Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak mam to zrobić?
1.Mam 15 lat jestem kobieta, ważę 71 kg i mam 164 wzrostu. Nie uprawiałam do tej pory żadnych sportów, mam już swój wiek i chcę schudnąć, ale nie wiem jak to zrobić?
2.Próbowałam się kilka razy odchudzać, poprzez głodzenie...
Chciałabym schudnąć 10 kg do końca czerwca
Mam 12 lat, ważę 53,5 kg. Jestem kobietą. Chciałabym schudnąć 10 kg do końca czerwca. Od jakiegoś tygodnia na wf-ie dwa razy w tygodniu biegamy z koleżankami do o koła boiska 3 okrążenia, ale nie widzę, żebym schudła. Co mam...
Czy powinnam chudnąć?
Witam, wiem, że być może takich pytań były już setki, ale ja potrzebuję porady eksperta. Jestem dziewczyną, mam 14 lat, 158 cm wzrostu i ważę 43-46 kg. Czy powinnam schudnąć, albo przytyć?
Ważę 80 kg, przy 165 cm wzrostu:(
Mam 14 lat. Ważę 80 kg, 165 cm wzrostu. Mam dużą nadwagę;( Chcę schudnąć, wiele razy próbowałam, jednak mi się nie udawało.
Codziennie ćwiczę, biegam, staram się ograniczać, jednak kuszą mnie słodycze, i to z nimi mam problem. U mnie...
Jak schudnąć? Mam bardzo dużą nadwagę
Mam 166 cm wzrostu, ważę prawie 80 kg. Masakra.
Jeśli chodzi o sport - to 4 godziny wf w tygodniu + codziennie robię około 150 brzuszków. Nigdy się nie odchudzałam, ale teraz muszę, bo chcę zrzucić około 15 kg....
Co z tym błonnikiem?
Witam serdecznie. Chudnę, tyję, chudnę, tyję. I tak jest cały czas, już nie mogę tego znieść, chcę w końcu ważyć 50 kg! Cały dzień jest okej z jedzeniem... jem zdrowo i co 3 godziny, ale gdy przychodzi wieczór, dzieje się...
Niezadowolenie z siebie po posiłku
"Zastanów się, czy możesz poczuć się lepiej w inny sposób, niż kupując sobie rzecz w mniejszym rozmiarze, robiąc coś, co nie ma żadnego związku z wagą, odchudzaniem, jedzeniem itp.? Przemyśl również, jak wpływa na Twój organizm długotrwałe stosowanie środków...
Co jeszcze mogę zrobić, by wyleczyć się z anoreksji?
Witam, właściwie nie mam pojęcia od czego mam zacząć. Pisałam już kiedyś do Państwa i zalecili mi Państwo kolejne leczenie hospitalizacyjne. Postanowiłam z tego skorzystać, ale tym razem w Krakowie przy ul. Kopernika. Zapisałam się na rozmowę kwalifikacyjną na oddział,...
Jak szybko schudnąć i bez efektu jojo?
Mam 15 lat, 164 cm i 84 kg, często uprawiam sport, 7 godzin wf w tygodniu. Bardzo lubię grać w piłkę nożną, koszykówkę oraz chodzić na spacery, tylko nie raz nie mam czasu [bo mama nie pozwala] lub grać samemu...
Chcę wreszcei ładnie wyglądać na plaży!
Dzień dobry. Rocznikowo mam 13 lat, ale chodzę jeszcze do 6 klasy. Ważę 58 kg przy wzroście 156 cm, może nie mam nadwagi, nie wiem, ale nie podoba mi się moje ciało. Chciałabym bardzo wyjść na plażę i nie wciągać...
Jak mogę się pozbyć efektu jojo?
Witam :)
Mam 19 lat. Mój problem tkwi w tym, że chciałabym pozbyć się efektu jojo, tylko nie mam pojęcia jak to zrobić?
Mam budowę typowej gruszki, mój wzrost to ok 172 cm, a moja waga to ok 73kg. Chciałabym...
Czy w ten sposób schudnę z ud?
Mam 16 lat, 169 cm wzrostu i ważę 59 kg. Nie mam nadwagi, ale chciałabym schudnąć z ud i brzucha. W wakacje się odchudzałam ale większość mi powróciło. Ostatni posiłek jem ok godz. 17.00, staram się nie jeść słodyczy, w...
Jak schudnąć 8-10 kg w 2,5 miesiąca?
Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 63kg. Oto co zazwyczaj jem: śniadanie: kromka chleba razowego albo pełnoziarnistego z szynką albo serem białym + zielona herbata II śniadanie: jakieś batoniki, drożdżówki obiad: to, co mama ugotuje później jakieś słodycze,...
Odpowiednia dieta i ćwiczenia dla nastolatki
Witam.
Bardzo chciałabym zrzucić kilka kilogramów przed latem. Chciałabym zastosować jakąś dietę. Mam 17 lat, 153cm wzrostu i ważę 57 kg. Mam przede wszystkim problem z nogami. Jeździłam codziennie wieczorem na rolkach, ale z tym jest różnie, ponieważ jestem pilną...
Jak mam schudnąć 20kg?
Mam 12 lat, ważę 63kg i mam wzrost 154 cm. Chciałabym być chuda, jak moje koleżanki i ważyć przynajmniej 45kg. Czy mogę jeść to, co zwykle przy odchudzaniu? Oczywiście bez wszelakich chipsów, napoi gazowanych itp. Jak też nie jeść zapiekanek,...
Popularne tematy
Wstrzyknięcie nadoponowe kortykosteroidów
•
Odczyn Waalera-Rosego
•
Sporty zimowe
•
Depilacja laserowa
•
Usunięcie kamieni z nerki
•
Preparaty żelaza
•
Próba tuberkulinowa
•
Żelazo we krwi
•
Choroba hemolityczna noworodka
•
Zapalenie gardła
•
Szczepienia przeciwko pneumokokom
•
Gonadotropina kosmówkowa
•
Zapalenie miazgi
•
Suplementy nasenne i uspokajające
•
Podstawowe badanie lekarskie
•
Nawilżanie skóry
•
Środki na katar
•
Próby rumieniowe
•
Leczenie żylaków
•
Przewlekła białaczka szpikowa
•
Dysplazja sutka
•
Przeszczep nerki