Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy moje objawy mogą wskazywać na jawną celiakię?

Witam,mam 23 lata, chodzę regularnie kilka lat na siłownię, prowadzę aktywny tryb życia. czy moje objawy mogą wskazywać na jawną cekiakie?przewlekła Biegunka ok 1rok , bardzo cuchnace, żółtego koloru lub żółto brozowe z domieszką śluzu,polplynne i papkowate z resztkami pokarmowymi.... Witam,mam 23 lata, chodzę regularnie kilka lat na siłownię, prowadzę aktywny tryb życia. czy moje objawy mogą wskazywać na jawną cekiakie?przewlekła Biegunka ok 1rok , bardzo cuchnace, żółtego koloru lub żółto brozowe z domieszką śluzu,polplynne i papkowate z resztkami pokarmowymi. dokuczaja mi bóle kostno- stawowe zwłaszcza przy plecach i stawy miednicowe , bóle podbrzusza po posiłku lub naczczo, utrata przednich zębów szkliwa zebnego i bezbolesne gnicie zębów, spadek masy ciała, brak apetytu, stany depresyjne, impulsy nerwowe, osłabienie. P/c. P endomysium( EmA) IgG ujemny P/c endomysium (EmA) IgG ujemny P/c. Gliadynie (AGA-GAF) - 3X Iga ujemny P/c. P. Gliadynie (AGA-GAF-3X)IgG wynik słabo dodatni Miano <1:10 wynik ujemny Miano >1:10 wynik dodatni - wynik słabo dodatni -wynik dodatni -wynik wysoko dodatni czy na podstawie moich wyników i dolegliwości można stwierdzić iż mam cieliake lub jest tego bardzo duże prawdopodobieństwo? Dodam że usg 2x robione, wszystko ok, mam niedobry witamin z grupy B najbardziej,morfologia ok, jedynie co to bilirubina całkowita skoczyła na 27, 7norma do 20,5 ale problemy wyżej wymienione dokuczaly mi dużo dużo wcześniej zanim skoczyła. zanim się zwiększyła Lecz na usg też nic nie wyszło z wątroba, tarczyca cała.mam dużo badań z krwi,. Bardzo dziękuję za interpretacje wyników i wyrażenie swojego zdania, pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Biegunka Celiakia Wątroba Rozmaz krwi obwodowej Bóle stawów Ból podbrzusza Interna Dietetyka Osłabienie Brak apetytu Bilirubina Siłownia Tarczyca Ból pleców

Czy picie samych soków jest zdrowe?

Dzien dobry, Wypijamy codziennie 2 butelki (750 ml) dwoch sokow z warzyw sezonowych i bio jesli to mozliwe: Czerwony to: machew, buraki, dynia, kurkuma itp. Zielony sok to: szpinak, salata, pietruszka, ogorek, kabaczek itp. Czy takie mieszaniny sa zdrowe? Czy... Dzien dobry, Wypijamy codziennie 2 butelki (750 ml) dwoch sokow z warzyw sezonowych i bio jesli to mozliwe: Czerwony to: machew, buraki, dynia, kurkuma itp. Zielony sok to: szpinak, salata, pietruszka, ogorek, kabaczek itp. Czy takie mieszaniny sa zdrowe? Czy nie za duzo jest tych warzyw? Czy nalezaloby je segregowac? Czy codzienne ich picie jest wskazane? Mamy 63 i 73 lata
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Warzywa

Jak zmienić wygląd ciała?

Mam 26 lat, 195 cm wzrostu i ok 100kg wagi. Staram się regularnie trenować na siłowni. Niestety, pomimo odpowiedniej diety i treningom moja budowa ciała pozostawia wiele do życzenia. Otóż, mam płaską klatkę piersiową i brakuje mi siły w porównaniu... Mam 26 lat, 195 cm wzrostu i ok 100kg wagi. Staram się regularnie trenować na siłowni. Niestety, pomimo odpowiedniej diety i treningom moja budowa ciała pozostawia wiele do życzenia. Otóż, mam płaską klatkę piersiową i brakuje mi siły w porównaniu do moich rówieśników. Chciałem się upewnić czy znikoma masa mięśniowa nie jest spowodowana hormonami. Hormony mieszczą się w dolnych granicach normy, poza IGF-1 który jest bardzo niski. Nie wiem już co mam zrobić w tej sprawie bo zapał do ćwiczeń które nie przynoszą efektów takich jak u innych mocno spadł. Dodatkowo, ciągle czuję się ospały i zmęczony ale badania krwi nie wykazały u mnie cukrzycy co było wcześniej podejrzewane. Bardzo proszę o pomoc i udzielenie informacji co się ze mną dzieje.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Cukrzyca Hormony Dietetyka Siłownia

Czy mogę pić ocet jabłkowy podczas karmienia piersią?

Dzień dobry, czy mogę pić ocet jabłkowy (jedną łyżeczkę w połączeniu z dwoma łyżeczkami miodu, rozpuszczoną w szklance wody), karmiąc piersią?
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Dieta karmiącej mamy

Czy z guzem na karku mogę przejść na dietę?

Witam, mam 24 lata. Mam na karku goza lakarz mowił ze to tluszczak i kazal zostawic. Chce przejsc na diete warzywno-owocowej doktor Ewy Dąbrowskiej czy mimo goza moge przejsc na ta diete czy sa jakies przeciwskazania proszę o odpowiedz. Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Onkologia Tłuszczak USG węzłów chłonnych Dietetyka Guzki Dieta

Jak zmniejszyć wagę o 20 kilogramów?

Jak schudnąć 23 kg? Mam 34 lata i ważę 93 kg przy wzroście 180cm. Chciałabym zrzucić 23 kg. Od miesiąca ćwiczę 4 razy w tygodniu staram sie odżywiać zdrowo ale nadal nie do końca wiem jak powinna wyglądać moja dieta żeby pomagała a nie szkodziła.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Dieta

Jak zwiększyć wagę w wieku 21 lat?

Witam. Mam 21 lat i mam problem odwrotny do wszystkim bowiem z przytyciem. Chodząc jeszcze do szkoły ważyłam więcej i czułam się dobrze w swoim ciele choć zawsze miałam lekka niedowagę. Od jakiegoś jednak czasy schudłam i dzieje się to... Witam. Mam 21 lat i mam problem odwrotny do wszystkim bowiem z przytyciem. Chodząc jeszcze do szkoły ważyłam więcej i czułam się dobrze w swoim ciele choć zawsze miałam lekka niedowagę. Od jakiegoś jednak czasy schudłam i dzieje się to na okrągło. Moje bmi wykazało już wychudzenie. Dodam ze mam 160cm wzrostu i aktualnie wazę niecałe 41kg. Dodam również ze jestem osoba lubiąca zjeść fast food, słodycze i inne tego typu rzeczy. Robiłam już badania podstawowe na cukier, tarczyce, anemię i wszystko jest w porządku. Jem regularnie dodatkowo pije białko i nic. Pomóżcie bo już się o siebie martwię.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Jak schudnąć i pozbyć się nadmiernego brzucha?

Witam, od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem i pozbyciu się brzucha. Swoją przygodę z odchudzaniem zacząłem 3 lata temu ćwicząc 3-4 razy w tygodniu treningi cardio po 45 minut. Spożywając jedynie kanapki oraz płatki śniadaniowe z bananem w ciągu... Witam, od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem i pozbyciu się brzucha. Swoją przygodę z odchudzaniem zacząłem 3 lata temu ćwicząc 3-4 razy w tygodniu treningi cardio po 45 minut. Spożywając jedynie kanapki oraz płatki śniadaniowe z bananem w ciągu pół roku udało mi się schudnąć 8 kg oraz zmniejszyć obwód w pasie o ponad połowę. Minusem takiego podejścia była jednak wychudzona sylwetka oraz zapadnięte policzki na twarzy. Moja rodzina zaczęła się martwić i pytać czy nie choruje na jakąś ciężka chorobę. Następne pół roku starałem się odżywiać zdrowo spożywając dużo warzyw oraz owoców i rezygnując ze śmieciowego jedzenia. Dzięki temu twarz znowu się zaokrągliła i wyglądam teraz zdrowo. Oprócz nieszczęsnego brzucha który jak był tak jest; mam problem z oddychaniem i męczę się od samego noszenia paru dodatkowych kilogramów na brzuchu. Do tego doszły problemy z erekcjami i sprawnością seksualną. Czytałem artykuły z których wynika, że przyczyną tego stanu może być właśnie otłuszczenie narządów w brzuchu. Cała ta sytuacja zaczęła mnie martwić gdyż zwiększając ilość treningów w postaci biegania kilka razy w tygodniu erekcje poprawiły się tylko w nieznacznym stopniu. Proszę więc o fachową pomoc w rozwiązaniu mojego problemu - jaką dietę mam rozpocząć aby pozbyć się reszty brzucha którego nie udało mi się zrzucić, zachować owal twarzy aby policzki znów nie były wychudzone i poprawić sprawność seksualną? Dla ułatwienia podam typowy opis mojego dziennego odżywania w nadziei że może Państwo wyłapią jakieś błędy w odzywaniu i pomogą je skorygować. Odżywanie: kanapki - ciemne pieczywo plus pomidor, papryka, rzodkiewka, ser żółty, ogórek, ryby z puszki. Przekąski: banany, jabłka oraz jogurt grecki z jagodami. Obiad: kurczak z kaszami plus sałatki pomidor papryka sałata. Trening w tygodniu 3 razy po 45 min w postaci biegania. Za wszelkie wskazówki będę bardzo wdzięczny.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Odchudzanie Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Sałatki Drób Twarz Bieganie Dieta

Który preparat z witaminą D3 jest dobrze przyswajalny?

Witam.Ktory preparat na rynku(konkretne nazwy)z witamina d3 jest skuteczny,dobrze przyswajalny i polecany w profilaktycznym przyjmoeaniu wit d3 w okresie jesienno-zimowym?dziekuje serdecznie za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witamina D

Czy można tracić więcej niż 1 kg tygodniowo?

Czy można tracić więcej niż 1kg tygodniowo, biorąc pod uwagę spadek głównie poprzez aktywność fizyczną?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Bilansowanie zdrowej diety Aktywność fizyczna

Czego unikać, by obniżyć poziom potasu?

Choruje na niewydolność nerek (3 stopień). w ostatnim okresie wzrósł mi poziom potasu. Co unikać w diecie aby go obniżyć.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Niewydolność nerek Nefrologia Dietetyka Dieta Nerka

Jak pozbyć się odstającego brzucha i czym to jest spowodowane?

Mój problem dotyczy odstającego brzucha waże 48kg przy wzroście 159cm ćwicze 6weidera i ABS jestem wegetarianką nie jem tłustych potraw a słodycze jem od czasu rano jak wstaje brzuch jest płaski ale jak coś zjem malego lub wypije powiększa się... Mój problem dotyczy odstającego brzucha waże 48kg przy wzroście 159cm ćwicze 6weidera i ABS jestem wegetarianką nie jem tłustych potraw a słodycze jem od czasu rano jak wstaje brzuch jest płaski ale jak coś zjem malego lub wypije powiększa się z karzdym posiłkiem boli mnie w tedy czuje jak by mi się żołądek rozciągał i mieśnie koleżanki mają płaski brzuch tylko ja jedyna mam odstający i nie mam piersi co mam zrobić żeby był płaski i czym to jest spowodowane że odstaje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski
Dotyczy: Interna Dietetyka Słodycze Żołądek

Jakie ćwiczenia podjąć, aby schudnąć 40 kg?

Mam 23 lata 173cm i wlasnie przekroczylam 100kg chce zejsc do 60kg. Mam prace w ktorej stoje po 11-12h 3-4 razy w tygodniu. Jakie cwiczenia i jaka dieta bedzie najbardziej efektywna? Ile jestem w stanie schudnac w 6 misieciy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Co oznaczają Candida albicans dość liczne?

Witam , Choruje na refluks żołakowo-przełykowy emanera 40 mg , zirid 3x1 , po zażyciu leków IPP powieksza mi się nalot na jezyku biały (taki kożuszek)i pojawia się niemiły zapach z rana z jamy ustnej.Posiew stolca(diagnostyka w kierunku... Witam , Choruje na refluks żołakowo-przełykowy emanera 40 mg , zirid 3x1 , po zażyciu leków IPP powieksza mi się nalot na jezyku biały (taki kożuszek)i pojawia się niemiły zapach z rana z jamy ustnej.Posiew stolca(diagnostyka w kierunku zaparc) Candida albicans dość liczne , w zatokach posiew e.coli pojedyncze, i proteusz mirabilis pojedyncze, wymaz z gardła wyhodowano grzyby drożdżopodobne liczne kolonie. Jak to dalej leczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Grzyby Jama ustna Gardło

Jak wyleczyć się z otyłości?

