Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jaki jadłospis i ćwiczenia skuteczne w odchudzaniu?
Mam 13 lat, ważę 56kg oraz 167 wzrostu. Wiem, że w moim wieku nie powinno się głodować, ale myślałam coś o jakimś jadłospisie, ćwiczenia.
Często na podwórku biegałam, ale teraz przerwałam, nie wiem czemu. Najbardziej chciałabym mieć płaski brzuch, chudsze...
Odchudzanie w wieku 12 lat
Mam niecałe 12 lat, jestem dziewczyną, mam 161 wzrostu i ważę 64 kg. Jak mam schudnąć?
Ile kilogramów mam schudnąć?
Hej;) W listopadzie w tym roku skończę 13 lat i mam 161 wzrostu, a ważę 50 kg. Ile kilogramów mam schudnąć?
Pomóżcie!
Czy warto kupić skakankę?
Wyczytałam w gazecie, że jest taka skakanka z przelicznikiem i podobno świetnie działa. Liczy skoki i spalone kalorie. Już za 3 miesiące wakacje i chcę pokazać się w stroju kąpielowym bez wstydu.
Czy warto ją kupić (11 lat, wzrost 166)? Ala
Ćwiczenia, brzuch, uda! POMOCY! PILNE!
Cześć :D
Mam na imię Ania, mam 14 lat, ważę ok. 67 kg i mierzę 170 cm. Otóż chcę trochę schudnąć w udach i uzyskać płaski brzuch. Najlepiej jak najszybciej.
Proszę o szybką pomoc.
Czy mogę schudnąć w miesiąc 6 kg?
Cześć, mam 14 lat (chłopak) i ważę 63 kg i chciałbym schudnąć z 6 kg, ponieważ nie pokażę się na wycieczce szkolnej w takim stanie :( Przez tydzień już nie jem słodyczy ani gazowanych i kolorowych napojów. Trenuje lekkoatletykę miesiąc, ale chyba się źle odżywiam. Pomóżcie mi.
Jak szybko schudnąć z brzuszka?
Mam rocznikowo 14 lat, ważę różnie, zależy od dnia i godziny, lecz przeważnie między 58-60. Mam 161 cm wzrostu i okropny brzuch. Nogi, uda, biodra - wszystko dobrze, poza tymi okropnymi fałdkami. Próbowałam ćwiczeń, a konkretnie brzuszków. Nic nie pomogło,...
Co z tym błonnikiem?
Witam serdecznie. Chudnę, tyję, chudnę, tyję. I tak jest cały czas, już nie mogę tego znieść, chcę w końcu ważyć 50 kg! Cały dzień jest okej z jedzeniem... jem zdrowo i co 3 godziny, ale gdy przychodzi wieczór, dzieje się...
Jak mogę schudnąć, by poprawić swoje samopoczucie?
Mam 12 lat, chodzę do 6 klasy, jestem kobietą i mam 156 wzrostu, ważę 50 kg. Na co dzień nie uprawiam sportu tylko na w-f. Nigdy się nie odchudzałam.
Proszę o radę, żeby szybko schudnąć jakieś 10 kg, bo wszyscy się ze mnie śmieją, że jestem gruba:)
Co jeszcze mogę zrobić, by wyleczyć się z anoreksji?
Witam, właściwie nie mam pojęcia od czego mam zacząć. Pisałam już kiedyś do Państwa i zalecili mi Państwo kolejne leczenie hospitalizacyjne. Postanowiłam z tego skorzystać, ale tym razem w Krakowie przy ul. Kopernika. Zapisałam się na rozmowę kwalifikacyjną na oddział,...
Jak schudnąć dużo i szybko?
Mam 13 lat, ważę około 80 kg. Mam ok.166. Jeżdżę na rowerze. Kiedyś się odchudzałam, schudłam ponad 20 kg, ale potem utyłam jeszcze wiecej. Moja mama jest chuda, tata ma lekką nadwagę. Nie choruję.
Jak wysmuklić uda u nastolatki?
Mam ogromny problem!
Mam 16 lat i 167 cm wzrostu. Zmierzyłam moje uda i mają aż 56cm. Już długo mam kompleks na ich punkcie. 5 tydzień nie jem słodyczy, jem troszkę mniej tłusto, nie pije soków tylko wodę mineralną i...
Chcę wreszcei ładnie wyglądać na plaży!
Dzień dobry. Rocznikowo mam 13 lat, ale chodzę jeszcze do 6 klasy. Ważę 58 kg przy wzroście 156 cm, może nie mam nadwagi, nie wiem, ale nie podoba mi się moje ciało. Chciałabym bardzo wyjść na plażę i nie wciągać...
Czy w ten sposób schudnę z ud?
Mam 16 lat, 169 cm wzrostu i ważę 59 kg. Nie mam nadwagi, ale chciałabym schudnąć z ud i brzucha. W wakacje się odchudzałam ale większość mi powróciło. Ostatni posiłek jem ok godz. 17.00, staram się nie jeść słodyczy, w...
Do jakiego lekarza się zgłosić, aby zacząć jeść normalnie?
Witam. Bardzo dziękuję za odpowiedź. Nęka mnie jednak jeszcze jedno pytanie. Do jakiego lekarz powinnam się zgłosić, by zacząć jeść w miarę normalnie, ja już nie pamiętam, jak to wyglądało, boję się bardzo kolejnych rewolucji żołądkowych...;/ Zanik okresu wystąpił u...
Jak wrócić do wcześniejszej wagi?
Mam 179 cm wzrosu i ważę 86 kg, a bardzo bym chciał wrócić do wagi sprzed studiów - 78 kg, koniczne jest to do kontynuowania gry w piłkę na wyższym poziomie. Jestem obecnie studentem 5 roku. Jak wcześniej wspomniałem, przed...
Odpowiednia dieta i ćwiczenia dla nastolatki
Witam.
Bardzo chciałabym zrzucić kilka kilogramów przed latem. Chciałabym zastosować jakąś dietę. Mam 17 lat, 153cm wzrostu i ważę 57 kg. Mam przede wszystkim problem z nogami. Jeździłam codziennie wieczorem na rolkach, ale z tym jest różnie, ponieważ jestem pilną...
Jak szybko mogę zrzucić parę kilo i schudnąć z brzucha i całych nóg?
1mam 168cm i 61kg , mam 12 lat, jestem kobietą, ruszam się codziennie, ale to nie pomaga na kg. 2.nie podejmowałam prób odchudzania. 3 nie raczej nie. 4 tak jeżdżę do lekarza regularnie, co pół roku, ponieważ mam niedoczynność tarczycy....
Jak nie przytyć przy rzucaniu palenia?
Witam!
Mam 25 lat. Po raz drugi rzuciłam palenie. Ostatnim razem na pół roku, teraz nie palę miesiąc, ale w ciągu tego miesiąca przytyłam 5kg. Prawie nic nie jem, jeden posiłek dziennie. Mam dużo ruchu w pracy, dlatego nie rozumiem....
Jak zrzucić kilka kilogramów i pozbyć się tluszczyku na brzuchu?
Witam, mam 23 lata, 165 centymetry wzrostu i ważę 70 kilogramów. Chciałabym zrzucić tak maksymalnie 10 kilogramów najlepiej do lipca. Najbardziej chciałabym pozbyć się odstającego brzuszka. Od około tygodnia ilość kalorii, jaką spożywam w ciągu dnia, wynosi maksymalnie 1200, a...
Popularne tematy
Transfuzja wewnątrzmaciczna
•
Łożysko przodujące
•
Badanie nasienia
•
Test owulacyjny
•
Pochwa
•
Endoskopowa mikrochirurgia jajowodów
•
Badanie ginekologiczne
•
Choroby piersi
•
Antykoncepcja hormonalna
•
Salpingoskopia
•
Toksoplazmoza
•
Gruczolakowłókniak
•
Dolegliwości poporodowe
•
Ból podbrzusza
•
Test MAR
•
Histerektomia przezpochwowa z asystą laparoskopową
•
Pochwica
•
KTG
•
Usuwanie nadżerki
•
Zewnętrzny obrót płodu
•
Puste jajo płodowe
•
Choroby weneryczne
•
Suchość pochwy
•
Jajnik
•
Hormonoterapia
•
Grzybica pochwy
•
Badanie hormonów tarczycy