Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Sukcesywne przybieranie na wadze u 18-latki

Witam. Moja corka18 l w ciagu 2 lat przytyła 25 kilo. Diety nie działają. Tarczyca ok. Rozstępy na całym ciele. jest zestresowana Co mam robić. Wszyscy endokrynolodzy mówią mniej jeść. Trzyma dietę 1000 kcal od 2 ,5 mies i nic... Witam. Moja corka18 l w ciagu 2 lat przytyła 25 kilo. Diety nie działają. Tarczyca ok. Rozstępy na całym ciele. jest zestresowana Co mam robić. Wszyscy endokrynolodzy mówią mniej jeść. Trzyma dietę 1000 kcal od 2 ,5 mies i nic . Dietolog powiedział nie ćwiczyć i nie pic herbatę. Jestem na skraju załamania. Błagam o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Zawartość kalorii w produktach żywnościowych

Słyszałam, że produkty tj. ryby, większość owoców i warzyw mają ujemne kalorie. Czy to znaczy, że do ich strawienia organizm wykorzystuje więcej kalorii, niż one same dostarczają? Jeżeli przygotuję posiłek składający się z ryżu (350 kcal) i jabłek (50 kcal... Słyszałam, że produkty tj. ryby, większość owoców i warzyw mają ujemne kalorie. Czy to znaczy, że do ich strawienia organizm wykorzystuje więcej kalorii, niż one same dostarczają? Jeżeli przygotuję posiłek składający się z ryżu (350 kcal) i jabłek (50 kcal ujemnych) to znaczy, że jego kaloryczność wynosi 300? Czy dobrze to rozumiem? Proszę o rozwikłanie moich wątpliwości.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Nieradzik
Mgr Anna Nieradzik
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Kilokalorie

Jednoczasowe stosowanie naparu z ziół z fiołka trójbarwnego i skrzypu polnego

witam ja z takim pytankiem czy moge jednoczesnie stosowac napar z ziol z fiolka trojbarwnego i skrzypu polnego ?jesli tak to ile powinna trawac taka kuracja i ile dziennie moge sobie tego przyswoic ?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Medycyna naturalna

Spalanie tłuszczu przez 7-latka

WITAM,CO POWINNAM ZROBIĆ ŻEBY 7-LATEK ZACZĄŁ SPALAĆ TŁUSZCZ? pOZDRAWIAM
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Żywienie dzieci

Odchudzanie przy aktywności ruchowej

Dzień dobry, Przy wzroście 175 cm ważę 92 kilogramy - zdaję sobie sprawę ze swojej dużej nadwagi. Mam problemy hormonalne i nie mogę sobie poradzić z nadmierną tkanką tłuszczową ani z podjadaniem. Zamierzam chodzić na siłownię około 3 razy w... Dzień dobry, Przy wzroście 175 cm ważę 92 kilogramy - zdaję sobie sprawę ze swojej dużej nadwagi. Mam problemy hormonalne i nie mogę sobie poradzić z nadmierną tkanką tłuszczową ani z podjadaniem. Zamierzam chodzić na siłownię około 3 razy w tygodniu (studia nie pozwalają mi na więcej) i podjąć dietę, dzięki czemu chcę schudnąć 25 kilogramów. Jak powinna ona wyglądać, z czego się składać? I w jakim czasie, przy takiej jaką mogę założyć aktywności ruchowej i diecie, schudnę? Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Siłownia Dieta

Brak efektów odchudzania przy diecie 1000 kcal

Witam. Córka ma 18 lat. 1,59 wzrostu 74 kg. Tarczyca ok. Stosuje dietę 1000 kal. Dietetyczka powiedziała ze przy tej diecie nie wolnocwiczyc. No może raz w tygodniu. Nie wolno pic herbatę Na diecie 2, 5 miesiąca. Rezultatów brak. Co mamy robić. Jesteśmy załamane.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Cholesterol, wzdęcia i nadwaga

Mam 37 lat wysoki cholesterol,wzdęcia i 10 kg do zrzucenia wagi (wzrost 158 waga 62 kg ,otyłość brzuszna ),za dużo ważę szybko się męczę ,nie mogę pozbyć oponki na brzuchu ,kiedyś ważyłam 47/48kg po 30 roku życia waga rośnie ,nie... Mam 37 lat wysoki cholesterol,wzdęcia i 10 kg do zrzucenia wagi (wzrost 158 waga 62 kg ,otyłość brzuszna ),za dużo ważę szybko się męczę ,nie mogę pozbyć oponki na brzuchu ,kiedyś ważyłam 47/48kg po 30 roku życia waga rośnie ,nie jestem za bardzo aktywna fizycznie .Proszę o wskazówki ,przykładowe menu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Otyłość Wzdęcia brzucha Dietetyka Cholesterol

Tolerancja wysiłku fizycznego

Witam, mam problem z "tolerancja" wysiłku fizycznego, z jednej strony bardzo bym chciał pograć w piłkę, jeździć na rowerze ale czuje lęk przed wysiłkiem - czy nic mi się nie stanie- i analizuje czarne scenariusze. Jak już się przełamie i... Witam, mam problem z "tolerancja" wysiłku fizycznego, z jednej strony bardzo bym chciał pograć w piłkę, jeździć na rowerze ale czuje lęk przed wysiłkiem - czy nic mi się nie stanie- i analizuje czarne scenariusze. Jak już się przełamie i zaczynam grać, ćwiczyć to wszystko jest ok natomiast po zakończeniu czuje ogromne napięcie w środku, ucisk/ciągniecie w brzuchu, natychmiast sprawdzam puls (chwile po wysiłku 110-120), bóle w rożnych częściach ciała. EKG, Echo, morfologia, cukier OK.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Jazda na rowerze Bieganie

Ile % witaminy zostaje w naparze po przygotowaniu herbatki?

Głóg i dzika róża zawierają dużo witaminy C. W jaki sposób przyrządzić napar (herbatkę) z tych owoców, skoro witamina C utlenia się i traci swoje właściwości pod wpływem temperatury? Czy to ma sens? Ile % witaminy zostaje w naparze po przygotowaniu takiej herbatki? Tak samo w przypadku smażenia konfitur.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Leki Witamina C

Dlaczego nie mogę schudnąć mimo diety?

witam zwracam się do Pani gdyż ostatnio trudno mi zgubić zbędne kg. jem nie wiele a waga stoi w miejscu nie wiem dla czego tak się dzieje ? co może być tego przyczyną? głównie jem owoce i warzywa i bardzo nie wiele kiedyś nie miałam z tym problemu.proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Tabele kaloryczne

Lęk przed efektem jojo po odchudzaniu

Obecnie ważę 43 kg,mam 160 cm wzrostu i 23 lata. Zmieniłam dietę i schudłam 10 kg.Średnio 0,5 kg tygodniowo.Żywiłam się głównie warzywami gotowanymi,smażonymi bez tłuszczu,jogurtami z dużą ilością otrębów, opcjonalnie włączałam do diety jajko na twardo i dużą ilość pomidorów,... Obecnie ważę 43 kg,mam 160 cm wzrostu i 23 lata. Zmieniłam dietę i schudłam 10 kg.Średnio 0,5 kg tygodniowo.Żywiłam się głównie warzywami gotowanymi,smażonymi bez tłuszczu,jogurtami z dużą ilością otrębów, opcjonalnie włączałam do diety jajko na twardo i dużą ilość pomidorów, brokułów. Ograniczyłam kaloryczność produktów do 600-700 kcal dziennie. Nadal mam okres, więc teoretycznie jest w porządku ale chciałabym utrzymać wagę na poziomie 44-45 kg i odżywiać się normalnie. Boję się efektu jojo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Niewydolność nerek przy nieleczonej bulimii

Witam, czy i po jakim czasie nieleczona bulimia(wymiotowanie po prawie każdym posiłku oraz nadużywanie środków przeczyczajacych) może doprowadzić do niewydolności nerek bądź chorób wątroby? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niewydolność nerek Wymioty Wątroba Zaburzenia odżywiania Bulimia Choroby nerek Nefrologia Dietetyka Niewydolność wątroby Nerka

Czy siemię lniane tuczy?

Witam! Czy to prawda ze siemie lniane tuczy? Można po nim przytyć ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Zdrowe odżywianie

Odżywianie po ćwiczeniach 6 weidera

witam. robie teraz 6 weidera i mam pytanie co najlepiej jeść na kolacje obiad i śniadanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy to prawda, że nie wolno spożywać za dużo orzechów włoskich?

Czy to prawda że nie wolno spożywać za dużo orzechów włoskich? Np. 100 g orzechów na dzień? Są zdrowe i to powszechnie wiadomo, jednak jedna pani zwróciła mi uwagę że daję ich synowi za dużo. Oczywiście są wysoko kaloryczne, ale czy da się je "przedawkować"?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Piramida żywienia na diecie Zdrowe odżywianie

Czy przy niedoczynności tarczycy zawsze się tyje?

witam, ostatnio wykryto u mnie niedoczynnosc tarczycy. Mój stan wprawdzie nie jest zły, ale bardzo boje sie tycia. Faktycznie trochę utyłam ok.3 kg ale również ostatnio na więcej sobie pozwalałam z jedzeniem. Moje th wynoi 4,2 przy normie 4,7, mam... witam, ostatnio wykryto u mnie niedoczynnosc tarczycy. Mój stan wprawdzie nie jest zły, ale bardzo boje sie tycia. Faktycznie trochę utyłam ok.3 kg ale również ostatnio na więcej sobie pozwalałam z jedzeniem. Moje th wynoi 4,2 przy normie 4,7, mam lekko obniżone ft3. Nie jest to tragiczny wynik, ale biorę od tygodnia euthyrox 25. Czy zawsze przy niedoczynnosci bardzo się tyje? nawet gdy się wdrożyło leczenie? obecnie waze 60 kg przy 173 cm. ale jezcze nidawno ważyłam 57kg.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Analiza składu ciała Dietetyka Leki Tarczyca

Czy imbir (tarty albo w plasterkach) można spożywać w ciąży?

Czy imbir (tarty albo w plasterkach) można spożywać w ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Dieta karmiącej mamy

Oczyszczanie organizmu przy pomocy ziół i miodu

witam prosze mi powiedziec czy moge oczyscic organizm z toksyn za pomoca miodu naturalnego ,skrzypu polnego i fiolka zakupilem dzisiaj wszystko i prosilbym o pomoc jak dlugo mam to stosowac i ile dziennie zaznaczam ze jestem aktywny fizycznie i dziekuje slicznie ;)
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Ziołolecznictwo

Podejrzenie nietolerancji u karmiącej matki

w trakcie ciąży jak karmiłam syna ciągle był nienasycony przez 7 miesiecy co karmiłam budził się co 1-1,5 głodny. Wtedy już też zauważyłam że po niektórych pokarmach mam wzdecia i bole brzuchai mnie "goni". Lekarz podejrzewa nietolerancje laktozy. Czy taka... w trakcie ciąży jak karmiłam syna ciągle był nienasycony przez 7 miesiecy co karmiłam budził się co 1-1,5 głodny. Wtedy już też zauważyłam że po niektórych pokarmach mam wzdecia i bole brzuchai mnie "goni". Lekarz podejrzewa nietolerancje laktozy. Czy taka nietolerancja laktozy wraz z wiekiem może wzrosnąć? dodam że uwielbiam wszelkie produkty które są zakazane przy nietolerancji. czy nietolerancja laktozy u kobiety wpływa na jej pokarm??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Nietolerancja pokarmowa Pediatria Dietetyka Karmienie piersią

Brak efektów po 3 tygodniach stosowania diety i ćwiczeń odchudzających

Witam mam 25 lat ważę 65kg przy wzroście 157 chciałabym schudnąć i w związku z tym słodycze i fast food ponadto ćwiczę pół godziny dziennie Zaczęłam 3 tygodnie temu i nie schudłam nawet kilograma co robię nie tak?magda
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające

Popularne tematy

Kardioplegia • Dializa nerek • Akcesoria higieniczne i zdrowotne • Depresja sezonowa • Aparat jednoszczękowy • Biopsja trzustki • Scyntygrafia wątroby • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Noworodek • Pochwica • Kuchnia turecka • Alergia w ciąży • Uzależnienie od alkoholu • Prawa kobiet rodzących • Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego • Nadnercza • Dystymia • Operacja stulejki • Depresja reaktywna • Testy alergologiczne • Rozszczep kręgosłupa • Karmienie piersią • Bartoneloza • Grzyby • Grzybica penisa • Test KM
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy