Dietetyka: Pytania do specjalistów
Lekarz kazał mi schudnąć. Co robić?
Mam 16 lat i 156 cm wzrostu. Zawsze byłam bardzo szczupła, jednak odkąd skończyłam 13 lat zaczęłam tyć. Jak na dziewczynę mam rozbudowaną tkankę mięśniową, co widać po wadze, jednak tłuszcz ma w tym swój udział.
Ważę 55 kg....
Jak uniknąć efektu jo jo po diecie niskokalorycznej?
Mam 20 lat i jestem kobietą, obecnie ważę 56 kg (zaczęłam się odchudzać z wagą 60 kg) i mam 155 cm wzrostu. Jestem na diecie niskokalorycznej, zjadam od 600 do 850 kcal, to zależy od dnia. Jestem raczej mało aktywna...
Jak pozbyć się "boczków" i sadła z dolnych partii brzucha? Błagam, pomóżcie!
Nazywam się Kasia, mam 20 lat... ważę 69 kg, mam 170 cm wzrostu... Mam ogromny problem z tłuszczem, którego nie mogę pozbyć się z dolnych partii brzucha (opona) oraz boczków... Gram w piłkę nożną i siatkówkę i nie pomaga ;/ Co mam zrobić? Proszę o konkretną odpowiedź... Pozdrawiam ;)
Jak opanować przymus jedzenia słodyczy?
Witam, mam 25 lat, 170 cm wzrostu i obecnie ok. 60 kg wagi (najwyższa dotychczasowa, najniższa to było 44, dość długo utrzymane). Na zaburzenia odżywania cierpię od kilku lat. Mniej więcej od dwóch walczę z bulimią. Obecnie problemem jest to,...
Jak odchudzić 10-latka?
Jestem mamą 10-latka. Jest bardzo wyrośnięty, jak na swój wiek. Ma 166 cm i waży 72 kg. Pediatra powiedziała, że powinien schudnąć ok 8 kg. Dodam od razu, że jest bardzo ruchliwym dzieckiem, dwa razy w tygodniu chodzi na trening...
Zrzucić brzuch - jak to zrobić?
Witam. Natrafiłam na tę stronę zupełnie przypadkowo. Postanowiłam napisać, ponieważ nigdzie indziej nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie. Mam 17 lat, wzrost 170 cm, waga 59 kg. Od urodzenia byłam "przy kości". Trzy miesiące temu ważyłam 70 kilogramów. Dowiedziałam się...
Jak mam schudnąć? Nic nie pomaga...
Mam 21 lat, grupę krwi A,165 cm przy wadze 66 kg. Tłuszcz odkłada mi się równomiernie na całym ciele - mam duże uda, 'boczki', nad wcięciem w talii odkładają się wałki tłuszczu. Tylko dłonie i stopy mam bardzo drobne. W...
Czy ja dobrze ważę?
Hej ! :)
Mam 11 lat, i ważę 48 kg. Moja przyjaciółka mówi, że dobrze ważę. Już nie wiem co myśleć? Ile w tym wieku powinnam prawidłowo ważyć? Bo mój kolega z klasy waży 28 kg. I ja mam 20...
Cesarka a ćwiczenia
Witam, jestem 11 tygodni po cesarskim cięciu. Chciałabym zacząć wykonywać ćwiczenia, żeby powoli zacząć dochodzić do formy sprzed ciąży, jednak nie wiem jakie ćwiczenia są bezpieczne? Czy mogę już wykonywać "brzuszki" itp. Dodam, że rana po CC goi się dobrze i nie mam powikłań.
Jak szybko schudnąć i czy aktywność fizyczna na WF wystarczy?
Witam.
Mam 16 lat. Mam dość dużą otyłość ważę aż 115kg. Przyzwyczaiłem się do swojego wyglądu. Jestem gruby od 3 klasy podstawówki. Mam znajomych, którzy lubią mnie takiego jakim jestem. Jednak uważam, że dla własnego zdrowia powinienem schudnąć.
Jestem bardzo...
Ratunku! Jak mam schudnąć w wieku 12 lat?!
Witam.
Mam 12 lat.151cm wzrostu i ważę 52 kg. Nie jem słodyczy ani "fast-fudów". Staram się ograniczać, ale mimo tego, że nie podjadam, tyje z każdym dniem. Jem tyle, co każdy człowiek w moim wieku.
Proszę pomóżcie! Co mam robić?!
Ćwiczenia na zrzucenie 15 kg
Mam 14 lat i ważę 65kg, mój wzrost to 163cm. Chciałabym schudnąć 15 kg. Te kg chciałabym zrzucić do wakacji. Jaka dieta i ćwiczenia umożliwią mi zrzucenie tych niepotrzebnych kilogramów?
Ciągłe wymioty i strach przed jedzeniem
Witam. Mam 14 lat, 167 cm wzrostu i ważę 44 kg. Od pewnego czasu mam problem z jedzeniem. Na początku ważyłam 49 kg i chciałam schudnąć do 45. Jednak dalej jestem niezadowolona ze swojej figury i panicznie boję się przytyć....
Jak schudnąć przy dużym apetycie i prawidłowym BMI?
Mam 15 lat, wzrost 166cm, ok.58/59 kg. Mam problemy z wagą. Niby jest w miarę normalna, ale mam dość duży brzuszek, grube uda. Nie mogę powstrzymać się od jedzenia. Mam dni, że zjem tylko obiad i jestem pełna cały dzień,...
173 cm 63 kg i problem z krągłościami
Dzień dobry,
mam 17 lat 178 cm wzrostu i ważę 63kg. Moim problemem jest utrata tłuszczu w takich miejscach ja brzuch czy tzw. boczki . Jestem bardzo aktywna osobą, tańczę, mam treningi 3 razy w tygodniu po 2 - 3...
Wyrzuty sumienia po jedzeniu i wymioty
Ja jem... wczoraj, gdy zjadłam 500 kcal, to miałam takie wyrzuty sumienia, że po co i w ogóle. Dziś też tyle zjadłam i miałam ochotę pójść i zwymiotować, lecz czuję już takie chrapanie w płucach, oskrzelach i przełyk mnie boli......
Chcę schudnąć 9 kilo, mam 156 cm wzrostu, ważę 64 kg, mam 51 lat
Witam serdecznie,
mam 51 lat i moim celem jest schudnąć 9 kg. Ważę 64 kg i mam 156 cm wzrostu. Co powinnam zrobić? Czy głodówka mi nie zaszkodzi? Jakie są wskazania do diety?
Ile kalorii mogę zjadać?
Ostatnio uświadomiłam sobie i przyznałam - przesadziłam z odchudzaniem. Początkowo w to nie wierzyłam, ale teraz wiem, że mam anoreksję, chociaż nie w najgorszym stadium. Jestem 20-letnią dziewczyną, 170 cm i 48 kg. W ciągu 9 miesięcy schudłam 14...
Popularne tematy
Zespół Hornera
•
Nagły zgon sercowy
•
Zabieg operacyjny tętniaka aorty
•
Morfologia krwi obwodowej
•
Tai chi
•
Markery nowotworowe
•
Relacje z dziećmi
•
Suplementy diety na oczy
•
Pozostałe preparaty OTC
•
Witaminy i minerały dla seniorów
•
Ortopedia
•
T4 i fT4
•
Zapalenie wsierdzia
•
Usunięcie wyrostka robaczkowego
•
Katecholaminy
•
Jazda na rowerze
•
Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego
•
Mięczak zakaźny
•
Leki przeciwwirusowe
•
Preparaty ziołowe na hemoroidy
•
Badanie DNA