Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy dieta raw ma wpływ na kondycję skóry?

Witam. W tym roku zdecydowałam się na przejście 6 miesięcznej diety 'raw' czyli jedzenie surowych warzyw i owoców, w celu sprawdzenia czy pomoże to złagodzić stan zapalny mojej skóry - trądziku z którym borykam się od 5 lat. Czy znane jest Państwu takie rozwiązanie lub jego rezultaty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Trądzik Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Czego brak w moim przewodzie pokarmowym?

Mam pytanie do dietetyka/ gastrologa. Mam drażliwy przewód pokarmowy- zespół jelita drażliwego- z zaparcie. Szczególny objaw- jeśli zaparzę sobie odrobinę siemienia lnianego-ciut za dużo- to mam duże wzdęcia. To samo, jeśli zjem trochę niedogotowane parówki. O czym to świadczy? Czego brak w moim przewodzie pokarmowym?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Gastroskopia Układ pokarmowy Wzdęcia brzucha Zaparcia Zespół jelita drażliwego Gastroenterologia Dietetyka

Czy można brać te witaminy razem z Axotret?

Witam. mam oslabiona odpornosc musze brac witaminy D3 codziennie w dawcw 5000 tys jednostek czy mozna brac te witaminy razem z axotret?(silny lek na tradzik)
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Trądzik Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Osłabienie

Ile mogę schudnąć w ciągu miesiąca?

Ważę 70 kg przy wzroście 154 co jest zdecydowanie dużą nadwagą. Ponad rok temu ważyłam 72 kg i po ciężkiej diecie (wszystko gotowane na parze, smażone na oliwie, ciemne pieczywo, owoce, warzywa, zero niezdrowego jedzenia) schudłam w kilka miesięcy 14... Ważę 70 kg przy wzroście 154 co jest zdecydowanie dużą nadwagą. Ponad rok temu ważyłam 72 kg i po ciężkiej diecie (wszystko gotowane na parze, smażone na oliwie, ciemne pieczywo, owoce, warzywa, zero niezdrowego jedzenia) schudłam w kilka miesięcy 14 kilo co niestety poskutkowało efektem jojo. Od kilku dni postanowiłam zacząć sie odchudzać ponieważ żle sie czuję w swoim ciele. Zrezygnowałam ze słodyczy, piję dziennie 1,5l wody i cherbatę z pokrzywy. Mam też zamiar zacząć pić czerwoną herbatę dwa razy dziennie. Nie jem fast foodów,  chipsów ani nic słonego. Jem ciemne pieczywo, owoc z jogurtem naturalnym raz dziennie. Obiady jem takie jakie jadłam tylko w mniejszych ilościach. Do tego godzinny spacer i 20 minutowe ćwiczenia dziennie na daną cześć ciała.  Chciałabym się dowiedzieć ile bym schudła w ciągu miesiąca przy takiej diecie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Efekt jojo Owoce Warzywa Herbata Słodycze Kuchnia i gotowanie Dieta

Czy błonnik należy zaliczać do węglowodanów?

Szanowni Państwo, Mam następujące pytanie: czy błonnik należy zaliczać do węglowodanów? Moja wątpliwość bierze się z faktu, że na opakowaniach produktów żywnościowych zauważyłem sporą dowolność producentów w traktowaniu błonnika. Niekiedy jest on traktowany jako rodzaj węglowodanów, innym razem jako... Szanowni Państwo, Mam następujące pytanie: czy błonnik należy zaliczać do węglowodanów? Moja wątpliwość bierze się z faktu, że na opakowaniach produktów żywnościowych zauważyłem sporą dowolność producentów w traktowaniu błonnika. Niekiedy jest on traktowany jako rodzaj węglowodanów, innym razem jako odrębny składnik odżywczy. Mam zaleconą przez lekarza dietę niskowęglowodanową i nie wiem czy powinienem wliczać błonnik do ogólnego limitu węglowodanów, jaki mam dziennie spożywać? Jeśli tak, to czy kaloryczność 1 grama błonnika jest taka jak zwykłych cukrów tj. 4 kcal / 1 gr? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Węglowodany Błonnik Produkty żywnościowe Kilokalorie Dieta

Jak poradzić sobie z wahaniem wagi?

Wahania wagi ciała. Mam problem z wagą, mniej więcej corocznie moja waga ulega na zmianę drastycznemu wzrostowi lub spadkowi w granicach 10-15kg. Borykam się z tym problemem od około 5 lat przez, które też moja dieta i aktywność fizyczna cały... Wahania wagi ciała. Mam problem z wagą, mniej więcej corocznie moja waga ulega na zmianę drastycznemu wzrostowi lub spadkowi w granicach 10-15kg. Borykam się z tym problemem od około 5 lat przez, które też moja dieta i aktywność fizyczna cały czas pozostaje niezmienna. Efektem są głębokie, krwiste rozstępy na praktycznie całym ciele (uda, pachy, biceps). Mężczyzna, lat 20, 193cm wzrostu.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Rozstępy Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Wahania wagi Aktywność fizyczna Dieta

Jakie działanie ma imbir?

Czy imbir może działać pobudzająco? W sensie czy można pić herbatę z imbirem wieczorem przed snem? Wczoraj wypiłam kilka szklanek herbaty z cytrusami i imbirem w ciągu dnia, przed snem też. I miałam "białą noc" ...pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Jak zmieni się waga podczas jedzenia bakalii?

CZy moja waga wzrośnie po codziennym jedzeniu ok 700 kalorii z samych bakali i orzechów? Do tego dochodzą kalorie z warzyw (300). Czy mogę zacząć tyć? Jaki wpływ ma na zdrowie tak duża ilość bakali i orzechów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Dlaczego nadal zmagam się z nadwagą?

Witam, od pół roku zmagam się z nadwagą mam 38 lat, 164 cm wzrostu 8 74 kg wagi. Źle się czuję, odczuwają to moje kolana, męczę się i nie podobam się sobie. Jem tak samo jak wcześniej, a tyję.... Witam, od pół roku zmagam się z nadwagą mam 38 lat, 164 cm wzrostu 8 74 kg wagi. Źle się czuję, odczuwają to moje kolana, męczę się i nie podobam się sobie. Jem tak samo jak wcześniej, a tyję. Pytałam już swojego lekarza 1go kontaktu, ale uważa, że nie mam nadwagi, a mam! Cierpię na niedoczynność tarczycy. Stosuję Euthyrox N50, Lipanthyl Supra 160, Mozarin 20. Stracilam ochotę na seks, nie podoba mi się moje ciało. Proszę o pomoc, bo jak tak dalej bedzie, to nie poznam siebie, bo ostatnio tyję od szklanki wody
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Nadwaga Dietetyka Seks Tarczyca

Czy For fit Detox Papaya wspomaga proces odchudzania?

Dzien dobry mam pytanie dotyczace suplementu diety For fit Detox Papaya czy wspomaga proces chudniecia i kiedy go stosowac chodzi mi czy rano czy wieczorem przed kolacją?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Utrata wagi Dieta

Dlaczego jelita nie wytwarzają żelaza?

Witam jaka może być przyczyna że jelita nie wytwarzają żelaza i jak to leczyć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Endoskopia jelita Kolonoskopia Interna Gastroenterologia Dietetyka Żelazo

Jak odbudowuje się masa ciała?

Witam, Niedawno przechodziłam przez zaburzenia odżywiania. Aktualnie jestem po badaniach analizujących skład ciała. Mój wzrost to 169 cm, waga 45 kg, masa tkanki tłuszczowej: 3,4 kg, poziom tłuszczu wisceralnego: 1. Wyniki te bardzo mnie zaniepokoiły. Moje pytanie brzmi czy wraz... Witam, Niedawno przechodziłam przez zaburzenia odżywiania. Aktualnie jestem po badaniach analizujących skład ciała. Mój wzrost to 169 cm, waga 45 kg, masa tkanki tłuszczowej: 3,4 kg, poziom tłuszczu wisceralnego: 1. Wyniki te bardzo mnie zaniepokoiły. Moje pytanie brzmi czy wraz z osiąganiem tkanki tłuszczowej będzie wzrastał poziom tłuszczu wiscelarnego? Czy najpierw niezbędne jest osiągnięcie tkanki tłuszczowej do prawidłowej granicy by móc odbudować tłuszcz wiscelarny? Jak to się dzieje? Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie

Dlaczego tak rzadko się wypróżniam?

Witam, odkąd pamiętam rzadko sie wypróżniam. Słyszałam ze powinno sie wyprozniac przynajmniej raz dziennie. U mnie taka sytuacja ma miejsce co 2-3dni. Nie przeszkadzało mi to jakoś, ostatnio jednak czasami czuje bolesne krótkotrwałe skurcze. Przechodzą po wypróżnieniu. Na początku stolec... Witam, odkąd pamiętam rzadko sie wypróżniam. Słyszałam ze powinno sie wyprozniac przynajmniej raz dziennie. U mnie taka sytuacja ma miejsce co 2-3dni. Nie przeszkadzało mi to jakoś, ostatnio jednak czasami czuje bolesne krótkotrwałe skurcze. Przechodzą po wypróżnieniu. Na początku stolec jest twardszy, potem robi sie miękki i wychodzi krótszymi"odcinkami". Co to może być? Bardzo obawiam się, że to rak... Dodam że u mnie w rodzinie nikt nie chorował na raka, w mojej diecie znajdują sie warzywa i owoce ale w niewielkiej ilości. Rzadko się ruszam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie proktologiczne Choroby nowotworowe Proktologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Owoce Warzywa Dieta

Czy mleko bez laktozy zawiera histaminę?

Dzień dobry, czy mleko bez laktozy zawiera histaminę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko

Dlaczego czuję w przełyku jakby lekki ból nasilający się podczas jedzenia i picia?

Witam.Mam pytanie od jakiegoś czasu czuję w przełyku jakby lekki ból nasilający się podczas jedzenia i picia,a także oddychania.Na dodatek czuję ciągłe ssanie w żołądku jakbym była ciągle głodna,a odżywiam się regularnie.Zaraz po jedzeniu żołądek mi ssie jakbym nic nie jadła.Proszę o pomoc i z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Gastroskopia Gastroenterologia Dietetyka Problemy z przełykaniem Żywienie Żołądek Przełyk

Czy połknięcie liścia laurowego jest niebezpieczne?

Witam ! Jadłam zupę i przez przypadek połknęłam liść laurowy i stanoł mi w gardle . Co w taki wypadku mam robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Usunięcie ciała obcego Gastroenterologia Dietetyka Gardło

Jak zwiększyć tempo utraty wagi?

Dzień dobry! Od 3 miesięcy jestem na redukcji, schudłam już 11 kg. Przy wzroście 1,63 m ważę obecnie 73 kg. Znam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, regularnie ćwiczę. Do wymarzonej wagi jednak sporo jeszcze mi brakuje. Stąd pytanie - czy moje tempo... Dzień dobry! Od 3 miesięcy jestem na redukcji, schudłam już 11 kg. Przy wzroście 1,63 m ważę obecnie 73 kg. Znam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, regularnie ćwiczę. Do wymarzonej wagi jednak sporo jeszcze mi brakuje. Stąd pytanie - czy moje tempo utraty wagi jest optymalne? 4 kg miesięcznie to jednak górna granica, obawiam się efektu jojo. Jak go uniknąć? Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Efekt jojo

Gdzie się udać. aby podnieść masę ciała?

Witam, Mężczyzna lat 24 180cm wzrostu waga 58 kg z jakim specjalista się skontaktować by podnieść masę ciała?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jak mogę schudnąć podczas stosowania hormonów?

Choruje od urodzenia i biorę hormony i sterydy i od roku mam problemy, bo jestem coraz grubszy. Jak mogę schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Hormony Sterydoterapia Odchudzanie Dietetyka Psychologia

Czy schudnę tylko po operacji żołądka?

Mam 37 lat nie dawno mam cesarkie ciecie przed 3 miesiacami zaczelo gojic. Niedawno mialam znow atak mam na woreczku zolciowym kamien i takze mialam kolkie nie okreslona boje sie operacji i nie wiem co mam robic czy musze podac... Mam 37 lat nie dawno mam cesarkie ciecie przed 3 miesiacami zaczelo gojic. Niedawno mialam znow atak mam na woreczku zolciowym kamien i takze mialam kolkie nie okreslona boje sie operacji i nie wiem co mam robic czy musze podac sie operacji bo jestem osoba otylo i bym chciala schudnac prosze o porade i pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy