Dietetyka: Pytania do specjalistów
Placki z bananów, jabłek, otrębów pszennych, mąki i kakao na diecie redukcyjnej
zrobiłam dzisiaj na obiad placuszki z 2bananów 2 małych jabłek muslii otrębów pszennych łyżka kakao i trochę mąki bo nie chciały mi się kleić. Czy mogę robic takie placki na diecie czy jednak maja za dużo kcal ?
Co jeść na drugie śniadanie i podwieczorek?
co jeść na 2 śniadanie i podwieczorek?
Możliwość utraty kilogramów przy niedoczynności tarczycy
Od tyg. Cwicze z Mel b. 15 min cardio 8 min abs 10 min cw.na boczki. 10 min posladki. 10 min ramiona. Mam 160 cm i 68 kg. Zalezy mi najbardziej zeby schudnac na brzuchu na udach i ramionach. Cierpie...
Przybieranie na wadze a możliwość wykonania badań
czemu tyje ? Mam 27 lat w rok przytylam 14kg ! Nie zmienialam diety- nie jem slodyczy nie pije alkoholu odzywiam sie zdrowo , nie przyjmuje zadnych tabletek mam zapewnione duzo ruchu . Jakie badania krwi powinnam zrobic
Czy da się schudnąć bez picia wody?
nie lubię pić wody i czy da sie bez tego schudnąc ? , i jak najlatwiej bedzie mi schudnac. mam nie cale 160 wzrostu i warzę 64 kg .. polecisz mi jakieś cwiczzenia ? diete?cokolwiek prosze ;c juz nie moge s wytrzymac w swoim "Ciele".., Anna.
Spożywanie orzeszków ziemnych na diecie
czy na diecie mogę jeść orzeszki ziemne nie solone ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Urszula Forenc
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Zmniejszenie wagi po spożyciu alkoholu
tez pilam alkohol i rano się zważyłam i waga znowu mniejsza czy alkohol wypłukuje cos z organizmu ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Jedzenie owsianki na kolację
Dzień dobry, ostatnio przeszłam na dietę i chciałabym odżywiać się zdrowo, a jednocześnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Czy owsiankę można jeść na kolację? :) Bardzo lubię owsiankę i słyszałam o niej wiele dobrego. Nie wiem jednak, czy nadaje się do...
Ile powinna trwać dieta przeciwgrzybicza?
Witam, Pytanie moje dotyczy diety przeciwgrzybiczej. Stosuję ją od 5 dni. Ile czasu powinny trwać etapy wykluczenia poszczególnych pokarmów. Czytam mnóstwo artykułów nt. ale niestety trudno jest określić co kiedy można jeść. Dodam że jestem również bezglutenowcem (nie wiem...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Zdrowe odżywianie się po 20-tce
Witam , chciałabym przejść na dietę . Mogłabym sie dowiedzieć cos wiecej na temat zdrowego odżywiania . Pozdrawiam
Zapadnięty brzuch i wystające kości u 18-latki
Mam 18lat i ważę 49kg,wzrostu mam 164cm. mało jem dziennie zjadam jakieś trzy kanapki i talerzyk zupy czy to dobrze? ostatnio kiedy zjadłam to wszystko zwymiotowałam, jeśli zjem trochę więcej jest mi zawsze nie dobrze. Czy jest coś ze...
Dieta owocowa na oczyszczenie organizmu
od dzisiaj zaczęłam diete owocową tak dla oczyszczenia organizmu ćwicze już od roku i moja waga to 48kg przy 159 zależy mi by pozbyć się tylko z 2-3kg długi czas muszę stosować taką dietę przy wysiłku fizycznym nie chce być przez to osłabiona i czy mogę jesc wszystkie owoce ?
Brak pomysłów na jadłospis i ćwiczenia po roku odchudzania
jestem na diecie cwicze 6 razy w tyg po 1godz potem rowerek 30 min 3 razy w tyg biegam w maju będzie rok jak cwicze systematycznie schudłam 17 kg i nadal chce dążyć do perfekcjonalności ale już mam brak pomysłu...
Najlepszy czas na bieganie na diecie redukcyjnej
Jak według was powinniśmy biegać rano - na czczo czy po lekkim śniadaniu (np. jogurt, jajecznica z białek itp)? Jedną z teorii jest mały zapas glikogenu przez to lepsze spalanie tłuszczu, ale drugą to że spalamy wtedy mięśnie i że trzeba zjeść, a później dopiero biegać.Jakie jest wasze zdanie? :)
Ile spożywać kalorii, aby zdrowo schudnąć?
ile powinnam spozywac kcal waga 54 wzrost 164 cm 4 razy w tygodniu biegam 5 km? :* chce chudnąć 0.5/1kg tygodniowo :D
Wzrost wagi a napadowe jedzenie słodyczy
mam problem moja waga znowu wzrasta osiągnęłam już 48kg ale jeszcze tak z 2kg mniej i byłoby idealnie a ona zamiast w dół to w góre.Cwicze codziennie ale gorzej z dieta bo dostaje napady pochłaniania słodyczy a jak czegos nie...
Jakie są przeciwwskazania spożywania jagód acai u osób po przeszczepie nerki?
Jakie są przeciwwskazania spożywania jagód acai u osób po przeszczepie nerki?
Co spożywać na śniadanie na diecie redukcyjnej?
co polecacie na śniadanie przy redukcji?
Czy bieganie wyszczupli uda i pośladki?
Bieganie pomoże mi wyszczuplić uda? a tyłek wyrobić? :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska