Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dlaczego nie można łączyć orkiszu z innymi zbożami?

Witam, bardzo proszę o odpowiedź dlaczego nie można łączyć orkiszu z innymi zbożami i nasionami? robiąc naleśniki mieszam mąki jakie mi wpadną do ręki:), a na śniadanie lubię zjeść kasze manną orkiszowa z siemieniem lnianym, słonecznikiem. pozdrawiam

Sposoby na zmniejszenie rozmiaru ud

Przytylam kilka kilo gdy wyjechalam z miasta, zlecialam w ciągu roku z wagi ale moje uda są dalej wieksze niż wcześniej . Próbowalam róznych diet ale to tylko kilogram i później stałam w miejscu...nie wiem juz co robic
Dotyczy: Dietetyka

Otyłość a anemia i zespół policystycznych jajników

Witam. Mam ogromny problem. Jestem osobą otyłą gdyż przy wzroście 168cm ważę 76 kg. Bardzo mi to przeszkadza, lecz nie potrafię schudnąć. Bardzo uciążliwa jest dla mnie moja anemia i zespół policystycznych jajników. Lekarz powiedział mi, że dopóki... Witam. Mam ogromny problem. Jestem osobą otyłą gdyż przy wzroście 168cm ważę 76 kg. Bardzo mi to przeszkadza, lecz nie potrafię schudnąć. Bardzo uciążliwa jest dla mnie moja anemia i zespół policystycznych jajników. Lekarz powiedział mi, że dopóki nie będę miała kompletu badań, i nie dopasuje sobie tabletek nie mam szans dojść do chociażby tych 65 kg. Czy to jest możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Magdalena Kubik
Dotyczy: Dietetyka

Jaką dietę stosować przy grzybicy paznokci?

jaka diete stosowac w grzybicy paznokci?hashimoto?i vit.b12 niedoborze?mam te choroby.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Jaka ilość wypijanego alkoholu dziennie jest bezpieczna dla zdrowia?

Jaka ilość wypijanego alkoholu dziennie jest bezpieczna dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Spadek wagi przy apetycie

Mam apetyt ale spadam z wagi nie wiem czy to cukrzyca czy stres i przemęczenie w pracy proszę o poradę dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Dieta dla chorego na czerwienicę

Witam.Zdiagnozowano u mnie czerwienicę.Co prawda czekam jeszcze na wyniki szpiku i trepanobiopsji ale chciałabym bardzo zapoznać się z dietą jaką powinnam stosować pomocniczo w leczeniu czerwienicy.
odpowiada 1 ekspert:
 Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka

Jedzenie czosnku w czasie ciąży

Dzien dobry, czy sa jakies przeciwskazania do jedzenia duzej ilosci czosnku w trakcie przeziebienie albo anginy w ciazy (obecnie 11 tydzien)? Bede bardzo wdzieczna za porade.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Dietetyka

Zmiana nawyków żywieniowych u kobiety w ciąży

Jak zmienić nawyki żywieniowe podczas ciąży aby było to najzdrowsze? Aktualnie mam standardowe: jem polską kuchnię, czasem pizzę, nie piję napojow gazowanych. Lubię słodycze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Magdalena Kubik
Dotyczy: Dietetyka

Niedoczynność tarczycy i przybieranie na wadze

witam,w 2008 roku stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy,brałam eutyrox 25,w maju 2012miałam cholecystektomie woreczka i biore eutyrox 50.w ciągu półtorej roku przytyłam 13kg pomimo tego,że jem niewiele co 2h-5x dziennie.nie wiem już co mam robić byłam u dietetyka ,ale to... witam,w 2008 roku stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy,brałam eutyrox 25,w maju 2012miałam cholecystektomie woreczka i biore eutyrox 50.w ciągu półtorej roku przytyłam 13kg pomimo tego,że jem niewiele co 2h-5x dziennie.nie wiem już co mam robić byłam u dietetyka ,ale to była pomyłka-zwykłe naciąganie na suplemenyy,a ja chcę schudnąć szybko i trwale,wiem,że przy tej chorobie to nierealne,ale może chociaż trochę?co mam zrobić?proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dietetyka

Antydepresanty w jedzeniu

Jakie są najlepsze antydepresanty w jedzeniu?
Dotyczy: Dietetyka

Szybkie męczenie się i brak ochoty na seks u 33-latki a odchudzanie

Mam 33 lata, pracuję zawodowo ważę 80 kg przy wzroście 164 cm. Jaką dietę by mi pani poleciła abym spadła z wagi tak od 5-10 kg. Nadmienię że nie choruję oraz nie uprawiam żadnej dyscypliny sportowej. Ale od jakiegoś czasu... Mam 33 lata, pracuję zawodowo ważę 80 kg przy wzroście 164 cm. Jaką dietę by mi pani poleciła abym spadła z wagi tak od 5-10 kg. Nadmienię że nie choruję oraz nie uprawiam żadnej dyscypliny sportowej. Ale od jakiegoś czasu jestem ociężała, szybko się męczę i ogóle nie mam ochoty na seks.
Dotyczy: Dietetyka

Przemiana materii u mężczyzn

Czy można ustalić wiek w życiu mężczyzny w którym drastycznie zmienia się przemiana materii i może łatwo przytyć, czy to indywidualne?
Dotyczy: Dietetyka

Brak efektów przy długotrwałym stosowaniu diety

Witam, przy wzroście 159 cm, ważę 60 kg. Od roku stosuje dietę 1000 kcal oczywiście z przerwami. Dieta przestała działać a ja chciałabym schudnąć jeszcze około 5 kg. Co zrobić? Ćwiczę 3 razy w tygodniu po około godzinę, staram się... Witam, przy wzroście 159 cm, ważę 60 kg. Od roku stosuje dietę 1000 kcal oczywiście z przerwami. Dieta przestała działać a ja chciałabym schudnąć jeszcze około 5 kg. Co zrobić? Ćwiczę 3 razy w tygodniu po około godzinę, staram się jeść często a mniej, jem zdrowe posiłki. Wyniki mam dobre. Czy mogłabym prosić o jakaś poradę albo najlepiej przykładowy jadłospis. Po utracie wagi chciałabym także zwiększyć ilość spożywanych kalorii, jak to zrobić aby utracona waga nie wróciła? proszę o odp
Dotyczy: Dietetyka

Węglowodany złożone a utrata wagi

Witam od jakiegoś czasu zrezygnowałam z węglowodanów podczas kolacji i waga zaczęła spadać co mnie cieszy bo chce zrzucić 2 kg. W ciągu dnia jem węgl. złożone. Czy to znaczy, że powinnam nie jeść ich wieczorem aby chudnąć?

Jedzenie razowego chleba na kolację a skuteczność odchudzania

Czy można jeść chleb razowy na kolację jeśli chce się zgubić pare kilo? czy to wpływa na wagę? zasięgałam porad paru dietetyków ale każdy mówi inaczej że powinno się zrezygnować z chleba wieczorem. Jaka jest prawda?
Dotyczy: Dietetyka

Podwyższony cholesterol a ograniczona ilość spożywanego mięsa

Jem mało potraw mięsnych, a mimo to mam stale podwyższony cholesterol.Co możne być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Dieta w ciąży a anemia

Co jeść podczas ciąży, jeśli ma się anemię?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Odchudzanie u 32-latki

Dzień dobry. Mam 32 lata ważę 87,5 przy wzroście 162 cm. Od 2 m-cy uprawiam nording walking 4 razy w tygodniu zawsze o 19 i 2 razy w tygodniu aerobik. mam tylko 1 dzień przerwy od sportu. Wcześniej nie byłam... Dzień dobry. Mam 32 lata ważę 87,5 przy wzroście 162 cm. Od 2 m-cy uprawiam nording walking 4 razy w tygodniu zawsze o 19 i 2 razy w tygodniu aerobik. mam tylko 1 dzień przerwy od sportu. Wcześniej nie byłam aktywna a z dietą nie ma szans (mam 2 małych dzieci) dlatego wzięłam się za sport i ograniczam jedzenie.Są już większe efekty w cm mojego ciała ale waga długo już stoi w miejscu.rozumiem że tłuszcz przechodzi w mięśnie ale czy już waga mi nie spadnie w dół? bardzo chcę ważyć 65kg to możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Magdalena Kubik
Dotyczy: Dietetyka
Patronaty