Witam od zawsze zmagalam się z dużą nadwagą prowadziłam niezdrowy tryb życia stosowałem różna diety ale zawsze wracalam do niezdrowych nawyków teraz zaczęłam się zdrowo odżywiać odstawiła białe pieczywo bialą mąkę słodycze cukier ograniczylam również wędliny i sery nie jem... Witam od zawsze zmagalam się z dużą nadwagą prowadziłam niezdrowy tryb życia stosowałem różna diety ale zawsze wracalam do niezdrowych nawyków teraz zaczęłam się zdrowo odżywiać odstawiła białe pieczywo bialą mąkę słodycze cukier ograniczylam również wędliny i sery nie jem fast foodow za to jem dużo warzyw porcję owoców dziennie zwracam uwagę by produkty miały dobry skład a pomimo tego nie tracę na wadze wręcz przeciwnie waga pokazała 2kg więcej spożywamy dużo mniej kalorii możliwe że organizm zaczął magazynować czy jest szansa i ile może to trwać za nim organizm zacznie spalac tłuszcz dodam że staram się utrzymywać aktywność fizyczną spozywam ok 1500kcl dziennie przy wadz110kg 165cm wzrostu wcześniej pochlanialam jakieś 3,4tys kcl objadalam sie Jestem już umówiona z dietetyczka ale na wizytę muszę poczekać a nie chce czekać z dieta.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Słodycze Aktywność fizyczna Dieta

Czy suplement diety centrum pomoże w uzupełnieniu niedoborów Witamin i minerałów w organizmie?

Witam . Czy suplement diety centrum pomoże w uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów w organizmie . Czy jesli moja dieta uwzględnia duzo witamin to jest możliwe przedawkowanie składników?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Dieta

Czy mleko wielbłądzie jest zdrowe?

Co myślicie o mleku wielbladzim? Zauważyłem ze można go już kupić w Polsce. Jest firma która poważnie podchodzi do jego sprzedaży a co ciekawe jest to produkt z Europy dokładnie z Holandii
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko

Czy preparat D Vitum forte 4000 j. firmy Oleofarm jest dobrym preparatem na dostarczenie witaminy d3?

Witam czy preparat d vitum forte 4000 j. firmy Oleofarm jest dobrym preparatem na dostarczenie vit d3 .Czy jest polecany przez specjalistow i czy jest dobrze wchlanialny?dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witaminy Witamina D

Jak interpretować wynik badania cukru u osoby leczącej się na otyłość?

Witam. Lecze sie na otyłość pod okiem dietetyka. Ostatnio mialam zlecone badanie na insuline po obciążeniu 75g glukozy. Wyniki mialam następujące Insulina przed obciążeniem 20,7 μIU/ml Insulina po obciążeniu ( pkt 1) 117,0 μIU/ml Insulina po obciazeniu ( pkt 2) 154,0 μIU/ml
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Otyłość Insulina Dietetyka

Co się stało, że waga stanęła w miejscu?

Witam. Mam 41 lat. Od maja 2017 przeszłam na dietę 1500 kalorii. Do tej pory schudłam 37 kg. Obecnie przy wzroście 175cm ważę 73 kg. Chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg. Od dwóch tygodni moja waga stoi w miejscu chociaż w... Witam. Mam 41 lat. Od maja 2017 przeszłam na dietę 1500 kalorii. Do tej pory schudłam 37 kg. Obecnie przy wzroście 175cm ważę 73 kg. Chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg. Od dwóch tygodni moja waga stoi w miejscu chociaż w dalszym ciągu jem 5 posiłków dziennie, pije 2,5 litra wody i pilnuje żeby nie przekroczyć 1500 kalorii. Od 5 tygodni też biegam co drugi dzień przez 20 minut dziennie. Co się stało że waga stanęła w miejscu? Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Antoniuk
Mgr Magdalena Antoniuk
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Bieganie Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy