Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wahania wagi na diecie o niskim IG

witam, Od 6 tygodni jestem na diecie o niskim IG. Choruję na niedoczynność tarczycy oraz insulinooporność. Zazywam Euthyrox oraz Siofor 500. Wyniki na tarczyce są aktualnie dobre.Oprócz diety codziennie cwicze około godz. Początkowo udało mi się schudnąć 4,4 kg jednak... witam, Od 6 tygodni jestem na diecie o niskim IG. Choruję na niedoczynność tarczycy oraz insulinooporność. Zazywam Euthyrox oraz Siofor 500. Wyniki na tarczyce są aktualnie dobre.Oprócz diety codziennie cwicze około godz. Początkowo udało mi się schudnąć 4,4 kg jednak teraz waga ciągle się waha z dnia na dzień przytyłam znów 0,5 kg choć nie zmieniłam nawyków żywieniowych jem 5 mniejszych posiłkow ani nie zaprzestałam ćwiczen..Stad moje pytanie,dlaczego tak się dzieje i przestałam chudnąć.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Soki z owoców i warzyw przy niewydolności nerek

Witam serdecznie.Mam niewydolności nerek w stadium 5.nie jestem jeszcze dializowana. Musze duzo pic dlatego kupilam wyciskarke aby pic witaminy.prosze o porade jakie owoce i warzywa moge wyciskac aby nie zaszkodzic nerkom? Potas mi raczej spada i biore w tabl.poza tym jestem za chuda.dziękuje za ODP.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz

Dieta przy zakażeniu Helicobacter pyroli

chcialam zapytac jaka diete stosowac przy zakazeniu helicobacter pylori,jestem po 7dniowym leczeniu antybiotykami,chcialabym wiedziec co moge jesc zeby nie zaszkodzic zoladkowi dziekuje pozdrawiam kasia
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik

Jak za pomocą diety zniwelować brzuch?

Witam mam mam 32 lata i mam zamiar pozbyć sie brzucha . Mój problem polega na tym że nie potrafie sie oprzeć słodyczom a jesli mi sie uda to na 2, 3 dni . Chce schudnąć jakieś 5,6 kg .... Witam mam mam 32 lata i mam zamiar pozbyć sie brzucha . Mój problem polega na tym że nie potrafie sie oprzeć słodyczom a jesli mi sie uda to na 2, 3 dni . Chce schudnąć jakieś 5,6 kg . Natomiast drugim problemem jest że jednego dnia czuje się pełen energii a drugiego nie mam kompletnie siły . Zaznacze że zaczynam ćwiczyć hanklami na razie potem planuje siłownie. Nie trzymam żadnej diety . Próbuje tak od roku i mi nie wychodzi . W miare prowadze aktywny tryb życia . Czy problemem jest brak diety

Zmiana nawyków żywieniowych a poprawa cery

Witam.Mam 20 lat i nigdy nie miałam problemów z wagą,od jakiegoś czasu ważyłam około 65kg przy 175 cm wzrostu (zmieniało się to o kilogram lub dwa w obie strony) Ostatnio jakoś zaczęłam myśleć co i jak jem i schudłam 4... Witam.Mam 20 lat i nigdy nie miałam problemów z wagą,od jakiegoś czasu ważyłam około 65kg przy 175 cm wzrostu (zmieniało się to o kilogram lub dwa w obie strony) Ostatnio jakoś zaczęłam myśleć co i jak jem i schudłam 4 kg (nie było to zamierzone, bardziej starałam się zadbać dietą o cerę).I teraz zdażyło mi się 2 czy 3 razy zjeść wieczorem (po 21:00) i mam wyrzuty sumienia.Źle się z tym czuję.Nie wiem co o tym myśleć.Czy powinnam się martwić że zdażyło mi się zjeść późno i mogę "wrócić do wagi"?

