Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Mąka ryżowa a gluten

czy mąka ryżowa zawiera gluten i mąkę pszenną?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Wypicie soku po terminie ważności a jego wpływ na ciążę

Dzień dobry jestem w 25 tyg. ciąży. Kilkanaście godzin temu napiłam się soku owocowego (banan i truskawka) popularnej firmy, który powinien być wypity 24 ha po otwarciu i przechowywaniu w lodówce. Mój sok był przechowywany w lodówce ale niestety około... Dzień dobry jestem w 25 tyg. ciąży. Kilkanaście godzin temu napiłam się soku owocowego (banan i truskawka) popularnej firmy, który powinien być wypity 24 ha po otwarciu i przechowywaniu w lodówce. Mój sok był przechowywany w lodówce ale niestety około 4-5 dni. Zapomniałam go niestety wyrzucić. Nie wyczułam zmienionego smaku, sok jest pasteryzowany ale bez konserwantów a przynajmniej tak obiecuje producent. Wypiłam około pół szklanki ale chciałabym zapytać czy mogłam zaszkodzić dziecku.
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn

Jak oczyścić organizm z toksyn w internecie jest duzo sposób na oczyszczenie ale sa to drogie kuracje i nie wiem czy skuteczne
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Nadmierny apetyt w okresie wiosennym

Mam 20 lat. Dowiedziałam się niedawno, że na wzmożony apetyt wpływa zmiana pory roku. I faktycznie od kilku lat wraz z pojawieniem się wiosny, zwiększoną temperaturą i słońcem, mój apetyt zwiększył się dwu-, trzykrotnie, bez przerwy jestem głodna i mam... Mam 20 lat. Dowiedziałam się niedawno, że na wzmożony apetyt wpływa zmiana pory roku. I faktycznie od kilku lat wraz z pojawieniem się wiosny, zwiększoną temperaturą i słońcem, mój apetyt zwiększył się dwu-, trzykrotnie, bez przerwy jestem głodna i mam ochotę na jedzenie. Chciałam dodać, ze nie mam problemów ze zrzuceniem wagi zimą, natomiast latem przybieram kilka kg. Powiedźcie mi, jak mam temu zaradzić (by zmniejszyć łaknienie).
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Bolesny, powiększony brzuch i duży wzrost wagi u 19-latki

Witam, mam problem Przez ten tydzień jadłam aż: 4 hamburgery 8 paczek chipsów 3 paczki żelków 6 naleśników 5 litrów Pepsi 9 paczek popcornu Przed wczoraj dopadł mnie wielki ból brzucha. Mój brzuch jest strasznie duży, skóra jest okropnie rozciągnięta,... Witam, mam problem Przez ten tydzień jadłam aż: 4 hamburgery 8 paczek chipsów 3 paczki żelków 6 naleśników 5 litrów Pepsi 9 paczek popcornu Przed wczoraj dopadł mnie wielki ból brzucha. Mój brzuch jest strasznie duży, skóra jest okropnie rozciągnięta, nie mogę spać na brzuchu. Gdy go dotknę to okropnie boli. A gdy stoję na wadze to ważę o 23 kilo więcej! (124 kg ważę obecnie). On mi odstaje na 20 cm w pasie mam 100 cm. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Problem nadwagi u 25-latka

Witam, mam problemy z nadwagą ważę 106 kg przy wzroście 180 cm, nie potrafię schudnąć po mimo iż bardzo się staram, mam wysokie ciśnienie, noszę okulary od 1 klasy podstawówki, mam 25 lat, ostatnio zaczołem biegać ale niestety po 5... Witam, mam problemy z nadwagą ważę 106 kg przy wzroście 180 cm, nie potrafię schudnąć po mimo iż bardzo się staram, mam wysokie ciśnienie, noszę okulary od 1 klasy podstawówki, mam 25 lat, ostatnio zaczołem biegać ale niestety po 5 dniach zakończyłem ponieważ nadwyrężyłem nogę, czy jest dla mnie ratunek ? 
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ból w nadbrzuszu i mdłości po posiłku a konieczność wyeliminowania mięsa z diety

Dobry wieczor, Mam 28 lat I mieszkam w Anglii, Od jakiegos czas u odczuwam Bol w klatce piersiowej I w nadbrzuszu po jedzeniu oraz mdlosci. Zglosilam sie do lekarza ktory stwierdxil ze powinnam zostac wegetarianka ale Ja nie wyobrazam sobie... Dobry wieczor, Mam 28 lat I mieszkam w Anglii, Od jakiegos czas u odczuwam Bol w klatce piersiowej I w nadbrzuszu po jedzeniu oraz mdlosci. Zglosilam sie do lekarza ktory stwierdxil ze powinnam zostac wegetarianka ale Ja nie wyobrazam sobie zycia bez miesz. Czy mogli bycie mi cos Doradzic? Nie zgadzam sie z diagnoza jakie badania powinnam wykonac zeby dowiedziec sie co dolega mojemu organizmowi? Michalina
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Poziom hemoglobiny glikowanej przy diecie na przyrost masy

Czy wynik hemoglobiny glikowanej 6,17 przy diecie ułożonej przez dietetyka na przyrost masy jest niepokojący?Rok temu przy normalnej diecie było 4,8.Proszę o odpowiedż.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska

Brak skuteczności odchudzania i regularnych ćwiczeń fizycznych

Witam. Ważę 61 kg i mam 162 cm wzrostu. Od 1,5 mies. cwicze z Chodakowską raz turbo spalanie raz skalpel. 6 x w tyg. Liczę kalorie i jem jakieś 1600-50% wegli, 20% białko białka i 30% tłuszczy.Staram się jeść... Witam. Ważę 61 kg i mam 162 cm wzrostu. Od 1,5 mies. cwicze z Chodakowską raz turbo spalanie raz skalpel. 6 x w tyg. Liczę kalorie i jem jakieś 1600-50% wegli, 20% białko białka i 30% tłuszczy.Staram się jeść owoce i ogólnie zdrowo i regularnie,kolacje jem 3 godz przed snem.Bość często jem domowe ciasta.Nie umiem sobie ich odmowic...Niestety nie widzę żadnych efektow tych ćwiczeń. Bardzo proszę o radę co zrobić żeby w końcu udało mi się pozbyć kilku cm z przede wszystkim ud, bioder i brzucha..
odpowiada 4 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki

Złe odżywianie a utrata masy ciała

Dzień dobry chciała bym się zapytać czy przez nadmiernej utraty masy może spowodować źle odżywianiem się ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Żywienie

Brak spadku wagi u 70-letniej osoby pomimo ćwiczeń

Mam 70 lat, ważę 64kg przy 163cm wzrostu. Od 10.11 2015 schudłam 0k 11kg i od miesiąca nic,mimo że ćwiczę codziennie 30 do 45 min na orbitreku i jem tak jak poprzednio. Dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Ubytek wagi u 57-letniego mężczyzny

Witam!Czy ubytek wagi (w ciągu dwóch miesięcy kalenarzowych) 1,7 kg u 57 letniego mężczyzny jest powodem do niepokoju? Czy prawdą jest, że niepokojący jest ubytek 5% wagi wyjściowej na miesiąc i 7.5% w ciągu kwartału?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Problem z nadwagą a nieregularny tryb pracy i spożywania posiłków

Witam. Mam 25 lat i spora nadwage. Wzrost 158 waga 90 kg pracuje w warunkach zimnych codziennie po 8-10 godzin w chłodni. Pracuje na zmiany tzn. kazdego tygodnia mam inna zmiane np. 123 albo 232 albo 131 roznie to bywa.... Witam. Mam 25 lat i spora nadwage. Wzrost 158 waga 90 kg pracuje w warunkach zimnych codziennie po 8-10 godzin w chłodni. Pracuje na zmiany tzn. kazdego tygodnia mam inna zmiane np. 123 albo 232 albo 131 roznie to bywa. nie umiem dostosowac pór jedzenia ale jak wracam do domu obojetnie po której zmianie to jem wszystko co wpadnie mi w oczy mam takie napady głodu ze zjadam praktycznie całą lodówke pół chleba jajecznica dwa pączki wafelki i 6 parówek do tego herbata. za dwa lata bioreślub pomóżcie
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Anna Furgał
Mgr inż. Anna Furgał
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Jak schudnąć z wagi 70 kilogramów?

Witam. Mam 19 lat i chciałabym schudnąć. Ważę 70 kg przy wzroście 158. Chciałabym powrócić do starej wagi 52 kg. Czy to dobra waga? Ile powinnam ćwiczyć? Co powinnam jeść a czego nie powinnam jeść? I czy powinnam jeść Otręby owsiane a jeżeli tak to o jakiej porze najlepiej ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ćwiczenia siłowe przy diecie 1500 kalorii dla anorektyka

Witam. Czy przy wychodzeniu z anoreksji można wykonywać ćwiczenia fizyczne np.siłowe i diecie 1500?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski

Częstotliwość picia herbaty z rumianku przy bólach okresowych

Ile razy dziennie Przy bólach okresowych pić herbatę rumiankową i w jakich odstępach czasu?
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Picie jonizowanej wody alkalicznej przy nadciśnieniu

czy mozna pic zjonizowana wode alkaliczna przy nadcisnieniu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Problemy z odchudzaniem u 29-latki

Celem jest zrzucanie8 kg do sezonu letniego.W chwili obecnej ważę68kg wprowadziłam zasady5 posiłków dziennie chociaż przeważnie jest tak że jem 4,pomijam podwieczorek ponieważ nie mam ochoty. Posiłki jem regularnie co 3,4h. Cwiczę6 dni waga stoi w miejscu. Na śniadanie jem... Celem jest zrzucanie8 kg do sezonu letniego.W chwili obecnej ważę68kg wprowadziłam zasady5 posiłków dziennie chociaż przeważnie jest tak że jem 4,pomijam podwieczorek ponieważ nie mam ochoty. Posiłki jem regularnie co 3,4h. Cwiczę6 dni waga stoi w miejscu. Na śniadanie jem np. owsiankę z dodatkami,bądz chleb ciemny polęd. z indyka , pomidor,ogórek,sałata, przekąska owoce,lub herbatnik wieloziar. jogurt,obiad Pierś kurczka,ryż,soczewica,kaszaSałatki,kolacja.prod.białkowe,warzyw.rybyProszę OPomoc
odpowiada 3 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Wartości zdrowotne soku z marchwi

Czy soki z marchewki w butelkach są równie zdrowe jak świeżo wyciskane? Marta N.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Jak zwiększyć wagę u 20-letniej kobiety?

Witam, mam problem z odżywianiem. Mało jem, nie potrafię podbić kalorii, chcę prowadzić aktywny tryb życia, boję się jednak, że jeśli zacznę biegać, by zyskać formę, jeszcze bardziej schudnę, a ćwiczenia siłowe nie poskutkują większą tkanką mięśniową. Czy brak... Witam, mam problem z odżywianiem. Mało jem, nie potrafię podbić kalorii, chcę prowadzić aktywny tryb życia, boję się jednak, że jeśli zacznę biegać, by zyskać formę, jeszcze bardziej schudnę, a ćwiczenia siłowe nie poskutkują większą tkanką mięśniową. Czy brak ochoty na jedzenie może być objawem choroby? Czy jest jakieś skuteczne lekarstwo, (niekoniecznie tabletki, choć jeśli istnieją jakieś skuteczne, to nie wykluczam), na łaknienie? Dodam, że jestem 20-letnią kobietą, 165cm i 47kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Patronaty