Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy można schudnąć 6 kg w tydzień?

Witam mam 19 lat 159 cm wzrostu i 63-64 kg jak bym mogła schudnąć 6 kg w ciągu tygodnia ,udało by sie za pomocy skakania na skakance i rowerku jak i nożyc ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Ćwiczenia wspomagające wyprostowaną sylwetkę

Witam. Zwracam się do państwa o pomoc, gdyż jestem w młodym wieku a się strasznie garbie tylko i wyłącznie dlatego, że wstydzę się piersi :( wszyscy mówią że nie mam dużych, ale ja chce mieć małe i się ich wstydzę.... Witam. Zwracam się do państwa o pomoc, gdyż jestem w młodym wieku a się strasznie garbie tylko i wyłącznie dlatego, że wstydzę się piersi :( wszyscy mówią że nie mam dużych, ale ja chce mieć małe i się ich wstydzę. Proszę was o pomoc abyście poradzili mi co mam zrobić aby przestać się garbić lub jakieś ćwiczenia. Ja już sama się nie kontroluje! bardzo proszę o pomoc!! bardzo mi zależy aby przestać się garbić!!!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy zapalenie błony śluzowej żołądka jest przeciwwskazaniem do odchudzania?

Witam . Mój problem opiera się na tym że jestem osobą przy kości no delikatnie mówiąc osobą grubą ważącą prawie 80 kg i mam 175 cm wzrostu. Chciałabym zgubić trochę kilogramów żeby poczuć się lepiej.Tylko mam taki problem posiadam 1... Witam . Mój problem opiera się na tym że jestem osobą przy kości no delikatnie mówiąc osobą grubą ważącą prawie 80 kg i mam 175 cm wzrostu. Chciałabym zgubić trochę kilogramów żeby poczuć się lepiej.Tylko mam taki problem posiadam 1 nerkę i mam zapalenie błony śluzowej żołądka czy to jest przeszkoda do odchudzania czy takie tabletki jak linea 20+ może być szkodliwa dla mnie?? czy są jeszcze jakieś inne łagodne co mniej mogą szkodzić. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaką dietę stosować przy pracy siedzącej?

Jak schudnąć i jaka dietę stosować przy pracy siedzącej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jakie produkty poprawiają trawienie?

Jakie produkty poprawiają trawienie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Czy pestki dyni dobrze wpływają na poprawę pracy jelit?

Czy pestki dyni dobrze wpływają na poprawę pracy jelit?
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska

Utrzymanie wagi ciała bez ćwiczeń

Czy możliwe jest tymczasowe utrzymanie stałej wagi przez przestrzeganie jakiejś diety (jakiej??), ale bez stosowania ćwiczeń fizycznych? Jestem świeżo upieczonym ojcem i po prostu nie mam na ćwiczenia czasu, a czuję jak z każdym dniem tracę kondycję i przybieram na wadze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Bezpieczeństwo jedzenia drożdży

Dzień dobry, mam pytanie dotyczące drożdży, czy bezpieczne jest ich codzienne spożywanie w postaci rozpuszczonej we wrzątku? Czy może zawierają pierwiastki bardzo szkodliwe dla zdrowia?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Czy da się zrzucić 5 kg w miesiąc?

Mam 25 lat, ważę 78 kg. Jak zrzucić 5 kg do końca czerwca?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co oznacza wiotkość stawów?

Co oznacza wiotkosc stawow czy jest to jakis uraz I czy mozna cwiczyc na silowni ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Skuteczny sposób na odłożenie tkanki tłuszczowej na brzuchu

Czy istnieje jakiś szybki i skuteczny sposób, żeby odłożyć tkankę tłuszczową na brzuchu? Chodzi mi o to, żeby przytyć w tłuszcz, a nie w mięśnie. Jaką dietę stosować, żeby zaczął się intensywnie u nas odkładać tłuszcz? Jestem świadomy spraw zdrowotnych z tym związanych i prosiłbym o poważne potraktowanie tego pytania.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy l-karnityna wpływa na odchudzanie?

WITAM MAM PYTANIE ,WAZE 80 KG PRZY WZROSCI 163 JEST TA WAGA BARDZO UCIAZLIWA SZUKAM SPOSOBU NA SCHUDNIECIE ,PROBOWALAM THERMO LINE FORTE ALE BYLY DLA MNIE ZA MOCNE ZA DUZO KOFEINY I MIALAM STRASZNE KOŁATANI SRCA ,PROOSZE O POMOC CZY... WITAM MAM PYTANIE ,WAZE 80 KG PRZY WZROSCI 163 JEST TA WAGA BARDZO UCIAZLIWA SZUKAM SPOSOBU NA SCHUDNIECIE ,PROBOWALAM THERMO LINE FORTE ALE BYLY DLA MNIE ZA MOCNE ZA DUZO KOFEINY I MIALAM STRASZNE KOŁATANI SRCA ,PROOSZE O POMOC CZY ZWYKŁA L-KARNITYNA MI POMOZE CZY SA JAKIES TABLTKI NIE MAJACE NEGATYWNEGO WPŁYWU NA ŻOŁADEK Z L-KARNITYNA.POZDRAWIAM .SYLWIA
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy jogurty są zdrowe?

Czy jogurty są zdrowe?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Dotyczy: Dietetyka

Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha i ud?

chciałabym jakieś przykładowe ćwiczenia na pozbycie sie brzucha i tkanki z ud
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy suplementami można polepszyć pamięć?

Czy mogę jakimiś suplementami polepszyć pamięć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Stosowanie diety po wycięciu pęcherzyka żółciowego metodą laparoskopową

Witam 21 maja mialam wyciety woreczek zolciowy metoda laparoskopowa,chcialam sie dowiedziec jaka diete powinnam stoswac poniewaz nie dostalam zadnych zalecen. Po jakim czasie moge zaczac starac sie o dziecko.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Lek. Rafał Gryszkiewicz

Jaka ilość kreatyny jest szkodliwa?

Czy 5g kreatyny jest szkodliwe ? Slyszem ze kreatyna poprawia prace nerek ?? Prosze o odp
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Lek. Rafał Gryszkiewicz

Jakie produkty mleczne są najzdrowsze?

Jakie produkty mleczne sa najzdrowsze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Efekt jo-jo po diecie Dukana

Witam mam 24 lata i 153 wzrostu . Miałam pracę siedząca i był okres kiedy waga stała na 60 kg . Przeszłam na dietę kapuściana i w tej chwili jest 56 ale chciała bym te 6 kg zgubić . Odzywam... Witam mam 24 lata i 153 wzrostu . Miałam pracę siedząca i był okres kiedy waga stała na 60 kg . Przeszłam na dietę kapuściana i w tej chwili jest 56 ale chciała bym te 6 kg zgubić . Odzywam się zdrowo ćwiczę ale jest brak efektów. Przeszłam na dukana .chciała bym dowiedzieć się jak nie dopuścić do efektu jojo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Patronaty