Witam, mam na imię Ania i mam ciężki problem. Mam 20 lat, 168 cm wzrostu, waga to 56 kg. 3 lata temu urodziłam córkę i po porodzie szybko schudłam, ale brzuch i boczki mi zostały, natomiast 15 miesięcy temu urodziłam syna. W ciąży byłam bardzo gruba, przytyłam 20 kg, udało mi się zgubić te kg szybko, ale teraz mam okropny brzuch i boki wylewają mi się ze spodni. Zawsze byłam bardzo atrakcyjna, wygląd był i jest dla mnie bardzo ważny i chciałabym bardzo mieć normalny brzuch. Gdy siadam, to robią mi się 3 duże wały, to wygląda okropnie. Jestem szczupła, ale ten brzuch i boki wyglądają okropnie. Gdy wypnę brzuch, to marszczy się jak u 80-letniej babci. Moja skóra jest zwiotczała, jest okropna i nie potrafię się zaakceptować przez to.

Samotnie wychowuję 2 dzieci i nie stać mnie na operacje. Dodam, że jem trochę słodyczy co 2 dzień, paczka czy ciastka. Bardzo mało piję, wmuszam w siebie wodę, bo nie mam w ogóle pragnienia do picia. Nieraz jak zapominam to nie piję przez cały dzień nic. Jem 4 posiłki dziennie, ostatni o godz. 20. Posiłki nie są regularne. Ćwiczyłam na hula hoop pół godz. dziennie, ale przeczytałam, że od tego się chudnie wszędzie, a ja nie chcę schudnąć na pupie i udach, bo i tak jestem szczupła. Nie smaruję brzucha żadnym kremem. Proszę o pomoc!!!

Witam. Ważę 57 kg przy wzroście 165 cm. Jestem aktywną osobą, kiedyś dużo biegałam, niestety od pewnego czasu trochę się zaniedbałam i na moich udach pojawił się tłuszczyk. Chciałabym się go pozbyć, ale chciałabym zapobiec powiększeniu się mięśni ud, i tak już są wystarczająco rozbudowane... Chciałabym, żeby były smuklejsze, nie tak mocno umięśnione. Czy istnieją ćwiczenia, które pomogą mi w pozbyciu się tkanki tłuszczowej bez większego przyrostu masy mięśniowej?

Witam serdecznie, mam 24 lata i 3-letniego synka, po porodzie strasznie spadłam z wagi, mam 175 cm wzrostu i ważę 49 kg. Badania wychodzą dobrze, morfologia, tarczyca, nigdy się nie odchudzałam, nie ćwiczę, jestem w domu, ponieważ zajmuję się dzieckiem, pierwszy posiłek jem o godz. 7.00 rano, potem o 11.00 obiad i na końcu kolację, ok. 20.00. Bardzo proszę o poradę, dodam, że tato jest strasznie szczupły, a ja na nic nigdy nie chorowałam.