Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak schudnąć 30 kg pozostałe po ciąży?
Witam mam 25 lat i waze 120 kg 160cm jak mogie schudnac dodam ze w moim miescie niema dietyka a po ciazy zostało mi 30 kg i probowalam juz wszystkiego prosze pomocy jak powimam zrobic aby schudnac na zawsze
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak nie przytyć podczas rzucania palenia papierosów?
Witam! Mam 21 lat, jestem kobietą. Od czerwca 2013 zaczęłam palić papierosy. Od wczoraj nie palę, od dziś biorę desmoxan. Chciałam gorąco prosić o poradę jak nie przytyć przez rzucenie nikotyny, jak wspomóc metabolizm i co jeść aby waga była stała. (ważę teraz 51-52/1.64). Dziękuję z góry za pomoc, Katarzyna
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie a spożywanie mleka
Słyszałam, że mleko krowie nie jest zdrowe i nie sprzyja odchudzaniu. A co z mlekiem bez laktozy, które znalazłam w sklepie? Czy mogę pić je bez obaw?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wartości odżywcze twarogu
Witam , jaki ser twarogowy jest najbardziej wartościowy, chudy, półtłusty czy tłusty?
Czy dieta bananowa jest skuteczna?
Witam mam 19 lat i waże 69- 71 kg waga się wacha przy wzroście 169cm nie potrafie prowadzić diety nie wiem ile razy już zaczynałam i nic nie działa z aktywnością fizyczną też jest ciężko. Czytałam dużo na temat diety...
Jak pozbyć się wagi po ciąży?
Witam ,mam 42 lata ,prawie 6 lat temu ur,dziecko ,w ciąży przytyłam 26 kg ,których do tej pory nie mogę się pozbyc ,jaka dieta dla mnie byłaby najlepsza żeby schudnąć ,jem 5 razy dziennie ,nie słodze kawy pije wode z...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wartość odżywcza kotletów sojowych
Dzień dobry! czy kotlety sojowe, dostępne w supermarketach są wartościowym produktem? na co zwracać uwagę, dokonując zakupu, jakie zalety ma ten produkt i czy jego kaloryczność jest duża? Dziękuję za informację.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy kanapki przyrządzane w mikrofalówce nie wpływają niekorzystnie na ich wartościowość?
Dzień dobry. Chciałabym się dowiedzieć, czy kanapki przyrządzane w mikrofalówce nie wpływają niekorzystnie na ich wartościowość, tzn., czy nie zwiększają swojej kaloryczności. Czy takie kanapki mogą być szkodliwe?
Jak odżywiać dziecko niepełnosprawne umysłowo?
Pytanie do dietetyka...jak odżywiać dziecko niepełnosprawne umyslowo chore które ma juz 30 lat wazy 100 kg a wzrostu ma 165 ..jakie produkty.jaka dietę zastosować..bo juz nie wiem jak odchudzic brata.. Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Sposoby na wzrost masy ciała u 19-latka
Witam Mam 19 lat, 176 wzrostu i ważę 58 kg, jak mam przytyć ? Jem dosyć dużo ale to nic nie daje. Tarczyca w porządku i nie mam innych problemów zdrowotnych .
Właściwości oleju z wiesiołka
Witam, chciałabym zapytać jakie właściwości ma olej w wiesiołka? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spożywanie koktajlu na bazie mleka na kolację
Proszę o informację, czy spożywanie w godzinach wieczornych koktajlu (zmiksowany kefir/jogurt naturalny z owocami/warzywami) jest zdrowe i nie powoduje odkładnia tkanki tłuszczowej??
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Jak obliczać kaloryczność posiłków?
Witam!Zjadlam dzis na śniadanie ziarnistą bułkę z ok.3 lyzeczkami masla, polowa pomidora, garscia cebuli, 3 liscmi salaty, garscia pokrojonej czerwonej papryki,mala marchew i jablko.Obiad -250 ml rosolu z 4 lyzkami makaronu,5 lyzek lecza i gotowane skrzydelko z kurczaka.Deser -ok.140g twarogu...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Wpływ jagód acai na odchudzanie
witam prosze o szczerosc czy jagody acai sa dobre na odchudzanie zamowilam za 145 zl czy blad? zrobilam
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Jak schudnąć z ud i pośladków rzy dobrej wadze?
Witam :) Mam 18 lat, wzrost 1.68 i ważę 55kg. Niby jest dobrze, ale moja figura jest bardzo jojowata i mi jest z tym źle. Chciałabym schudnąć z pośladków i ud. Próbowałam mniej jeść ale nic z tego. W diecie...
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, by zdrowo przytyć?
Witam. Mam 166cm wzrostu i ważę 40kg. Jem 1700-1800kcal dziennie (nie jem przetworzonej żywności), a jednak dalej moja waga spada.Moje zapotrzebowanie wynosi 2100 dziennie jednak nie wiem jak do tego dojść. Mój żołądek nie mieści dużej ilości jedzenia,starcza mi np....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Odżywianie się przy prawdopodobieństwie anoreksji
Dzień dobry, czy można przeslac zdjęcie w celu oceny mojej sylwetki? Staram sie zdrowo odzywiac, cwiczyc, choc moze nie duzo, ale w miarę regularnie. Mam 21 lat 158 cm, a moja waga pod koniec kwietnia to niecale 44 kg. Wg...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Zdrowe odchudzanie po porodzie
Witam mam 27 lam i chcialam sie dowiediec jak schudnac? 2 miesiace temu urodzilam syna i karmie piersia przed ciaza wazylam 104 kg w ciazy przytylam 7 kg teraz waze 101kg nadal mam spora nadwage i chcialabym schudnac i nie zaszkodzic dziecku prosze o rady
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Co można wprowadzać do diety 8-miesięcznego dziecka?
Bardzo proszę o informacje co mozna prowadzać do diety 8 miesięcznego dziecka. Czy do diety mozna wprowadzać juz jogurty, deserki typu Danio, serki. Czy po 8 miesiącu mozna dziecku podać juz rownież całe jajko? Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska