Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Mąka ryżowa a gluten

czy mąka ryżowa zawiera gluten i mąkę pszenną?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Skrobia ziemniaczana a mąka pszenna i gluten

Witam serdecznie, mam następujące pytanie: czy skrobia ziemniaczana nie zawiera mąki pszennej i glutenu? Czym się różni skrobia ziemniaczana od mąki ziemniaczanej? Jakie są jej właściwości? Czy skrobia ziemniaczana jest zdrowa? Ile mniej więcej kalorii znajduje się w... Witam serdecznie, mam następujące pytanie: czy skrobia ziemniaczana nie zawiera mąki pszennej i glutenu? Czym się różni skrobia ziemniaczana od mąki ziemniaczanej? Jakie są jej właściwości? Czy skrobia ziemniaczana jest zdrowa? Ile mniej więcej kalorii znajduje się w 100 gramach? Najbardziej chciałabym się dowiedzieć o ten gluten, ponieważ jakiś czas temu było u mnie podejrzenie celiakii i bardzo możliwe, że nie mogę spożywać żadnych produktów zawierających gluten. Okazuje się, że to u mnie rodzinne, moje ciotki też chorują na tą chorobę i nie jedzą w ogóle nic z glutenem, ponoć przy tej chorobie to bardzo ważne. A jeżeli skrobia ziemniaczana ma jednak gluten to czym ją zastąpić, aby nie tracić możliwości spożywania niektórych potraw? Będę bardzo wdzięczna za każdą odpowiedź, za każdą pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Wypicie soku po terminie ważności a jego wpływ na ciążę

Dzień dobry jestem w 25 tyg. ciąży. Kilkanaście godzin temu napiłam się soku owocowego (banan i truskawka) popularnej firmy, który powinien być wypity 24 ha po otwarciu i przechowywaniu w lodówce. Mój sok był przechowywany w lodówce ale niestety około... Dzień dobry jestem w 25 tyg. ciąży. Kilkanaście godzin temu napiłam się soku owocowego (banan i truskawka) popularnej firmy, który powinien być wypity 24 ha po otwarciu i przechowywaniu w lodówce. Mój sok był przechowywany w lodówce ale niestety około 4-5 dni. Zapomniałam go niestety wyrzucić. Nie wyczułam zmienionego smaku, sok jest pasteryzowany ale bez konserwantów a przynajmniej tak obiecuje producent. Wypiłam około pół szklanki ale chciałabym zapytać czy mogłam zaszkodzić dziecku.
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn

Jak oczyścić organizm z toksyn w internecie jest duzo sposób na oczyszczenie ale sa to drogie kuracje i nie wiem czy skuteczne
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Jak ćwiczeniami modelować brzuch?

Witam. Mam 165cm wzrostu i ważę 52kg, mimo to jestem chuda jak patyk i wszyscy mi to powtarzają. Mój brzuch jednak nie jest dobry. Mam okropna oponke, jest to mój wielki kompleks. Jem sporo nawet bardzo dużo o pije dużo... Witam. Mam 165cm wzrostu i ważę 52kg, mimo to jestem chuda jak patyk i wszyscy mi to powtarzają. Mój brzuch jednak nie jest dobry. Mam okropna oponke, jest to mój wielki kompleks. Jem sporo nawet bardzo dużo o pije dużo coli, czy jest sposób aby mieć ładne ciało np. Nogi i szczuplejszy brzuch? Czy ćwiczenia na brzuch bez diety pomogą? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta dla kobiety chcącej przytyć

Witam. Mój problem tkwi w tym, że jestem bardzo chuda. Mam 22 lata, 169 cm i zaledwie 48 kg. Próbuję jeść więcej, ale po prostu nie mogę (brak apetytu)Dodatkowo palę prawie paczkę dziennie. Wyglądam jak chodzący kościotrup. Chciałabym zacząć biegać... Witam. Mój problem tkwi w tym, że jestem bardzo chuda. Mam 22 lata, 169 cm i zaledwie 48 kg. Próbuję jeść więcej, ale po prostu nie mogę (brak apetytu)Dodatkowo palę prawie paczkę dziennie. Wyglądam jak chodzący kościotrup. Chciałabym zacząć biegać ale nie wiem czy to mi nie zaszkodzi ponieważ jestem słaba fizycznie. Co zrobić by przytyć? Udać się do lekarza rodzinnego z tym problemem czy raczej odpuścić i po prostu zmuszać się do jedzenia. Dziękuję za odpowiem. Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Dieta a picie wody i mleka

Czy można pic mleko 2% szklankę dziennie oprócz wody 2 litry na śniadanie jem chleb razowy twaróg z sałatą pomidorem szynko ogórkiem pomidorem na 2 jogurt naturalny 3 kanapka śledź ogórek sałata rzodkiewka obiad ryz brązowy w warzywach filet kolacja... Czy można pic mleko 2% szklankę dziennie oprócz wody 2 litry na śniadanie jem chleb razowy twaróg z sałatą pomidorem szynko ogórkiem pomidorem na 2 jogurt naturalny 3 kanapka śledź ogórek sałata rzodkiewka obiad ryz brązowy w warzywach filet kolacja jajecznica z pieczarkami itp lub sałata z ryba makrela łososiem czy mleko pić czy raczej wodę samą
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Bolesny, powiększony brzuch i duży wzrost wagi u 19-latki

Witam, mam problem Przez ten tydzień jadłam aż: 4 hamburgery 8 paczek chipsów 3 paczki żelków 6 naleśników 5 litrów Pepsi 9 paczek popcornu Przed wczoraj dopadł mnie wielki ból brzucha. Mój brzuch jest strasznie duży, skóra jest okropnie rozciągnięta,... Witam, mam problem Przez ten tydzień jadłam aż: 4 hamburgery 8 paczek chipsów 3 paczki żelków 6 naleśników 5 litrów Pepsi 9 paczek popcornu Przed wczoraj dopadł mnie wielki ból brzucha. Mój brzuch jest strasznie duży, skóra jest okropnie rozciągnięta, nie mogę spać na brzuchu. Gdy go dotknę to okropnie boli. A gdy stoję na wadze to ważę o 23 kilo więcej! (124 kg ważę obecnie). On mi odstaje na 20 cm w pasie mam 100 cm. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Problem nadwagi u 25-latka

Witam, mam problemy z nadwagą ważę 106 kg przy wzroście 180 cm, nie potrafię schudnąć po mimo iż bardzo się staram, mam wysokie ciśnienie, noszę okulary od 1 klasy podstawówki, mam 25 lat, ostatnio zaczołem biegać ale niestety po 5... Witam, mam problemy z nadwagą ważę 106 kg przy wzroście 180 cm, nie potrafię schudnąć po mimo iż bardzo się staram, mam wysokie ciśnienie, noszę okulary od 1 klasy podstawówki, mam 25 lat, ostatnio zaczołem biegać ale niestety po 5 dniach zakończyłem ponieważ nadwyrężyłem nogę, czy jest dla mnie ratunek ? 
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ból w nadbrzuszu i mdłości po posiłku a konieczność wyeliminowania mięsa z diety

Dobry wieczor, Mam 28 lat I mieszkam w Anglii, Od jakiegos czas u odczuwam Bol w klatce piersiowej I w nadbrzuszu po jedzeniu oraz mdlosci. Zglosilam sie do lekarza ktory stwierdxil ze powinnam zostac wegetarianka ale Ja nie wyobrazam sobie... Dobry wieczor, Mam 28 lat I mieszkam w Anglii, Od jakiegos czas u odczuwam Bol w klatce piersiowej I w nadbrzuszu po jedzeniu oraz mdlosci. Zglosilam sie do lekarza ktory stwierdxil ze powinnam zostac wegetarianka ale Ja nie wyobrazam sobie zycia bez miesz. Czy mogli bycie mi cos Doradzic? Nie zgadzam sie z diagnoza jakie badania powinnam wykonac zeby dowiedziec sie co dolega mojemu organizmowi? Michalina
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Poziom hemoglobiny glikowanej przy diecie na przyrost masy

Czy wynik hemoglobiny glikowanej 6,17 przy diecie ułożonej przez dietetyka na przyrost masy jest niepokojący?Rok temu przy normalnej diecie było 4,8.Proszę o odpowiedż.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska

Brak skuteczności odchudzania i regularnych ćwiczeń fizycznych

Witam. Ważę 61 kg i mam 162 cm wzrostu. Od 1,5 mies. cwicze z Chodakowską raz turbo spalanie raz skalpel. 6 x w tyg. Liczę kalorie i jem jakieś 1600-50% wegli, 20% białko białka i 30% tłuszczy.Staram się jeść... Witam. Ważę 61 kg i mam 162 cm wzrostu. Od 1,5 mies. cwicze z Chodakowską raz turbo spalanie raz skalpel. 6 x w tyg. Liczę kalorie i jem jakieś 1600-50% wegli, 20% białko białka i 30% tłuszczy.Staram się jeść owoce i ogólnie zdrowo i regularnie,kolacje jem 3 godz przed snem.Bość często jem domowe ciasta.Nie umiem sobie ich odmowic...Niestety nie widzę żadnych efektow tych ćwiczeń. Bardzo proszę o radę co zrobić żeby w końcu udało mi się pozbyć kilku cm z przede wszystkim ud, bioder i brzucha..
odpowiada 4 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki

Złe odżywianie a utrata masy ciała

Dzień dobry chciała bym się zapytać czy przez nadmiernej utraty masy może spowodować źle odżywianiem się ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Żywienie

Problem z nadwagą a nieregularny tryb pracy i spożywania posiłków

Witam. Mam 25 lat i spora nadwage. Wzrost 158 waga 90 kg pracuje w warunkach zimnych codziennie po 8-10 godzin w chłodni. Pracuje na zmiany tzn. kazdego tygodnia mam inna zmiane np. 123 albo 232 albo 131 roznie to bywa.... Witam. Mam 25 lat i spora nadwage. Wzrost 158 waga 90 kg pracuje w warunkach zimnych codziennie po 8-10 godzin w chłodni. Pracuje na zmiany tzn. kazdego tygodnia mam inna zmiane np. 123 albo 232 albo 131 roznie to bywa. nie umiem dostosowac pór jedzenia ale jak wracam do domu obojetnie po której zmianie to jem wszystko co wpadnie mi w oczy mam takie napady głodu ze zjadam praktycznie całą lodówke pół chleba jajecznica dwa pączki wafelki i 6 parówek do tego herbata. za dwa lata bioreślub pomóżcie
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Anna Furgał
Mgr inż. Anna Furgał
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Przechowywanie produktów spożywczych w zamrażarce

Dzień dobry, chciałabym dowiedzieć się od specjalisty jak to jest z zamrażaniem produktów. Kupuję np. mięso mielone hermetycznie zapakowane, jeśli zamrożę je przed końcem terminu ważności, to czy mogę je przechowywać w zamrażalce miesiąc czy dwa po upływie terminu ważności... Dzień dobry, chciałabym dowiedzieć się od specjalisty jak to jest z zamrażaniem produktów. Kupuję np. mięso mielone hermetycznie zapakowane, jeśli zamrożę je przed końcem terminu ważności, to czy mogę je przechowywać w zamrażalce miesiąc czy dwa po upływie terminu ważności ? Czy w tym czasie traci ono swoje właściwości, a może nie nadaje się już do spożycia? Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Mięso

Częstotliwość picia herbaty z rumianku przy bólach okresowych

Ile razy dziennie Przy bólach okresowych pić herbatę rumiankową i w jakich odstępach czasu?
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Picie jonizowanej wody alkalicznej przy nadciśnieniu

czy mozna pic zjonizowana wode alkaliczna przy nadcisnieniu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Problemy z odchudzaniem u 29-latki

Celem jest zrzucanie8 kg do sezonu letniego.W chwili obecnej ważę68kg wprowadziłam zasady5 posiłków dziennie chociaż przeważnie jest tak że jem 4,pomijam podwieczorek ponieważ nie mam ochoty. Posiłki jem regularnie co 3,4h. Cwiczę6 dni waga stoi w miejscu. Na śniadanie jem... Celem jest zrzucanie8 kg do sezonu letniego.W chwili obecnej ważę68kg wprowadziłam zasady5 posiłków dziennie chociaż przeważnie jest tak że jem 4,pomijam podwieczorek ponieważ nie mam ochoty. Posiłki jem regularnie co 3,4h. Cwiczę6 dni waga stoi w miejscu. Na śniadanie jem np. owsiankę z dodatkami,bądz chleb ciemny polęd. z indyka , pomidor,ogórek,sałata, przekąska owoce,lub herbatnik wieloziar. jogurt,obiad Pierś kurczka,ryż,soczewica,kaszaSałatki,kolacja.prod.białkowe,warzyw.rybyProszę OPomoc
odpowiada 3 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Wartości zdrowotne soku z marchwi

Czy soki z marchewki w butelkach są równie zdrowe jak świeżo wyciskane? Marta N.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Jak zwiększyć wagę u 20-letniej kobiety?

Witam, mam problem z odżywianiem. Mało jem, nie potrafię podbić kalorii, chcę prowadzić aktywny tryb życia, boję się jednak, że jeśli zacznę biegać, by zyskać formę, jeszcze bardziej schudnę, a ćwiczenia siłowe nie poskutkują większą tkanką mięśniową. Czy brak... Witam, mam problem z odżywianiem. Mało jem, nie potrafię podbić kalorii, chcę prowadzić aktywny tryb życia, boję się jednak, że jeśli zacznę biegać, by zyskać formę, jeszcze bardziej schudnę, a ćwiczenia siłowe nie poskutkują większą tkanką mięśniową. Czy brak ochoty na jedzenie może być objawem choroby? Czy jest jakieś skuteczne lekarstwo, (niekoniecznie tabletki, choć jeśli istnieją jakieś skuteczne, to nie wykluczam), na łaknienie? Dodam, że jestem 20-letnią kobietą, 165cm i 47kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Patronaty