Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co oznacza czerwona plama na łydce u 68-latka?

Dzień dobry. Na prawej nodze, na przedniej stronie łydki, tuż nad kostką pojawiła się czerwona plama wielkości ok. 15 cm. Miejsce to jest gorące, lekko napuchnięte i boli przy dotyku. Mam 68 lat i sporą nadwagę. Z poważaniem:
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Nadwaga Dietetyka Noga

Czy brak aktywności fizycznej przy sporej nadwadze może powodować zmęczenie?

Czy brak aktywności fizycznej przy sporej nadwadze może być przyczyną uczucia zmęczenia, znużenia, braku chęci ruchu, bólu mięśni i stawów. Czy to wina zwykłego lenistwa, braku motywacji do ćwiczeń, aktywności?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Nadwaga Interna Dietetyka Reumatologia Bóle mięśni Aktywność fizyczna Motywacja

W jakim czasie można bezpiecznie zrzucić 10-15 kg?

W jakim czasie można zdrowo i bezpiecznie zrzucić 10 - 15 - 20 kg (wiek 40 lat, wzrost 162 cm, waga wyjściowa 79 kg)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza?

Mam 20 lat i chciałbym trochę schudnąć żeby jakoś lepiej wyglądac jak się ważylem przed chwilą to na wadze było 109.5kg a wzrostu mam 183cm. Jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Jakie jeszcze badania mogę wykonać przy mojej wadze?

Witam. Od paru godzin wertuję wszelkie strony dotyczące zakładania opaski na żołądek. Jednak nie wiem do kogo w pierwszej kolejności się zgłosić. Mam 30 lat, 167 wzrostu i 103kg wagi. Problem jest w tym, że nie jestem w stanie jej... Witam. Od paru godzin wertuję wszelkie strony dotyczące zakładania opaski na żołądek. Jednak nie wiem do kogo w pierwszej kolejności się zgłosić. Mam 30 lat, 167 wzrostu i 103kg wagi. Problem jest w tym, że nie jestem w stanie jej zrzucić, co bardzo odbija się na mojej psychice i akceptowaniu ciała. Diety nie pomagają, a wręcz jest gorzej. Mogę przez kilkanaście tygodni zdrowo się odżywiać i nawet być aktywna fizycznie a waga spadnie max 3kg. To jest dla mnie męczące, dlatego zastanawiał się nad chirurgicznym podejściem do tej sprawy. Zdarza mi się bezdech, czasem podwyższone ciśnienie oraz kołatanie serca. Cukier w granicach normy, badania tarczycy również. Nie wiem jakie jeszcze badania mogłabym zrobić celem dojścia do tego, dlaczego mój organizm nie jest w stanie współpracować pod kątem zrzucania nadmiernej wagi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Dieta Żołądek

Co może oznaczać taki słaby wytrysk u narzeczonego?

Witam, mój narzeczony w wieku 32lat, powiedział mi, ze około ponad miesiąca, czuje słabe ciśnienie podczas oddawania moczu i jego wytrysk nie jest taki jak kiedyś, czyli również ma osłabione ciśnienie, nie odczuwa on żadnego bólu oraz pieczenia, w ciągu... Witam, mój narzeczony w wieku 32lat, powiedział mi, ze około ponad miesiąca, czuje słabe ciśnienie podczas oddawania moczu i jego wytrysk nie jest taki jak kiedyś, czyli również ma osłabione ciśnienie, nie odczuwa on żadnego bólu oraz pieczenia, w ciągu 2 lat przytył 15 kilo (ma nadwagę) i od ponad roku ma siedzący tryb pracy, ma bardzo niska aktywność fizyczna dzisiaj umówiłam mu wizytę u urologa która będzie za 4 tygodnie, bardzo proszę o poradę, bardzo się martwię, co mogę zrobić? Może jakaś specjalna dieta? Z góry bardzo dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Urologia Nadwaga Interna Dietetyka Osłabienie Aktywność fizyczna Dieta Wytrysk

Dlaczego tak wolno chudnę?

Od 2 miesięcy stosuję dietę - racjonalne odżywianie, 5 posiłków co 3-4 godziny, minimum 2 litry wody dziennie. Zaczynałam od 1400 kcal, obecnie 1200 kcal. Dieta została ułożona przez konsultanta dietetycznego, przestrzegam wszystkich zasad, a mimo to zrzuciłam tylko 5... Od 2 miesięcy stosuję dietę - racjonalne odżywianie, 5 posiłków co 3-4 godziny, minimum 2 litry wody dziennie. Zaczynałam od 1400 kcal, obecnie 1200 kcal. Dieta została ułożona przez konsultanta dietetycznego, przestrzegam wszystkich zasad, a mimo to zrzuciłam tylko 5 kg. Czy coś robię nie tak? Czy moje ciało jest tak toporne, czy problem tkwi w mojej głowie - za dużo o tym myślę? Wiek 40 lat Wzrost 162 cm Waga wyjściowa przed dietą 79 kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Kilokalorie Dieta

Jakie zapotrzebowanie na białka, węglowodany i tłuszcze powinno znaleźć się w mojej diecie?

Witam serdecznie Jakie zapotrzebowanie białka, weglowodanów i tłuszczy powinno zaierac sie w mojej diecie. Wzrost 163, waga 114 kg, PPM 1803. Cukrzyca -tabletki, lat 39 .Jestem aktualnie proadzona przez lekarza na diecie 1500 kcal. Bardzo pieknie prosze o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Białka Tłuszcze Węglowodany Kilokalorie Dieta

Czy posiłki mam jesc 3 razy dziennie w malych ilościach?

Witam Choruje na niedoczynność tarczycy biore lek letroks 75 i 100 wcześniej wazylam 92 kg teraz 99 kg zczego wynika to ze tak tyje? Wyniki badan krwi mam dobre Czy posiłki mam jesc 3 razy dziennie w malych ilościach?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Badanie krwi Niedoczynność tarczycy Dietetyka Tarczyca

Jak ćwiczyć dłoń po operacji cieśni nadgarstka?

Dzień dobry. Wczoraj miałam wykonany zabieg na cieśń nadgarstka. Nie mogę zgiąć palców w pięść , czy to normalne? Jak ćwiczyć dłoń ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Zespół cieśni nadgarstka Uwolnienie nerwu pośrodkowego Dietetyka Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Dłonie

Czy puls ma właściwe wartości?

Witam, pytanie odnośnie pulsu. Na wstępnie, nie jestem osobą wysportowaną czy w ogóle posiadająca jakaś aktywność fizyczną (siłowania, treningi itd). Mam 32 lata, 187cm wzrostu i 140kg wagi (BMI 38). Puls w spoczynku mam około 72. Jak siedzę, jest... Witam, pytanie odnośnie pulsu. Na wstępnie, nie jestem osobą wysportowaną czy w ogóle posiadająca jakaś aktywność fizyczną (siłowania, treningi itd). Mam 32 lata, 187cm wzrostu i 140kg wagi (BMI 38). Puls w spoczynku mam około 72. Jak siedzę, jest około 80-90 a jak chodzę spokojnie, to dochodzi do 120. Przy schodach czy szybszym spacerze do 140. Miałem monitor na 24h, ale lekarz mówił że nie ma obaw. Miałem echo i też spoko. Czy takie wartości są ok?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Interna Dietetyka Fizjoterapia Aktywność fizyczna

Czy 3 tygodnie po usunięciu woreczka żółciowego można pić na czczo wodę z cytryną?

Czy po usunięciu woreczka żółciowego 3 tygodnie,można pić na czczo wodę z cytryną?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Chirurgia Dietetyka

Dlaczego znów przybrałam na wadze?

Witam, od bardzo długiego czasu staram się schudnąć. Sięgałam już po różne rozwiązania zaczynając od katowania się przez bieganie i inne sporty przez wyeliminowanie białka, po redukcję dziennego zapotrzebowania kalorii do 700kcal. Ważną rzeczą jest to, że w moim domu... Witam, od bardzo długiego czasu staram się schudnąć. Sięgałam już po różne rozwiązania zaczynając od katowania się przez bieganie i inne sporty przez wyeliminowanie białka, po redukcję dziennego zapotrzebowania kalorii do 700kcal. Ważną rzeczą jest to, że w moim domu nie ma słodyczy fast foodów czy tym podobnych (mama wyeliminowała je już dawno temu) ja przez 10 lat uprawiałam regularnie sport (areobik, gimnastyka, cheerleading), a ja nie jestem otyła moje bmi jest poprawne. Ponad miesiąc temu zdecydowałam się na wizytę u wcześniej sprawdzonego przez moich znajomych dietetyka. Po trzech tygodniach przeznaczonej mi diety powinnam schudnąć okolo 3-4kg, niestety, po diecie przytyłam 3cm w talii pomimo zastosowania się do wszystkich wymagań. Pani dietetyk jest zdziwiona i nie wie dlaczego taką usłyszałam odpowiedź. Nie wiem co mam robić już proszę o jakąkolwiek odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze Bieganie Sport Dieta

Czy 3 miesiące po zawale można ćwiczyć na siłowni?

Czy 3 miesiące po zawale można ćwiczyć na siłowni mniejszym obciążeniem a więcej powtórzeń
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Siłownia

Jaką dietę stosować po takim wypadku?

Witam. Jaka diete stosowac? Mialem wypadek i zostal rozciety miesien dwu glowy uda przy tym brzusce nie wiem czy sciegna, bo tak naprawde zostalem zaniedbany przez sluzbe zdrowia. Z tego powodu ze bylem pod wplywem alk. Sszyto mnie na zywca... Witam. Jaka diete stosowac? Mialem wypadek i zostal rozciety miesien dwu glowy uda przy tym brzusce nie wiem czy sciegna, bo tak naprawde zostalem zaniedbany przez sluzbe zdrowia. Z tego powodu ze bylem pod wplywem alk. Sszyto mnie na zywca rana byla duza bo miesien wisial nie przetoczono mi krwi chodz ratownicy mowili ze po to nedziemy do danego szpitala ponadto tak jak mnie sszyli wystawili mnie na korytasz bez kroplowki bez niczego jak trupa.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Czy mogę uprawiać sport mając cewnik DJ?

Witam mam założony od lutego cewnik DJ czy z cewnikiem mogę jeździć na rowerze i uprawiać sport?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Urologia Dietetyka Fizjoterapia Sport

Czy po odstawieniu Ketrel moja waga wróci do normy?

Czy po odstawieniu leku Ketrel waga powinna wrócić do wartości sprzed rozpoczęcia kuracji? (Co do zasady) Czy aripiprazol może wpłynąć na zmniejszenie wagi? Proszę o merytoryczne i tylko konkretne odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Psychiatria Dietetyka

Czy uda się jeszcze uratować nasz związek?

Witam. Mój problem związany jest z chłopakiem. Jesteśmy razem prawie 5 lat i w tym okresie „udało” mi się kilka razy popełnić błędy, m.in. okłamałam go i poszłam na imprezę. On nie uznaje tego za rozrywkę. Błędy popełniane przeze mnie... Witam. Mój problem związany jest z chłopakiem. Jesteśmy razem prawie 5 lat i w tym okresie „udało” mi się kilka razy popełnić błędy, m.in. okłamałam go i poszłam na imprezę. On nie uznaje tego za rozrywkę. Błędy popełniane przeze mnie nie były duże, głównie chodziło o to, że nie lubił moich znajomych, a ja robiłam mu na przekór i spotykałam się z nimi. Od około 2 lat całkowicie usunęłam ich ze swojego życia dla niego. I tutaj pojawia się problem. Jestem całkowicie zdana na niego. Tylko z nim spędzam czas, a jego zaczęło to nudzić. Woli spotkać się z kolegami, co mnie irytuje i dochodzi do awantur. W ostatnim miesiącu ciągle się kłóciliśmy aż doszło do ostatniej awantury, w której powiedział, że ze mną czuje się jak w więzieniu, dodatkowo wypominał mi dosłownie każde wyjście ze znajomymi. Wyrzucił z siebie wszystkie żale, które uzbierał przez tyle lat, po czym powiedział, że potrzebuje czasu, bo chyba już mnie nie kocha. Umówiliśmy się na konkretny termin na rozmowę i do tego czasu nie będziemy się kontaktować. Czy takie wyrzucenie wszystkich żali z 5 lat związku pomoże oczyścić atmosferę? Czy jego uczucia do mnie jeszcze wrócą? Czy ostatnia awantura, w której wyrzucił wszystko, co go bolało zniszczyła nasz związek i czas na uspokojenie się nic nie zmieni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Relacje z partnerem

Czy moja córka ma szanse na bycie wysoką?

Czy moja córka ma szanse na bycie wysoką? 2 tygodnie temu skończyła 13 lat i ma około 160 cm wzrostu, waży 47 kg. Ja mam tyle samo wzrostu, czyli 160 cm, a mój mąż 175 cm. Moja matka za młodu... Czy moja córka ma szanse na bycie wysoką? 2 tygodnie temu skończyła 13 lat i ma około 160 cm wzrostu, waży 47 kg. Ja mam tyle samo wzrostu, czyli 160 cm, a mój mąż 175 cm. Moja matka za młodu też miała coś koło 160 cm, natomiast ojciec 180 cm. Siostra, jak jeszcze żyła, była mojego wzrostu, a brat ma 165 cm. Jednak pozostała część rodziny jest dość wysoka, tyle że np. Córka mojego brata jest ode mnie niższa, ale to nie ma się co dziwić, gdyż jest bardzo niski, tak samo jak i jego była żona. Dużo osób z mojej rodziny są bardzo wysokie, kobiety mają 170-180, a mężczyźni 180-200 cm. Jeżeli chodzi o rodzinę męża: ojciec był niski, matka tak samo jest niska, lecz o dziwo mój mąż ma teraz średni wzrost, więc coś mu się udało urosnąć. Jego siostry mają około 165 cm, a bracia to nie wiem. Moja córka nie je zbyt dużo, je jednak bardzo dużo białka, szczególnie jajka. Często je słodycze, jednak bez przesady. Ma szybką przemianę materii. W poprzednim roku, w ciągu chyba 3-4 miesięcy urosła około 10 cm, natomiast teraz przez ten rok ok. 4 cm. Wiem, że istnieją obliczenia na wzrost, jednak nie za bardzo w to wierzę. Moja koleżanka, której córka chodzi z moją do klasy (tylko że ona ma 14 lat) robiła te obliczenia i wyszło, że jej córka będzie miała ok. 153 cm a aktualnie ma 165 cm.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Słodycze

Od dłuższego czasu moja roczna córka zmaga sie z zaparciami

Witam, od dłuższego czasu moja roczna córka zmaga sie z zaparciami. Czy mogą one być spowodowane nietolerancją glutenu lub jaja kurzego? Nie je nabiału właśnie ze wzgledu na nietolerancję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Pediatria Dietetyka Dziecko Nabiał
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy