Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wahania wagi na diecie o niskim IG

witam, Od 6 tygodni jestem na diecie o niskim IG. Choruję na niedoczynność tarczycy oraz insulinooporność. Zazywam Euthyrox oraz Siofor 500. Wyniki na tarczyce są aktualnie dobre.Oprócz diety codziennie cwicze około godz. Początkowo udało mi się schudnąć 4,4 kg jednak... witam, Od 6 tygodni jestem na diecie o niskim IG. Choruję na niedoczynność tarczycy oraz insulinooporność. Zazywam Euthyrox oraz Siofor 500. Wyniki na tarczyce są aktualnie dobre.Oprócz diety codziennie cwicze około godz. Początkowo udało mi się schudnąć 4,4 kg jednak teraz waga ciągle się waha z dnia na dzień przytyłam znów 0,5 kg choć nie zmieniłam nawyków żywieniowych jem 5 mniejszych posiłkow ani nie zaprzestałam ćwiczen..Stad moje pytanie,dlaczego tak się dzieje i przestałam chudnąć.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Soki z owoców i warzyw przy niewydolności nerek

Witam serdecznie.Mam niewydolności nerek w stadium 5.nie jestem jeszcze dializowana. Musze duzo pic dlatego kupilam wyciskarke aby pic witaminy.prosze o porade jakie owoce i warzywa moge wyciskac aby nie zaszkodzic nerkom? Potas mi raczej spada i biore w tabl.poza tym jestem za chuda.dziękuje za ODP.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz

Jak za pomocą diety zniwelować brzuch?

Witam mam mam 32 lata i mam zamiar pozbyć sie brzucha . Mój problem polega na tym że nie potrafie sie oprzeć słodyczom a jesli mi sie uda to na 2, 3 dni . Chce schudnąć jakieś 5,6 kg .... Witam mam mam 32 lata i mam zamiar pozbyć sie brzucha . Mój problem polega na tym że nie potrafie sie oprzeć słodyczom a jesli mi sie uda to na 2, 3 dni . Chce schudnąć jakieś 5,6 kg . Natomiast drugim problemem jest że jednego dnia czuje się pełen energii a drugiego nie mam kompletnie siły . Zaznacze że zaczynam ćwiczyć hanklami na razie potem planuje siłownie. Nie trzymam żadnej diety . Próbuje tak od roku i mi nie wychodzi . W miare prowadze aktywny tryb życia . Czy problemem jest brak diety

Szczypanie skóry na twarzy po odchudzaniu się

Mam następujący problem, ok 4-5 lat temu odchudzałem się (myślałem, że jem zdrowo), jadłem ogólnie mało i schudłem wtedy 75->64kg (najmniej). Momentami jadłem samo białko aby jeszcze schudnąć. Od tego czasu zaczęły się dziwne objawy (zaczęło się od szczypania łydek), zaczęła mnie... Mam następujący problem, ok 4-5 lat temu odchudzałem się (myślałem, że jem zdrowo), jadłem ogólnie mało i schudłem wtedy 75->64kg (najmniej). Momentami jadłem samo białko aby jeszcze schudnąć. Od tego czasu zaczęły się dziwne objawy (zaczęło się od szczypania łydek), zaczęła mnie szczypać skóra na skórze (wtedy dość intensywnie, dzisiaj już okazjonalnie i lekko). Zrobiłem szeroką diagnostykę nerki/wątroba/MRI ciała/tarczyna/elektrolity/krew/trzustka/biohemia - wszystko ok. Co zrobić z tym dalej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Stan wzdęć i biegunek przy nietolerancji laktozy

Czy w przypadku spożycia mleka przy nietolernacji laktozy powiedzmy w poniedziałek wieczorem ( mleko zawarte było w obiedzie), stan wzdęć i biegunki może się przeciągać do środy ?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn

Spożywanie samych warzyw przez jeden lub dwa dni w tygodniu

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się czy spożywanie przez 1 lub 2 dni w tygodniu samych warzyw (czyli posiłki są wtedy mało urozmaicone) szkodzi zdrowiu. Mateusz
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Czy da się zdrowo przytyć bez ćwiczeń?

Witam! Mam 18 choruje na anoreksje i chce odzyskac normalną wage (obecnie 41 kg i 165 cm wzrostu). A wiec czy aby przytyc konieczne sa cwiczenia ? A aktualnie nie mam na nie sily. Czy musze je wprowadzić od... Witam! Mam 18 choruje na anoreksje i chce odzyskac normalną wage (obecnie 41 kg i 165 cm wzrostu). A wiec czy aby przytyc konieczne sa cwiczenia ? A aktualnie nie mam na nie sily. Czy musze je wprowadzić od razu czy z czasem ? Lub moze da die zdrowo przytyc brz ćwiczeń ? I chcialam zapytać ile kalorii powinnam jesc ?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Jak walczyć z napadami głodu przy cukrzycy?

Jak walczyć z napadami głodu przy cukrzycy?
odpowiada 4 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Zabarwienie moczu i stolca po zjedzeniu buraczków

Czy po zjedzeniu buraczkow jest normalnym objawem zabarwienie moczu i stolca. Jestem od 8 dni leczona antybiotykami /refluks, zapalenie błon żołądka, i Helikobacter.
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Przybieranie na wadze po operacji bariatrycznej

Jestem po operacji bariatrycznej (2008 schudłam ok.30 kg ,Obecnie ważę ok. 100 kg, schudłam 30 kg, a na dzień dzisiejszy przytyłam 10 kg nie jestem pod opieką lekarza specjalisty , mogę teraz więcej zjeść. Chciałabym chudnąć a nie tyć! Pomóżcie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Jaki pas odchudzający wybrać?

Witam, Jakiego pasa odchudzającego należy użyć po ciąży. Swoje pytanie motywuję tym iż na rynku istnieje bardzo dużo rodzajii pasów takiego typu. Pozdrawiam.

Czerwona wysypka po spożyciu różnych produktów

Witam. Problem pojawił się miesiąc temu. Nie wiem czy można nazwać to reakcja alergiczną, ale mniej więcej tak to wygląda: po spożyciu różnych produktów (np. wino, cydr - w małych ilościach,pomidor) pojawia mi się swego rodzaju czerwona wysypka, wygląda trochę... Witam. Problem pojawił się miesiąc temu. Nie wiem czy można nazwać to reakcja alergiczną, ale mniej więcej tak to wygląda: po spożyciu różnych produktów (np. wino, cydr - w małych ilościach,pomidor) pojawia mi się swego rodzaju czerwona wysypka, wygląda trochę jak pokrzywka, bardzo piecze, jakby paliła mnie skóra, widzę jak postępuje na skórze - zaczyna się od szczęki, poprzez łokcie, ręce (knykcie i wew. strona dłoni), kolana i kostki - ogólnie kości i stawy. Czym to może być spowodowane?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Czy należy przestrzegać wszystkich zasad zdrowego odżywiania?

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się czy należy przestrzegać wszystkich zasad zdrowego odżywiania. czy wystarczą tylko te ogólne zasady by być zdrowym? szczegółowe dbanie o dietę zabierało mi niestety zbyt dużo czasu. Mateusz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik

Utrata wagi po zaprzestaniu picia alkoholu

Nie piję w ogóle alkoholu pod żadną postacią od około 2 miesięcy. Zauważyłem, że bez istotnej zmiany diety schudłem jakieś 3 kg. Czy jedno z drugim ma jakiś związek? Piłem umiarkowanie, średnio 3 do 4 razy na tydzień.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Dieta w pierwszych dniach po usunięciu polipa żołądka

Jaka dietę stosować w pierwszych dniach po usunięciu polipa żołądka- 2 mm?. Czy dopuszczalne są banany, serki i jogurty?

Utrata apetytu po wyjeździe na staż za granicę

Mam 26 lat, 2 tyg temu wyjechałam na staż za granicę. Od drugiego dnia wyjazdu praktycznie zupełnie straciłam apetyt. Staram się codziennie zjeść cokolwiek, ale robię to na siłę. Trochę łatwiej idzie mi z półpłynnymi pokarmami- np budyń. Nie czuję... Mam 26 lat, 2 tyg temu wyjechałam na staż za granicę. Od drugiego dnia wyjazdu praktycznie zupełnie straciłam apetyt. Staram się codziennie zjeść cokolwiek, ale robię to na siłę. Trochę łatwiej idzie mi z półpłynnymi pokarmami- np budyń. Nie czuję się słaba ani głodna. Apetytu nie pobudza nawet wysiłek fizyczny. Przed wyjazdem miałam robione badania krwi i wszystko było w porządku. Wyjazdem się stresowałam, ale teraz jestem już spokojna. Do powrotu zostało 3 tyg. Czy powinnam coś z tym zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński

Jedzenie warzyw przy bólach kręgosłupa szyjnego

dzień dobry. z powodu częstych bólów kręgosłupa szyjnego lekarz zalecił mi 1-2 dni w tygodniu jeść tylko warzywa nie uwzględniając żadnych innych produktów. czy są jakieś przeciwwskazania zdrowotne do stosowania tej diety? Mateusz
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Dieta dla 19-letniej kobiety z chorymi kolanami

Mam 19 lat mam 163 wrostu a waże 76 kg jak moge szybko schudnąć nie obciążajac kolana poniewaz mam je chore
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Przyczyny przybierania na wadze u 20-latki

witam. od 3 miesiecy zauwazyłam ze przybieram na wadze jem jak zawsze podkreśle ze nie jestem w ciązy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Prawdopodobna przyczyna braku spadku masy

Witam! Chciałabym spytać o prawdopodobną przyczynę braku spadku masy. Od ok 2 miesięcy piję 3 litry wody dziennie, ostatni posiłek jadam około godziny 17-17.30 i jest to obiad. Wieczorami jeżdżę około 10 km rowerem, codziennie wykonuję około 100 Brzuszków, a... Witam! Chciałabym spytać o prawdopodobną przyczynę braku spadku masy. Od ok 2 miesięcy piję 3 litry wody dziennie, ostatni posiłek jadam około godziny 17-17.30 i jest to obiad. Wieczorami jeżdżę około 10 km rowerem, codziennie wykonuję około 100 Brzuszków, a dodatkowo wykonuje aerobiczną 6 Weidera. jem mnóstwo warzyw i owoców. Pomimo codziennych wyrzeczeń schudłam na samym początku około 3 kg, a teraz waga ani drgnie.. Stosuje antykoncepcje hormonalna ale nigdy nie było problemów.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Patronaty