Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czerwone wybroczyny po aktywności fizycznej
Mam 22 lata, jestem troszkę przy kości i od liceum nie angażowałam się w żadną aktywnosc fizyczną. Postanowiłam wziąć się za siebie i zaczęłam robić krotkie serie ćwiczeń na uda. Dzis zauważyłam, że na jednym z ud pojawiły się...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Ile powinno znaleźć się białka w codziennej diecie sportowca?
Witam. Ile powinno znaleźć się białka w codziennej diecie sportowca ?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Olszówka
Bolesny brzuszek u 3,5-latki
Moja córka ma 3.5 roku. Niestety jest niejadkiem i ma bardzo statyczną dietę. Parówki, jajecznicza, produkty mączne. Często skarży się na bolący brzuszek. Myślę że to z powodu zaparć. Oddaje stolec 1 raz na 3 lub 4 dni z wielkim...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Jak powinna wyglądać dieta przy Hashimoto i niedoczynności?
Witam! Mam 18 lat. Choruje od kilku lat na niedoczynność tarczycy, mam Hashimoto. Wyniki mam teraz w normie.
Jak powinna wyglądać moja dieta? Czy są jakieś specjalne zalecenia co do diety w tej chorobie? Czy jeśli wyniki są w normie, to czy ta choroba może mieć wpływ na metabolizm?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Duże ilości wypijanych napojów u dwulatki
Witam serdecznie.
Moje pytanie do państwa brzmi tak
Moja córeczka ma prawie dwa latka. Do roku była karmiona piersią. Zaczeła spożywać inne posiłki.
Problemem jest to ze teraz w nocy oraz w dzień podobnie wypija do 7- 9 butelek napoju...
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Podwyższony poziom cholesterolu u osoby odżywiającej się zdrowo
Jestem osobą szczupłą - 67kg przy wzroście 180cm - i dość wysportowaną. Odżywiam się w miarę zdrowo: co dzień warzywa i owoce, a słodycze i mięso co kilka dni. Dlatego zaskoczyły mnie wyniki badań krwi, w których wyszedł cholesterol całkowity...
Problem z przedawkowaniem leków, anoreksja i bulimia
Od kilku lat choruje na zaburzenia odżywiania. Wcześniej anoreksja, obecnie bulimia. Mam również problem z przedawkowaniem leków. Aktualnie jestem zakwalifikowana na oddział zaburzeń odżywiania i czekam na przyjęcie mnie na oddział. Objawy bulimii są silniejsze niż przed...
Spożywanie sałaty masłowej
Dzień dobry,
chciałam zapytać, czy opłaca się jeść zieloną sałatę masłową, skoro tyle zanieczyszczeń i pestycydów może się w niej znajdować?
Za odpowiedź dziękuję.
Z poważaniem
Joanna
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Olszówka
Ćwiczenia fizyczne po laparoskopii pęcherzyka żółciowego
Witam, mam 23 lata jestem półtora miesiąca po laparoskopi pecherzyka żółciowego . Prosze o rade kiedy mozna zacząc cwiczyc. Dodam, ze od kilku dni uprawiam jogging na 6km i czuje sie dobrze . Serdecznie pozdrawiam, Paulina
Odpowiednia dieta dla 20-latki
witam mam 20 lat waże 68 kg przy wzroście 162cm , chciałabym schudnąć 10 kg . jaka by była odpowiednia liczba kalorii dla mnie przy sredniej aktywnosci fizycznej tzn ćwiczenia 4 razy w tyg w domu przez 40min i do...
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Olszówka
Herbata z mięty zielonej a wierzbownica
dzien dobry chcialam zapytac czy to prawda ze herbata z miety zielonej ,wierzbownica i palma sabalowa dzialaja antyandrogennie? i ktore z tych ziol dziala najsilniej? dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Spożycie dwóch porcji odżywki białkowej
Dzisiaj spozylem za duzo bialka serwatkowego (dla sportowcow). Do szklanki z mlekiem wsypalem dwie duze lyzki, a powinienem wsypac jedną. Odbiło mi sie pare razy smakiem tego bialka, a pozniej troszeczkę czulem jakby delikatny ból w okolicach nerek. Czy to stan niebezpieczny? Powinienem cos zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak pomóc dziewczynie wyleczyć zaburzenia odżywiania?
Witam serdecznie! Mam problem... A właściwie nie ja, a moja partnerka. Nie mieszkamy razem, a ona chcąc schudnąć za moimi plecami nie je, a gdy już zje- ma wyrzuty sumienia i idzie to zwrócić... Twierdzi że wszystko jest pod kontrolą,...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Anna Ingarden
Mdłości po zjedzeniu słodkiego
witam ,od jakiegoss czasu zle sie czuje,chodzi o to ze np slodkie cos zjem i nietylko nawet jak niezjem to niedobrze mi jest. co to moze byc, mam mdlosci jest niedobrze jak cos zjem ,czy to cos powaznego
Tabletki psychotropowe przy bulimii
Witam. Mam problem z zaburzeniami odżywiania, a mianowicie z bulimią. Zdarza mi się również nadużywać tabletki psychotropowe. Dostałam skierowanie do szpitala na oddział zaburzeń odżywiania. Nigdy nie byłam na takim oddziale i nie wiem jak wygląda takie leczenie....
Złe postrzeganie swojego ciała
Witam, mam pytanie czy mimo prawidłowej wagi ale złego spostrzegania własnego ciała takiego, że jestem za gruba że nie nawidze samej siebie z taką wagą nadal pragnę schudnąć odmawiam sobie jedzenia bo boję się przytyć z kolei przychodzi dzień gdzie...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Michał Pyter
Mgr Anna Ingarden
Mgr Piotr Jan Antoniak
Jaka może być przyczyną takiej utraty żelaza?
Problem z żelazem zaczął się gdy chorowałam na anoreksję (17r.ż.) Obecnie choruje na bulimię, choć staram sie odpowiednio odżywiać i wymiotuje obecnie ok. raz na dwa tygodnie. Bralam żelazo z kwasem foliowym w podwójnej dawce by uzupełnić niedobór, ale...
Wykluczenie cukrów z diety a odchudzanie
Generalnie sprawa tyczyc sie bedzie wagi, dwa miesiace temu wazylem 98kg i wzialem sie za siebie. Generalnie przy okazji wyprobowal Calominal i zrzucilem jakies 2kg. Potem zaczal miec problemy i musialem wykluczyc cukier z diety a przynajmniej ograniczyc go do...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czym mogłabym zastąpić nutridrinka, aby dostarczyć podobne wartości odżywcze?
Witam! Mam anoreksję. Czym mogłabym zastąpić nutridrinka, aby dostarczyć podobne wartości odżywcze i zaspokoić przy tym potrzebę na słodki smak nie obciążając się dodatkowym dużym posiłkiem?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Olszówka