Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Picie octu jabłkowego a cukrzyca typu 1

mam cukrzyce typu 1 czy moge pic ocet jablkowy ?
odpowiada 5 ekspertów:
 Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Sposoby na otyłość brzuszną u 9-latki

Witam. Mam 9 letnia corke. Ma 140 cm wzrostu i wazy ok. ponad 40 kg. Od urodzenia byla duza dziewczynka, jest tzw. grubych kosci. Ogolnie nie jest otyla ale ma bardzo duzy brzuszek, ktory zwlaszcza przy wykonywaniu cwiczen fizycznych powoduje... Witam. Mam 9 letnia corke. Ma 140 cm wzrostu i wazy ok. ponad 40 kg. Od urodzenia byla duza dziewczynka, jest tzw. grubych kosci. Ogolnie nie jest otyla ale ma bardzo duzy brzuszek, ktory zwlaszcza przy wykonywaniu cwiczen fizycznych powoduje ze szybko sie meczy. Dodam ze jest ona osobka ktora bardzo lubi ruch. Prosze mi doradzic jak mozna sie pozbyc brzuszka?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Niedoczynność tarczycy i PCOS a odchudzanie

Dzień dobry! Zmagam się z niedoczynnością tarczycy i PCOS. Mam 27 lat, 164 cm wzrostu i 88 kg z którymi walczę już 4-5 rok. Dietę mam ułożoną przez dietetyka 1100 kcal. W przeciągu 7 miesięcy schudłam 6 kg. Waga co... Dzień dobry! Zmagam się z niedoczynnością tarczycy i PCOS. Mam 27 lat, 164 cm wzrostu i 88 kg z którymi walczę już 4-5 rok. Dietę mam ułożoną przez dietetyka 1100 kcal. W przeciągu 7 miesięcy schudłam 6 kg. Waga co chwilkę rośnie. Jestem załamana. Wydaje mi się że cos jest nadal nie tak, tylko nie wiem co. Hormony mam wyregulowane, nie ćwiczę bo pani dietetyk mi nie kazała... Proszę o jakąś radę :)
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inĹź. Emilia KoĹodziejska
Mgr inĹź. Emilia KoĹodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Duży apetyt i wysokie ciśnienie krwi u 10-latki

Witam! Mam 10-cio letnią córkę która ma wzrost 147cm, waga 47kg, co daje 90centyl. Ma duży apetyt i jak tylko nie ma zajęcia podjada co tylko się da. Obawiam się o jej zdrowie. Ma tez trochę za wysokie ciśnienie krwi... Witam! Mam 10-cio letnią córkę która ma wzrost 147cm, waga 47kg, co daje 90centyl. Ma duży apetyt i jak tylko nie ma zajęcia podjada co tylko się da. Obawiam się o jej zdrowie. Ma tez trochę za wysokie ciśnienie krwi. Zdarza się, że nawet 140/90. Co robić aby nie dopuścić do nadwagi i innych chorób
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Nadmierny apetyt w okresie wiosennym

Mam 20 lat. Dowiedziałam się niedawno, że na wzmożony apetyt wpływa zmiana pory roku. I faktycznie od kilku lat wraz z pojawieniem się wiosny, zwiększoną temperaturą i słońcem, mój apetyt zwiększył się dwu-, trzykrotnie, bez przerwy jestem głodna i mam... Mam 20 lat. Dowiedziałam się niedawno, że na wzmożony apetyt wpływa zmiana pory roku. I faktycznie od kilku lat wraz z pojawieniem się wiosny, zwiększoną temperaturą i słońcem, mój apetyt zwiększył się dwu-, trzykrotnie, bez przerwy jestem głodna i mam ochotę na jedzenie. Chciałam dodać, ze nie mam problemów ze zrzuceniem wagi zimą, natomiast latem przybieram kilka kg. Powiedźcie mi, jak mam temu zaradzić (by zmniejszyć łaknienie).
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Niedoczynność tarczycy a waga ciała

Witam. Od niedawna leczę się na niedoczynność tarczycy. Początkowo stwierdzono u mnie nadczynność - otrzymywałam Carbimazole20 mg, obecnie Levothyroxine 50mg. Odeszły mi już paznokcie, wypadały włosy ale czuję się lepiej . Nie wiem jednak jak radzić sobie z... Witam. Od niedawna leczę się na niedoczynność tarczycy. Początkowo stwierdzono u mnie nadczynność - otrzymywałam Carbimazole20 mg, obecnie Levothyroxine 50mg. Odeszły mi już paznokcie, wypadały włosy ale czuję się lepiej . Nie wiem jednak jak radzić sobie z wagą, z którą borykam się od lat. 4 lata temu byłam na diecie Dukana , która źle się skończyła , od tamtej pory nic na mnie nie działa. Nie wiem jak długo mam problem z tarczycą. Nadmiar w białka w diecie źle na mnie działa. Co robić ?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie leków na astmę, alergię wziewną i pokarmową oraz choroby tarczycy a problemy z odchudzaniem

Witam. Mam 18 lat, wzrost 164cm, waga 100kg. Mam astmę, alergię wziewną i pokarmową, niedoczynność tarczycy, hiperinsulimię, insulinoodporność, pcos. Do tej pory biorę leki alergiczne < sterydy>, euthyrox, glucophage. niedługo będę miała dołączony kolejny lek. Nie mogę schudnąć.... Witam. Mam 18 lat, wzrost 164cm, waga 100kg. Mam astmę, alergię wziewną i pokarmową, niedoczynność tarczycy, hiperinsulimię, insulinoodporność, pcos. Do tej pory biorę leki alergiczne < sterydy>, euthyrox, glucophage. niedługo będę miała dołączony kolejny lek. Nie mogę schudnąć. byłam już u jednego dietetyka ale to nic nie pomogło. ćwiczę regularnie, jem 5 razy dziennie małe ilości, Jestem załamana, nie wiem co robić. Poddaje się. Co robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska

Wybór tabletek wspomagających odchudzanie

Chciałabym się dowiedzieć które tabletki są lepsze Therm Line Fast czy Therm Line II i które pomogą mi lepiej i szybciej schudnąć? Chciałabym podkreślić że mam 19 lat i jestem na diecie oraz ćwiczę codziennie minimum 40min.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Ustalenie diety dla 41-latki

Witam, mam 41 lat 171 cm i wazę 105 kg. Mam duzą nadwagę. Zacząłem stosować diete 1500/1600kl około 200gr węglowodanów 110g białka i 35g tłuszcze. Rano 2 kromki chleba razowego z jakiem i pomidorem, potem kromka z wędlina. Na obiad... Witam, mam 41 lat 171 cm i wazę 105 kg. Mam duzą nadwagę. Zacząłem stosować diete 1500/1600kl około 200gr węglowodanów 110g białka i 35g tłuszcze. Rano 2 kromki chleba razowego z jakiem i pomidorem, potem kromka z wędlina. Na obiad ryz z kurczakiem gotowanym i pózniej chleb razowy i rybka w pomidorach, a wieczorem jak jestem głodny to jem sam razowy, wszystko ważę. Jem 6 razy dziennie co 3 godziny. Mam tryb siedzący,ale trochę zaczynam ćwiczyć i spacery. Czy to dobra dieta dla mnie. Dziękuje.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nadwaga i Hashimoto a odżywianie

Witam serdecznie, Mam stwierdzona nadwage II stopnia BMI 27-29,9 przy wzroscie 170 cm,waga 83 kg,BMI=28,7.Do tego mam HACHIMOTO(choroba tarczycy).Jakich produktow nie powinnam jesc?.Zatem,ktore produkty powinnam nie ograniczac.Prosze pieknie o odpowiedz.Prosze o zestawy diet. Z wyrazami szacunku, Jagoda C.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Stosowanie witaminy D3 u 2-latka

Witam. Jestem mamą 26 miesięcznego szkraba. Syn wypija łącznie na dzień ok. 450 ml mleka modyfikowanego. Dodatkowo pediatra zaleciła podawanie witaminy d3 do ukończenia 3 - 3,5 roku życia. Ponadto syn codziennie spędza dużo czasu na powietrzu, szczególnie latem, więc... Witam. Jestem mamą 26 miesięcznego szkraba. Syn wypija łącznie na dzień ok. 450 ml mleka modyfikowanego. Dodatkowo pediatra zaleciła podawanie witaminy d3 do ukończenia 3 - 3,5 roku życia. Ponadto syn codziennie spędza dużo czasu na powietrzu, szczególnie latem, więc przyjmuje naturalną witaminę d prosto z słońca. Moje pytanie brzmi - czy nie za dużo witaminy d3 w diecie mojego dziecka? Dodam, że syn jest zdrowym, bardzo aktywnym, prawidłowo rozwijającym się dzieckiem,, nie choruje. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Odżywianie się lodami i chipsami

Witam, czy jeżeli odżywiam sie od dwóch dni wyłącznie lodami o smaku mango i czipsami paprykowymi z hiszpańskiego marketu, to grozi mi nadmierna otyłość prowadząca w przyszłości do śmierci? Przecież mango i papryka sa zdrowe. Mam 20 lat i mama... Witam, czy jeżeli odżywiam sie od dwóch dni wyłącznie lodami o smaku mango i czipsami paprykowymi z hiszpańskiego marketu, to grozi mi nadmierna otyłość prowadząca w przyszłości do śmierci? Przecież mango i papryka sa zdrowe. Mam 20 lat i mama mówi mi ze powinienem zmienić nawyki żywieniowe. Proszę o szybka odpowiedz. Jest to pilne, ponieważ nie wiem czy mam sie tym przejąć i zmienić dietę, czy to olać. Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich czytelników.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ćwiczenia wyszczuplające uda

Witam, Jakie cwiczenie jest najskuteczniejsze na wyszczuplenie ud ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Brak spadku wagi u 70-letniej osoby pomimo ćwiczeń

Mam 70 lat, ważę 64kg przy 163cm wzrostu. Od 10.11 2015 schudłam 0k 11kg i od miesiąca nic,mimo że ćwiczę codziennie 30 do 45 min na orbitreku i jem tak jak poprzednio. Dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Ubytek wagi u 57-letniego mężczyzny

Witam!Czy ubytek wagi (w ciągu dwóch miesięcy kalenarzowych) 1,7 kg u 57 letniego mężczyzny jest powodem do niepokoju? Czy prawdą jest, że niepokojący jest ubytek 5% wagi wyjściowej na miesiąc i 7.5% w ciągu kwartału?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak schudnąć z wagi 70 kilogramów?

Witam. Mam 19 lat i chciałabym schudnąć. Ważę 70 kg przy wzroście 158. Chciałabym powrócić do starej wagi 52 kg. Czy to dobra waga? Ile powinnam ćwiczyć? Co powinnam jeść a czego nie powinnam jeść? I czy powinnam jeść Otręby owsiane a jeżeli tak to o jakiej porze najlepiej ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ćwiczenia siłowe przy diecie 1500 kalorii dla anorektyka

Witam. Czy przy wychodzeniu z anoreksji można wykonywać ćwiczenia fizyczne np.siłowe i diecie 1500?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski

Odchudzanie przy figurze typu jabłko oraz astmie i kamieniach w pęcherzyku żółciowym

Witam jak mogę schudnac z figury typu jabłko przy chorobach takich jak astma i kamienie woreczka zolciowego
odpowiada 2 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska

Waga 60-letniego mężczyzny

Witam! Czy jeśli w styczniu waga u mężczyzny przed 60-tką wahała się między 65.8-66.7 kg a teraz dolny przedział wynosi 65.3 kg to jest to powód do niepokoju?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Opuchlizna twarzy po stosowaniu Meteprydu

Przez dwa miesiace brałam metepryd i salcofalk ,twarz mi spuchła i przytyłam 7 kg.Dwa tygognie temu odstawiłam metepryd,opuchlizna nie schodzi i nie wracam do dawnej wagi,jak schudnąć po tych lekach?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Patronaty