Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jestem strasznie chuda. Co zrobic, żeby przytyć?
Witam.
Dręczy mnie moja waga, a mianowicie mam 168 cm i ważę 43,3 kg :(
Mam jeszcze trzy siostry i wszystkie jesteśmy takie chude... Odżywiam się normalnie, jem dość dużo, tylko że rzadko, ale potrafię zjeść o wiele więcej niż...
Pomocy, jak schudnąć?
Mam 14 lat i przy wzroście 170 cm ważę aż 71 kg. Często nie wchodzę w ciuchy, które chce mieć. Co mam zrobic żeby schudnąć?
Jak ma schudnąć nastolatka?
Mam 12 lat, mój wzrost to 173 cm i ważę 57 kg. Według mnie to o wiele za dużo. Chodzę na treningi (siatkówka) cztery razy w tygodniu po półtorej godziny.
Przeważnie mój dzień roboczy wygląda tak: Wstaję i szykuję się...
Proszę o szybką pomoc!
Hey :P mam na imię Ewelina, mam 16 lat i ważę 63 kg... przy wzroście 166... mam lekki brzuszek... chciałabym schudnąć, ale szybko i skutecznie. Bardzo bym chciała schudnąć szybko... Może jakaś dieta, ale fajna, którą da się stosować... albo ćwiczenia...
Chcę schudnąć w talii i na udach!
Cześć!
28 kwietnia skończyłam 14 lat. Mój wzrost 161, a waga 49. Chciałabym na wakacje schudnąć na udach.
Pomocy! Podajcie jakąś dietę albo ćwiczenia!
Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 160 cm?
Witam.
Mam 160 cm wzrostu i ważę 49 kilo. Czuję się grubo i nie jestem pewna czy to odpowiednia dla mnie waga? Jeśli mam schudnąć, to jaką dietę stosować?
Jaką diete mam stosować?
Witam.
Chciałabym dostać odpowiednią dla mnie dietę, gdyż nie czuję się dobrze ze swoją wagą. Mam 38 lat,ważę 70 kg, przy wzroście 169cm. Podejmowałam już nie jedną próbę odchudzania, najczęściej stosowałam dietę Cambridge, ale nie pomagała mi....
Chcę pozbyć się troszkę kilogramów
Witam. Jestem Natalia, mam 11 lat, ważę 39,5 kg. Mam 144 cm wzrostu. Czy jestem za gruba? Moim problemem są grube uda i brzuszek. Oczywiście w pasie też bym chciała schudnąć. Co mam robić?
Dieta 5 posiłków
Witam. Mam 18 lat, 185 cm, 100 kg. Tryb aktywności średni. Tzn, codziennie spacery ok. 2-3 km + poruszanie się po szkole, w domu. Zajęcia wychowania fizycznego, regularnie 3h/tydzień. Aktywnie! Postanowiłem przejść na dietę 5 posiłków. Sam. Bez konsultacji z...
Jestem nastolatką i chcę schudnąć. Jak to zrobić?
Mam 16 lat. Chciałabym schudnąć, bo wiem o swojej nadwadze. Jak to zrobić? Mam 158 cm wzrostu i ważę 70 kg ;/
Dieta weight watchers - proszę o informacje
Chcę podjąć dietę weight watchers, gdzie mam się zgłosić, w jaki sposób mogę otrzymać materiały z punktami za odpowiednie produkty?
Jak szybko i efektownie zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?
Witam,
mam 15 lat 168 cm wzrostu i ważę 58 kg. Ogólnie jestem zadowolona z mojej sylwetki, jedynym kompleksem który mam to brzuch, bardzo chciałabym mieć płaski brzuszek, bez "boczków".
Proszę o wskazówki jak mogę uzyskać wymarzony efekt? Dodam tylko,...
Jak mogłabym schudnać?
Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i 59 kg wagi. Ogólnie staram się zdrowo odżywiać jednak czasami sięgam po różne batoniki itp. Bardzo chciałabym schudnąć z nóg, bioder i pośladków ponieważ resztę ciała mam w miarę dobrą.
Czy pomożecie mi...
Jak szybko schudnąć 8kg?
Mam 12,5 lat (w lipcu 13), ważę 65 kg i mierzę 167. Jestem bardzo niezadowolona ze swojego wyglądu. Przed feriami ważyłam 72 kg, przez 2 tyg. schudłam 2 kg, ale ćwiczyłam dużo i byłam na diecie. Potem trzymałam tę wagę...
Nie mogę schudnąć mimo stosowania zdrowej diety i ćwiczeń
Witam.
Mam 174cm wzrostu i ważę 76kg, nie wiem jak mam schudnąć, nie jem dużo a mimo to nie chudnę, nie jem jedzenia typu fast-food, moje posiłki ograniczają się do np. 1.obiadu co drugi dzień (ziemniaczki, mizeria, kurczak lub sadzone...
Ćwiczenia pilates na odchudzanie
Mam 13lat i przy wzroście 150cm (może troszeczkę więcej) ważę 49 kilogramów. Po pierwsze: Czy mam nadwagę? Po drugie: Czy polecacie państwo ćwiczenia pilates. Ja mam takie w domu takie jak tu są sprzedawane http://www.allegro.pl/item1061214718_pilates_cwicz_razem_z_nam_club_fitness_poleca.html
Podobno dają niesamowite efekty. Jak tak to w jakim czasie?
Jak mieć płaski brzuch i mniejsze biodra?
Mam pewien problem. Jestem dosyć chudą osobą - jedyne co się we mnie się odznacza to mój brzuch. W porównaniu do reszty mojego ciała jest dość spory, mam boczki - sporo tłuszczu. Mam wagę 51 kg wzrost 165 cm. Ważę...
Mam grube nogi i odstaje mi brzuch
Mam 15 lat, 168 cm wzrostu, ważę coś ok 65 kg. Znajomi mówią, że jestem niska i pasuje mi taka figura. Mam szerokie biodra (mam 90 cm w biodrach). Nie mam pojęcia co zrobić, żeby nie przytyć więcej i pozbyć...
Czy przy anoreksji po spożyciu czegokolwiek robi się wzdęte jelito grube?
Dzień dobry. Mam 17 lat i jestem chora na anoreksję. Leczenie w szpitalu zaczynam dopiero około lipca. Do tego czasu staram się jeść tyle, by ''przeżyć''. Jest jednak uciążliwy problem - nawet gdyby moja psychika chciała zjeść więcej, to nie...
Jakie są skutki środków przeczyszczających?
Witam! Jakiś czas temu napisałam wiadomość do lekarza w sprawie bulimii (na tym forum). Nadużywam środków przeczyszczających, a następnie (jak to bywa u bulimii) obżeram się, a mój brzuch jest wypięty, większy, jakbym była w ciąży. To nie...