Dietetyka: Pytania do specjalistów
Zatrzymanie odchudzania pomimo stosowania diety i ćwiczeń
Witam. Moja obecna waga to 63kg przy wzroście 163cm. Mam 18 lat. Od ok.5 miesięcy jestem na diecie(Zdrowe odżywianie, bez fastfoodów, alkoholu i nadmiernej ilości słodyczy). Mam problem z utratą wagi. W pierwszych dwóch miesiącach straciłam łącznie ok.6kg. Później aż...
Codzienne bieganie na bieżni
Biegam na biezni codziennie po15 minut spalam w tym czasie 150kcl ile moge schudnac po miesiacu .Nie jem slodyczy, bialego pieczywa i smazonego.Waze 85 kg wzrost 170
Czy małe dzieci do 3. roku życia mogą mieć nadwagę?
Czy małe dzieci do 3 roku życia mogą mieć nadwagę?
Jaki wpływ na organizm ma codzienne picie ok. 300 ml świeżego soku z marchwi?
Chciałabym jaki wpływ na organizm ma codzienne picie ok 300 ml świeżego soku z marchwi?czy to dobroczynne dla organizmu czy tez nie? Czy powinno sie stosować przerwy jeśli tak to jakie? Proszę o szczegóły.dziekuje serdecznie
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Narażenie na cukrzycę przy zespole Turnera
Jestem chora na zespol thurnera, wiem ze jestem bardziej narazona na cukrzyce niz inni. Zamienilam biale pieczywo na chrupkie wasa, jem duzo owocow oprocz bananow no i warzyw a kanapki z nutella zamienilam na te z bialym serkiem lub wedlina....
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Ile kofeiny jest w szklance kawy?
ile jest kofeiny w szklance kawy (zwykła kawa, czarna mielona)- z dwóch łyżeczek kawy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Niedowaga po urodzeniu dziecka
Witam. Mam 20 lat,164 cm i 48 kg. 2 miesiace temu urodzilam syna. Miesiac temu przestalam karmic gdyz musialam wrocic do szkoly. Przed ciaza wazylam tyle samo moze ze 2 kg mniej. Jak wiadomo moim problemem jest straszna niedowaga. Chcialabym...
Jak wybrać dobry chleb w sklepie?
Jak wybrać dobry chleb w sklepie?
Jakie produkty mają najwięcej witamin, które warto spożywać w okresie letnim?
Jakie produkty mają najwięcej witamin, które warto spożywać w okresie letnim?
Sposoby na przytycie dla 23-latki
Witam!
Mam 23 lat, 160wzrostu i wagę 44.3 kg. Co zrobić, aby przytyć? Proszę o pomoc, Strasznie dużo jej a nie mogę przytyć, Pale papierosy ale mało. Bym bardzo chciała przytyć a nie potrafię. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Tycie po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych YAZ
Tycie po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych. Co robić?
Witam. Przez 4 lata brałam tabletki antykoncepcyjne (YAZ) W grudniu 2013 postanowiłam zrobić przerwę.Nistety od tego czasu (przez 6 miesięcy) przytyłam 12kg. Dodam że nigdy nie miałam problemów z nadwagą. Mam 165 cm...
Regeneracja organizmu po wysiłku fizycznym
Jak szybko zregenerowac organizm po wysilku fizycznym?
Z jakiej mąki piec zdrowy chleb?
Z jakiej mąki piec "zdrowy" chleb?
Zrzucenie kolejnych 20 kg u kobiety z PCOS
Witam, przez ostatni rok schudlam 20kg, ale waga nie chce zejsc ponizej 70kg(169cm). Dieta: sniadanie - szklanka mleka z lyzka naturalnego kakao+garsc platkow+owoc lub jajecznica, 2. sniadanie - owoc, obiad - filet z kurczaka/wolowina/ryba z warzywami (ok 300g), podwieczorek -...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Spożywanie kolacji po wieczornym treningu
Czy musze jesc po wieczornym treningu podczas odchudzania? Jesli tak to dlaczego? Jakie sa konsekwencje opuszczania kolacji po treningu?
W jaki sposób wrócić do wagi sprzed ciąży?
Mam 167 wzrostu i waże 66,5,nadal nie wróciłąm do swojej wagi z przed ciąży:(ćwiczę i od tygodnia jej 2 razy dziennie tylko:śniadanie i obiad,proszę doradzcie mi co mam zrobić by wrócic do wagi z przed ciąży
Utrata równowagi i osłabienie przy diecie
Witam, mam 23 lata i ok. rok temu postanowiłam się odchudzać. Mam 177 cm wzrostu i rok temu ważyłam 89 kilogramów i mimo diet i codziennych ćwiczeń nie potrafiłam schudnąć. Od ok. 6 miesięcy zaczęłam chudnąć do tego stopnia że...
Jak utrzymać wagę po odchudzaniu?
Witam mam 18 lat 165 cm wzrostu.W 3 miesiące schudłam z 56 do 50 kg.Zjadałam 1200 kcal dziennie bogatych w białko,węglowodany,warzywa.Jadłam 5 małych posiłków dziennie co 3 godziny.Chciałabym wiedzieć co zrobić aby utrzymać tą wagę oraz co zrobić aby uniknąć efektu jojo którego tak bardzo się boję.
Jaką dietę wybrać dla 14-latki?
Witam !
Moja córka ma 14 lat . Ze wzrostem 165 cm waży 59 kg . Chciałabym zapytać jaką dietę wprowadzić w jej życie , aby schudła kilka kilogramów , głównie z nóg. Proszę o pomoc.
O której godzinie najlepiej jeść kolację?
O której godzinie najlepiej jeść kolację?