Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Możliwość picia kawy przy podwyższonym poziomie ASPAT

Czy można pić kawę, gdy ma się podwyższony poziom Aspatu we krwi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk

Wzbogacenie diety o błonnik

Dzień dobry, chciałbym wzbogacić swoją dietę o dużą ilość błonnika ze względu na ciągłe uczucie "zatkania" układu pokarmowego jego treścią. Nie wiem natomiast ile gram błonnika powinno się jeść jeśli chce się stosować taką dietę przez okrągły rok. Stosowałem kiedyś... Dzień dobry, chciałbym wzbogacić swoją dietę o dużą ilość błonnika ze względu na ciągłe uczucie "zatkania" układu pokarmowego jego treścią. Nie wiem natomiast ile gram błonnika powinno się jeść jeśli chce się stosować taką dietę przez okrągły rok. Stosowałem kiedyś babkę plesznik i babke lancetowatą, które dawały efekty ale farmaceuta zalecił stosowanie maksymalnie przez miesiąc.
odpowiada 3 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Błonnik

Czy dieta bezglutenowa jest wskazana po ostrym zapaleniu trzustki?

Czy dieta bezglutenowa jest wskazana po ostrym zapaleniu trzustki z jednoczesna choroba Hashimoto?Jaka dietę stosować przy tych równoczesnych schorzeniach,aby nie tyć i dobrze funkcjonować. Jestem kobieta w wieku 35l. Występują u mnie obrzęki,zatrzymanie wody,zaburzenia miesiączkowania,bóle stawów,nadwaga. Dziękuje za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Odczuwanie pragnienia po wypiciu wody z cytryną

dzień dobry. po wypiciu szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny odczuwam pragnienie. chciałbym dowiedzieć się czy woda z cytryną podobnie jak herbata lekko odwadniają
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska

Spożywanie przetworzonych owoców

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć sie jak często i w jakich ilościach należy jeść konfitury przechowywane w lodówce. czy one są zdrowe? 
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jakie produkty spożywcze mają korzystny wpływ na sprawność seksualną?

Witam, jestem młodym człowiekiem (20 lat), poszukuje produktów spożywczych które mają korzystny wpływ na sprawność seksualną. Jakie to produkty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Niska waga u 33-latki i jej dzieci

Witam, moim problemem jest waga - mam 33 lata i ważę 43 kg (157 cm wzrostu). Obecnie karmie piersią, przed ciążą ważyłam ok 46 kg, więc było nie najgorzej, ale teraz to straszny patyk ze mnie. Nigdy się nie odchudzałam,... Witam, moim problemem jest waga - mam 33 lata i ważę 43 kg (157 cm wzrostu). Obecnie karmie piersią, przed ciążą ważyłam ok 46 kg, więc było nie najgorzej, ale teraz to straszny patyk ze mnie. Nigdy się nie odchudzałam, staram się jeść zdrowo, pełnoziarniste pieczywo, dużo warzyw , owoców, nie dużo mięsa i mało słodyczy. Choćbym nie wiem ile jadła to nie mogę przytyć. Dodam też, że moje dzieci (4 lata córka i druga 8 miesięcy) też są bardzo szczupłe. Martwię się szczególnie o wagę dzieci.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Wywoływanie wymiotów przez 19-latkę

Mam 18 lat,173cm, 57kg. Wiem,że jestem szczupła ale bardzo chcę schudnąć 10 kg,nawet jeśli miałabym wyglądać duzo gorzej.1,5 tygodnia temu postanowiłam,że ograniczę ilość jedzenia.Od tej pory jem jak najmniej a po każdym posiłku prowokuję wymioty.Dzięki temu zrzuciłam już 3kg(z60kg).Mam... Mam 18 lat,173cm, 57kg. Wiem,że jestem szczupła ale bardzo chcę schudnąć 10 kg,nawet jeśli miałabym wyglądać duzo gorzej.1,5 tygodnia temu postanowiłam,że ograniczę ilość jedzenia.Od tej pory jem jak najmniej a po każdym posiłku prowokuję wymioty.Dzięki temu zrzuciłam już 3kg(z60kg).Mam jednak pytanie czy wymiotując od razu po zjedzeniu(kiedy nie ma kontaktu z kwasem żoł.) i płucząc dokładnie zęby mam się martwić o ich uszkodzenia? I jakie negatywne skutki może wywołać ta forma odchudzania?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Lek. dent. Agata Duda
Lek. dent. Agata Duda
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Karmienie 4-dniowego synka

Witam. Mam 4 dniowego synka. Od poczatku byl problem z jedzeniem. Zmuszona jestem dokarmiac go mlekiem modyfikowanym. Strasznie sie martwie bo on malo je. Ciagle spi, na jedzenie czasem musze go budzic. Je co 2-3 godz po 10ml rzadko 15-20.... Witam. Mam 4 dniowego synka. Od poczatku byl problem z jedzeniem. Zmuszona jestem dokarmiac go mlekiem modyfikowanym. Strasznie sie martwie bo on malo je. Ciagle spi, na jedzenie czasem musze go budzic. Je co 2-3 godz po 10ml rzadko 15-20. Wiecej nie przymie bo wypluwa albo wypycha butle jezyczkiem. Po wypiciu tych 10 ml zasypia. Czy to mozliwe zeby tym sie najadal?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk

Zaburzenia odżywiania u 18-latki

Witam :) prosze o odpowiedz na moje pytanie, bardzo mi na tym zależy... Od 2 lat jestem na diecie, wszystko z umiarem i głowa ale od roku a dokładniej Ok.11 miesięcy mam zaburzenia odżywiania, z tego co wyczytałam na rożnych... Witam :) prosze o odpowiedz na moje pytanie, bardzo mi na tym zależy... Od 2 lat jestem na diecie, wszystko z umiarem i głowa ale od roku a dokładniej Ok.11 miesięcy mam zaburzenia odżywiania, z tego co wyczytałam na rożnych formach wydaje mi sie, ze cierpię na anoreksję bulimiczna.. Są dni gdy nie jem nic a gdy zjem cokolwiek nie mogę sie powstrzymać a potem od nowa Głodówka... Łamią mi sie paznokcie,włosy wypadają, chce być zdrowa.. Waze 48 kg (175 cm) jak sobie pomoc...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Małgorzata Mróz
Mgr Małgorzata Mróz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Dermomasaż a zatrzymanie wody w udach

Witam :) Chciałabym się dowiedzieć czy nie ma żadnych przeciwskazań do dermomasażu? Chodzi mi o to, że mam dopiero 18 lat, ale bardzo ciężko jest mi schudnąć z ud mimo jakichkolwiek diet. Ostatnio lekarz powiedział mi, żebym poszła na taki masaż, bo według niego mam zatrzymaną wodę w udach.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Chęć schudnięcia 4 kg

Witam, Postanowiłam niedawno przejść na dietę, chciałabym schudnąć 4kg (ważę 52-53kg na 156cm wzrostu), waga 48kg była zawsze moją stabilną wagą, przytyłam tak całkiem niedawno i czuję się z tym źle. Wiem, że trzeba spożywać 5 posiłków dziennie, jednak jak... Witam, Postanowiłam niedawno przejść na dietę, chciałabym schudnąć 4kg (ważę 52-53kg na 156cm wzrostu), waga 48kg była zawsze moją stabilną wagą, przytyłam tak całkiem niedawno i czuję się z tym źle. Wiem, że trzeba spożywać 5 posiłków dziennie, jednak jak to zrobić kiedy z powodu pracy obiad jadam często ok.18:00? Nie chciałabym zabierać obiadu do pracy, odgrzewany w mikrofali nie ma już takiego smaku. Jak ułożyć przykładowy jadłospis? O której godzinie i jaką jeść kolację (idę spać ok 22:00).
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy nieleczona bulimia może doprowadzić do niewydolności nerek?

Witam, czy i po jakim czasie nieleczona bulimia(wymiotowanie po prawie każdym posiłku oraz nadużywanie środków przeczyczajacych) może doprowadzić do niewydolności nerek bądź chorób wątroby bądź innych chorób?Dodam że nie mieszkam w Polsce tylko w UK a tu służba zdrowia... Witam, czy i po jakim czasie nieleczona bulimia(wymiotowanie po prawie każdym posiłku oraz nadużywanie środków przeczyczajacych) może doprowadzić do niewydolności nerek bądź chorób wątroby bądź innych chorób?Dodam że nie mieszkam w Polsce tylko w UK a tu służba zdrowia jest karygodna więc nie mam zamiaru tutaj się leczyć.Również,kiedy jesten w Polsce jest lepiej może dla tego że mój narzeczony mieszka w Polsce i wtedy o nie myśle tak o mojej wadze.Co się może stać jeśli nie podejmę leczenia?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Bulimia Dietetyka

Chęć schudnięcia u 18-latka

Mam 18 lat, 187 wzrostu i ważę 99kg. Chciałbym schudnąć w miarę szybko. Jaką dietę najlepiej zastosować?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Szansa na zrzucenie 25 kg

Witam, waze 84 kg przy wzroscie 169 cm. Mam 21 lat. Strasznie sie zapuscilam, duzo jem, jem dziennie slodycze, prawie wcale nie cwicze. Moje pytanie: czy do konca roku przy rozsadnej diecie i cwiczeniach kilka razy w tyg (silownia, spacer,... Witam, waze 84 kg przy wzroscie 169 cm. Mam 21 lat. Strasznie sie zapuscilam, duzo jem, jem dziennie slodycze, prawie wcale nie cwicze. Moje pytanie: czy do konca roku przy rozsadnej diecie i cwiczeniach kilka razy w tyg (silownia, spacer, bieganie, nordic walking, rowerek) uda mi sie zrzucic 25 kg? Nigdy nie bylam zbyt szczupla, a teraz potrzebuje jakiejs motywacji bo nie chce tak dluzej wygladac.. prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta a ostre zapalenie trzustki i wrzody dwunastnicy

Mam ostre zapalenie trzustki oraz wrzody na dwunastnicy.Jaką stosować dietę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Otyłość i problem z jedzeniem słodyczy

Witam , mam problem od dziecka walcze z nadwaga teraz zamieniło sie to już w otyłość . Mam 20 lat waże okolo 88kg , mój problem polega na tym że moje diety trwaja krótko nie umiem nad tym zapanować ,... Witam , mam problem od dziecka walcze z nadwaga teraz zamieniło sie to już w otyłość . Mam 20 lat waże okolo 88kg , mój problem polega na tym że moje diety trwaja krótko nie umiem nad tym zapanować , nie jem dużo ,ale mam problem z jedzeniem słodyczy . Potrafie wydac na nie ostatnie pieniądze jestem zalamana jem je po kryjomu co mam zrobić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta przy hipoglikemii reaktywnej

Witam ! Hipoglikemia reaktywna.Jaka dieta.Wiem tylko,że trzeba jeść często w małych ilościach.Nie wiem tylko co można jeść.Proszę o przykładowe łączenie potraw, jakiś zalecany jadłospis.Szukałam w internecie ale bez skutku.Pozdrawiam Grażyna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Czy kwas foliowy należy przyjąć w tabletkach?

Witam czy kwas foliowy należy przyjąć w tabletkach? Czy z pożywienia? I czy należy je przyjmować w ciąży lub przed planowana ciąża? W jakim pożywieniu jest kwasu najwięcej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Wartości odżywne grzybów

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się czy grzyby mają jakieś wartości odżywcze. jeśli tak to jakie? dlaczego niektórzy uważają że grzyby są bezwartościowe a inni że mają dużo wartości odżywczych? Mateusz
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dietetyka Grzyby
Patronaty