Mam 15 lat. Przy wzroście 163 cm ważę 54 kg. Od jakiegoś czasu zaczęłam się odchudzać. Na początku było łatwo, bo miałam dość silną wolę i umiałam się powstrzymać przed jedzeniem tego, czego nie wolno. Przez kilka dni miałam dietę proteinową, ale postanowiłam, że raczej bardziej opłaca mi się głodówka. W pierwszym dniu udało mi się zjeść tylko 155 kcal. Na drugi 212 kcal, a na trzeci już nie warto wspominać, tyle zjadłam. W kolejnych dniach na przemian jadłam raz dużo, raz mało. Zaczęłam również wymiotować. Dzisiaj np. na śniadanie zjadłam chudy omlet i jogurt Activia, ale poczułam wyrzuty sumienia i gdy tylko ojciec wyszedł, zwymiotowałam wszystko. Przez cały dzień i tak zjadłam jeszcze dwie marchewki, trochę liści sałaty i 11 skibek chleba bez masła, ale z serem. Za karę przejechałam na rowerze 20 km, pobiegałam po lesie i zrobiłam 100 brzuszków, 50 skłonów i 50 skłonów od nogi do nogi. Kolega mówi, że jem strasznie mało, ale ja tego nie widzę. Jak łatwo zrzucić jeszcze trochę. Przynajmniej do 50 kilo?

Słyszałam kiedyś, że te dwie choroby są od siebie zależne. Raz słyszałam, że anoreksja prowadzi do bulimii, i raz, iż jest odwrotnie. Dla mnie większy sens ma ta pierwsza wersja, ponieważ nikt przez całe życie nie jest w stanie nie jeść, a jak już dostanie się raz napadu obżarstwa, to potem ciężko się go w 100% pozbyć. Jestem jednak ciekawa, jak to jest naprawdę? Czy te choroby w ogóle wynikają jedna z drugiej?

Witam. Mam 16 lat (w listopadzie skończę 17). Ważę 54 kg i mam 161 cm wzrostu. Nie prowadzę zbyt aktywnego trybu życia, staram się ograniczać słodycze i napoje gazowane. Niby wagę mam odpowiednią, ale ciągle przeszkadza mi tłuszczyk na bokach i na brzuchu. Przez to przestałam uczęszczać na basen, wstyd mi założyć obcisłą bluzke, bo kiedy idę, to widać trzęsący się tłuszcz na brzuchu. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe, nie biorę także tabletek antykoncepcyjnych (nie współżyłam jeszcze). W mojej rodzinie nie było przypadków otyłości, ale moja mama do szczupłych nie należy. Proszę o jakieś porady, skuteczne ćwiczenia, aby zrzucić ten brzuch i boczki. Najlepiej takie, które mogę wykonywać sama w domu, ponieważ nie stać mnie na fitness czy siłownię.