Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Żelazo i magnez w jednym preparacie

Nutri Drink zawiera żelazo i magnez-- czy to ma sens jeśli magnez zażywany razem z żelazem powoduje, że nie wchłania się ani żelazo, ani magnez?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra

Dlaczego nie można jeść żółtek po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Dlaczego nie można jeść żółtek po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jak długo powinna trwać dieta
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Anna Janiszewska
Mgr Anna Janiszewska

Odżywianie po detoksie

Witam. Przez 3 dni stosowałam detox na bazie soków z warzyw i owoców. Dzisiaj jest pierwszy dzien od zakończenia detoxu. Co jesc by sobie nie zaszkodzić. W tym pierwszym dniu od skończenia detoxu jem sucharki i pieczywo Wasa oraz pije... Witam. Przez 3 dni stosowałam detox na bazie soków z warzyw i owoców. Dzisiaj jest pierwszy dzien od zakończenia detoxu. Co jesc by sobie nie zaszkodzić. W tym pierwszym dniu od skończenia detoxu jem sucharki i pieczywo Wasa oraz pije wodę z cytryna, ponieważ boje sie cokolwiek innego ruszyć. Mam wrażenie ze zjem troszke sucharkow i cieżko na żołądku.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Nadmierne spożywanie posiłków

Witam, nie wiem co mam zrobić. Mój problem wydaje się złożony, i różne rzeczy się dzieją, a ja próbowałem (oraz próbuję) ugryźć go z różnych strony (biologiczne, psychiczne). Niestety badania nic nie wykazują, a robiłem ich sporo. Co do drugiego... Witam, nie wiem co mam zrobić. Mój problem wydaje się złożony, i różne rzeczy się dzieją, a ja próbowałem (oraz próbuję) ugryźć go z różnych strony (biologiczne, psychiczne). Niestety badania nic nie wykazują, a robiłem ich sporo. Co do drugiego aspektu, to tutaj praca w toku. Nie wiem gdzie teraz szukać pomocy, a nie mam pieniędzy już. Do tego jestem ciągle głodny, a jem za dwie osoby i dla mnie zjeść 1,5 kg ziemniaków z warzywami i mięsem to jak przekąska.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy melisa wpływa na spowolnienie metabolizmu?

Jestem ektomorfikiem. Czy melisa rzeczywiście wpływa na spowolnienie metabolizmu? Jakie produkty mają tą właściwość?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dietetyka

Czy jest możliwe przedawkowanie potasu poprzez picie sporych ilości soku pomidorowego?

Witam. Czy jest możliwe przedawkowanie potasu poprzez picie sporych ilości soku pomidorowego (ok. 1,5-2l dziennie). Zawsze miałam wysokie tętno (ok 100/min) odkąd zaczęłam pić sok pomidorowy tętno potrafi mi spaść nawet do 30/min co nigdy wcześniej się nie zdarzało. Zastanawiam się czy może to mieć związek?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Przybieranie na wadze u osoby chorej na cukrzycę

Witam serdecznie, Choruje na cukrzyce od 9 lat. Przyjmuje Lantus (18j)i Novorapid(6j, 7j, 6j). przez pewnie okres mialam gorsze cukry ale w ostatnich miesiacach moje wyniki znacznie sie poprawily (7,2 Hba1c). Od ostatnich lat moja waga oscylowala w okolicy 50... Witam serdecznie, Choruje na cukrzyce od 9 lat. Przyjmuje Lantus (18j)i Novorapid(6j, 7j, 6j). przez pewnie okres mialam gorsze cukry ale w ostatnich miesiacach moje wyniki znacznie sie poprawily (7,2 Hba1c). Od ostatnich lat moja waga oscylowala w okolicy 50 kg. w ciagu 2 miesiecy przytylam 5 kg i moja waga ciagle rosnie. Stosuje diete nie jem slodyczy , ani innych produktow wysoko kalorycznych, regularnie uprawiam sport. nie wiem co sie dzieje , juz sobie nie radze....prsze o pomoc
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Trudności ze zrzuceniem wagi

Witam Dlaczego nie moge schudnać?Przez 2 tyg. byłam na diecie lnianej. Nie schudłam nic. Nawet jeśli jem mało zaraz sie odklada. Jadalam i bez soli, gotowane na parze warzywa, filety z kurczaka i nic. Wczesniej nie mialam takich problemow, wystarczylo... Witam Dlaczego nie moge schudnać?Przez 2 tyg. byłam na diecie lnianej. Nie schudłam nic. Nawet jeśli jem mało zaraz sie odklada. Jadalam i bez soli, gotowane na parze warzywa, filety z kurczaka i nic. Wczesniej nie mialam takich problemow, wystarczylo poprostu mniej jeść i waga spadała, teraz nie, czuje sie bezradna , bo brak efektow . Czy wrzody zoladka lub refluks moga utrudniac schudniecie? Prosze o informacje co powinnam zrobic zeby schudnac. Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta przy kamicy fosforanowej

Mam pytanie odnośnie diety przy kamicy fosforanowej. Lekarz przekazał mi, że powinnam zrezygnować z kawy i herbaty. Czy mogę sobie pozwolić chociaż na jedną filiżankę dziennie?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dr n.med. Ryszard Hanecki

Jak stosować olej kokosowy?

Witam! Czytałem na waszym portalu że olej kokosowy zabija komórki rakowe jelita grubego. Proszę o inf. jak go stosować.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka

Stosowanie odżywki białkowej przez osobę z niepełnosprawnością umiarkowaną

Witam, mam pytanie, czy są jakieś przeciwskazania na to żeby 20 latek który ma niepełnosprawności w stopniu umiarkowanym, który ćwiczy, przyjmował odżywkę białkową?będą jakieś powikłania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy produkty bogate w wapń i białko pomogą mi urosnąć?

Witam, w październiku zacznę 18 lat. Mam 160 cm wzrostu. Czy jest jakaś szansa, ze urosnę jeszcze 3-4 cm? Słyszałam, ze ostateczny wzrost osiąga się w wieku 18-20 lat. Czy produkty bogate w wapń i białko pomogą? Co dokładnie powinnam spożywać z gamy produktów zawierające takie pierwiastki? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy to prawda, że przy małych kamieniach nerkowych wystarczy stosować odpowiednią dietę i nie trzeba leków?

Czy to prawda, że przy małych kamieniach nerkowych wystarczy stosować odpowiednią dietę i nie trzeba leków? Jak tak to co jeść?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dr n.med. Ryszard Hanecki

Jak schudnąć po cesarskim cięciu przy Euthyroxie?

Witam, Mam 25 lat, 3 miesiące temu urodziłam synka przez CC, karmie cały czas piersią. Od porodu jestem na diecie 1500 kcal, 3 razy w tyg ćwiczę, raz w tyg robie 10 km marszobieg na wzniosie. Przed porodem ważyłam 59... Witam, Mam 25 lat, 3 miesiące temu urodziłam synka przez CC, karmie cały czas piersią. Od porodu jestem na diecie 1500 kcal, 3 razy w tyg ćwiczę, raz w tyg robie 10 km marszobieg na wzniosie. Przed porodem ważyłam 59 kg przy 170 cm wzrostu. W ciąży przybralam 13 kg. Po porodzie było to 65 kg. Aktualnie waga pokazuje 81kg.Jem 5 posiłków dziennie, śpię 6h. Tsh przy euthyroxie wynosi 1,25. Ft3 i ft4 w normie, przeciwciał brak. Prolaktyna 1250ng/ml. Jak schudnąć? Brak mi już sił :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Brak apetytu u 22-latka

Witam. Mam 22 lata, 195 cm wzrostu i od 5 lat utrzymuje tą samą mase ciała - 73 kg. Odkąd pamiętam nie miałem apetytu, juz od dziecka. Uprawiam sport, jestem aktywnym i pogodnym mężczyzną. Tuż po obudzeniu nie ma mowy... Witam. Mam 22 lata, 195 cm wzrostu i od 5 lat utrzymuje tą samą mase ciała - 73 kg. Odkąd pamiętam nie miałem apetytu, juz od dziecka. Uprawiam sport, jestem aktywnym i pogodnym mężczyzną. Tuż po obudzeniu nie ma mowy o śniadaniu, wręcz mam nudności myśląc o tym, ze mam cos zjesc. Dopiero po południu mam ochotę cokolwiek wcisnąć. I tak czasem pomimo aktywnego dnia, potrafię nie jesc nic cały dzien i nawet sie złe z tego powodu nie czuć. Jednak chciałbym jesc normalnie. Co jest powodem braku apet
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła

Jak sprawdzić indeks glikemiczny danego produktu?

witam , jak sprawdzic indeks glikemiczny danego produktu ? czy ig podawane jest na 100 gram produktu? czy istnieje jakas tabela ? gdzie znalesc informacje o ig np sera bialego?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska

Ćwiczenia i odchudzanie a ryzyko zwisającej skóry

Witam! Od 3 miesiecy cwicze i staram sie zgubic nadmiar tluszczy cwicze areobowo 4 razy w tygodniu i raz ciwczenia silowe. Cwiczenia trwaja okolo godziny dziennie sa to cwiczenia dobrane przez program na konsoli poniewaz cwicze z kinektem. Diety specjalnej... Witam! Od 3 miesiecy cwicze i staram sie zgubic nadmiar tluszczy cwicze areobowo 4 razy w tygodniu i raz ciwczenia silowe. Cwiczenia trwaja okolo godziny dziennie sa to cwiczenia dobrane przez program na konsoli poniewaz cwicze z kinektem. Diety specjalnej nie stosuje w ciagu tego czasu schudlam 8 kg i zastanawiam sie czy po otrzymaniu porzadanej wagi nie bedzie mi wisiec skora. Jakie cwiczenia sa najlepsze na to aby skora nie wisiala
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska

Produkty w diecie zaspakajające dzienne zapotrzebowanie na tryptofan

Witam. Chciałabym się dowiedzieć jakie ilości jaj, orzechów ziemnych, mięsa indyka zaspokoją dzienne zapotrzebowanie na tryptofan? Ewentualnie jakieś inne produkty bogate w tryptofan. Wiem , że jajko zapewnia ok. 1/5 zapotrzebowania, ale raczej nie można zjeść 5 jajek, więc trzeba zamieniać dostarczycieli tryptofanu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra

Obrzęk po liposukcji i przybranie na wadze

Witam, jestem 7 dni po liposukcji bioder, odessano mi po 700 ml z każdego boku, mam duży obrzęk i potężne krwiaki, w związku z tym mam nastepujące pytanie: czy jest możliwość bym na skutek obrzęku przybrał na wadze 4... Witam, jestem 7 dni po liposukcji bioder, odessano mi po 700 ml z każdego boku, mam duży obrzęk i potężne krwiaki, w związku z tym mam nastepujące pytanie: czy jest możliwość bym na skutek obrzęku przybrał na wadze 4 kg? w sumie po zabiegu powinno ubyć a jest odwrotnie. prosze o poradę
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Aneta Szulska-Schoepp
Lek. Aneta Szulska-Schoepp

Naturalne metody walki z pasożytami przewodu pokarmowego

Witam,na jednym z portali znalazłem przepis na nalewkę z czosnku i soku z kapusty.Podobno jest ona skuteczna w walce z pasożytami przewodu pokarmowego.Na innym portalu czytałem że stosując naturalne metody odrobaczania organizmu mogę sobie zaszkodzić.Chodzi o to że niektóre rodzaje... Witam,na jednym z portali znalazłem przepis na nalewkę z czosnku i soku z kapusty.Podobno jest ona skuteczna w walce z pasożytami przewodu pokarmowego.Na innym portalu czytałem że stosując naturalne metody odrobaczania organizmu mogę sobie zaszkodzić.Chodzi o to że niektóre rodzaje pasożytów kiedy zostaną podrażnione przez taką nalewkę żeby ''uciec'' są w stanie przebić ścianę jelita i przedostać się do innych organów. Czy to prawda? Czy leki syntetyczne działają tutaj inaczej i skuteczniej?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Anna Janiszewska
Mgr Anna Janiszewska
Patronaty