Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ile czasu po zjedzeniu słodyczy utrzymuje się w organizmie podwyższony poziom cukru?

Witam Sedrecznie. Moje pytanie;Po zjedzeniu dużej ilosci słodyczy.np;100gr czekolady,200gr Ciastek,Ile czasu utrzymuje się w organiźmie podwyższony poziom cukrów, tłuszczy.Po jakim czasie organizm zneutralizuje te składniki i wróci do normy.Bedzie potrzebował nowej dawki ponieważ zużyje nawet tą nadwyżkę.Prosze o odpowiedz nawet orientacyjną,nie typu; proszę udać się do dietetyka,specjalisty,itd...
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Dietetyka Słodycze

Czy głębokie mrożenie zabija bakterie?

Witam , zastanawiam się nad jedną kwestią. Czy Jeśli kupuję produkt mrożony z tzw głębokiego mrożenia to czy z racji takiej obróbki jest on juz pozbawiony bakterii ? Czy takie głebooie mrożenie eliminuje bakterie? Np. Listeriozę ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Produkty żywnościowe

Czy witaminę B12 można brać bez konsultacji z lekarzem?

Witam Czy wit.b12 nie można brać bez konsultacji z lekarzem gdyż można przedawkować, czytałam o tej witaminie i zauważyłam że mam objawy niedoboru, chciałam zakupić tą wit. jednak się zastanawiam czy muszę przeprowadzac badania itp.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Sieczkowska
Mgr Agata Sieczkowska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Witamina B12

Jak długo trwa dieta kleikowa po wykryciu bakterii w posiewie krwi?

ile może trwać dieta kleikowa, w posiewie krwi wykryto bakterie gram dodatnie (nie wiadomo jeszcze jakie) wcześniej pacjent miał gronkowca (zaleczone) clostridium i Klebsiella pneumoniae, Tato już piąty dzień ma dietę kleik ryżowy (gotowy z torebki i nic więcej) wcześniej... ile może trwać dieta kleikowa, w posiewie krwi wykryto bakterie gram dodatnie (nie wiadomo jeszcze jakie) wcześniej pacjent miał gronkowca (zaleczone) clostridium i Klebsiella pneumoniae, Tato już piąty dzień ma dietę kleik ryżowy (gotowy z torebki i nic więcej) wcześniej miał biegunkę ( stolców na dobę -2 dni ) aktualnie nie ma. Martwię się bo tato chce jeść a dostaje tylko to, w szpitalu jestem codziennie po kilka godzin, jak długo taka dieta może trwać obawiam się że to go jeszcze bardziej osłabia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Biegunka Interna Gastroenterologia Dietetyka Medycyna rodzinna Dieta

Wystające kręgi na dole kręgosłupa i krzywy brzuch po schudnięciu 50 kg

Witam, mam 20 lat. W ciągu ostatnich 14 miesięcy schudłem 50kg, ważyłem 130 kg, teraz ważę 80kg przy wzroście 180. Odpowiednia dieta, ćwiczenia domowe(rowerek), jakieś na brzuch, nogi. Zauważyłem ostatnio wystające kręgi na dole kręgosłupa(odcinek lędźwiowy) nie pojawia... Witam, mam 20 lat. W ciągu ostatnich 14 miesięcy schudłem 50kg, ważyłem 130 kg, teraz ważę 80kg przy wzroście 180. Odpowiednia dieta, ćwiczenia domowe(rowerek), jakieś na brzuch, nogi. Zauważyłem ostatnio wystające kręgi na dole kręgosłupa(odcinek lędźwiowy) nie pojawia się ból, tylko dyskomfort podczas siedzenia, również zauważyłem jakby mój brzuch był" krzywy " co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Dietetyka Ćwiczenia na brzuch Dieta Noga Kręgosłup

Dieta białkowa - czy proporcje składników są właściwe?

Witam Stosuję dietę białkową.Prosze powiedzieć mi orjentacyjnie czy jest prawidłowa proporcjonalnie.Waga 100kg Białko-200-220gr Tluszcze-30-40gr Węglowodany-120-150gr, Maximum. W tym cukry-Max-50gr. Raz w tygodniu uzupełniam Maxymalnie składniki odżywcze jedząc co chcę.... Witam Stosuję dietę białkową.Prosze powiedzieć mi orjentacyjnie czy jest prawidłowa proporcjonalnie.Waga 100kg Białko-200-220gr Tluszcze-30-40gr Węglowodany-120-150gr, Maximum. W tym cukry-Max-50gr. Raz w tygodniu uzupełniam Maxymalnie składniki odżywcze jedząc co chcę....
odpowiada 2 ekspertów:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Węglowodany Dieta

Napompowany brzuch mimo zdrowego odżywiania

Witam Moim problemem jest napompowany brzuch. Nic mnie nie boli. Wyprozniam się codziennie. Jem regularnie i dużo owoców, błonnika. Nie spożywamy zbyt tłustych potraw. Co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Medycyna rodzinna

Uczucie pieczenia po operacji usunięcia woreczka żółciowego

Mam usunięty woreczek żółciowy 2,5 roku temu , odczuwam pieczenie ,bardzo często , jak jestem głodny, jak zjem , już sam nie wiem co jeść ,, co pić ,,proszę o pomoc ; dobrze robią mi kasze , płatki ale co jeszcze ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Interna Dietetyka Medycyna rodzinna

Kruszenie włosów i łuszczenie skóry u 19-latki

Witam, od pewnego czasu zauważyłam, że kruszą mi się włosy, łuszczy się skóra na twarzy, mam bardzo bolesne miesiączki (a kilka miesięcy wcześniej zupełnie nic nie czułam w tym czasie). Oprócz tego ciągle odczuwam zmęczenie i senność. Jestem wegetarianką, ale... Witam, od pewnego czasu zauważyłam, że kruszą mi się włosy, łuszczy się skóra na twarzy, mam bardzo bolesne miesiączki (a kilka miesięcy wcześniej zupełnie nic nie czułam w tym czasie). Oprócz tego ciągle odczuwam zmęczenie i senność. Jestem wegetarianką, ale robiłam badania z krwi i wszystkie parametry wyszły mi w granicach normy (łącznie z poziomem żelaza oraz TSH). Jaka może być przyczyna takich objawów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Ginekologia Interna Dietetyka Senność Cykl miesiączkowy Żelazo Włosy Twarz

Jakie zdrowe słodycze mogę podarować dziecku?

Jaką słodycz podarować 3 latkowi na urodziny,by było słodkie ale i zdrowe.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Słodycze

Mleko w proszku w diecie bezmlecznej u dziecka

Witam,corka od pół roku jest na diecie bezmleczne,dostala takie zalecenie z powodu częstych infekcji.Odsluzowujemy organizm.Moje pytanie jest takie,czy od czasu do czasu mogę podać dziecku produkt z mlekiem w proszzku?dodam że lekarz pozwolił nam np.od czasu do czasu zjeść jaja kurze.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Mleko Dieta

Waga stoi w miejscu mimo ograniczenia wielkości posiłków

Witam mam 29lat mam 176 wzrostu moja waga to 115 kg od jakiegoś czasu próbuje schudnąć jem regularnie i się kontroluje moje godziny jedzenia to 6.30 10.00 13.00 18.00 ostatni posiłek i nic waga stoi w miejscu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Sieczkowska
Mgr Agata Sieczkowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Które produkty należy wyeliminować z diety, aby zatrzymać wzrost poziomu płytek krwi?

Mam stwierdzoną nadpłytkwość samoistną, obenie moje płyi krwi są na poziome 740 prawdopodonie po zblżaącej się wizycie u hemaologa będę musiała przyjmować cytostatyki, wiem, że nie są one ojętne dla zdrowia.Poszę o podane produktów , które pownam wyeliminować z diety, aby zatrzmać wzrost poziomu płytek krwi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Dieta

Czy można zatruć się ryżem?

Czy można zatruć się ryżem? Jednego dnia ugotowalam ryż z marchewka. Potem stał on kilka godzin w temperaturze pokojowej. Następnie włożyłam go do lodówki i odgrzewam sobie następnego dnia. Po zjedzeniu 1szklanki po upływie pół godziny zaczął piec mnie... Czy można zatruć się ryżem? Jednego dnia ugotowalam ryż z marchewka. Potem stał on kilka godzin w temperaturze pokojowej. Następnie włożyłam go do lodówki i odgrzewam sobie następnego dnia. Po zjedzeniu 1szklanki po upływie pół godziny zaczął piec mnie żołądek, boleć i kłuć... Dodam że cierpię na zapalenie błony śluzowej żołądka od ok 11tyg. Czy ryż mógł bardzo zaszkodzić mojemu żołądkowi i czy nawrócil chorobę zapalenia śluzówki?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Zapalenie żołądka i dwunastnicy Zatrucia Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Czy są jakieś leki lub zastrzyki wspomagające tycie?

Dzień dobry. Mam 40 lat. Całe życie jestem chudy i mam z tego powodu kompleksy. Chciałbym bardzo przytyć i w związku z tym, chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś leki bądź zastrzyki wspomagające tycie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna

Czy zła obróbka krewetek może być niebezpieczna dla kobiety w ciąży?

Witam, jestem w 30 tygodniu ciąży. Od 3 dni jem krewetki, które kupuję w markecie ( paczkowane ). Oczywiście poddaję je obróbce termicznej. Po prostu zamrożone krewetki wrzucam na olej włącznie z przyprawami i smażę ok 10 min do miękkości.... Witam, jestem w 30 tygodniu ciąży. Od 3 dni jem krewetki, które kupuję w markecie ( paczkowane ). Oczywiście poddaję je obróbce termicznej. Po prostu zamrożone krewetki wrzucam na olej włącznie z przyprawami i smażę ok 10 min do miękkości. Tak obrobione - zjadam. Ostatnio jednak na opakowaniu krewetek napisane było, że zanim wrzucę je np. na olej powinnam je rozmrozić i umyć. Ja jednak tego wcześniej nie przeczytałam i po prostu zamrożone wrzucałam na olej. Czy w związku z tym istnieje ryzyko, że czymś się zakaże ? Czy może się stać coś mojemu dziecku ? Przyznam, że teraz bardzo się martwię...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka

Mój 8-letni syn jest cały czas głodny - co robić?

Witam mam syna 8lat i warzy 45 kg i non stop jest glodny boje sie ze ma juz nadwage i niewiem co dalej robic lekarze muwia ze zgubi te kg ale ja w to niewierze poradzcie co mam robic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Pediatria Dietetyka Dziecko

Problem z nadpotliwością, sennością i brakiem energii u 26-latki

Dzień dobry. Od pewnego czasu borykam się z nadpotliwością, szybkim męczeniem, sennoscią brak energii, zmiana wagi raz tyje raz chudnę. Tarczyce endokrynolog wykluczyl jednak nadal te objawy nie mijają. Nie zmieniałam trybu zycia, diety, nadal robie wszystko co wcześniej. Co moze być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Dietetyka Senność Utrata wagi Dieta Tarczyca

Czy istnieje możliwość, że uda mi się schudnąć?

Mam 25 lat, obecnie ważę 72 kg przy wzroście 168 cm. 2 lata temu bardzo drastycznie się odchudzałam i schudłam 15 kg. Teraz także chciałabym trochę schudnąć, ale obawiam się, że przez wcześniejsze odchudzanie mój metabolizm stał się bardzo powolny.... Mam 25 lat, obecnie ważę 72 kg przy wzroście 168 cm. 2 lata temu bardzo drastycznie się odchudzałam i schudłam 15 kg. Teraz także chciałabym trochę schudnąć, ale obawiam się, że przez wcześniejsze odchudzanie mój metabolizm stał się bardzo powolny. Pracuję w żłobku, gdzie prawie cały czas jestem w ruchu. Dużo chodzę i czasami także biegam po ok 6-8 km. Czy istnieje w ogóle możliwość żeby udało mi się schudnąć? Jeśli tak to co i ile powinnam jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie

Ile kalorii powinnam zacząć spożywać?

Mam 24 lata i ważę 72 kg, mam 168 cm wzrostu. 3 lata temu schudłam z 90 kg do 53 w przeciągu 6 miesięcy. Po tym czasie zaczęłam chorować na bulimię z którą walczę od 2 lat. Podejmuję próbę... Mam 24 lata i ważę 72 kg, mam 168 cm wzrostu. 3 lata temu schudłam z 90 kg do 53 w przeciągu 6 miesięcy. Po tym czasie zaczęłam chorować na bulimię z którą walczę od 2 lat. Podejmuję próbę ponownego schudnięcia ale tym razem chciałabym zrobić to w zdrowy sposób. Wiem że po wcześniejszym odchudzaniu moj metabolizm jest bardzo spowolniony. Tak na prawdę nie wiem jak wyglądają "normalne" porcje. Pracuje 8h dziennie przez 5 dni w tyg. W pracy dużo się ruszam, do pracy idę na pieszo, wracam też na pieszo. Biegam 1-2 w tyg po kilka km. Próbowałam wyliczyć ile kcal powinnam jeść dziennie, ale kalkulatory internetowe pokazują różne wyniki. Obecnie jem ok 600-800 kcal dziennie, ale nie chudne. Wiem że to za mało ale nie wiem ile powinnam jeść. Jem 4-5 posiłków dziennie, głównie warzywa, ale też białko i węglowodany. Czy mogłabym prosić o podanie ile kcal mam jeść? Czy to że nie chudne może być spowodowane tym że jem za mało? Czy jak będę jeść więcej to zacznę chudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Bulimia Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Węglowodany Warzywa Bieganie Kilokalorie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy