Dietetyka: Pytania do specjalistów
Co jeść, by zdrowo przytyć?
Witam. Większość ludzi narzeka na nadwage czy otyłość, ja z kolei zmagam się z niedowagą. Ważę 57kg przy wzroście 174 cm. Jestem naprawdę chuda, a przecież jem dużo, zawsze mam ogromny apetyt, lecz nie widać po mnie efektów jedzenia. Co mam jeść aby przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Urozmaicenie diety w dawno niedostarczane produkty a możliwość przybrania na wadze
Mam takie pytanie .. Czy jeżeli na diecie odchudzającej jadłam tylko i wyłącznie pierś z kurczaka (jeżeli chodzi o mięso) i wykluczyłam w zupełności makaron (jadłam ryż, kasze) i przez to mam niedobory witamin to wzbogacając swoją dietę w nowe...
Przechowywanie produktów żywnościowych z chemią
Witam, czy słoiki z przetworami, nie otwarte butelki wody nie gazowanej i napoi slodkich mogą być przechowywane w miejscu gdzie przechowywane jest chemia (rozpuszczalniki, farby,a nawet pojemnik z trutka na myszy).Rzeczy się nie stykały.Czy jakieś związki chemiczne mogły przeniknąć przez...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Spożywanie kaszy manny na diecie
Witam. Czy będąc na diecie można spożywać kaszę manną? Jest to posiłek bardzo zapychający i niskokaloryczny, ale nie jestem pewna czy odpowiedni do spożywania osobom na diecie zdrowotnej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jak w tydzień zgubić 1 kg?
Jak w tydzien zgubic 1kg. Jadlospis skuteczny jakis jest?
Postępowanie w celu odchudzenia brzucha, ud i ramion przy arytmii serca
Witam. Jestem Natalia, 157 cm wzrostu, waga 60 kg. Może to i duzo ale nie patrzę na wage, tylko na wygląd. Chcialabym schudnac z brzucha, ud, ramion Najbardziej z ud. Lubie zdrowe jedzenie i to jest plus, tylko od 3...
Chęć schudnięcia u 23-latka, który waży 119 kg przy 193 cm wzrostu
Dzień dobry,
Prosze o rade, pomoc, cokolwiek. Mam 23 lata. Do 17 roku zycia wazylem niespelna 70 kg, gdzie obecnie waze 119 kg przy wzroscie 193 cm. Problem jest w tym, ze ilekroc powiem sobie dosyc, zaczynam sie odchudzac to...
Co zrobić, jeśli miesiączka po odchudzaniu nie wróci?
Witam mam 154 cm wzrostu i waże 56 kg.Przez 3 miesiace nie miałam miesiączki z powodu odchudzania i ważyłam 50 kg.Postanowiłam przerwac diete oraz zaczełam wiecej jesc i okres powrocił a ja wazyłam wtedy 53 kg.....ale w tym miesiacu znowu...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Chęć schudnięcia 3 kg u 21-latki
witam . jestem kobieta mam 160 wzrostu waże 45 kg jestem na diecie staram sie regularnie ćwiczyć .. chce schudnac jeszcze 3 kg ale od miesiac nie spad mi waga. co zrobić?
Jaki procent w diecie Dukana powinny stanowić tłuszcze?
Witam,
chciałabym przejść na dietę białkowa Dukana. Słyszałam jednak, że w pierwszej fazie tej diety oprócz wysokiego spożycia białka, można również spożyć zbyt duża ilość tłuszczów np z ryb, jak i również z jogurtów. Jaki procent w diecie powinny stanowić tłuszcze? Czy zastąpienie węglowodanów tłuszczami właśnie jest korzystniejsze?
pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Uczucie pieczenia w żołądku i ciągłe odbijanie a wybór diety
dziendobry,od 3dni mam problemy z kwasami zoladkowymi ,nie mam zgagi tylko ognisko w brzuchu i ciagle odbijanie sie jedzeniem i kwasem,chcialabym zapytac jaka diete mam zastosowac,co mam jesc aby uzdrowic moj zoladek dziekuje z pozdrowieniami k.g.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Brak efektów odchudzania pomimo stosowania diety i wykonywania ćwiczeń
Witam. Moja waga wynosi 60 kg przy wzroście 169 cm. Od 4 miesięcy jem 4-5 posiłki dziennie, unikam słodyczy i zbędnych fast-foodów. Codziennie wykonuję ćwiczenia na brzuch, do tego staram się wykonywać aerobik oraz taniec. Lecz mimo wszystkiego moja waga...
Zapadnięte policzki z powodu niskiej wagi u 37-latki
Witam Mam 37 lat wzrost 168 a waga moja to 43 ,nie wiem już co robić uwielbiam jeść ale są dni takie że moge cały dzień nie jeść .Prawda jest taka że nie mogę na siebie już patrzeć policzki mam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta karmiącej mamy a wysypka i problemy jelitowe u miesięcznego dziecka
witam co moge jesc aby dziecko karmione piersia nie mialo zaparc ma problemy z kupa, dziecko dostalo tez wysypki na twarzy i kazano mi odstawic nabial itp ale na jak długo i co jesc aby dostarczac wapnia dziecku .maluch ma miesiac
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Ryzyko przytycia po zjedzeniu kalorycznego śniadania
Witam. Zjadlam dzis bardzo kaloryczne sniadanie: owsianka(ok.szkl.mleka 3.2%, 3 lyzki platkow owsianych, 1.5 lyzki miodu wielokwiatowego),bulka pszenna, 1/5 lyzeczki masla, plaster zoltego sera, ok.100 g twarogu poltlustego z 2.5 lyzeczkami miodu i 3 lyzeczkami platkow owsianych+2 banany. Czuje sie z...
Czy orzechy są ciężkostrawne?
Witam.Czy orzechy sa ciezko strawne?Po ich spozyciu boli mnie brzuch.Czuje ciezkosc a bardzo lubie orzechy,pestki slonecznika.
Co na wyeliminowanie boczków i wystającego brzucha?
Witam.jestem szczupła kobieta.waze Max 43 kg przy wzroście ponad 160 ale pomimo niskiej wagi mam mankamenty sylwetki (boczki ,odstający brzuch) co powinnam wyeliminować z diety a co wprowadzić?
Bezskuteczna próba pozbycia się nadprogramowych kilogramów a przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych
Od września próbuję pozbyć się nadprogramowych 5kg. Ćwiczę 4-5x w tyg po ok.1h,oprócz tego jeżdżę na rowerze po ok.30km dziennie w szybkim tempie,zmieniłam dietę na więcej warzyw, mniej tłuszczy i smażonego ale nadal brak efektów.Słodyczy i chipsów praktycznie nie jadam....
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Popularne tematy
Załupek
•
Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne
•
Czas reptylazowy
•
Biopsja stercza
•
Kosmetyki dla cery mieszanej
•
Zapalenie wielomięśniowe
•
Dieta dla cukrzyków
•
Dieta bezglutenowa
•
Środki przeciwbólowe
•
Premedykacja
•
Krwawienie z nosa
•
Urazy głowy
•
Ropień okołomigdałkowy
•
Endoproteza stawu kolanowego
•
Przeciwciała przeciw protrombinie IgM
•
Elektrokoagulacja
•
Grota solna
•
Urazy mózgu
•
Leczenie operacyjne
•
Endosonografia
•
Elektrokoagulacja zmiany moszny
•
Ospa
•
Dieta na zaparcia