Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Hashimoto a dieta i planowanie ciąży

Witam.Ostatnio dowiedzialam sie , ze cierpie na chorobe Hashimoto. Czy utrudnia ona zajscie w ciaze pomimo odpowiedniego leczenia i unormowania hormownow?? I drugie pytanie czy eliminacja bialka i glutenu jest konieczna? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska

Czy od zaparć można przytyć?

Czy od zaparc można przytyć? Zastanawia mnie to ponieważ sama mam z tym problem i waga wskazuje więcej. Czy wgl schronienie z zaparciami jest możliwe jeśli tak to w jaki sposób. Czy potrzebna dieta lekkostrawna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra

Normalne funkcjonowanie przy niedoczynności tarczycy

Mam 40 lat i niedoczynność tarczycy. Dziennie rano zażywam lekarstwo. Czy jest możliwość normalnego życia przy tym schorzeniu? Najbardziej obawiam się otyłości, boje się że mimo dobrego odżywiania oraz sportu będe otyła.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska

Witam jakie korzyści daje picie herbaty pokrzywowej?

Witam jakie korzyści daje picie herbaty pokrzywowej?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Czy można podawać dziecku sok z dzikiego bzu?

Czy można podawać dziecku 10lat sok z czarnego dzikiego bzu. Zrobiłam kilka słoiczków ale nie wiem czy rzeczywiście jest taki zdrowy,
odpowiada 4 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy powinnam jeść co 2-3 godziny?

Zaczynam jeść regularnie a tego nie robiłam i chcę jeść co 3-4 h. Ale najczęściej po śniadaniu już po 1,5/2 godzinach jestem głodna. Jem jajecznice z 3 jajek z warzywami albo 3 kanapki z szynka i pomidorem/ogórkiem. I mimo to... Zaczynam jeść regularnie a tego nie robiłam i chcę jeść co 3-4 h. Ale najczęściej po śniadaniu już po 1,5/2 godzinach jestem głodna. Jem jajecznice z 3 jajek z warzywami albo 3 kanapki z szynka i pomidorem/ogórkiem. I mimo to i tak szybko jestem głodna. Mam słuchać swojego organizmu i jeść co 2-3 godziny?Nie zawsze mam czas by zjeść co 2h więc wole te 3-4 godziny. W ogóle jestem w szoku, że po jajecznicy jestem szybko głodna, a niby nie powinnam bo dużo białka jest.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Objadanie się po diecie odchudzającej

Witam. Od stycznia zaczelam sie odchudzać. Schudlam 13 kg. Teraz waze 52 przy 162cm wzrostu. Od czerwca pierwszy raz się objadłam i zaczęłam wymiotować. Śniadanie i 2 śniadanie obiad jem zdrowo. Po obiedzie zaczynam się objadać głównie słodyczami. Kończę to... Witam. Od stycznia zaczelam sie odchudzać. Schudlam 13 kg. Teraz waze 52 przy 162cm wzrostu. Od czerwca pierwszy raz się objadłam i zaczęłam wymiotować. Śniadanie i 2 śniadanie obiad jem zdrowo. Po obiedzie zaczynam się objadać głównie słodyczami. Kończę to wymiotami i kolacje jem juz normalnie. Czy to moze bardzo mi zaszkodzić? Wpłynąć na wzrost wagi? Wymiotuje tylko po slodyczach.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Stosowanie leków a błonnik

estem juz na 10 dniowej kuracji lekiem DEC notezine 2x2. Przy tym probiotyk optima 1x i candida support 2x2. Czy jak przyjmuje te preparaty i lek z duza iloscia blonnika np. chleb zytni nie zaburza to wchlanianie leku Dec i... estem juz na 10 dniowej kuracji lekiem DEC notezine 2x2. Przy tym probiotyk optima 1x i candida support 2x2. Czy jak przyjmuje te preparaty i lek z duza iloscia blonnika np. chleb zytni nie zaburza to wchlanianie leku Dec i tych preparatow??/ Spozywam duzo ilosc chleba zytniego. Wyczytalem ze blonnik moze zaburzyc ograniczyc wchlanianie lekow. Nie wiem jak jest z lekami przeciwpasozytniczymi?/
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak długo muszę mieć dietę po operacji woreczka żółciowego?

Jak długo muszę mieć diete po operacji woreczka żółciowego? Czeka mnie ten zabieg z powodu kamieni. Bardzo lubię tłuste jedzenie, pieczone golonka, kurczaki, gęsi ze skórką....Jadam też obfite posiłki. Czy bez woreczka będę mogła jeść nadal tłuszcz?? Jestem szczera, kocham jeść i bardzo boję się tej diety.
odpowiada 3 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Leczenie depresji a odchudzanie

Dzien dobry. Od okolo dwoch miesiecy odchudzam sie, a od trzech miesiecy lecze sie takze na depresje. Niestety czesto nie udaje mi sie utrzymac w postanowieniu trzymania diety i podjadam. Od okolo miesiaca pojawiaja sie coraz silniejsze bole zoladka... Dzien dobry. Od okolo dwoch miesiecy odchudzam sie, a od trzech miesiecy lecze sie takze na depresje. Niestety czesto nie udaje mi sie utrzymac w postanowieniu trzymania diety i podjadam. Od okolo miesiaca pojawiaja sie coraz silniejsze bole zoladka i nudnosci. Poczatkowo nie wymuszalam wymiotow lub robilam to sporadycznie, lecz od dwoch tygodni zdarza sie to coraz czesciej, w ostatnich dniach nawet kilka razy dziennie. Czy sa to objawy bulimii czy problemow z zoladkiem?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Czy są warzywa i owoce, których spożywanie przyspiesza wzrost włosów?

Czy są jakieś warzywa owoce których spożywanie przyspiesza wzrost włosów?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Nasilone wypadanie włosów po diecie odchudzającej

Witam, przez około miesiąc stosowalam dietę odchudzająca wspomagając się chromem organicznym. Od tego czasu minęło minęło pół roku, od ok 3 miesięcy mocno wypadają mi włosy. Morfologię mam prawidłową, żelazo 59. Przyczyna wypadania włosów nie jest określona. Czytałam, że chrom... Witam, przez około miesiąc stosowalam dietę odchudzająca wspomagając się chromem organicznym. Od tego czasu minęło minęło pół roku, od ok 3 miesięcy mocno wypadają mi włosy. Morfologię mam prawidłową, żelazo 59. Przyczyna wypadania włosów nie jest określona. Czytałam, że chrom może upośledzać wchłanianie żelaza i cynku? Jakie badania powinnam wykonać w celu znalezienia faktycznej przyczyny wypadania włosów? Jaką suplementację powinnam włączyć
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Gryzienie pokarmów przez 15-miesięcznego synka

Witam. Mam pytanie odnośnie gryzienia pokarmów przez mojego 15 miesięcznego syna. Syn gryzie tylko wybrane przez siebie pokarmy a konkretniej tylko to,co dostanie do ręki (np kotlecika warzywnego,chrupka kukurydzianego,wafelka ryżowego,kanapkę,jabłko). Natomiast już pokarmy podawane przeze mnie łyżeczką połyka,bez względu na... Witam. Mam pytanie odnośnie gryzienia pokarmów przez mojego 15 miesięcznego syna. Syn gryzie tylko wybrane przez siebie pokarmy a konkretniej tylko to,co dostanie do ręki (np kotlecika warzywnego,chrupka kukurydzianego,wafelka ryżowego,kanapkę,jabłko). Natomiast już pokarmy podawane przeze mnie łyżeczką połyka,bez względu na konsystencję. Daję mu obiad z grudkami,a on tego wcale nie gryzie,tak samo z innymi potrawami. Tak jakby zakodował sobie,że to co dostaje z łyżki jest do połykania.Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Zanik miesiączki podczas odchudzania

Witam, jestem kobietą i mam 18 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę 46 kg. Od kilku miesięcy odchudzam się, przez co straciłam okres. Chciałabym jeszcze schudnąć, ale moja mama mówi mi, że muszę przytyć w celu odzyskania okresu. Nie... Witam, jestem kobietą i mam 18 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę 46 kg. Od kilku miesięcy odchudzam się, przez co straciłam okres. Chciałabym jeszcze schudnąć, ale moja mama mówi mi, że muszę przytyć w celu odzyskania okresu. Nie chcę przytyć. Myśl, że byłabym grubsza niż jestem teraz przeraża mnie. Od kilku dni jem bardzo dużo, około 3000 kcal. Nie chcę tyle jeść, ale moja mama mówi mi, że muszę. Ja chcę dalej się odchudzać. Co mam zrobić?
odpowiada 4 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Małgorzata Ordon
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Jaka dieta dla 35-latki?

Dzień dobry, uprzejmie proszę o poradę dietetyka. Chciałabym schudnąć ok. 10 kilo, czy mogłabym prosić o polecenie jakiejś diety? Dowiedziałam się o diecie OXY, chciałam spytać, czy jest bezpieczna. Mam 35 lat, nie przyjmuję żadnych leków, jeżdżę na rowerze.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaka dieta przy cerze trądzikowej?

Witam.Co powinna zawierać dieta przy skórze trądzikowej -tłustej ?Czego unikać aby nie nasilać objawów ?Jakie herbatki pić ?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Aleksandra Duczmal
Mgr Aleksandra Duczmal

Picie napojów energetycznych przez 10-latka

Dzień dobry. Mam pytanie: Mój w syn w wieku 10 lat chodzi na treningi piłki nożnej oraz bierze udział w turniejach piłkarskich. Trening trwa 90 min, a mecz turniejowy od 10 do 20min..Uparł się aby pić napój Oshee niebieski. Zakazałem... Dzień dobry. Mam pytanie: Mój w syn w wieku 10 lat chodzi na treningi piłki nożnej oraz bierze udział w turniejach piłkarskich. Trening trwa 90 min, a mecz turniejowy od 10 do 20min..Uparł się aby pić napój Oshee niebieski. Zakazałem picia tego napoju czy słusznie, a może powinien pić w/w napój.? Proszę o poradę. Dziękuję. 
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza

Czy escherichia coli można się zarazić przez ślinę od drugiej osoby?

Czy escherichia coli można się zarazić przez ślinę od drugiej osoby? np. przez pocałunek? Dodam że osoba ta była zakażona tą bakterią i 10 dni temu miała objawy zatrucia pokarmowego. Czy możliwe jest żebym zaraziła się od niej przez ślinę?... Czy escherichia coli można się zarazić przez ślinę od drugiej osoby? np. przez pocałunek? Dodam że osoba ta była zakażona tą bakterią i 10 dni temu miała objawy zatrucia pokarmowego. Czy możliwe jest żebym zaraziła się od niej przez ślinę? W jaki sposób wogóle można się nią zarazić prócz ze skażonego pożywienia, pijąc nieprzegotowaną wodę, czy nie umyte warzywa lub owoce albo dłonie?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn

Jak liczyć kalorie mleka w zupie mlecznej?

Witam jak liczyć kalorie mleka w zupie mlecznej chodzi mi o to że gdy gotuję np.makaron na mleku wlewam 250ml lecz część mleka wyparowuje i zostaje np.150ml więc mam liczyć kalorie 250ml czy 150?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra

Odżywianie się przy depresji

Witam, opiekuje się ojcem 62 lata. Ojciec leczy się na depresje. Największy problem stanowi jego odżywianie się. Nie ma apetytu, bardzo mało je, ma niedowage. Cukrzycy nie ma. Lekarz proponuje podawanie wysokokalorycznych posiłków lub produktów, aż apetyt powróci. Jakie... Witam, opiekuje się ojcem 62 lata. Ojciec leczy się na depresje. Największy problem stanowi jego odżywianie się. Nie ma apetytu, bardzo mało je, ma niedowage. Cukrzycy nie ma. Lekarz proponuje podawanie wysokokalorycznych posiłków lub produktów, aż apetyt powróci. Jakie są takie produkty lub posiłki które w małych ilościach zawierają dużo energii, tak zwane "bomby kalorii"? Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Patronaty