Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie u kobiety w wieku 22 lat?

Witam, Chcialam side zapytac, gdyz w internecie mozna znalezc rozne sprzeczne fakty, jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie u kobiety w wieku 22 lat o wzroscie 160cm i wadze 55kg, ktora regularnie uprawia sport ? Jednakze nie chodzi mi tu o... Witam, Chcialam side zapytac, gdyz w internecie mozna znalezc rozne sprzeczne fakty, jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie u kobiety w wieku 22 lat o wzroscie 160cm i wadze 55kg, ktora regularnie uprawia sport ? Jednakze nie chodzi mi tu o ilosc kalorii, tylko w jakich odstepach czasowych itp. Z gory dziękuję za odpowiedz :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Sport

Czy można zaplanować płeć dziecka i jakie jest prawdopodobieństwo powodzenia?

Czy można zaplanować płeć dziecka? Mam 2 synów, marzy mi się dziewczynka. Oczywiście nie za wszelką cenę, najważniejsze jest zdrowie, ale jeżeli są jakieś sposoby, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo, to warto skorzystać. Nie mam tu na myśli diety itp. tylko np.... Czy można zaplanować płeć dziecka? Mam 2 synów, marzy mi się dziewczynka. Oczywiście nie za wszelką cenę, najważniejsze jest zdrowie, ale jeżeli są jakieś sposoby, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo, to warto skorzystać. Nie mam tu na myśli diety itp. tylko np. monitorowanie cyklu przy pomocy usg, badaniu plemników czy coś podobnego, z pomocą lekarza. Podobno para mieszkająca w pobliżu mnie "badali się" bo chcieli mieć chłopca po 3 córkach i udało im się.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: USG Ginekologia Pediatria Dietetyka Dziecko Dieta

Czy 2-tygodniowa dieta bezglutenowa może sfałszować wynik badania krwi?

D. wieczór. Czy 2-tygodniowa dieta bezglutenowa może spowodować już, że badania z krwi w kierunku celiakii nie będą wiarygodne? Czy mimo zastosowania diety bezglutenowej, badania z krwi wykryją celiakię, jeśli na nią choruję lub wykluczą, jeśli to nie jest celiakia?... D. wieczór. Czy 2-tygodniowa dieta bezglutenowa może spowodować już, że badania z krwi w kierunku celiakii nie będą wiarygodne? Czy mimo zastosowania diety bezglutenowej, badania z krwi wykryją celiakię, jeśli na nią choruję lub wykluczą, jeśli to nie jest celiakia? Wizytę u gastrologa mam w lutym czy powinnam przerwać dietę bezglutenową? Czy jeśli w teście FoodProfil wyszła mi nietolerancja na gluten, ale wyszło też, że niektóre zboża glutenowe mogę jeść,jest to równe z tym,że celiakii nie mam?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: Badanie krwi Celiakia Gastroenterologia Dietetyka Zboża Dieta

Czy powinnam ograniczyć białko?

Witam serdecznie . Jesli mój wynik z homocysteiny wynosi 20,72 Zaczęłam brać wit b12 , b6 i kwas foliowy a jestem na diecie w ktorej dziennie nie przekraczam 100g bialka . Czy powinnam ograniczyć jeszcze białko CZY TAK MOZE BYĆ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Jak radzić sobie z nadwagą po ciąży?

Witam,mam problem z odżywaniem. Mam nadwage po ciąży obecnie jakies 30 kg. ale w czym, problem- jestem na diecie, ograniczam się, aż nagle mam napad jedzenia, jem ile widze, a potem wyrzuty sumienia, czasem prowokowanie wymiotów. Nie wiem co... Witam,mam problem z odżywaniem. Mam nadwage po ciąży obecnie jakies 30 kg. ale w czym, problem- jestem na diecie, ograniczam się, aż nagle mam napad jedzenia, jem ile widze, a potem wyrzuty sumienia, czasem prowokowanie wymiotów. Nie wiem co robić, 5 miesięcy temu urodził się moj synek, a ponad dwa lata temu zostałam zgwałcona - rozpoczelam terapie, ale ze względu na ciąże ja przerwałam. Nie wiem co teraz robić, problemy się cały czas nawarstwiają.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wymioty Ciąża Nadwaga Dietetyka Dziecko Dieta

Jak interpretować wyniki badania hormonów tarczycy u osoby chcącej schudnąć?

Witam, Od ponad roku staram sie schudnac. Trzymam diete i cwicze 4 x w tygodniu pod okiem trenera. Waga caly czas stoi w miejscu czyli 76 kg. Zrobilam badania: TSH 2,570 FT3 3,51 FT4 1,27 Estradiol 314 Progesteron 0,76 Prolaktyna... Witam, Od ponad roku staram sie schudnac. Trzymam diete i cwicze 4 x w tygodniu pod okiem trenera. Waga caly czas stoi w miejscu czyli 76 kg. Zrobilam badania: TSH 2,570 FT3 3,51 FT4 1,27 Estradiol 314 Progesteron 0,76 Prolaktyna 442 Testosteron 62.5 Kortyzol 16,4 Witamina D3 23,00 I kilka innych ale reszta wyszla posrodku normy. Badania wykonane w 18 dniu cyklu. Czy mozna ktos mi doradzic czy podane hormony moga byc za to odpowiedzialne, jezeli tak jak moge je wyregulowac? Dziekuje i pozdrawia
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Neurologia Odchudzanie Interna Dietetyka Dieta

Kiedy osoba po operacji wyrostka robaczkowego będzie mogła pić kawę?

Witam jestem 14dni po wycięciu wyrostka robaczkowego był rozlany i był stan zapalny. Kiedy będę mógł się normalnie odżywiać (tłusta wołowina, sałaty, smażone mięso i warzywa itp.) oraz kiedy będę mógł pić normalnie kawę czarna z mlekiem? Chciałbym również zapytać... Witam jestem 14dni po wycięciu wyrostka robaczkowego był rozlany i był stan zapalny. Kiedy będę mógł się normalnie odżywiać (tłusta wołowina, sałaty, smażone mięso i warzywa itp.) oraz kiedy będę mógł pić normalnie kawę czarna z mlekiem? Chciałbym również zapytać jak wyglada kwestia aktywności fizycznej. Wczoraj miałem zdjęte szwy, wiec kiedy mogę zacząć delikatny trening siłowy oraz normalnie współżyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Interna Dietetyka Żywienie Warzywa Mięso Kawa Mleko Aktywność fizyczna Wyrostek robaczkowy

Czy padaczka może pojawiać się od jedzenia?

Witam jem 4 razy dziennie malo miedzy posilkami najwyzej marchewka lub owoc a ciagle tyje choruje na padaczke czy to moze byc od lekow?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia odżywiania Padaczka Dietetyka Żywienie

Co powoduje uczucie kłucia w klatce piersiowej w okolicy szyi?

Witam, mam uczucie kłucia w klatce piersiowej lub okolicy szyi albo ucisk w przełyku z prawej strony, kłuciu towarzyszy lekka duszność, czasem mdłości (lekkie), dolegliwości te pojawiły się po zjedzeniu "na sucho" posiłku (chleb z wędliną), potem popiłam, wtedy zaczęłam... Witam, mam uczucie kłucia w klatce piersiowej lub okolicy szyi albo ucisk w przełyku z prawej strony, kłuciu towarzyszy lekka duszność, czasem mdłości (lekkie), dolegliwości te pojawiły się po zjedzeniu "na sucho" posiłku (chleb z wędliną), potem popiłam, wtedy zaczęłam mieć wrażenie, że coś mi tam tkwi. Mam zdiagnozowany refluks(od dawna), czy mogę przyjąć że to jest przyczyna, czy mam obawiać się, że coś tam utkwiło? Dokładać się może stres w nowej pracy, mam też nerwicę. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Karolina Kapias-Gryczon
Mgr Karolina Kapias-Gryczon
Dotyczy: Laryngologia Nudności Ból w klatce piersiowej Stres Nerwica Interna Gastroenterologia Dietetyka Psychologia Duszności Przełyk

Co jest powodem bólu głowy od kilku dni?

Witam! Od kilku dni boli mnie w jednym miejscu głowa, jest to prawy bok głowy, nad uchem. Jest to ból pulsujący, wczoraj wziąłem tabletkę i niewiele ona pomogła. Myślałem, że to przez kawę, ponieważ pije jej dużo. Dziś... Witam! Od kilku dni boli mnie w jednym miejscu głowa, jest to prawy bok głowy, nad uchem. Jest to ból pulsujący, wczoraj wziąłem tabletkę i niewiele ona pomogła. Myślałem, że to przez kawę, ponieważ pije jej dużo. Dziś nie piłem kawy ani razu, a ból dalej jest. W Internecie wyczytałem, że może być to tętniak mózgu, który jak pęknie to można umrzeć w ciągu 24h. Nie za bardzo mam jak iść do lekarza, bo jestem za granicą, a boję się, że mogę faktycznie umrzeć. Mam dopiero 18 lat.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Tętniaki Dietetyka Kawa Mózg

Jak rozumieć wyniki krzywej cukrowej na diecie?

jestem na diecie od 1,5 miesiąca - bardzo duży wysiłek fizyczny 6 razy w ciagu tygodnia i dieta od dietetyka - spadły cm niestety waga nie. Dietetyk kazał zrobić wyniki krzywej cukrowej i insulinowej. proszę o interpertacje krzywej cukrowej insulinowej... jestem na diecie od 1,5 miesiąca - bardzo duży wysiłek fizyczny 6 razy w ciagu tygodnia i dieta od dietetyka - spadły cm niestety waga nie. Dietetyk kazał zrobić wyniki krzywej cukrowej i insulinowej. proszę o interpertacje krzywej cukrowej insulinowej po wypiciu 75mg glukozy glukoza: naczczo - 90 / po 1h - 82 / po 2 h - 102 insulina naczczo - 11,73 / po 1 h - 17,94 / po 2 h - 37,68 z góry bardzo dziękuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Insulina Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Diabetologia Dietetyka Dieta

Jak ocenić swoją dietę?

ProsZe oceanic moja diete bial tlusz I kalorie I przez 21 dni schudlam 3 kg 10 cm w biodrach I 3 cm w pasie wazne 135 kg przy wz 175 cm co jem moj dzien rano szklanka wody blonnik wsypuje... ProsZe oceanic moja diete bial tlusz I kalorie I przez 21 dni schudlam 3 kg 10 cm w biodrach I 3 cm w pasie wazne 135 kg przy wz 175 cm co jem moj dzien rano szklanka wody blonnik wsypuje 2 lyzki do kubka I zalewam woda Potem pije kawe czarne z lyzka oleju kokosowego po pol godz na oleju zepakowym smarzone cebule Potem 3 jajka I jeszcZe na talerz kroje 1 pomidorka obiad 15 godz 250 g pomidorow 1 cebula 200 g ryby Smarzone 17 godz 2 kiwi kokos orzechy wloskie 19 godz kolacje 300 gr kalafiu
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jakie produkty jeść na śniadanie?

Witam, mam 2 pytania. Od zawsze jedliśmy biały chleb na śniadanie. Jednak ostatnio zacząłem się dowiadywać, że jest on traktowany przez organizm jak słodycze. Jest rozkładany przez organizm na glukozę krótko po zjedzeniu. Czy to prawda i dlatego poleca się... Witam, mam 2 pytania. Od zawsze jedliśmy biały chleb na śniadanie. Jednak ostatnio zacząłem się dowiadywać, że jest on traktowany przez organizm jak słodycze. Jest rozkładany przez organizm na glukozę krótko po zjedzeniu. Czy to prawda i dlatego poleca się pełnoziarnisty chleb? Drugie pytanie dotyczy tłuszczów nasyconych, głownie pochodzących z nabiału i mięsa. Czy są one szkodliwe? Czy powinienem zamienić np. antrykot z wołowiny na udziec wołowy, ponieważ zawiera mniej tłuszczu, także nasycone?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Nabiał Mięso Słodycze

W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy?

Biorę leki przeciwlękowe po których mam zwiększony apetyt ponadto mam problemy z wątrobom nie mogę schudnąć w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wątroba Odchudzanie Interna Dietetyka Brak apetytu Środki wspomagające odchudzanie Zabiegi na odchudzanie

Co znaczy uczucie uszczypnięcia po ćwiczeniach?

Witam . Mój chłopak ma 18 lat . Pyta mnie a ja nie wiem co mi dolega i czy zwrócić na to uwagę . Mianowicie robi ćwiczenia raz dziennie dość męczące . Jedno z nich polega na podnoszeniu sztangi razem... Witam . Mój chłopak ma 18 lat . Pyta mnie a ja nie wiem co mi dolega i czy zwrócić na to uwagę . Mianowicie robi ćwiczenia raz dziennie dość męczące . Jedno z nich polega na podnoszeniu sztangi razem z barkami. (Tak jakby wzrusza ramionami) mówi że przy tym ćwiczeniu czuję uszczypniecie , mało bolesne ale dręczące , po prawej stronę trochę poniżej karku. Czy to jakiś sygnał ? Czy powinien przestać ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Dietetyka Reumatologia Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne

Jak powinna odżywiać się osoba w ciąży?

Witam,jestem w 26 tygodniu ciąży,mam anemię, moja hemoglobina cały czas spada teraz mam niecałe 10.Brałam surbifer,a obecnie lekarz zlecił tardyferon fol niestety nic to nie pomaga.Piję sok z buraka,pokrzywę sok z porzeczki,jem natkę pietruszki i owoce,nadal nic.Całkowicie... Witam,jestem w 26 tygodniu ciąży,mam anemię, moja hemoglobina cały czas spada teraz mam niecałe 10.Brałam surbifer,a obecnie lekarz zlecił tardyferon fol niestety nic to nie pomaga.Piję sok z buraka,pokrzywę sok z porzeczki,jem natkę pietruszki i owoce,nadal nic.Całkowicie zrezygnowałam z herbaty i coli,bo to wypłukuje żelazo. Nie wiem co mogę jeszcze zrobić, za dwa dni mam wizytę u mojego ginekologa boję się, bo ostatnio powiedział że jak dalej będzie spadać to skieruje mnie do szpitala.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Zdrowe odżywianie

Jak pomóc osobie otyłej w odchudzeniu się?

Witam, Mój mąż jest otyły - nie widać tego po nim jednak tak jest. Waży 100kg, dużo nie je, mimo siedzącego trybu życia. Ma 25kg nadwagi. Glukoza ok, wszystko ok. Ekg też okej. Genetyka ma duży wpływ jednak, bo rodzice... Witam, Mój mąż jest otyły - nie widać tego po nim jednak tak jest. Waży 100kg, dużo nie je, mimo siedzącego trybu życia. Ma 25kg nadwagi. Glukoza ok, wszystko ok. Ekg też okej. Genetyka ma duży wpływ jednak, bo rodzice też przy kości, tsh okej. Szukam pomocy dla niego bo niestety ale jest to bardzo już uciążowe dla niego. Na siłownię nie ma czasu bo zaraz po pracy idzie spać bo jest przemęczony, do dietetyka za drogo, nie posiadamy wiele pieniążków. Jak można mu pomóc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie hormonów tarczycy Nadwaga Dietetyka Siłownia

Jak pozbyć się nadmiaru skóry na brzuchu po odchudzaniu?

Witam serdecznie Ja mam trochę inny problem byłam bardzo otyła udało mi się bardzo schudnąć obecnie moim problemem jest nadmiar skory na brzuchu na której są rozstępy co z tym zrobić na operacje plastyczna mnue nie stać a takie zabiegi raczej nie są na kasę chorych
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Lek. Janusz Jaworowski
Lek. Janusz Jaworowski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Rozstępy Odchudzanie Dietetyka Chirurgia plastyczna

Czy obniżenie FT4, wynik poniżej normy, stworzył się przez efekt jojo?

czy obniżenie FT4, wynik poniżej normy, stworzył się przez efekt jojo? kiedys schudlam 27kg, prawidlowa dieta, ruch itd, wolne chudniecie. Niestety przytylam 30kg, i FT4 wyszlo ponizej normy po przytyciu. Jadlam prawidlowo, nadal bylam aktywna sportowo. Jestem rok po efekcie... czy obniżenie FT4, wynik poniżej normy, stworzył się przez efekt jojo? kiedys schudlam 27kg, prawidlowa dieta, ruch itd, wolne chudniecie. Niestety przytylam 30kg, i FT4 wyszlo ponizej normy po przytyciu. Jadlam prawidlowo, nadal bylam aktywna sportowo. Jestem rok po efekcie jojo, teraz znow mam diete od dietetyka plus cwiczenia, niestety nie moge schudnąć mimo duzych wysilkow, dietetyk tez rozklada rece, czy to moze byc wina FT4?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jakie jest lecznicze i terapeutyczne działanie biotyny?

Dzień dobry Jakie jest lecznicze i terapeutyczne działanie biotyny, np. suplement jelly bear hair? W różnych źródłach są sprzeczne informacje: może wpłynąć bardziej na wzrost wagi ciała czy na spadek? W moim przypadku spadek wagi jest niewskazany. Czy to może być ewentualnie duży spadek wagi w tym przypadku stosowania biotyny? Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi

Popularne tematy

Badanie kału • Nalot na języku • Cewnikowanie żyły • Zawroty głowy • Ptasia grypa • Kleszczowe zapalenie mózgu • Medycyna środowiskowa • Podstawowe badanie lekarskie • Leczenie biologiczne • Zakrzepowe zapalenie żył • Białkomocz • Gorączka plamista • Kolonoskopia • Ból kości • Żółtaczka • Czkawka • Kamica żółciowa • Spirometria • Senność • Posiewy z krwi • Grypa • Badanie krwi • Niedobory odporności • Choroba wieńcowa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy