Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Spożywanie żurawiny po usunięciu raka

Czy jak jest sie po usunieciu raka mozna jesc zurawine czy zurawina ma wpływ na rozwuj raka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Dieta w chorobie nowotworowej

Objadanie się i stosowanie środków na przeczyszczenie

Witam, mam problem z "jedzeniem" opycham sie ,az ledwo siedze potem placze,ze jestem gruba i biore tabletki na pzeczyszczenie. dietetyk,psycholog kto mi pomoze?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agnieszka Urbanowicz
Mgr Agnieszka Urbanowicz
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Psychologia

Problemy z chudnięciem u osoby z nadwagą

Witam. Postanowiłam napisać, ponieważ dręczy mnie pewna sprawa. Mam 19kg nadwagi przy wzroście 158cm. Dokładnie 24 lutego zaczęłam ćwiczyć i być na diecie. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie, ćwiczę przez godzinę, nie jem słodyczy i nie słodzę... Witam. Postanowiłam napisać, ponieważ dręczy mnie pewna sprawa. Mam 19kg nadwagi przy wzroście 158cm. Dokładnie 24 lutego zaczęłam ćwiczyć i być na diecie. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie, ćwiczę przez godzinę, nie jem słodyczy i nie słodzę herbaty. Podczas ćwiczeń zawsze bardzo się pocę, ale kilogramy nie spadają. Zaczyna mnie to martwić. Dodam, że mój lekarz twierdzi, że nie jest to wina hormonów. Czy u osób z nadwagą początkowe problemy z chudnięciem są normalne? Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Problemy z zaparciami u 2-letniego dziecka

witam!mam 2 letnia corke,od dwoch tygodni walczymy z zaparciami,bylam juz u dwoch lekarzy i oboje kazali podawac laktuloze i dieta,ale mi sie wydaje ze to nie pomaga.lactuloze dostaje 3 razy dziennie po 5 ml,kupy sa co 2 -3... witam!mam 2 letnia corke,od dwoch tygodni walczymy z zaparciami,bylam juz u dwoch lekarzy i oboje kazali podawac laktuloze i dieta,ale mi sie wydaje ze to nie pomaga.lactuloze dostaje 3 razy dziennie po 5 ml,kupy sa co 2 -3 dni nie durza ilosc i z ogromnym bulem,nawet sjku nie chce robic juz na nocnik bo sie boi!czopkow nie chce dawac bo boje sie ze sie przyzwyczaji!ciagle krzyczy boli pupa!co moge jeszcze zrobic aby stolec by wkoncu luzny?dodam slodyczy nie jada,bardzo rzadko!dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Zaparcia Pediatria Dietetyka Dziecko Słodycze Dieta

Problem z metabolizmem po stosowaniu złych diet

Czy możliwe ze zachwialam swój metabolizm? Stosowałam Diety aby schudnąć, najczęściej restrykcyjne, jak teraz się przekonałam nieskuteczne. Teraz jem zdrowo,5 posiłków dzidziennie niskokalorycznych, niskotluszczowych i z mala zawartością węglowodanów a efekty są naprawdę bardzo małe.dodam ze uprawiam sport mniej więcej... Czy możliwe ze zachwialam swój metabolizm? Stosowałam Diety aby schudnąć, najczęściej restrykcyjne, jak teraz się przekonałam nieskuteczne. Teraz jem zdrowo,5 posiłków dzidziennie niskokalorycznych, niskotluszczowych i z mala zawartością węglowodanów a efekty są naprawdę bardzo małe.dodam ze uprawiam sport mniej więcej 4 -5 razy w tygodniu. Czy możliwe ze nie uda mi się schudnąć bo mój metabolizm jest
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Sport Dieta

Wypadanie włosów po zmianie farby do włosów, odżywki i diety

Dzie” dobry. Po zmianie farby do włosów, odżywki zaczęły mi wypadać włosy. Zamierają cebulki i włosy są suche i nie błyszczą się. Zmieniłam jednocześnie dietę, jem mało mięsa i chyba wapnia ( mleka i przetworów) . Dużo jem warzyw, owoców... Dzie” dobry. Po zmianie farby do włosów, odżywki zaczęły mi wypadać włosy. Zamierają cebulki i włosy są suche i nie błyszczą się. Zmieniłam jednocześnie dietę, jem mało mięsa i chyba wapnia ( mleka i przetworów) . Dużo jem warzyw, owoców i białka roślinnego, kasze, groch ,fasolę. Jak zregenerować włosy i co jeść. Pozdrawiam. Janka - 64 lat.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Wypadanie włosów Dietetyka Włosy

Odchudzanie bez diet

Witam. Mam 18 lat. Ważę 76.5 kg i mam wzrost 178 cm. Mam pytanie. W jaki sposób ,najlepiej bez zastosowania jakichś diet mogę schudnac ok. 4 kg. Dodam, że jadam 5 posiłków dziennie co 4 godziny , rzecz jasna nie jadam żadnych fast foodów.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Jakie produkty spożywać aby usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej?

Witam ! Chciałabym sie dowiedziec jakie produkty powinnam jesc , w jakiej porze podczas dnia aby pozbyc sie nadmiaru tluszczu , Trenuje 8 razy w tygodniu plywanie i chcialabym poprawic swoj sposob odzywiania , zeby nie byc tak oslabiona i... Witam ! Chciałabym sie dowiedziec jakie produkty powinnam jesc , w jakiej porze podczas dnia aby pozbyc sie nadmiaru tluszczu , Trenuje 8 razy w tygodniu plywanie i chcialabym poprawic swoj sposob odzywiania , zeby nie byc tak oslabiona i wiecznie zaspana. Ale nie potrafie okreslic jakie produkty powinnam zjadac . Czesto takze slysze ze moj brak sily i to ze moglabym spac caly dzien oraz nie potrafie stracic nadmiaru tluszczu spowodowane jest tym iz za malo jem .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Dietetyka Osłabienie Żywienie Pływanie

Czy piwo jest tuczące?

Mam lat 23 i wazę 60 kg i wzrost 180 i chciałem się spytać czy piwo ok 2%lub 6% tuczy ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Dietetyka Alkohole

Nieżyt żołądkowo-jelitowy u dziecka a odpowiednia dieta

Bardzo proszę o podanie diety dla 3,5 letniego dziecka z rozpoznanym nieżytem żołądkowo-jelitowym. Maria
odpowiada 1 ekspert:
Dr Dorota Radwańska
Dr Dorota Radwańska
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Dieta

Jak radzić sobie z grubymi łydkami?

Witam. Moim problemem sa strasznie grube lydki, ktore wygladaja wrecz karykaturalnie w stosunku do calej nogi. Niestety z zaden sposob nie moge ich wyszczuplic. Ok. rok temu zaczelam sie zdrowiej odzywiac, pije duzo wody i cwicze 5 razy w tygodniu... Witam. Moim problemem sa strasznie grube lydki, ktore wygladaja wrecz karykaturalnie w stosunku do calej nogi. Niestety z zaden sposob nie moge ich wyszczuplic. Ok. rok temu zaczelam sie zdrowiej odzywiac, pije duzo wody i cwicze 5 razy w tygodniu - cardio i typowe cwiczenia na wyszczuplenie wlasnie lydek, np. wznoszenia na palcach. Nic mi to jednak nie pomoglo, a tylko bardziej sobie lydki umięśniłam. Sama juz nie wiem co jeszcze zrobic. Moje nogi wygladaja okropnie, a ciagle sie staram i nic:(
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Noga

Dieta dla kobiety chcącej zrzucić 8 kilogramów

Witam. Mam 170 cm wzrostu i ważę 73,5kg. Chciałabym zeszczuplec 8kg. Może być nawet w ciągu 10-12 tyg. Zjadam około 2000-2300 kcal. Trudno ocenić czy mam prace ciężka czy lekka. Jestem sprzątaczka i praca polega na ciągłym ruchu. W ciągu... Witam. Mam 170 cm wzrostu i ważę 73,5kg. Chciałabym zeszczuplec 8kg. Może być nawet w ciągu 10-12 tyg. Zjadam około 2000-2300 kcal. Trudno ocenić czy mam prace ciężka czy lekka. Jestem sprzątaczka i praca polega na ciągłym ruchu. W ciągu dnia chodzę od 6-8 km w samej pracy. Dlatego nie ćwiczę juz więcej bo jestem zmęczona. Do jakiej liczby mogę ograniczyć kcal bez szkody dla zdrowia ale aby był efekt? Słodyczy nie lubię. Jem max 4 razy dziennie. Częściej nie mam czasu. Śpię 8-9h dziennie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Nadwaga i odchudzanie u 60-latki

Witam, mam 60 lat, mój problem nadwaga, ważę 102 kg, od 3 tygodni jadam ostatnią kolację o godz 17 . Nic jeszcze nie schudłam , czekam czy schudnę , bo moja córka też jada ostatnią kolację o godz 17 ale... Witam, mam 60 lat, mój problem nadwaga, ważę 102 kg, od 3 tygodni jadam ostatnią kolację o godz 17 . Nic jeszcze nie schudłam , czekam czy schudnę , bo moja córka też jada ostatnią kolację o godz 17 ale schudła już 2 kg.Nie palę papierosów od 2 lat, dlatego też przytyłam z 84kg na 102 kg. nadmieniam również że mam nadczynność tarczycy. Co mam zrobić aby schudnąć? bardzo proszę o radę. pozdrawiam z poważaniem DANUTA
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadczynność tarczycy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Nieodczuwanie potrzeby jedzenia

witam,mam34 lata i ważę 38kg.Nie odczuwam potrzeby jedzenia.Miałam bardzo niskie żelazo,które teraz jest już w normie..nie mogę na siebie patrzeć.. przeraża mnie to co widzę.Czuję się coraz słabsza,na czas postu odstawilam cukier,apowiem że dużo słodzilam i znów poczułam że schudlam.Robilam... witam,mam34 lata i ważę 38kg.Nie odczuwam potrzeby jedzenia.Miałam bardzo niskie żelazo,które teraz jest już w normie..nie mogę na siebie patrzeć.. przeraża mnie to co widzę.Czuję się coraz słabsza,na czas postu odstawilam cukier,apowiem że dużo słodzilam i znów poczułam że schudlam.Robilam gaskostropię i nic.teraz hematolog zlecil mi kolonoskopię i inne badania...niewiem muszę się wziąć za siebie a niewiem jak..pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Brak apetytu

Napady głodu na diecie

Witam jak poradzić sobie z napędem głodu będąc na diecie. Jak przestawić mózg na to ze jest się na diecie co zrobić żeby się nie poddać i nie wrócić do punktu wyjscia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Leniwe jelita po anoreksji

Witam, mam pytanie otóż wychodzę z anoreksji i mam problem z jelitami, są one bardzo leniwe i gdy coś zjem długo przez nie przechodzi i tak jakby było dziurawe odkłada energie w postaci tkanki tłuszczowej. Co to może być i... Witam, mam pytanie otóż wychodzę z anoreksji i mam problem z jelitami, są one bardzo leniwe i gdy coś zjem długo przez nie przechodzi i tak jakby było dziurawe odkłada energie w postaci tkanki tłuszczowej. Co to może być i jak to mam leczyć ? czy to może przez leki ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adrian Kostulski
Dr n. med. Adrian Kostulski
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka

Szybka utrata wagi po porodzie

Witam mam 22 lata 5 miesiecy temu urodziłam dziecko przez cesarskie ciecie w czasie ciazy przytyłam 25 kg przez te 5 miesiecy schudłam juz 24 kg dodam ze karmie piersią ważyłam sie 2 tyg temu i w ciagu tych 2... Witam mam 22 lata 5 miesiecy temu urodziłam dziecko przez cesarskie ciecie w czasie ciazy przytyłam 25 kg przez te 5 miesiecy schudłam juz 24 kg dodam ze karmie piersią ważyłam sie 2 tyg temu i w ciagu tych 2 tyg schudłam prawie 2 kg czy nie za szybko chudnę ? jakie badania powinnam wykonac??prosze o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi

Ryzyko przybrania kilogramów po rzuceniu palenia

witam czy jesli rzucilam od 3 dni palenie tytoniu czy zacznie przybywac mi kilogramow jesli odzywiam sie tak samo jak wczesniej?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Dietetyka Przybieranie na wadze Żywienie

Swędzenie skóry po wprowadzeniu diety detoks

Witam. Jestem kobieta-34.Nigdy na nic nie mialam alergii.Jakies 4-5tyg temu zrobilam sobie diete detox-zdrowa.Ogolnie naleze do osob o zdrowym trybie zycia. Mianowicie od jakis 4 tyg straszjnie swedzi mnie skora, cale cialo od szyji az po stopy.Pojawily sie male... Witam. Jestem kobieta-34.Nigdy na nic nie mialam alergii.Jakies 4-5tyg temu zrobilam sobie diete detox-zdrowa.Ogolnie naleze do osob o zdrowym trybie zycia. Mianowicie od jakis 4 tyg straszjnie swedzi mnie skora, cale cialo od szyji az po stopy.Pojawily sie male krostki ale tylko kilka, niewidoczne.Juz sobie z tym nie radze,swedzenie bardzo meczy-szczegolnie piersi, pachy i brzuch.nawet nie wiem o co prosic w aptece.w chwili obecnej eliminuje nabial,ale efekty malo widoczne sa.brak objawow AZP
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Iwona Stajkowska
Lek. Iwona Stajkowska
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Małgorzata Ordon
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Alergologia Dermatologia Dietetyka Swędzenie skóry Dieta

Czy 15-latka powinna się odchudzać?

Czy 15-latka powinna się odchudzać? Ma 160 cm wzrostu i 56 kg wagi
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy