Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy cierpię na uzależnienie od witaminy C?

Od wielu lat, codziennie potrafię zjeść 2-3 listki witaminy C. Czy jest to uzależnienie? Czy mogę mieć problemy zdrowotne w związku z przyjmowaniem tak dużo witaminy C
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Uzależnienia Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Witaminy

Jak się odżywiać podczas wakacji?

Zwracam się z pytaniem do dietetyka. Mam 23 lat, ważę 57 kg przy 159cm. Jeszcze w kwietniu ważyłam 66kg. Sama sobie ustalam dietę, po prostu ograniczam niezdrowe jedzenie i słodycze, średnio wychodzi mi 1500-1800 kcal dziennie ćwiczę co drugi dzień... Zwracam się z pytaniem do dietetyka. Mam 23 lat, ważę 57 kg przy 159cm. Jeszcze w kwietniu ważyłam 66kg. Sama sobie ustalam dietę, po prostu ograniczam niezdrowe jedzenie i słodycze, średnio wychodzi mi 1500-1800 kcal dziennie ćwiczę co drugi dzień kardio. Niedługo lecę na wakacje, a planuję zejść do 55kg i zacząć stabilizować. Jak to dobrze robić podczas wakacji i opcji all inclusive, żeby nie dać się ponieść albo żeby nie spowolnić metabolizmu gorszym jedzeniem lub deficytem kalorycznym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze Turystyka Kilokalorie Dieta

Jaki jest powód puszczania nieświadomie gazów?

Witam, czy popauta w młodości psychika może mieć wpływ na nieświadome puszczanie gazow, czy to nietolerancja jakichś produktów. Zdąża mi sie to zarówno po wysilku jak i po zjedzeniu np cukierków. Częściej po wysiłku fizycznym. Miałem szczelinę odbytu przewlekła ale... Witam, czy popauta w młodości psychika może mieć wpływ na nieświadome puszczanie gazow, czy to nietolerancja jakichś produktów. Zdąża mi sie to zarówno po wysilku jak i po zjedzeniu np cukierków. Częściej po wysiłku fizycznym. Miałem szczelinę odbytu przewlekła ale zwieracze funkcjonują dobrze. Gdzie leży problem? Dodam, że ja sam nie czuje tej woni
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Szczelina odbytu Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Słodycze Odbyt

Czy picie drożdży piekarskich jest bezpieczne i zdrowe?

Czy picie drożdży piekarskich jest bezpieczne i zdrowe ? Jak często je ewentualnie można spożywać ? Czy przy grzybicy paznokci juz leczonej można je spozywac ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Grzybica paznokci Grzybica Interna Dietetyka

Jak wygląda mechanizm spalania kalorii u osoby wędrującej na pielgrzymce?

Witam, od niedawna używam kalkulatora spalania kalorii. Jestem teraz na pielgrzymce, gdzie jesteśmy w trasie ok 6h dziennie. W kalkulatorze wyświetla się informacja "Ćwicząc Spacer przez około 360 minut Twój organizm nie tylko spali 993 kalorii ale również podniesie... Witam, od niedawna używam kalkulatora spalania kalorii. Jestem teraz na pielgrzymce, gdzie jesteśmy w trasie ok 6h dziennie. W kalkulatorze wyświetla się informacja "Ćwicząc Spacer przez około 360 minut Twój organizm nie tylko spali 993 kalorii ale również podniesie przemianę materii do poziomu 3 887 kcal jeśli jesteś mężczyzną i 3 331 kcal jeśli jesteś kobietą." Mógłby ktoś mi wytłumaczyć ten mechanizm spalania? Czy to znaczy, że mogę dzięki temu pozwolić sobie na np 3 pączki podczas przerwy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie

Jaki wpływ na odchudzanie ma Morwin 500?

Czy Morwin 500 ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Co powoduje zmęczenie i wahania nastroju 7 miesięcy po porodzie?

Jestem 7 miesięcy po porodzie, ostatnio jestem bardzo zmęczona, mam wahania apetytu, dosyc szybko schudlam (mimo, że się nie odchudzalam), czasem mam uderzenia gorąca i ogólnie mimo pięknej pogody i dobrego samopoczucia czuje się bez sily. W kwietniu robiłam morfologie... Jestem 7 miesięcy po porodzie, ostatnio jestem bardzo zmęczona, mam wahania apetytu, dosyc szybko schudlam (mimo, że się nie odchudzalam), czasem mam uderzenia gorąca i ogólnie mimo pięknej pogody i dobrego samopoczucia czuje się bez sily. W kwietniu robiłam morfologie i tsh (bez ft3, ft4). Wyniki były w normie. Czy możliwe, że teraz się coś zmieniło i dlatego się tak czuje? Jakie badania wykonać? Dodam jeszcze, że mam nieregularne miesiączki i tydzień przed mam okropne mdłości i bóle krzyża.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Nudności Rozmaz krwi obwodowej Interna Dietetyka Uderzenia gorąca Cykl miesiączkowy

Jakie badania należy wykonać przed wizyta u ginekologa?

Mam 41 l i pierwsze objawy świadczące o zbliżającej się menopauzie: napady gorąca, problemy ze snem, osłabienie fizyczne, mrowienia..Zrobiłam morfologię, biochemię, lipidogram ( cholest. całkowity 196 norma do 190. HDL 98.8 , norma do 80) TSH, FT3,... Mam 41 l i pierwsze objawy świadczące o zbliżającej się menopauzie: napady gorąca, problemy ze snem, osłabienie fizyczne, mrowienia..Zrobiłam morfologię, biochemię, lipidogram ( cholest. całkowity 196 norma do 190. HDL 98.8 , norma do 80) TSH, FT3, Ft4 w normie. Przed wizytą u lekarza ginekologa chciałabym zrobić badania FSH, LH, estriol, progesteron ale nie wiem czy ważny jest cykl , czy badania te mogę zrobić w dowolnej chwili. 2 miesiące nie mam miesiączki i zależy mi na szybkiej diagnozie p
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Lipidogram Ginekologia Menopauza Rozmaz krwi obwodowej Zaburzenia snu Drętwienia i mrowienia Dietetyka Osłabienie Uderzenia gorąca Cykl miesiączkowy Badanie FSH

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu powodującego opuchnięcie?

Woda w organizmie - nagromadzenie płynów , obrzęki , ciężkie łydki " Brzuch jak balon " Jak pozbyć sie nadmiaru wody i opuchnięcia ? Jestem aktywna osoba ,siłownia ,ćwiczenia plus 2-3 L wody chodzenie nie pomaga , - hydromonium nie... Woda w organizmie - nagromadzenie płynów , obrzęki , ciężkie łydki " Brzuch jak balon " Jak pozbyć sie nadmiaru wody i opuchnięcia ? Jestem aktywna osoba ,siłownia ,ćwiczenia plus 2-3 L wody chodzenie nie pomaga , - hydromonium nie pomogło - badania na ob morfologię krwi , nerki mocz ok w normie Tarczyca . Jakiś czas temu było mi : - czułam sie senna przez cały dzien -uczucie zimna nAwet w ciepły dzien - brak energii - opuchnięcie Wyniki ok , tsh 2,80 Zaczęłam sama suplemetowac jod ,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Interna Gastroenterologia Dietetyka Senność Siłownia Tarczyca Nerka

Jak długo pić solankę z soli himalajskiej?

Witam. Jak dlugo trzeba pic tzw "solanke z soli himalajskiej" rano , zeby sobie niezaszkodzic i jakie ewentualnie moga byc skutki uboczne tego picia ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Składniki mineralne Zdrowe odżywianie

Jak prawidłowo zachęcić dziecko do jedzenia?

Mój syn ma 3lata i jest nie jadek i coraz bardziej mię to martwi bo od 2tyg mówi ,że boli go brzuch nie codziennie ale zdążyło się dwa trzy razy w ciągu tyg ,pije mleko, herbatę,soki,zje dwie łyżki zupy,troszkę parówki... Mój syn ma 3lata i jest nie jadek i coraz bardziej mię to martwi bo od 2tyg mówi ,że boli go brzuch nie codziennie ale zdążyło się dwa trzy razy w ciągu tyg ,pije mleko, herbatę,soki,zje dwie łyżki zupy,troszkę parówki kiełbasy,trzy gruzy kanapki ,zje banana kawałek jabłka chrupki kukurydziane i oczywiście słodkiego nie odmówi ,a zapomniałam frytki zje kotleta inne jedzenie nie chce ale kiedyś poczuł zapach obiadu i przyszedł do kuchni i mówi mama am am i dałam mo był to zupa dałam mu i zjadl
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Ból brzucha Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Herbata Mleko Fast food Kuchnia i gotowanie Zupy

Jaka dieta jest właściwa dla osoby pracującej siedząco?

witam.chcialabym zapytac bo moj partner ma problem z waga i nie moze sobie z tym poradzic. Ma 174wzrostu,waga 91 i lat 32.Pracuje na zmiany przewaznie 24/h i dzien wolny i 24/h.praca przewaznie siedzaca. Je dwa posilki dziennie w tym(bulki i... witam.chcialabym zapytac bo moj partner ma problem z waga i nie moze sobie z tym poradzic. Ma 174wzrostu,waga 91 i lat 32.Pracuje na zmiany przewaznie 24/h i dzien wolny i 24/h.praca przewaznie siedzaca. Je dwa posilki dziennie w tym(bulki i surowki).Chcialabym zapytac jaka diete najlepiej zastosowac by moc spasc z wagi ale sie nie glodzic.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Co oznacza wynik badania poziomu homocysteiny?

Witam serdecznie . Martwi mnie wynik z homocysteiny 20,72Dostałam tabletki Karditabs,witaminę B12 i B Mam pytanie co moge jeść z białka?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Badania diagnostyczne Dietetyka

Jak wygląda leczenie po operacji szycia żołądka?

Jak wygląda leczenie po operacji szycia żołądka? Czy chory stale będzie musiał być żywiony przezprzełykowo? Czy jest szansa, by wrócił do normalnego żywienia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Chirurgia Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Żywienie Żołądek

Czy podczas stosowania leków na ciężką postać trądziku należy przestrzegać diety?

Będąc na konsultacji zapomniałam zapytać lekarza prowadzącego czy przy moim schorzeniu ciężko gojącego się trądziku, na który przepisany został mi Tatralysal (600 mg przez pierwsze 8 dni leczenia, 300 mg w dalszym okresie- przy założeniu 3-miesięcznego leczenia) oraz Epiduo na... Będąc na konsultacji zapomniałam zapytać lekarza prowadzącego czy przy moim schorzeniu ciężko gojącego się trądziku, na który przepisany został mi Tatralysal (600 mg przez pierwsze 8 dni leczenia, 300 mg w dalszym okresie- przy założeniu 3-miesięcznego leczenia) oraz Epiduo na noc, powinnam utrzymać dietę polegającą na odrzuceniu mleka i produktów jego pochodzenia? I, co równie istotne, czy mogę się opalać?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Dariusz Czubiński
Lek. Dariusz Czubiński
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Lek. Dariusz Czubiński
Lek. Dariusz Czubiński
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Dietetyka Kosmetologia Mleko Opalanie Dieta

Jak należy się poprawnie odżywiać podczas treningów siłowych?

Dzień dobry, chciałbym przybrać na masie mięśniowej. Obecnie mam 19 lat, 180cm wzrostu i ważę 65 kg. Zamierzam ćwiczyć siłowo treningami opierającymi się na kalistenice (pompki, podciągania, dipy, przysiady). Do tego dieta oparta w głównej mierze na produktach, takich jak:... Dzień dobry, chciałbym przybrać na masie mięśniowej. Obecnie mam 19 lat, 180cm wzrostu i ważę 65 kg. Zamierzam ćwiczyć siłowo treningami opierającymi się na kalistenice (pompki, podciągania, dipy, przysiady). Do tego dieta oparta w głównej mierze na produktach, takich jak: jaja, mięso (wołowina, cielęcina), twaróg chudy, mleko, orzechy, jogurty naturalne, owoce. Chciałem się zapytać, czy taki sposób odżywiania jest zdrowy? Dodatkowo interesuję mnie, ile jajek można jeść w tygodniu i ile g mięsa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Owoce Mięso Mleko Zdrowe odżywianie Dieta

Co jest przyczyną tycia?

Witam. Chcialam zapytac co może byc przyczyna tycia(2 miesiace 12 kg) nic nie zmieniłam w diecie zgrublam głównie na brzuchu i plecach, wiekszego owłosienia na udach, klatce piersiowej, brzuchu do tego zolta wydzielina z piersi i bezsenność, drazliwosc, twarz opuchnieta,... Witam. Chcialam zapytac co może byc przyczyna tycia(2 miesiace 12 kg) nic nie zmieniłam w diecie zgrublam głównie na brzuchu i plecach, wiekszego owłosienia na udach, klatce piersiowej, brzuchu do tego zolta wydzielina z piersi i bezsenność, drazliwosc, twarz opuchnieta, okrogla. Tarczyca wykluczona, prolaktyna w normie, zespol policystycznych jajnikow rowniez co jeszcse to moze byc ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Bezsenność Interna Dietetyka Wydzielina z piersi Powiększony brzuch Jajnik Twarz Dieta Tarczyca

Jak schudnąć, by zajść w ciążę?

Witam mam 28 lat chciałabym schudnąć ponieważ staram sie o dziecko i mam problemy ze schudnięciem związku z tym moje pytanie jakie tabletki może mi przepisać lekarz na odchudzanie ćwiczenia same nie pomagają staram sie ogólnie przyjmuje leki Metformin lich 500. proszę o pomoc. 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Planowanie ciąży Zasady zdrowego odchudzania

Co powoduje bóle brzucha po siedzeniu?

Witam, od pewnego czasu zaczęłam nowa prace w trybie siedzącym i pojawiły sie dziwne objawy podczas długiego siedzenia w sumie wystarcza 2h żebym już je miała a mianowicie okropny ból brzucha tak jak by skorcze dodatkowo puchnie mi brzuch jak... Witam, od pewnego czasu zaczęłam nowa prace w trybie siedzącym i pojawiły sie dziwne objawy podczas długiego siedzenia w sumie wystarcza 2h żebym już je miała a mianowicie okropny ból brzucha tak jak by skorcze dodatkowo puchnie mi brzuch jak balon nie mogę go wciągnąć, jak by ktoś mnie nadmuchal nadmierne gazy i problemy z wypróżnieniem. Cieżko mi funkcjonować p.s lekarz wykluczył powiązania z dyskopatia w odc. piersiowym kręgosłupa. Co to może być?! Pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dyskopatia Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Kręgosłup

Co oznacza wynik kortyzolu u 30-latka?

Kortyzol - wyniki Proszę o opinię: KORTYZOL W SUR. 7.08 ug/dl - godz.pob. 09:00 (na czczo) [godz. 6-10 4.82-19.5;16-20 2.47-11.9] - czy ten poziom nie jest za niski,jak na tą godzinę? Ciągle czuję się zmęczona i bez sił, niezależnie od... Kortyzol - wyniki Proszę o opinię: KORTYZOL W SUR. 7.08 ug/dl - godz.pob. 09:00 (na czczo) [godz. 6-10 4.82-19.5;16-20 2.47-11.9] - czy ten poziom nie jest za niski,jak na tą godzinę? Ciągle czuję się zmęczona i bez sił, niezależnie od pory dnia; codziennie śpię po 8h(21.00-5.00), często po pracy drzemka 17:00-19:00; morfologia od 2lat bardzo dobra; rezonans głowy bdb;zdrowe odżywianie;brak nałogów;rower mimo braku sił;jak podwyższyć kortyzol,aby mieć siły na co dzień? Z góry dziękuję za odp.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Interna Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy