Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy takie ilości witaminy a mogły zaszkodzić w ciąży?

Witamina A a przedawkowanie w ciąży. Jestem w 8 tyg ciąży, ostatnio zjadłam jednorazowo około 300 g pasztetu, (niestety zapomniałam, że do niego dodawana jest watrobka), sądzę że mogłam przyjąć około 6 tys mikro gramów witaminy a w formie retinolu.... Witamina A a przedawkowanie w ciąży. Jestem w 8 tyg ciąży, ostatnio zjadłam jednorazowo około 300 g pasztetu, (niestety zapomniałam, że do niego dodawana jest watrobka), sądzę że mogłam przyjąć około 6 tys mikro gramów witaminy a w formie retinolu. Na codzień staram się nie przekraczać zalecanej dawki witaminy a. Czy mogłam zaszkodzić dziecku?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Jakich ćwiczeń mam unikać po mojej operacji?

Witam. Jestem 5 miesięcy po zabiegu fundoplikacji sposobem nissena chciałbym powrócić do aktywności fizycznej mianowicie ćwiczenia na siłowni,podnoszenia ciężarów wiem że niewskazane jest wykonywanie ćwiczeń zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej moje pytanie brzmi jakich ćwiczeń powinienem unikać bo niewiem które... Witam. Jestem 5 miesięcy po zabiegu fundoplikacji sposobem nissena chciałbym powrócić do aktywności fizycznej mianowicie ćwiczenia na siłowni,podnoszenia ciężarów wiem że niewskazane jest wykonywanie ćwiczeń zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej moje pytanie brzmi jakich ćwiczeń powinienem unikać bo niewiem które zwiększają to ciśnienie.I czy istnieje ryzyko że przy podnoszeniu dużych ciężarów może się coś naciągnąć,zerwać? Z góry dziękuję za odp...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Czy fetyszyści należą do grupy osób o zwiększonym ryzyku zakażenia HIV?

Czy fetyszyści należą do grupy osób o zwiększonym ryzyku zakażenia HIV ? (Np przez wąchanie noszonej damskiej bielizny)
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka

Czy kreatyna powoduje zatrzymanie wody w organizmie?

Czy kreatyna (monohydrat) powoduje retencję wody w organizmie? Czy jest dawka, dzięki której ciało, a w szczególności twarz nie będą wyglądać jakby były napuchnięte, a tym samym skorzystamy z właściwości dające owy suplement?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak mogę polepszyć swoje samopoczucie?

Dzień dobry, szukam pomocy w związku z obawami dotyczącymi mojego stanu psychicznego. Odnoszę wrażenie, że to, co robię, dąży do spełnieniem cudzych oczekiwań. Dotyczy to każdej sfery mojego życia i sprawia, że niemożliwe staje się samodzielne podjęcie decyzji. Zawsze mam... Dzień dobry, szukam pomocy w związku z obawami dotyczącymi mojego stanu psychicznego. Odnoszę wrażenie, że to, co robię, dąży do spełnieniem cudzych oczekiwań. Dotyczy to każdej sfery mojego życia i sprawia, że niemożliwe staje się samodzielne podjęcie decyzji. Zawsze mam wrażenie, że zostanę skrytykowana. Obawiam się krytyki szczegolnie ze strony moich bliskich, przełożonych oraz autorytetów. Duży wpływ na to ma sposób traktowania mnie przez osoby najbliższe. Nie mam siły walczyć o swoje zdanie. Czuję, że poddałam się. Wszelkie próby buntu w wieku dojrzewania kończyły się moją porażką. Problem w tym, że jestem już dorosłą osobą, a nadal ciąży na mnie ta presja dotycząca cudzych wyobrażeń. Próbuję ją spełnić dla świętego spokoju, jednak w części przypadków nie jestem w stanie. Dotyczy ona bowiem nawet najprostszych czynności, jak zmywanie naczyń, mycie podłóg czy wieszanie prania. Zawsze jest powód, by skrytykować moje działania. Jest to jednak taka krytyka, która sprawia że czuję się jak osoba delikatnie mówiąc upośledzona i szybko wycofuję się, żeby nie wybuchnąć płaczem, co pewnie zostałoby uznane za sposób na wpędzenie w poczucie winy i wywołanie litości. Problem w tym, że naprawdę nie daję sobie już rady. Rozmowy nie dają rezultatu. Poszłam na studia zgodnie z cudzymi oczekiwaniami. Do pracy również. Nie noszę makijażu, bo próby jego wykonania kończyły się komentarzami typu "co się tak wypin***yłaś", czy "maluje, to się stare stodoły". Miało to w założeniu być żartem, niestety, z czasem zadziałało na mnie zbyt mocno. Czuję się źle ze sobą. Najchętniej chciałbym być niewidoczna. Nie kupuję dla siebie prawie nic, w obawie, że mój zakup zostanie uznany za zbyt drogi, nieodpowiedni, niepotrzebny. Że wydałam ciężko zarobione pieniądze na bzdury. Staram się nikogo o nic nie prosić. Nie chcę sprawiać kłopotu i zawracać głowy. Dochodzą do tego problemy autodestrukcyjne, jak drapanie, skubanie skóry do krwi w sytuacjach stresujących, co trwa już od kilku lat. Moja skóra pokryta jest bliznami, pojawiły się zmiany łuszczycowe które nie mogą się przez to zagoić. Od 12 lat zmagam się także z nadwagą, związaną z objadaniem się. W najgorszych momentach jem bez przerwy, co wywołuje we mnie dodatkowe poczucie winy. To wszystko na przemian z próbą schudniecia, by spełnić ponownie stawiane przede mną przez najbliższych oczekiwania. Myślałam, że z czasem uda mi się poradzić z tą sytuacją, ale widzę, że zamiast poprawy, z roku na rok jest coraz gorzej. Widzę, jak moje życie odstaje od życia moich znajomych. Jak spotykają się ze sobą, zakładają rodziny. Ja jestem samotna. Coraz bardziej niepewna siebie, przygnębiona. Jest we mnie coraz mniej chęci, by cokolwiek zmienić. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak leczyć uczucie pełności w żołądku?

Mam 34 lata miałem problem rzolodkowy a mianowicie wrzody na dwunastnicy a także bakterie hyelikobakreri pylori męczyłem się z tym przez 8 miesięcy przez złom diagnozę lekarza pierwszego kontaktu ostatecznie się to wyleczyć ale zato pojawil się refluks. Mam... Mam 34 lata miałem problem rzolodkowy a mianowicie wrzody na dwunastnicy a także bakterie hyelikobakreri pylori męczyłem się z tym przez 8 miesięcy przez złom diagnozę lekarza pierwszego kontaktu ostatecznie się to wyleczyć ale zato pojawil się refluks. Mam czasami uczucie pelnosc w rzolodku z objawami zawrotow głowy a także jak bym miał się zaraz przewrócić nie palę od jakiś 8 miesięcy alkohol praktycznie zerowy pije wodę gazowanych napojów unikam chciał bym się dowiedzieć w czym problem .miałem także robiona gastroskopie 2 razy i nic nie mam na rzolodku mogę prosić o opinie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak rozumieć ta tabelę wymienników węglowodanów?

Dzień Dobry, jestem w 29 tyg ciąży. stwierdzono u mnie cukrzycę ciazowa. Otrzymałam dziś tabelę wymienników węglowodanów. Chciałabym zapytać jak rozumieć pozycję tabeli. Np. Chleb orkiszowy Ilość gramów równa A ww 20 a wielkość porcji która mogę zjeść to jedna... Dzień Dobry, jestem w 29 tyg ciąży. stwierdzono u mnie cukrzycę ciazowa. Otrzymałam dziś tabelę wymienników węglowodanów. Chciałabym zapytać jak rozumieć pozycję tabeli. Np. Chleb orkiszowy Ilość gramów równa A ww 20 a wielkość porcji która mogę zjeść to jedna kromka o grubości 1 cm. Czy to znaczy że kromka powinna ważyć 20 gram? czy mam skupić się na tym że to ma być jedna. z ciekawości zwazylam kromke i waży 37 g.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Co może oznaczać taka narośl pp wewnętrznej stronie policzków?

Dzień dobry. Mam problem z dziwną naroślą po wewnętrznej stronie obu policzków. Guzki istnieją już tyle lat, że nie jestem w stanie określić, kiedy powstały. Narośl na lewej stronie jest mniejsza i jest położona mniej więcej w tym samym miejscu,... Dzień dobry. Mam problem z dziwną naroślą po wewnętrznej stronie obu policzków. Guzki istnieją już tyle lat, że nie jestem w stanie określić, kiedy powstały. Narośl na lewej stronie jest mniejsza i jest położona mniej więcej w tym samym miejscu, jak ta po prawej, czyli na wysokości górnej szóstki/siódemki. Prawa ma to do siebie, że czasem potrafi boleć. Chciałbym się dowiedzieć, czy jest to po prostu coś w rodzaju dzikiego mięsa, którym nie muszę się przejmować, czy powinienem udać się na wizytę. Z bliska wygląda to tak https://imgur.com/a/Kmoebex . Dziękuję z góry za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy po upadku z konia można dalej uprawiać ten sport?

Witam, Mam 18 lat. Ostatnim czasy stała się nietypowa sytuacja - zemdlałam na koniu jadącym w galopie, z ciepła. Upadłam na plecy. Złamałam krąg 9 -odcinek piersiowy. Czy będę mogła w przyszłości kontynuować jazdę. Nie wyobrażam sobie mojej przyszłości bez... Witam, Mam 18 lat. Ostatnim czasy stała się nietypowa sytuacja - zemdlałam na koniu jadącym w galopie, z ciepła. Upadłam na plecy. Złamałam krąg 9 -odcinek piersiowy. Czy będę mogła w przyszłości kontynuować jazdę. Nie wyobrażam sobie mojej przyszłości bez tych zwierząt. Oczywiście zamierzam zaopatrzyć się w kamizelkę do jazdy konnej, która podczas upadku wypełnia się powietrzem. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Ile powinnam spożywać kalorii aby schudnąć?

Witam mój wzrost 176 waga 123kg praca siedząca ile powinnam spożywać kalorii by chydnac? Przyjmuje tabletki vissane z powodu endometriozy i tyje po nich
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl

Co mogą znaczyć codzienne gazy i wzdęcia?

Witam. Mam 26lat i wstydliwy problem. Od mniej wiecej gimnazjum aż do teraz mam codzienne. Wzdecia/gazy. Cokolwiek bym nie zjadła zaczyna się trawienie, przelweanie w brzuchu oraz gazy. Próbowałam już wyeliminowac nabiał Bo zauważylam że produktach mlecznych a szczególnie np... Witam. Mam 26lat i wstydliwy problem. Od mniej wiecej gimnazjum aż do teraz mam codzienne. Wzdecia/gazy. Cokolwiek bym nie zjadła zaczyna się trawienie, przelweanie w brzuchu oraz gazy. Próbowałam już wyeliminowac nabiał Bo zauważylam że produktach mlecznych a szczególnie np mleko, lody, czekolada problem się jeszcze bardziej nasilał a gazy miały charakterystyczny zapach siarki(?). Przechodziłam głodówkę gdzie przez 15dni nic nie jadłam a problem nadal był tzn nie taki jak wtedy kiedy jem, Ale jednak.. Co robić? Mam tego naprawdę już dość.. Chce w końcu cieszyć się życiem, anie martwic i stresować czy brzuch nagle nie zacznie świrowac..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl

Jak pozbyć się lęku i ataków paniki?

Od jakiegoś czasu mam ataki paniki. Zwykle trwały kilka dni i były krótkie. Tyczyły się wyjścia poza dom. Od kilku dni dzieją się nawet w domu. Do tego doszedł lęk przed jedzeniem. Mam wrażenie, że wmówiłam sobie ,że nie... Od jakiegoś czasu mam ataki paniki. Zwykle trwały kilka dni i były krótkie. Tyczyły się wyjścia poza dom. Od kilku dni dzieją się nawet w domu. Do tego doszedł lęk przed jedzeniem. Mam wrażenie, że wmówiłam sobie ,że nie dam rady jeść bo się zadlawie. Lęki ogólnie objawiały mi się problemami z dusznością i przełykaniem śliny ale nigdy nie z jedzeniem. Byłam u psychiatry. Zapisał mi escitalopram przez2 tyg w dawce 5mg. Do tego zapisałam się na terapię do psychologa. Czy escitalopram ma działanie początkowo zwiększające lęk? Jeśli tak to ile czasu może być aż tak źle ? Jestem matką karmiącą i nie mogę nie jeść , a nie chce odstawić syna bo jest mały i nauczony piersi i przytulania. Czy w momencie największego kryzysu jest jakiś lek który by wsparł mnie ? Zdaje sobie sprawę, że większość odpada. Czy ja sama mi GE coś zrobić by sobie pomóc ? Jak spróbować jeść ? Boje się wszystkiego , nawet wyjścia z domu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy możliwe jest, że mam taką nietolerancję pokarmową?

Witam, 33 lata karmię piersią (dziecko 6msc), zrobiłam test na nietolerancje pokarmowe IgG. Czy wiarygodne jest, że mam silną nietolerancję na wsytskie rodzaje mięsa, jajko,mleko, skorupiaki? Co powinnam jeść, jeśli nawet fasola jest na liście niewskazanej do spożycia przez następne 3 msc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co mógł znaczyć taki wzrost żelaza?

Dzień dobry, jestem po wynikach wszystkie wyszły prawidłowo, watrobowe też ale żelazo 270czyli dwukrotne przekroczenie normy. Czy to może być po spożyciu dzień wcześniej znacznej ilości borówek? Mam 39lat. 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co zastosować na moje objawy?

Witam od pewnego czasu zaczelam puchnąć, włosy przetłuszczają się, przerzedziły się i pojawił się straszny trądzik. Zauważyłam też że bardzo długo goją się zmiany a później zostawiają czerwone plamy. Nawet miesiącami. Sprawdzałam hormony dheas w 4dniu cyklu wyszedł 439,8 UG/dl... Witam od pewnego czasu zaczelam puchnąć, włosy przetłuszczają się, przerzedziły się i pojawił się straszny trądzik. Zauważyłam też że bardzo długo goją się zmiany a później zostawiają czerwone plamy. Nawet miesiącami. Sprawdzałam hormony dheas w 4dniu cyklu wyszedł 439,8 UG/dl gdzie normą jest do 511,7 , estradiol w 15 dniu cyklu tylko 20 (z tabeli wynika że w środku cyklu miesięcznego powinno być 38-649) czyli ja nie mam praktycznie nic estrogenów... Czy w takim wypadku jedynie antykoncepcja hormonalna może mi pomóc? Wiem że po odstawieniu wszystko wraca z podwójną siłą.. może dieta sama by pomogła? Jakieś suplementy diety? Nie mam ochoty na seks co też jest uporczywe.. bardzo proszę o rade
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Co zrobić z tą dolegliwością i jak się jej pozbyć?

Witam ostatnio jechałem busem do innego miasta 4 godziny i po podróży pojawiły się problemy z wypróżnianiem. Cały czas mam zaparcia i problemy z brzuchem. Podejrzewam że to przez podróż bo nie mam problemów nerwicowych ani niczym się nie stresuje.... Witam ostatnio jechałem busem do innego miasta 4 godziny i po podróży pojawiły się problemy z wypróżnianiem. Cały czas mam zaparcia i problemy z brzuchem. Podejrzewam że to przez podróż bo nie mam problemów nerwicowych ani niczym się nie stresuje. Rok temu jadąc do tego samego miasta miałem ten sam problem, przy dłuższej podróży nad morze również. Niestety przez ten problem zauważyłem również pogorszenie stanu skóry twarzy. Co mogę zrobić z tą dolegliwością i jak się jej pozbyć. Pije wodę i jem trochę owoców.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl

Co może znaczyć taki kolor kału?

Witam, Mam pytanie odnośnie zabarwienia/koloru kału. Z tego co wiem prawidłowy kolor to brązowy i barwa od jasnego po ciemny. A moje pytanie brzmi co powoduje (jakie pokarmy lub może ilość wypitej wody), że kał jest ciemnobrązowy, a innym razem... Witam, Mam pytanie odnośnie zabarwienia/koloru kału. Z tego co wiem prawidłowy kolor to brązowy i barwa od jasnego po ciemny. A moje pytanie brzmi co powoduje (jakie pokarmy lub może ilość wypitej wody), że kał jest ciemnobrązowy, a innym razem jasnobrązowy. I moje drugie pytanie czy wypicie większej ilości napój (powiedzmy 1-1.5 L) np Coli, pepsi może zabarwić kał na ciemniejszy? I ostatnie już trzecie pytanie o kał smolisty (a więc możliwe krwawienie) czy zazwyczaj jest tak, że cały kał jest czarny/smolisty czy może być tak, że kał jest w połowie brązowy, a w połowie czarny ? Próbowałem znaleźć odpowiedź na to pytanie niestety się nie udało, dlatego pytam państwa. Dziękuję za pomoc i odpowiedź w sumie na moje 3 pytania. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Czy te wyniki u córki mieszczą się w normie?

witam proszę o konsultację w sprawie 22 miesięcznej córki na początku roku zauważyłam u niej powiększone piersi takie twarde gruczoły TSH wynosiło wtedy 5,36uIU/ml odstawiłam jej z menu kurczaka na dzień dzisiejszy jej wyniki tsh 5,25 uIU/ml ft4 14,12pg/ml fsh... witam proszę o konsultację w sprawie 22 miesięcznej córki na początku roku zauważyłam u niej powiększone piersi takie twarde gruczoły TSH wynosiło wtedy 5,36uIU/ml odstawiłam jej z menu kurczaka na dzień dzisiejszy jej wyniki tsh 5,25 uIU/ml ft4 14,12pg/ml fsh 1,96 mIU/ml widzę ,że piersi się zmniejszyły czy wyniki mieszczą się w normach czy zaleca się branie euthyroxu
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach

Co może znaczyć pieczenie i dyskomfort w śródbrzuszu?

Dzień dobry. Kobieta,36 lat.Od kilkunastu lat odczuwam pieczenie i dyskomfort w śródbrzuszu po jedzeniu. Objawy nasilają się,a potem na kilka miesięcy znikają. Infekcja HP została wykluczona.Jestem po dwóch CC, przez co obecnie borykam się z dość znacznym rozejściem mięśni prostych.8... Dzień dobry. Kobieta,36 lat.Od kilkunastu lat odczuwam pieczenie i dyskomfort w śródbrzuszu po jedzeniu. Objawy nasilają się,a potem na kilka miesięcy znikają. Infekcja HP została wykluczona.Jestem po dwóch CC, przez co obecnie borykam się z dość znacznym rozejściem mięśni prostych.8 miesięcy temu wyczułam w śródbrzuszu kulisty twór,przesuwający się do dołu przy oddechu,niebolesny,wyczuwalny w trakcie stania, znikający gdy leżę.Wczoraj udałam się na usg-chirurg nie wyczuł nic,USG absolutnie prawidłowe.Z czym mogę mieć do czynienia?Jakie dalsze badania?Nie tracę wagi,nie mam anemii,czuję się dobrze.Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy można poddawać się masażom przy zakrzepicy?

Witam, mama ma zakrzepicę żylną zdiagnozowaną w prawej nodze, pojawiła się po długim unieruchomieniu nogi w wyniku złamania. Moje pytanie brzmi - czy może brać udział w masażach np. całego ciała, stóp? Czy może jedynie twarzy lub górnych partii ciała - plecy? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty