potem zaczęlam jeść większe porcje i wprowadzać '' nowości ''. Zaczął boleć mnie brzuch głównie po lewej stronie pod zebrami, czasami na środku tu gdzie żołądek i rzadko z prawej strony. Do tego mam wzdety brzuch, bulgotania... Odebrałam wyniki na alt, ast, amylaza, lipaza, białko całkowite i biluribina - wszystko w normie. Czy te bóle mogą być spowodowane tym że wcześniej bardzo mało jadłam a teraz organizm dostaje większe i bardziej wartościowe ilości pokarmu czy to jakiś problem zdrowotny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Sieczkowska
Mgr Agata Sieczkowska
Dotyczy: Gastroskopia Wzdęcia brzucha Zapalenie żołądka i dwunastnicy Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Dieta Żołądek

Dlaczego mimo spożywania 1500 kcal dziennie nie chudnę?

Witaj! Mam pytanko. Ostatnio zaczęłam zaznaczać w aplikacji ilość kalorii jaką sobie dostarczam do organizmu ( z czystej ciekawości). Okazuje się, ze dziennie jem koło 1500 kcal. Jem normalnie, w miarę zdrowo, czasem coś słodkiego. Jem kiedy mam ochotę jednak... Witaj! Mam pytanko. Ostatnio zaczęłam zaznaczać w aplikacji ilość kalorii jaką sobie dostarczam do organizmu ( z czystej ciekawości). Okazuje się, ze dziennie jem koło 1500 kcal. Jem normalnie, w miarę zdrowo, czasem coś słodkiego. Jem kiedy mam ochotę jednak nie napycham się do oporu jak kiedyś. Wole sobie posiłek rozłożyć na dwa niż zjeść na raz dużą porcje. Do rzeczy. Mam 175cm, 74kg i 20 lat. Nie chudnę mimo, ze wcale nie jem dużo kalorii. Tzn nie chce koniecznie schudnąć ale ciekawość mnie zżera jak to możliwe? obliczyłam swoje dzienne zapotrzebowanie i podstawowe wyszło mi niecałe 1600 a całkowite troszkę ponad 1900.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Brak apetytu Kilokalorie

Czy kwalifikuję się do operacji zmniejszenia żołądka przy moim wzroście i wadze?

Witam, Mam 31 lat, 171 cm i wagę 102 kg. Myślałam o operacji zmniejszenia żołądka. W przeszłości miałam okres, że podczas diety udało mi się schudnąć 25 kg, niestety po drugiej ciąży waga powróciła i nie chce spaść. Czy kwalifikuje się do tego typu operacji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ciąża Odchudzanie Zabiegi żołądka i dwunastnicy Interna Gastroenterologia Dietetyka Dieta Żołądek

Co jeść żeby przytyć i przybrać na masie?

chcę przytyć co jeść żeby przytyć i przybierać na masie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Jaką dietę mogę zastosować aby zgubić tkankę tłuszczową z brzucha i ud?

Dzień dobry.Mam 135cm. I ważę 40 kg nadczo. Mam bardzo duży brzuch i mocno masywne uda. Bardzo proszę o jakąś skuteczną dietę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Powiększony brzuch Dieta

Dlaczego poziom zatrzymanej wody nie chce spaść?

Byłam u dietetyka i wyszło ze zatrzymuje mi się woda i jest to 10,7 kg ...nie zalecił badań dodam ze biorę hydrominum już ponad mc i woda nie maleje wręcz mc temu miałam 10,1 kg ,chodze na treningi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Jak leczyć moje złe samopoczucie i bulimię?

