Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak zachęcić tatę do odchudzania?
Chciałbym się dowiedzieć jak mogę zachęcić mojego tatę do odchudzania. Waży 115 kg przy wzroście ok 170 cm. Ciągle wymiguje się od ćwiczeń, tym że jest gruby i po prostu nie może. Dodam, że przeszedł operację kolana. Jakie ćwiczenia byłyby najodpowiedniejsze dla mojego taty?
Jak skutecznie schudnąć nie rezygnując ze słodkich przekąsek?
Witam,
mam 14 lat (w maju kończę 15) i wzrost 166 cm niestety waga 72 kg.
Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Jak schudnąć chociażby te 8 kg bez jakiś wymyślnych diet? W tym momencie moje posiłki wyglądają tak: w dniu...
Tyję od patrzenia na jedzenie
Witam! Jestem 38-letnią kobietą, mam 156 cm wzrostu, ważę 70 kg i jestem typowym "jabłkiem". Mam siedzącą pracę i generalnie nie lubię ćwiczeń. Stosowałam różne diety - jedyna, która przyniosła efekt, to dieta 1000 kcal - schudłam wtedy 15 kg...
Chciałabym schudnąć, lecz czy mogę?
Witam! Mam 18 lat, 172 cm wzrostu oraz ważę 60 kg. Jestem dziewczyną. Wiem, że moje BMI jest prawidłowe, jednakże chciałabym schudnąć co najmniej 4-5 kg bez efektu jo-jo. W listopadzie zeszłego roku wylądowałam w szpitalu na 2 tygodnie, podczas...
Co mam zrobić żeby schudąć 20 kg?
Za 3 miesiące skończę 30 lat, mam 173 cm wzrostu i ważę 83 kg. Kiedyś ważyłam 58-60 kg i bardzo chcę do takiej wagi powrócić, jednak nie jest to łatwe zadanie, bo do pozbycia mam jakieś 20 kg. Nigdy się...
Jak schudnąć przez tydzień?
Witam, mam na imię Angelika, mam 14 lat, mój wzrost wynosi prawdopodobnie 158 cm i ważę między 41-43 kg :( Ja nie jem zbyt dużo, prawie żadnych zup nie jadam, a jak jem, to od czasu do czasu, najbardziej lubię...
Czy "3 minutowe odchudzanie" przyniesie upragnione efekty?
Czy jeśli będę stosować te ćwiczenia przez kilka tygodni to ile średnio powinnam schudnąć?
Prawidłowa waga ciała przy 160 cm wzrostu
Witajcie!
Mam 15 lat i jestem kobietą. Mam 160 wzrostu i ważę ok. 58/60 kg. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Chodzę na judo, na basen jeżdżę na rolkach igram w piłkę nożną. Z judo jestem najlepsza z wszystkich dziewczyn i...
Jak zmienić nawyki żywieniowe, odpowiednio ćwiczyć i schudnąć kilka kilo na stałe?
Mam 19 lat, 168 cm i ok.61-62 kg.
Nigdy nie stosowałam żadnych diet, bo nie uważałam żeby były mi potrzebne. Jednak chciałabym zrzucić ok.4 kg na stałe, a co najważniejsze pozbyć się lekkiego tłuszczyku na brzuchu (nie jest duży, ale...
W jaki sposób schudnąć w ciągu 3 tygodni?
Chciałabym schudnąć w ciągu 3 tygodni i potrzebuję rady. Mam prawie 14 lat i ważę 57,5 kg przy wzroście 162 cm.
Proszę o szybką radę, niedługo mam bal.
Nagle przytyłam ponad 15 kg i teraz nie mogę w żaden sposób tego zgubić... od czego?
Witam,
mam 25 lat, jeszcze rok temu ważyłam 52 kg przy wzroście 155cm. Niestety brałam przez 2 miesiące /tj styczeń, luty 2009/ środki antykoncepcyjne. Czy to możliwe, że tak rozregulowały mi organizm? Po kilku raptem miesiącach, ważyłam już 62 kg,...
Jak zrzucić zbędne kilogramy po efekcie jojo?
Witam.
Mam 13 lat około 176cm wzrostu i tu zagadka, ważę 94kg, Już raz stosowałem dietę (schudłem ok. 10kg) Ale zaniedbałem i się stało.
Proszę o pomoc
Jak mam skutecznie schudnąć?
Witam. Mam 20 lat. Zawsze lubiłam jeść i zajadać swoje smutki i stresy, teraz już nie chcę tak żyć, ale nic mi nie wychodzi. Ciągle chce mi się jeść, nawet jeśli mi się nie chce, to jem z nudów....
Prawidłowa waga dla wzrostu 158 cm
Chodzę do 6 klasy szkoły podstawowej, mam 158 cm i ważę 45 kg. Czy powinnam się odchudzać? Jeśli tak, to co mogę zrobić. To bardzo pilne.
Dieta dla 14-latki
Witam :) Mam 14 lat i nadwagę. Ważę 74,5 kg przy wzroście 170 cm. Dostaję ubrania w normalnych sklepach (typu House), ale boję się, że mogę zaszkodzić swojemu organizmowi. Podejrzewam, że moja waga jest spowodowana miłością do słodyczy. Jak można...
Jak zrzucić kilka kilogramów przed balem?
Witam! Mam pewien problem. Mam 15 lat. W połowie lutego mam gimnazjówkę, czyli tak jakby bal trzecich klas. Do tego balu chciałabym schudnąć przynajmniej 3 kg, ale nie wiem, jak to zrobić, bo nigdy jeszcze nie stosowałam żadnej diety. Zależy...
Jaki jadłospis pozwala schudnąć?
Witam bardzo serdecznie.
Mam 28 lat, 165 cm wzrostu i teraz najgorsze 74,8 kilogramów. Zawsze byłam "przy kości" ale kilka lat temu udało mi się dojść do wagi 57 kilo i utrzymać ją przez dwa lata. Dodam może, że powodem...
Kim właściwie jestem?
Witam. Kiedyś już zwracałam się o pomoc na tym portalu, jednak wcześniejsze moje pytanie dotyczyło tego, czy cierpię na anoreksję. Dziś chciałabym dowiedzieć się, co się dzieje, dlaczego czuję się jakbym cierpiała na rozdwojenie osobowości? Z jednej strony jestem "normalną",...
Jak mogłabym stracić 2-4 kg?
Mam 17 lat, ważę 72kg i mam 160cm wzrostu. Jak mogłabym w krótkim czasie schudnąć około 2-4 kilogramy? Nie stosowałam nigdy zadnej diety. Od poniedziałku nie jem slodyczy, ograniczam jedzenie i staram się trochę ćwiczyć.
Popularne tematy
Środki na kaszel
•
Medycyna pracy
•
Okulary korekcyjne
•
Urazy mechaniczne oka i oczodołu
•
Dziecięce porażenie mózgowe
•
Próżnociąg
•
Ceruloplazmina
•
Mezoterapia igłowa
•
Higiena intymna
•
Suche stopy
•
USG jamy brzusznej
•
Ziołolecznictwo
•
Ostra białaczka limfoblastyczna
•
Dieta na dobry sen
•
Leczenie operacyjne padaczki
•
Usuwanie nadmiaru skóry
•
Fryzury półdługie
•
Chirurgia plastyczna
•
Ocena zdolności zagęszczania moczu