Problemy trawienne a stosowanie diety lekkostrawnej

Witam, Mam spore problemy z trawieniem od jakiegoś miesiąca. Chciałabym do czasu diagnozy przejść na dietę lekkostrawną, lecz te w Internecie są dość sprzeczne ze sobą. Czy można jeść pszenne pieczywo? Czy można jeść groszek i fasolkę szparagową? Czy istnieje... Witam, Mam spore problemy z trawieniem od jakiegoś miesiąca. Chciałabym do czasu diagnozy przejść na dietę lekkostrawną, lecz te w Internecie są dość sprzeczne ze sobą. Czy można jeść pszenne pieczywo? Czy można jeść groszek i fasolkę szparagową? Czy istnieje jakaś dieta, która nie ma takich sprzeczności w sobie? Oczywiście po diagnozie udam się do dietetyka w celu dobrania najodpowiedniejszego doboru diety Pozdrawiam, Natalia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Spożywanie samych warzyw przez jeden lub dwa dni w tygodniu

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się czy spożywanie przez 1 lub 2 dni w tygodniu samych warzyw (czyli posiłki są wtedy mało urozmaicone) szkodzi zdrowiu. Mateusz
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Czy da się zdrowo przytyć bez ćwiczeń?

Witam! Mam 18 choruje na anoreksje i chce odzyskac normalną wage (obecnie 41 kg i 165 cm wzrostu). A wiec czy aby przytyc konieczne sa cwiczenia ? A aktualnie nie mam na nie sily. Czy musze je wprowadzić od... Witam! Mam 18 choruje na anoreksje i chce odzyskac normalną wage (obecnie 41 kg i 165 cm wzrostu). A wiec czy aby przytyc konieczne sa cwiczenia ? A aktualnie nie mam na nie sily. Czy musze je wprowadzić od razu czy z czasem ? Lub moze da die zdrowo przytyc brz ćwiczeń ? I chcialam zapytać ile kalorii powinnam jesc ?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Jak walczyć z napadami głodu przy cukrzycy?

Jak walczyć z napadami głodu przy cukrzycy?
odpowiada 4 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Zabarwienie moczu i stolca po zjedzeniu buraczków

Czy po zjedzeniu buraczkow jest normalnym objawem zabarwienie moczu i stolca. Jestem od 8 dni leczona antybiotykami /refluks, zapalenie błon żołądka, i Helikobacter.
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Przybieranie na wadze po operacji bariatrycznej

Jestem po operacji bariatrycznej (2008 schudłam ok.30 kg ,Obecnie ważę ok. 100 kg, schudłam 30 kg, a na dzień dzisiejszy przytyłam 10 kg nie jestem pod opieką lekarza specjalisty , mogę teraz więcej zjeść. Chciałabym chudnąć a nie tyć! Pomóżcie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Jaki pas odchudzający wybrać?

Witam, Jakiego pasa odchudzającego należy użyć po ciąży. Swoje pytanie motywuję tym iż na rynku istnieje bardzo dużo rodzajii pasów takiego typu. Pozdrawiam.

Czerwona wysypka po spożyciu różnych produktów

Witam. Problem pojawił się miesiąc temu. Nie wiem czy można nazwać to reakcja alergiczną, ale mniej więcej tak to wygląda: po spożyciu różnych produktów (np. wino, cydr - w małych ilościach,pomidor) pojawia mi się swego rodzaju czerwona wysypka, wygląda trochę... Witam. Problem pojawił się miesiąc temu. Nie wiem czy można nazwać to reakcja alergiczną, ale mniej więcej tak to wygląda: po spożyciu różnych produktów (np. wino, cydr - w małych ilościach,pomidor) pojawia mi się swego rodzaju czerwona wysypka, wygląda trochę jak pokrzywka, bardzo piecze, jakby paliła mnie skóra, widzę jak postępuje na skórze - zaczyna się od szczęki, poprzez łokcie, ręce (knykcie i wew. strona dłoni), kolana i kostki - ogólnie kości i stawy. Czym to może być spowodowane?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Czy należy przestrzegać wszystkich zasad zdrowego odżywiania?

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się czy należy przestrzegać wszystkich zasad zdrowego odżywiania. czy wystarczą tylko te ogólne zasady by być zdrowym? szczegółowe dbanie o dietę zabierało mi niestety zbyt dużo czasu. Mateusz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik

Dieta w pierwszych dniach po usunięciu polipa żołądka

Jaka dietę stosować w pierwszych dniach po usunięciu polipa żołądka- 2 mm?. Czy dopuszczalne są banany, serki i jogurty?

Utrata apetytu po wyjeździe na staż za granicę

Mam 26 lat, 2 tyg temu wyjechałam na staż za granicę. Od drugiego dnia wyjazdu praktycznie zupełnie straciłam apetyt. Staram się codziennie zjeść cokolwiek, ale robię to na siłę. Trochę łatwiej idzie mi z półpłynnymi pokarmami- np budyń. Nie czuję... Mam 26 lat, 2 tyg temu wyjechałam na staż za granicę. Od drugiego dnia wyjazdu praktycznie zupełnie straciłam apetyt. Staram się codziennie zjeść cokolwiek, ale robię to na siłę. Trochę łatwiej idzie mi z półpłynnymi pokarmami- np budyń. Nie czuję się słaba ani głodna. Apetytu nie pobudza nawet wysiłek fizyczny. Przed wyjazdem miałam robione badania krwi i wszystko było w porządku. Wyjazdem się stresowałam, ale teraz jestem już spokojna. Do powrotu zostało 3 tyg. Czy powinnam coś z tym zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński

Dieta dla 19-letniej kobiety z chorymi kolanami

Mam 19 lat mam 163 wrostu a waże 76 kg jak moge szybko schudnąć nie obciążajac kolana poniewaz mam je chore
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Suplementy przyspieszające dietę

Witam serdecznie mam pytanie dotyczące zażywania specyfików diety używam jednocześnie potas firmy Olimp na opuchnięte nogi do tego beta-solar firmy Olimp na zachowanie lepszej opalenizny stress management firmy calivita na stres gyno-tardyferon dla niedoboru żelaza i witaminę D w dawce... Witam serdecznie mam pytanie dotyczące zażywania specyfików diety używam jednocześnie potas firmy Olimp na opuchnięte nogi do tego beta-solar firmy Olimp na zachowanie lepszej opalenizny stress management firmy calivita na stres gyno-tardyferon dla niedoboru żelaza i witaminę D w dawce 2000 i tabletki na spalanie tłuszczu purple burn ze stanów zjednoczonych E których skład to wit b6 4mg b3 10mg b12 6 czy moge łącznie używać te tabletki? Używam ich od 2 miesięcy dziekuje za informacje pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Bóle w górnej części żołądka i wzdęcia

Witam.Mam 42 lata,prowadze aktywny tryb zycia.Regularnie 3-4 razy w tygodniu gram i trenuje pilke nozna. Od jakiegos czasu przychodzą i odchodzą bole w gornej czesci zoladka + wzdecia brzucha.Pilnuje bardzo obwodu brzucha bo nie chce miec pilki nad paskiem w... Witam.Mam 42 lata,prowadze aktywny tryb zycia.Regularnie 3-4 razy w tygodniu gram i trenuje pilke nozna. Od jakiegos czasu przychodzą i odchodzą bole w gornej czesci zoladka + wzdecia brzucha.Pilnuje bardzo obwodu brzucha bo nie chce miec pilki nad paskiem w spodniach.Posilki i przekaski w ciagu dnia mieszcza sie w 175okcal.Waga 86kg wzrost 178.Nie moge zmnuejszyc wagi.Co moze byc powodem dolegliwosci??Pozdrawiam Tomek.
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn

Prawdopodobna przyczyna braku spadku masy

Witam! Chciałabym spytać o prawdopodobną przyczynę braku spadku masy. Od ok 2 miesięcy piję 3 litry wody dziennie, ostatni posiłek jadam około godziny 17-17.30 i jest to obiad. Wieczorami jeżdżę około 10 km rowerem, codziennie wykonuję około 100 Brzuszków, a... Witam! Chciałabym spytać o prawdopodobną przyczynę braku spadku masy. Od ok 2 miesięcy piję 3 litry wody dziennie, ostatni posiłek jadam około godziny 17-17.30 i jest to obiad. Wieczorami jeżdżę około 10 km rowerem, codziennie wykonuję około 100 Brzuszków, a dodatkowo wykonuje aerobiczną 6 Weidera. jem mnóstwo warzyw i owoców. Pomimo codziennych wyrzeczeń schudłam na samym początku około 3 kg, a teraz waga ani drgnie.. Stosuje antykoncepcje hormonalna ale nigdy nie było problemów.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Patronaty