Moim jedynym sposobem, na odreagowanie po bulimii jest spacer, 15/16-20 km codziennie, ćwiczenia jeśli mam trochę siły na nie, Jem około 2300/2400 kcal, ale i tak jak nawet wyszedłem z bulimii, nie jestem nadal szczęśliwy, zawsze jestem osamotniony, w ogóle... Moim jedynym sposobem, na odreagowanie po bulimii jest spacer, 15/16-20 km codziennie, ćwiczenia jeśli mam trochę siły na nie, Jem około 2300/2400 kcal, ale i tak jak nawet wyszedłem z bulimii, nie jestem nadal szczęśliwy, zawsze jestem osamotniony, w ogóle w nikim nie rozmawiam, na studiach ewentualnie coś tam się odezwę do ludzi, a tak w ogóle z nikim nie rozmawiam. Czuję się samotny. Myślałem, że jak będę jadł zdrowo, to będzie, ok, ale nadal jest tak samo źle, jak zawsze. Myślałem, żeby się zabić, często jestem zmęczony fizycznie i psychicznie tym życiem, w niczym, nie widzę sensu. Strasznie boję się przytyć. Ważę około 50-53 kg, pewnie dużo osób by powiedziało, ze za mało, ale tylko mój spacer i ćwiczenia i dieta mi zostały. Bo nad niczym nie mam już kontroli. Myślałem, żeby kiedyś pijąc do psychiatry, ale jakoś nie mam na to odwagi i nie Idę. Chociaż jem zdrowo, staram się wstać, ubrać, uczyć i ogóle jakoś funkcjonować, nic nie sprawia mi radości, życie jest takie monotonne, myślę, ze najlepiej byłoby nie żyć. Czasem mam ochotę rzucić moją dietę, ale myślę, że jak nie będę kontrolował się to znów wpadnę w bulimię. Codziennie liczę kalorie, makroskładniki także. Moim życiem zawładnęło jedzenie i każdego dnia myślę, żeby tylko spalać kalorie i byle przetrwać, tysiące za tygodniem i tak w kółko. Kiedyś byłem nawet u psychologa i psychiatry, ale oni mi nie pomogli. Więc czy moja egzystencja musi być już taka marna do końca. Pewnie prędzej czy później rzucę się na to jedzenie, bo ileż można sobie odmawiać tego niezdrowego jedzenia. Tylko to mi w życiu zostało.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Bulimia Uczucie samotności Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Kilokalorie Dieta

Ile węglowodanów jeść dziennie przy lekkiej insulinoodporności?

Ile gramów węglowodanów jeść dziennie , jeśli jest lekka insulinoopornośc ? (Homa 1,8) . Ćwiczę , byłam u 3 dietetyków waga nie spadła nic . Tarczyca i hormony w normoev.probowalam przy pomocy aplikacji wyszło mi około 320 g , zeszłam do 150 g . W dni trenuingu minimalnie więcej .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Hormony Dietetyka Węglowodany Tarczyca

W jakich ilościach powinienem zjadać białko i węglowodany w wieku 22 lat?

W jakich ilościach powinienem zjadać białko, węglowodany itd. w wieku 22 lat. Mężczyzna 180 cm 94 kg. Chciałbym schudnąć ok 10 kg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Białka Węglowodany

Biegunki, nudności, skurczowe bóle brzucha - o czym mogą świadczyć te objawy?

Dzień dobry. Od kilku lat mam różne dolegliwości takie jak biegunki, nudności, skurczowe bóle brzucha. Uporczywe nawracające afty jamy ustnej a także wzdęcia. Codzinnie nudności, nasilone rano. Objawy nasilają się po spozyciu mleka jogurtów śmietany twarogów a także... Dzień dobry. Od kilku lat mam różne dolegliwości takie jak biegunki, nudności, skurczowe bóle brzucha. Uporczywe nawracające afty jamy ustnej a także wzdęcia. Codzinnie nudności, nasilone rano. Objawy nasilają się po spozyciu mleka jogurtów śmietany twarogów a także potraw smażonych. Miałam także usuwane polipy zapalne jelita grubego. Z czym wiążą się te objawy, co one oznaczają? Czy to moze byc WZJG
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Afty Biegunka Nudności Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Wzdęcia brzucha Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Resekcja jelita Mleko Śmietana Jama ustna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy