Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Problemy z nocnym wypróżnianiem

Witam. Moje pytanie dotyczy reakcji organizmu w czasie przed wypróżnieniem, najczęściej w nocy. Chodzi o to, że następuje moment rozbicia, nagłego przyspieszenia bicia serca ( wręcz łomotania ) i dreszczy ( często bardzo mocnych). Wzrasta uczucie pragnienia, bardzo sucho w... Witam. Moje pytanie dotyczy reakcji organizmu w czasie przed wypróżnieniem, najczęściej w nocy. Chodzi o to, że następuje moment rozbicia, nagłego przyspieszenia bicia serca ( wręcz łomotania ) i dreszczy ( często bardzo mocnych). Wzrasta uczucie pragnienia, bardzo sucho w ustach. Piję wówczas niemalże co chwilę. Trwa taki stan od 10min do pòł godziny po czym następuje wypróżnienie po którym powoli wszystko wraca do normy ale potrzebuję dłuższej chwili, żeby zasnąć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dreszcze Gastroenterologia Dietetyka Medycyna rodzinna Serce

Odchudzanie przy insulinooporności

Witam. Mam PCOS i przy tym insulinoopornosc. Żeby wyleczyc ta insulinoopornosc musze schudnąć ? Biorę leki gluckophage 1000
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Stosowanie leków Insulinooporność

Niedoczynność tarczycy a odchudzanie nastolatki

Mam 18 lat i nie mogę schudnąć. Tłuszcz odkłada mi się przede wszystkim na brzuchu, udach i ramionach. Nieważne co jem, czy zdrowo czy nie, ani nie chudnę ani nie tyję. Mogę przez miesiąc jeść same fast foody i słodycze... Mam 18 lat i nie mogę schudnąć. Tłuszcz odkłada mi się przede wszystkim na brzuchu, udach i ramionach. Nieważne co jem, czy zdrowo czy nie, ani nie chudnę ani nie tyję. Mogę przez miesiąc jeść same fast foody i słodycze a i tak nie przytyję, ale mogę też jeść zdrowo, produkty nieprzetworzone, owoce i warzywa, pić dużo wody i chodzić na siłownię a nie chudnę. Co może być tego przyczyną i co mogę zrobić, aby w końcu schudnąć? Dodam, że niedawno wykryto u mnie niedoczynność tarczycy (tsh 6,3)
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi

Stosowanie mleka modyfikowanego i kaszek u 5,5-miesięcznego dziecka

Witam, mam pytanie odnośnie kaszek dla dzieci NA bazie mleka modyfikowanego. Mój synek ma 5.5mc i jest na mleku enfamil. Niestety yo mleko nie ma żadnych kaszek . Czy w związku z tym mam mu podawać tylko kaszki i kleiki... Witam, mam pytanie odnośnie kaszek dla dzieci NA bazie mleka modyfikowanego. Mój synek ma 5.5mc i jest na mleku enfamil. Niestety yo mleko nie ma żadnych kaszek . Czy w związku z tym mam mu podawać tylko kaszki i kleiki gdzie muszę używać naszego mleka ,czy moge podac kaszki juz z zawartoscia mleka modyfikowanego ale nie wiem czy to nie zaszkodzi synkowi takie mieszanki mleka
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Mleko

Właściwości picia czystej wody

Chciałam zadać pytanie dotyczące picia wody. Tyle się obecnie mówi, że nawodnienie organizmu jest bardzo ważne, że powinniśmy pić 1,5-2 litry dziennie, ect. Ale czy picie czystej wody tak naprawdę w ogóle coś nam daje? Czy to nie jest... Chciałam zadać pytanie dotyczące picia wody. Tyle się obecnie mówi, że nawodnienie organizmu jest bardzo ważne, że powinniśmy pić 1,5-2 litry dziennie, ect. Ale czy picie czystej wody tak naprawdę w ogóle coś nam daje? Czy to nie jest tak, że czysta woda tylko przelatuje przez nasz organizm? A żeby faktycznie uzyskać z tego jakieś korzyści, powinno się pić wodę z dodatkami, tak żeby nasz organizm odczytał to jako pożywienie, i zaczął wchłaniać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Woda

Przybranie na wadze a redukcja tkanki tłuszczowej

Witam jestem szczupły187 cm, ale zaniepokoiło mnie, że przytyłemz65 kg do72kg w tkance tłuszczowej.Chciałbym te kilogramy tkanki tłuszczowej spalić.Utrzymać wagę wynosi 2240 a ja staram się jeść koło 1800-2000 kalorii zdrowych zazwyczaj produktów takie npkasze,pierś z kurczaka,jajka czyjogurty naturalne.Boje... Witam jestem szczupły187 cm, ale zaniepokoiło mnie, że przytyłemz65 kg do72kg w tkance tłuszczowej.Chciałbym te kilogramy tkanki tłuszczowej spalić.Utrzymać wagę wynosi 2240 a ja staram się jeść koło 1800-2000 kalorii zdrowych zazwyczaj produktów takie npkasze,pierś z kurczaka,jajka czyjogurty naturalne.Boje się bardzo o masę mięśniową,bo jestem już szczupły tylko chciałbym schudnąć trochę tłuszczyku z twarzy i z sylwetki. Czy jazda na rowerze 30 min i dieta taka zachowa mięśnie i spali tłuszcz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Drób Twarz Jazda na rowerze Dieta

Jaką zastosować dietę i jakie jeść potrawy aby obniżyć cholesterol?

Jaką zastosować dietę bądź jakie jeść potrawy aby obniżyć cholesterol. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Cholesterol Dieta

Czy jad kiełbasiany może znajdować się w owocach w puszcze?

Witam, chciałam się zapytać, czy jad kiełbasiany również może znajdować się w puszkowanych owocach, takich jak np. ananas (informacje w internecie mówią jedynie o mięsie i warzywach) pytam, ponieważ, otwierając puszkę z ananasem dziwnie zasyczała, nigdy wczesnej na to nie... Witam, chciałam się zapytać, czy jad kiełbasiany również może znajdować się w puszkowanych owocach, takich jak np. ananas (informacje w internecie mówią jedynie o mięsie i warzywach) pytam, ponieważ, otwierając puszkę z ananasem dziwnie zasyczała, nigdy wczesnej na to nie zwróciłam uwagi czy "owocowe" puszki syczą, teraz tez w sumie to zignorowała, gdyż ananas został zjedzony, a ja zaczęłam się martwić o moje zdrowie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Mięso

Zaburzenia odżywiania i niechęć do jedzenia

Witam, jedna osob z mojej rodziny ma jakies zaburzenie odzywiania. Je tylko kilka dan ktore lubi i nic innego. Nie chce nawet probowac nowych rzeczy. Co to za zaburzenie psychiczne moze byc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Mika
Mgr Katarzyna Mika
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie

Czy mogę w przyszłości pić w rozsądnych ilościach alkohol po zapaleniu trzustki?

Mam 20 lat i 3 miesiące temu przeszedłem ostre zapalenie trzustki. Przyczyną były prawdopodobnie tetracykliny,który zażywałem przez 3 miesiące codziennie połączone z zażywanymi przeze mnie odżywkami sportowymi(kreatyna, białko+węglowodany).W czasie przed chorobą piłem również... Mam 20 lat i 3 miesiące temu przeszedłem ostre zapalenie trzustki. Przyczyną były prawdopodobnie tetracykliny,który zażywałem przez 3 miesiące codziennie połączone z zażywanymi przeze mnie odżywkami sportowymi(kreatyna, białko+węglowodany).W czasie przed chorobą piłem również alkohol ale w ilościach rozsądnych i nie często.Przebieg OZT wg lekarza prowadzącego był łagodny, w szpitalu spędziłem 7 dni, USG kilka dni temu -wszystko w normie.Czy mogę w przyszłości pić w rozsądnych ilościach alkohol?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: USG Zapalenie trzustki Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Węglowodany Alkohole Trzustka

Utrata wagi po porodzie u 26-latki

mam 26 lat, przed ciążą przy wzroście 165 cm ważyłam 60 kg, przytyłam 10 kg, 4 dni po porodzie zrzuciłam 11 kg czyli 59 kg, teraz w ciągu 3 miesięcy kolejne 2,5 kg czyli waże około 56,5 kg. Karmie tylko... mam 26 lat, przed ciążą przy wzroście 165 cm ważyłam 60 kg, przytyłam 10 kg, 4 dni po porodzie zrzuciłam 11 kg czyli 59 kg, teraz w ciągu 3 miesięcy kolejne 2,5 kg czyli waże około 56,5 kg. Karmie tylko piersią, jem lekkostrawnie czyli jedynie gotowane na parze, jestem od porodu na diecie bezglutenowej- hasimoto, nie jem mącznych potraw, nie jem kupnych słodyczy,nie jem chleba, czasem przy dziecku nie dojadam, czy to nie za duży spadek wagi 2,5 kg przy obecnym trybie z dzieckiem i karmieniu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Kuchnia i gotowanie Dieta

Leczenie odmiedniczkowego zapalenia nerek

Dobry wieczór. Jestem obecnie w szpitalu leczę się na odmiedniczkowe zapalenie nerek. Dostaje antybiotyk i mimo tego że ból znika to moje samopoczucie jest okropne. Wymiotuje czuje sie oslabiona i boli mnie głowa. Póki co lekarze nic nie mówią... Dobry wieczór. Jestem obecnie w szpitalu leczę się na odmiedniczkowe zapalenie nerek. Dostaje antybiotyk i mimo tego że ból znika to moje samopoczucie jest okropne. Wymiotuje czuje sie oslabiona i boli mnie głowa. Póki co lekarze nic nie mówią a ja juz mam dosyć tego chorowania. Ile mniej więcej trwa choroba?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Wymioty Odmiedniczkowe zapalenie nerek Nefrologia Dietetyka Antybiotykoterapia Osłabienie Nerka Zapalenie nerek

Korzyści zdrowotne gotowanej kaszy

Dzień dobry, chciałam zapytać, czy można uzyskać jakieś korzyści zdrowotne nie gotujac kaszy, która jest w foliowym woreczku? Zgodnie z instrukcją powinnam gotowac 20 min. Jakie można wyrządzić sobie szkody poprzez takie postępowanie? Za od[powiedź dziękuję. Z poważaniem Joanna
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kuchnia i gotowanie

Ile kcal w diecie, aby przytyć?

Witam , kobieta -mam 28 lat 169 cm, ważę 45 kg w ciągu tyg ,dieta ok 600 kcal na dobę sobota/ jeden dzień tyg około 2500 tys kcal (słodycze, pieczywo,lody)waga pokazuje w niedziele 2 kg do przodu.Czasem tak około 2500... Witam , kobieta -mam 28 lat 169 cm, ważę 45 kg w ciągu tyg ,dieta ok 600 kcal na dobę sobota/ jeden dzień tyg około 2500 tys kcal (słodycze, pieczywo,lody)waga pokazuje w niedziele 2 kg do przodu.Czasem tak około 2500 tys kcal zdarza się 2 razy w tyg,Chce przytyć ile kcal powinnam dziennie przyjmować przy umiarkowanym wysiłku (codzienne sprzątanie, praca lekka,spacery ok 4 km).czy jeśli jem te 600 kcal a zdarza się 2000 tys kcal i 2 kg do przodu na wadze To efekt niestrawionego jedzenia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Słodycze Kilokalorie Dieta

Wyjście z diety 18-latki

Na początku chciałabym prosić o niepotępianie mnie. Mam 18 lat i 160 cm wzrostu. Od sierpnia spożywam 600-730 kcal dziennie. Z 53 kg schudłam do 45,5. Biorę witaminy, ale chciałabym wyjść z tej diety. Moje nogi schudły tylko... Na początku chciałabym prosić o niepotępianie mnie. Mam 18 lat i 160 cm wzrostu. Od sierpnia spożywam 600-730 kcal dziennie. Z 53 kg schudłam do 45,5. Biorę witaminy, ale chciałabym wyjść z tej diety. Moje nogi schudły tylko odrobinę, więc obawiam się, że taka utrata wagi jest spowodowana spaleniem mięśni. Boję się efektu jojo. Jak mogę wyjść z tej diety bez przybrania nadprogramowych kg i kolejnych fałdów tłuszczu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Efekt jojo Kilokalorie Dieta

Suplementacja kwasów omega-3

Witam, rzadko jadam ryby a chciałbym dostarczać odpowiedniej ilości omega 3 dlatego mam kilka pytań. 1) czy w marketach znajde olej lniany budwigowy lub rzepakowy nierafinowany? prawdą jest że sa dobrym źródłem omega 3? 2) Lepiej kupić suplement diety omega... Witam, rzadko jadam ryby a chciałbym dostarczać odpowiedniej ilości omega 3 dlatego mam kilka pytań. 1) czy w marketach znajde olej lniany budwigowy lub rzepakowy nierafinowany? prawdą jest że sa dobrym źródłem omega 3? 2) Lepiej kupić suplement diety omega 3 czy tran? Co do tranu z tego co zauważyłem mają jasną butelkę? więc chyba nie są za dobre? 3)Czy jest jakiś preparat omega 3 w formie leku nie suplementu diety? Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Ryby i owoce morza Dieta

Jaka kasza nie zawiera glutenu?

Witam, mam kilka pytań. z góry dziękuję za odpowiedzi. 1)Jaka kasza nie zawiera glutenu,ma węglowodany złożone i niski IG? 2) Czy ryż Basmati jest zdrowy? nie zawiera glutenu? ma węglowodany złożone i niski ig? jest nisko przetworzony? 3)jakie oleje zawierają najwięcej omega 3? i czy olej kujawski jest dobrym źródlem tych tłuszczy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany

Ustalenie zapotrzebowania składników w diecie podczas ćwiczeń

Witam serdecznie, jestem kobieta, mam 38 lat, 168 cm wzrosu, 70 kg wagi. Cwicze od 4 do 5 razy w tygodniu po 1 godzinie w studio fitnessu. Chcialabym dowiedziec sie ile bialek wegloiwodanow i tluszczy powinnam zjadac do kazdego posilku... Witam serdecznie, jestem kobieta, mam 38 lat, 168 cm wzrosu, 70 kg wagi. Cwicze od 4 do 5 razy w tygodniu po 1 godzinie w studio fitnessu. Chcialabym dowiedziec sie ile bialek wegloiwodanow i tluszczy powinnam zjadac do kazdego posilku aby schudnac ok 5 kg? Jak zestawiac posilki? Mimo intensywnych treningow nie chudne. Co jesc przed a co jesc po treningu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Utrata wagi Fitness

Czy można jeść cukierki musujące w ciąży?

Witam Jestem w 25 tygodniu ciąży i tu chcę zadać moje pytanie. Ostatnio bardzo mocno mam ochotę na cukierki musujące dodam że przez całą ciążę do tej pory nie miałam żadnych zachcianek ani nic z tych rzeczy. Czy takie cukierki musujące mogą zaszkodzić dziecku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Dziecko Słodycze Dieta w ciąży

Siniak pod prawym okiem u 4,5-latki

Witam mam taki problem,zauważyłam dziś u swojej 4.5 rocznej córki siny cień jakby siniak pod prawym oczkiem,pytałam czy sie nie uderzyła,powiedziała,że nie,dodam,że ma słaby apetyt tzn niechetnie je takie rzeczy jak zupy czy normalne obiady raczej woli kanapke albo slodycze.... Witam mam taki problem,zauważyłam dziś u swojej 4.5 rocznej córki siny cień jakby siniak pod prawym oczkiem,pytałam czy sie nie uderzyła,powiedziała,że nie,dodam,że ma słaby apetyt tzn niechetnie je takie rzeczy jak zupy czy normalne obiady raczej woli kanapke albo slodycze. Czy świadczy to o chorobie czy moze jest to skutek tego,ze nie chce jesc zdrowych i pozywnych rzeczy?Nie raz mowilam lekarzom ze nie chce jesc,ale stwierdzili ze jak pije i je slodycze jest okey i nic jej nie bedzie.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Siniaki Pediatria Dietetyka Brak apetytu Dziecko

Popularne tematy

Badanie histologiczne • Pieczenie w folii • Toksyczne zapalenie jelit • Powikłania naczyniowe cukrzycy • Niedrożność jelita • Nadwrażliwość zębów • Przystawki wegetariańskie • Sprzęt fitness • Przepuklina pępkowa • Pozycje seksualne dla początkujących • Slow food • Środki na chorobę lokomocyjną • Zabieg PRP • Utrata wagi • Szpiczak mnogi • Zabiegi nawilżające • Gradówka • Nerwica natręctw • Badanie cholesterolu • Kwas foliowy • Skoki spadochronowe • Rozmaz krwi obwodowej • Antykoncepcja chirurgiczna • Choroby nerek • Kremy do depilacji
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy