Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy powinienem zrezygnować z zielonej herbaty?

Dzień dobry, mam 23 lata, chciałbym nieco przybrać na wadze. Obecnie moje BMI jest na granicy między normą a niedowagą. Czy powinienem zrezygnować z zielonej herbaty? Piję ją chętnie, średnio 3 razy dziennie, a czytam o niej głównie w poradach na odchudzanie, więc rozumiem, że przeszkadza mi ona w przytyciu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Herbata Zdrowe odżywianie

Jak wrócić do wagi przed sytuacji stresowych?

Witam. Mam około 165/164 cm wzrostu i ważę 47 kg. Kiedyś ważyłam więcej ale schudłam ze stresu przez problemy rodzinne. Nie umiem z powrotem wrócic do swojej wagi i cały czas jestem chudzielcem. Staram sie jesc regularnie ale nie zawsze wychodzi.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Dotyczy: Stres Niedowaga Dietetyka Psychologia Leczenie psychologiczne Problemy psychologiczne

Jakie witaminy są najlepsze dla mężczyzny po 30.?

Jakie witaminy najlepsze dla mężczyzny po 30.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Witaminy

Od czego zacząć dietę przy wysokiej nietolerancji na białko jaja?

Mam 59 lat .Robiłam test i mam wysoka nietorelancje na białko jaja.Prosze o radę bo nie wiem od czego zacząć dietę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dotyczy: Alergologia Skaza białkowa Testy na nietolerancję pokarmową Dietetyka Dieta

Czy jest jakiś sposób, by przyspieszyć zdrowe odchudzanie?

Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych przekasek, alkoholu... Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych przekasek, alkoholu itp. 4 razy w tygodniu chodze na basen (OK 30 min, nie jest yo forsowne plywanie bo, dopiero sie ucze), kozystam z sauny. Przez ten czas stracilam po 2 cm w tali I ramionach, obwod uda sie nie zmienil a w biodrach niestety mi przybylo... Czy jest jakis sposob aby przyspieszyc zdrowe odchudzanie? Czy to nie za wolno...? Po zmierzeniu sie, boje sie wejsc na wage ;) chcialabym pozbyc sie 10kg a boje sie ze w tym tempie zajmie mi to baaardzo duzo czasu!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Owoce Warzywa Słodycze Diety odchudzające Sauna Pływanie Dieta

Czy przy zapaleniu trzustki można jeść jogurty owocowe?

Czy przy zapaleniu trzustki mozna jesc jogurty owocowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zapalenie trzustki Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Trzustka

Jak sobie poradzić z anoreksją?

Witam. Nazywam sie Daria mam 22 lata, mając 16 lat wpadłam w anoreksje, niby wyszłam z tego , ale nadal mam lek przed utyciem , od 17 roku życia zaczełam brać tabletki na przeczyszczenie , do dnia dzisiejszego, co... Witam. Nazywam sie Daria mam 22 lata, mając 16 lat wpadłam w anoreksje, niby wyszłam z tego , ale nadal mam lek przed utyciem , od 17 roku życia zaczełam brać tabletki na przeczyszczenie , do dnia dzisiejszego, co jakiś czas zwiększałam dawki , teraz biorę po 40 tabletek dziennie , i nie potrafię z tym skończyć , nie potrafię nawet zmniejszyć dawki bo boje sie że nie zadziała , czuje sie jak bym była w uzaleznieniu , musze je zażyć by pozbyć się wszystkiego co w sobie mam i nie jest tak że sie objadam i je biorę bo zażywam jakieś 1500 kcal dziennie czasem mniej zależy od dnia, w tamtym roku dodałam podobne pytanie i większość odpowiedzi miałam bym się zgłosiła do jakieś poradni w tym problem że nie umiem iść do psychologa i mu opowiedzieć o swoim problemie mimo tego że chce nie umie sie otworzyć bo boje sie ze skieruje mnie do szpitala a tego nie chce, wole o tym napisać dlatego jestem tutaj i nadal potrzebuje pomocy. czy mogę prosić o jakieś porady jak mogę pomóc sama sobie ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Anoreksja Uzależnienia Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Problemy psychologiczne Zdrowie psychiczne Kilokalorie

Czy Lactostad dla dorosłych ma wpływ na odchudzanie?

Czy Lactostad dla dorosłych ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Leki

Czy wiek metaboliczny 24 lata przy wieku ogólnym biologicznym 32 lata oznacza szybką przemianę materii?

Witam serdecznie chciałam się zapytać czy wiek metaboliczny 24lata przy wieku ogólnym biologicznym 32lata oznacza szybka przemianę materii? tak mi wyszło z analizy składu ciała jestem na redukcji 1300-1400kcal prowadzę gospodarstwo rolne czy powinnam zwiększyć kcal przy takim wieku metabolicznym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Przybieranie na wadze Zdrowe odżywianie Kilokalorie

Co może być przyczyną utraty wagi?

Witam, Co może być przyczyną utraty wagi? Do niedawna 120. W pewnym momencie straciłem apetyt. Od paźdz./list. waga spadła do 112 i ciągle spada bez zmiany nawyków żyw. Brak wzmożonego wysiłku. Brak wzmożonego pragnienia i oddawania moczu. Za to pogorszenie... Witam, Co może być przyczyną utraty wagi? Do niedawna 120. W pewnym momencie straciłem apetyt. Od paźdz./list. waga spadła do 112 i ciągle spada bez zmiany nawyków żyw. Brak wzmożonego wysiłku. Brak wzmożonego pragnienia i oddawania moczu. Za to pogorszenie wzroku, dyskomfort w oku po stronie, gdzie mam problemy z przwl. zap. zatok w tym podkrwawianie z nosa z tej tej strony (zaplanowany zabieg). Kaszel, przeskakiwanie/dyskomfort w sercu i czasem bóle w klatce. Ciągłe zmęczenie. Sen bez zmian.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Kardiologia Kaszel Ból w klatce piersiowej Interna Dietetyka Ciągłe zmęczenie Utrata wagi Ból serca Serce

Czy dieta kapuściana jest odpowiednia?

Witam mam 27 lat ważę 75kg mam wzrost 165 . Drugi dzień stosuje dietę kapuściana. Zakupiłam wczoraj rowerek stacjonarny. Lecz zastanawiam się czy ta dieta jest dobra? Chce efaktów w miarę szybko dlatego iz planuje zajść w ciążę a boje... Witam mam 27 lat ważę 75kg mam wzrost 165 . Drugi dzień stosuje dietę kapuściana. Zakupiłam wczoraj rowerek stacjonarny. Lecz zastanawiam się czy ta dieta jest dobra? Chce efaktów w miarę szybko dlatego iz planuje zajść w ciążę a boje się ze jak teraz nie schudnę później będzie bardzo źle. Proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ciąża Odchudzanie Dietetyka Planowanie ciąży Dieta

Czy można stosować razem czystek, ostropest plamisty, yerba mate?

Czy można stosować razem;czystek ,ostrpest plamisty,yerba mate
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Interakcje międzylekowe Ziołolecznictwo

Dlaczego wymiotuję po śniadaniu?

Witam. Po śniadaniu zjedzonym we wczesnych godzinach, zawsze mam wymioty. Niezależnie od ilości zjedzonego jedzenia. Mam tak od pewnego czasu. Mam 19 lat, palę papierosy. Co to koże być? Nie mam czasu zgłosić się do lekarza, jak mogę sobie pomóc w domu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Nudności Wymioty Analiza stanu odżywienia Gastroenterologia Dietetyka

Jak zrzucić zbędny bagaż po porodzie?

Witam, 4miesiace temu urodziłam synka, w ciąży przytyłam 19kg. Po porodzie pozostało mi 10 kg. Chciałbym zrzucić zbędny bagaż bo źle się z tym czuję. Synek karmiony jest i piersią i butla. Nie mam czasu na ćwiczenia głównie zostają spacery.... Witam, 4miesiace temu urodziłam synka, w ciąży przytyłam 19kg. Po porodzie pozostało mi 10 kg. Chciałbym zrzucić zbędny bagaż bo źle się z tym czuję. Synek karmiony jest i piersią i butla. Nie mam czasu na ćwiczenia głównie zostają spacery. Jem w sumie normalnie ale mniej, nie pije słodkich i gazowanych napoi, nie slodze herbaty, słodyczy też praktycznie nie jem - czasem się zdarzy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Poród Karmienie piersią Dziecko Napoje Herbata Słodycze Odchudzanie po porodzie

Co mogło przekłamać wynik lipidogramu?

Mam pytanie dotyczące wyników lipidogramu. 2 lata temu ważyłem blisko 100kg (30 lat), niezdrowo się odżywiałem i mało ruszałem. Wyniki miałem wtedy Cholesterol całkowity 228mg%, HDL 55mg%, LDL 115mg%. trójglicerydy 78mg%. Od roku jestem bardzo aktywny sportowo (3-4 razy w... Mam pytanie dotyczące wyników lipidogramu. 2 lata temu ważyłem blisko 100kg (30 lat), niezdrowo się odżywiałem i mało ruszałem. Wyniki miałem wtedy Cholesterol całkowity 228mg%, HDL 55mg%, LDL 115mg%. trójglicerydy 78mg%. Od roku jestem bardzo aktywny sportowo (3-4 razy w tygodniu treningi), zmieniłem całkowicie dietę na zdrową (błonnik, bez słodyczy, bez nadmiernych tłuszczów nasyconych, itp.), schudłem 17kg a odebrane wyniki wykazały: Cholesterol całkowity 219mg%, HDL 57mg%, LDL 144mg%, trójglicerydy 89mg%. Wieczorem przed badaniem wypiłem 3 piwa bezalkoholowe a rano przed badaniem łyżkę oleju z Czarnuszki. Czy to mogło tak przekłamać wynik? Czy może coś innego idzie nie tak?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Lipidogram Badanie cholesterolu Interna Dietetyka Cholesterol Błonnik Słodycze Dieta

ArgenTussin Gardło smak czarna porzeczka a zastosowanie u dzieci

Witam serdecznie, chciałabym zadać kilka pytań dotyczących preparatu ArgenTussin. Przede wszystkim chciałabym zapytać czy ArgenTussin Gardło smak czarna porzeczka można podawać dzieciom? Słyszałam wiele negatywnych opinii na temat zależności ArgentTussin a karmienie piersią - podobno w tym okresie podawanie leczenie... Witam serdecznie, chciałabym zadać kilka pytań dotyczących preparatu ArgenTussin. Przede wszystkim chciałabym zapytać czy ArgenTussin Gardło smak czarna porzeczka można podawać dzieciom? Słyszałam wiele negatywnych opinii na temat zależności ArgentTussin a karmienie piersią - podobno w tym okresie podawanie leczenie się tym preparatem może być bardzo szkodliwe. A jak to wygląda jeśli chodzi o stosowanie u dzieci? Czy ArgenTussin Gardło można podawać dzieciom czy jest to raczej niewskazane i lek przeznaczony jest jedynie dla osób dorosłych? Opinie o ArgenTussinie gardło są bardzo dobre, wiele osób chwali sobie skuteczność tego preparatu, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji o wieku jego stosowania. Chciałabym również zapytać czy ArgenTussin to faktycznie taki skuteczny lek, który może pomóc na dolegliwości z gardłem? Jak jest on oceniany przez specjalistów? Będę wdzięczna za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Leki Owoce Gardło

Co oznacza wynik glukozy na czczo 104?

Witam Mam 18 lat i wynik glukozy na czczo to 104 aktualnie nie jem cukru i staram schudnąć. Czy po obniżeniu już glukozy bede mogła jeść w miarę normalnie ? Obiad itp czy muszę już do końca życia patrzeć na to co jem ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Odchudzanie Interna Diabetologia Dietetyka

Co oznacza krztuszenie i duszenie, jak się zje czekoladę?

Co oznacza krztuszenie i duszenie jak się zje czekolade?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Alergologia Reakcja alergiczna Dietetyka Słodycze

Czy lek Atoris należy brać do końca życia?

Witam mój cholesterol całkowity z dnia 4.01.2017 331,5 Hdl 67 Ldl 233,9 trójgli 152 natomiast z dnia 30.11.2017 całkowity 269,9 Hdl 61,8 Ldl 180,7 trójglicerydy 136,8 nie brałem żadnych tabletek sama dieta ale jeszcze nie to ciągle podwyzszony byłem u... Witam mój cholesterol całkowity z dnia 4.01.2017 331,5 Hdl 67 Ldl 233,9 trójgli 152 natomiast z dnia 30.11.2017 całkowity 269,9 Hdl 61,8 Ldl 180,7 trójglicerydy 136,8 nie brałem żadnych tabletek sama dieta ale jeszcze nie to ciągle podwyzszony byłem u lekarza zapisał mi lek Atoris powiedział że jak zacznę to do końca życia bede musiał już brać co myślicie o tym leku czy spróbować najpierw suplement?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Interna Dietetyka Cholesterol Dieta

Czy menu na przytycie sprawi, że poczuje się lepiej?

Witam. Mam 24 lata ważę 50 kg i mam 170 wzrostu, wyglądam jak kościotrup, jest mi okropnie zimno aż mnie telepie, jestem słaba, brak apetytu, idąc do dietetyka po meni na przytycie po jakim czasie mogę poczuć się lepiej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Niedowaga Interna Dietetyka Brak apetytu Składniki odżywcze
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy