Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy dieta raw ma wpływ na kondycję skóry?

Witam. W tym roku zdecydowałam się na przejście 6 miesięcznej diety 'raw' czyli jedzenie surowych warzyw i owoców, w celu sprawdzenia czy pomoże to złagodzić stan zapalny mojej skóry - trądziku z którym borykam się od 5 lat. Czy znane jest Państwu takie rozwiązanie lub jego rezultaty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy jedzenie drożdży surowych może zaszkodzić?

Czy jedzenie drożdży surowych (popijam je wodą mineralną piwniczanka lekkogazowana) może zaszkodzić mi ? Już 3 opakowania po drożdżach zjadłem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co się dzieje z nadmiarem białka w organizmie?

Co się dzieje z "nadmiarem" białka w organizmie kiedy np trening był zbyt słaby i nienależycie rozwalił mięsień w celu jego regeneracji wraz ze wzrostem masy ? Chodzi o to, że buduję masę mięśniową i zastanawiam się jak to dokładnie działa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy można brać te witaminy razem z Axotret?

Witam. mam oslabiona odpornosc musze brac witaminy D3 codziennie w dawcw 5000 tys jednostek czy mozna brac te witaminy razem z axotret?(silny lek na tradzik)
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Ile mogę schudnąć w ciągu miesiąca?

Ważę 70 kg przy wzroście 154 co jest zdecydowanie dużą nadwagą. Ponad rok temu ważyłam 72 kg i po ciężkiej diecie (wszystko gotowane na parze, smażone na oliwie, ciemne pieczywo, owoce, warzywa, zero niezdrowego jedzenia) schudłam w kilka miesięcy 14... Ważę 70 kg przy wzroście 154 co jest zdecydowanie dużą nadwagą. Ponad rok temu ważyłam 72 kg i po ciężkiej diecie (wszystko gotowane na parze, smażone na oliwie, ciemne pieczywo, owoce, warzywa, zero niezdrowego jedzenia) schudłam w kilka miesięcy 14 kilo co niestety poskutkowało efektem jojo. Od kilku dni postanowiłam zacząć sie odchudzać ponieważ żle sie czuję w swoim ciele. Zrezygnowałam ze słodyczy, piję dziennie 1,5l wody i cherbatę z pokrzywy. Mam też zamiar zacząć pić czerwoną herbatę dwa razy dziennie. Nie jem fast foodów,  chipsów ani nic słonego. Jem ciemne pieczywo, owoc z jogurtem naturalnym raz dziennie. Obiady jem takie jakie jadłam tylko w mniejszych ilościach. Do tego godzinny spacer i 20 minutowe ćwiczenia dziennie na daną cześć ciała.  Chciałabym się dowiedzieć ile bym schudła w ciągu miesiąca przy takiej diecie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Jak uporać się z niedowagą?

Witam serdecznie. Ja mam 18lat, ważę 40kg i 158 wzrostu. Chciałabym poradzić się jak mogę uporać się z tą niedowagą. Chciałabym być bardziej kobieca i atrakcyjna. Może dostanę jakieś rady co jeść, jak ćwiczyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy podawanie dziecku piwa bezalkoholowego jest bezpieczne?

Czy podawanie dzieciom szescio i siedmio letnim piwa bezalkoholowego 0.0% jest bezpieczne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak poradzić sobie z wahaniem wagi?

Wahania wagi ciała. Mam problem z wagą, mniej więcej corocznie moja waga ulega na zmianę drastycznemu wzrostowi lub spadkowi w granicach 10-15kg. Borykam się z tym problemem od około 5 lat przez, które też moja dieta i aktywność fizyczna cały... Wahania wagi ciała. Mam problem z wagą, mniej więcej corocznie moja waga ulega na zmianę drastycznemu wzrostowi lub spadkowi w granicach 10-15kg. Borykam się z tym problemem od około 5 lat przez, które też moja dieta i aktywność fizyczna cały czas pozostaje niezmienna. Efektem są głębokie, krwiste rozstępy na praktycznie całym ciele (uda, pachy, biceps). Mężczyzna, lat 20, 193cm wzrostu.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Jakie działanie ma imbir?

Czy imbir może działać pobudzająco? W sensie czy można pić herbatę z imbirem wieczorem przed snem? Wczoraj wypiłam kilka szklanek herbaty z cytrusami i imbirem w ciągu dnia, przed snem też. I miałam "białą noc" ...pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Jak zmieni się waga podczas jedzenia bakalii?

CZy moja waga wzrośnie po codziennym jedzeniu ok 700 kalorii z samych bakali i orzechów? Do tego dochodzą kalorie z warzyw (300). Czy mogę zacząć tyć? Jaki wpływ ma na zdrowie tak duża ilość bakali i orzechów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Czy For fit Detox Papaya wspomaga proces odchudzania?

Dzien dobry mam pytanie dotyczace suplementu diety For fit Detox Papaya czy wspomaga proces chudniecia i kiedy go stosowac chodzi mi czy rano czy wieczorem przed kolacją?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Dlaczego jelita nie wytwarzają żelaza?

Witam jaka może być przyczyna że jelita nie wytwarzają żelaza i jak to leczyć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Jak odbudowuje się masa ciała?

Witam, Niedawno przechodziłam przez zaburzenia odżywiania. Aktualnie jestem po badaniach analizujących skład ciała. Mój wzrost to 169 cm, waga 45 kg, masa tkanki tłuszczowej: 3,4 kg, poziom tłuszczu wisceralnego: 1. Wyniki te bardzo mnie zaniepokoiły. Moje pytanie brzmi czy wraz... Witam, Niedawno przechodziłam przez zaburzenia odżywiania. Aktualnie jestem po badaniach analizujących skład ciała. Mój wzrost to 169 cm, waga 45 kg, masa tkanki tłuszczowej: 3,4 kg, poziom tłuszczu wisceralnego: 1. Wyniki te bardzo mnie zaniepokoiły. Moje pytanie brzmi czy wraz z osiąganiem tkanki tłuszczowej będzie wzrastał poziom tłuszczu wiscelarnego? Czy najpierw niezbędne jest osiągnięcie tkanki tłuszczowej do prawidłowej granicy by móc odbudować tłuszcz wiscelarny? Jak to się dzieje? Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska

Dlaczego tak rzadko się wypróżniam?

Witam, odkąd pamiętam rzadko sie wypróżniam. Słyszałam ze powinno sie wyprozniac przynajmniej raz dziennie. U mnie taka sytuacja ma miejsce co 2-3dni. Nie przeszkadzało mi to jakoś, ostatnio jednak czasami czuje bolesne krótkotrwałe skurcze. Przechodzą po wypróżnieniu. Na początku stolec... Witam, odkąd pamiętam rzadko sie wypróżniam. Słyszałam ze powinno sie wyprozniac przynajmniej raz dziennie. U mnie taka sytuacja ma miejsce co 2-3dni. Nie przeszkadzało mi to jakoś, ostatnio jednak czasami czuje bolesne krótkotrwałe skurcze. Przechodzą po wypróżnieniu. Na początku stolec jest twardszy, potem robi sie miękki i wychodzi krótszymi"odcinkami". Co to może być? Bardzo obawiam się, że to rak... Dodam że u mnie w rodzinie nikt nie chorował na raka, w mojej diecie znajdują sie warzywa i owoce ale w niewielkiej ilości. Rzadko się ruszam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy mleko bez laktozy zawiera histaminę?

Dzień dobry, czy mleko bez laktozy zawiera histaminę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka

Dlaczego czuję w przełyku jakby lekki ból nasilający się podczas jedzenia i picia?

Witam.Mam pytanie od jakiegoś czasu czuję w przełyku jakby lekki ból nasilający się podczas jedzenia i picia,a także oddychania.Na dodatek czuję ciągłe ssanie w żołądku jakbym była ciągle głodna,a odżywiam się regularnie.Zaraz po jedzeniu żołądek mi ssie jakbym nic nie jadła.Proszę o pomoc i z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Czy połknięcie liścia laurowego jest niebezpieczne?

Witam ! Jadłam zupę i przez przypadek połknęłam liść laurowy i stanoł mi w gardle . Co w taki wypadku mam robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jak zwiększyć tempo utraty wagi?

Dzień dobry! Od 3 miesięcy jestem na redukcji, schudłam już 11 kg. Przy wzroście 1,63 m ważę obecnie 73 kg. Znam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, regularnie ćwiczę. Do wymarzonej wagi jednak sporo jeszcze mi brakuje. Stąd pytanie - czy moje tempo... Dzień dobry! Od 3 miesięcy jestem na redukcji, schudłam już 11 kg. Przy wzroście 1,63 m ważę obecnie 73 kg. Znam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, regularnie ćwiczę. Do wymarzonej wagi jednak sporo jeszcze mi brakuje. Stąd pytanie - czy moje tempo utraty wagi jest optymalne? 4 kg miesięcznie to jednak górna granica, obawiam się efektu jojo. Jak go uniknąć? Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Gdzie się udać. aby podnieść masę ciała?

Witam, Mężczyzna lat 24 180cm wzrostu waga 58 kg z jakim specjalista się skontaktować by podnieść masę ciała?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka
Patronaty