Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy po rezygnacji z diety 1200 kcal pojawi się efekt jojo?

Czy jeśli byłam na diecie 1200 kcal przez 2 tygodnie i wrócę do swojego dziennego zapotrzebowania 2000 kcal to pojawi się efekt jojo?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Kilokalorie Dieta

Co zrobić żeby schudnąć ale mieć duże i widoczne mięśnie?

Dzień Dobry. Mam 18 lat i ważę 64kg , trenuje piłkę ręczną.Trenuje 5 razy w tygodniu w czym wtorek , środa i czwartek mamy po 2 treningi dziennie a poniedziałek i piątek 1 treningi. Trwają one 1,5h. W tym dwa... Dzień Dobry. Mam 18 lat i ważę 64kg , trenuje piłkę ręczną.Trenuje 5 razy w tygodniu w czym wtorek , środa i czwartek mamy po 2 treningi dziennie a poniedziałek i piątek 1 treningi. Trwają one 1,5h. W tym dwa razy trening siłowy(siłownia) np wtorek ciężka a czwartek dynaiczna lżejsza. Oraz dwa treningi biegowe. Raz plyometria. Co mam zrobić jak trenuje bardzo intnsywnie ja moja waga jest bardzo duża i na nogach oraz brzuchu nie widzę wogule mięsni mam wraznie , że jest tam sam tłuszcz. Co zrobić żeby schudnąc ale mieć duże i widoczne mięsnie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Siłownia Noga

Zdiagnozowana chipertrojglicerydemia u 30-latka

Witam. Jestem mężczyzną, mam 30 lat. Od 2 lat mam zdiagnozowana chipertrojglicerydemie. Mimo przyjmowania leków takich jak lipanhyl i torwakard 40 mg , nie ma poprawy. Trojglicerydy ostatnio miałem 31,05 i doszło do zapalenia trzustki, już któregoś z kolei.... Witam. Jestem mężczyzną, mam 30 lat. Od 2 lat mam zdiagnozowana chipertrojglicerydemie. Mimo przyjmowania leków takich jak lipanhyl i torwakard 40 mg , nie ma poprawy. Trojglicerydy ostatnio miałem 31,05 i doszło do zapalenia trzustki, już któregoś z kolei. Prawdopodobnie te trojglicerydy mam genetycznie. Proszę o poradę, gdzie najlepiej się leczyć? lecze się w krakowie na ul. kopernika , pani doktor rok temu pobrala mi krew na genetyke, ale jeszcze jej nie zrobiono. Ostatnio usłyszałem, że są leki dobrane do pacjenta właśnie pod katem badań genetycznych, czy to prawda? Proszę o poradę, bo chodzę od lekarza do lekarza i pomimo diety, efektów nie ma.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Badanie DNA Ortopedia Urologia Chirurgia Zapalenie trzustki Gastroenterologia Dietetyka Genetyka Dieta Trzustka

Czy biorąc dawki takich leków można schudnąć stosując ćwiczenia oraz dietę ?

Dzień dobry Biorę zolafren w dawce 20 mg, mirtazapinę w dawce 30 mg, convival chrono w dawce 500 mg oraz tranxene w dawce 20 mg. Czy biorąc dawki takich leków można schudnąć stosując ćwiczenia oraz dietę ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Dotyczy: Odchudzanie Psychiatria Dietetyka Stosowanie leków Dieta

Czy mogę zacząć podawać dziecku mleko krowie?

Karmie syna piersia, ma rok Ale chce odstawić od piersi niestety bo wracam do pracy Czy moge mu zaczac podawac mleko krowie? Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Dziecko Mleko

Problem ze zrzuceniem wagi u 32-latki

Mialam duzo prob zrzucenia wagi nie udalo sie jednak mam 32 lata 158cm wzrostu mam 5 dzieci najmlodsze ma 4 miesiace moja waga to 67kg chcialabym sie dowiedziec ile kalori przy ok pol godz treningach dziennych powinnam dostarczyc organizmowi zeby... Mialam duzo prob zrzucenia wagi nie udalo sie jednak mam 32 lata 158cm wzrostu mam 5 dzieci najmlodsze ma 4 miesiace moja waga to 67kg chcialabym sie dowiedziec ile kalori przy ok pol godz treningach dziennych powinnam dostarczyc organizmowi zeby wrocic do wagii 54kg i czy jest to mozliwe po tylu ciazach
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Cioś
Mgr Agnieszka Cioś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia

Co jeszcze mogę zrobić do jedzenia 16-miesięcznej wybrednej córce?

Moja 16 miesięczna córka jest bardzo wybredna i już nie wiem co mam robić jej do jedzenia. Nie chce kaszek,szczególnie tych które są słodkie. Z kanapki rączką zabiera masło a chleba nie chce jeść. Wędlina też dla niej jest fe.... Moja 16 miesięczna córka jest bardzo wybredna i już nie wiem co mam robić jej do jedzenia. Nie chce kaszek,szczególnie tych które są słodkie. Z kanapki rączką zabiera masło a chleba nie chce jeść. Wędlina też dla niej jest fe. Na obiad dostaje jeszcze zblendowaną zupkę ale nie gładką,taką z małymi kawałkami. Zje parówkę,oczywiście kupuję te lepsze,ale karmię ją małymi kawałkami bo ona sama wyrzuca wszystko na podłogę. Je serki typu danonki,i je je sama łyżeczką. Nie je słodyczy a do picia dostaje wodę. Właśnie zakończyłam karmienie piersią. Je też tubki owocowe,staram się kupować te,które mają niską zawartość cukru. Martwi mnie to i już nie mam pomysłu na posiłki dla niej. Proszę o pomoc,wskazówkę i poradę. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Brak apetytu Karmienie piersią Dziecko Słodycze

Jak wzbogacić dietę aby wyniki się poprawiły?

Dzień dobry. Od ponad roku nie jem mięsa. Ryby bardzo sporadycznie - mam z tym coraz większy problem. Zrobiłam podstawowe badania dla wegetarian. Chciałabym poznać interpretację kilku najważniejszych. Cynk mam w nadmiarze o dwie jednostki: 20,0 µmol/l, natomiast wskaźnik omega-3... Dzień dobry. Od ponad roku nie jem mięsa. Ryby bardzo sporadycznie - mam z tym coraz większy problem. Zrobiłam podstawowe badania dla wegetarian. Chciałabym poznać interpretację kilku najważniejszych. Cynk mam w nadmiarze o dwie jednostki: 20,0 µmol/l, natomiast wskaźnik omega-3 (EPH i DHA) 6,29 %, gdzie EPA TO 0,68, a DHA 5,61%. Skoro EPA jest najważniejsze, to jego niska zawartość świadczy o czymś szczególnym? Czy ten stosunek jest niepokojący? Co oprócz zwiększenia spożycia ryb powinnam zrobić? Będę wdzięczna za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza

Czy faktycznie po ekstrakcji zęba nie mogę jeść niabiału?

Dzień dobry! 5 dni temu miałam usuwane dwie ósemki, górną i dolną z lewej strony. Wyczytałam, że teraz nie powinnam jeść nabiału, gdzie lekarz o tym nie wspomniał, powiedział, że po dwóch dniach mogę jeść wszystko, byle ostrożnie i formie... Dzień dobry! 5 dni temu miałam usuwane dwie ósemki, górną i dolną z lewej strony. Wyczytałam, że teraz nie powinnam jeść nabiału, gdzie lekarz o tym nie wspomniał, powiedział, że po dwóch dniach mogę jeść wszystko, byle ostrożnie i formie płynnej lub półpłynnej. Przez te 5 dni jadłam tylko dwa musy owocowe 2x dziennie, teraz chciałabym zacząć jeść również nabiał, głównie kaszki na mleku i jogurty. Czy po 5 dniach od zabiegu nabiał nadal może mi zaszkodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia Chirurgiczne usuwanie zębów Dietetyka Nabiał Mleko

Problem z wprowadzeniem warzyw do diety

Mam 28 lat i nie jem żadnych owoców. Z warzyw jem tylko kalafior, brokuły (jak się zmusze), ziemniaki, marchewkę (tylko w zupie), ogórki kiszone (tylko w zupie ogorkowej, starte na tarce) i kukurydze. Bardzo chciałabym wprowadzić w końcu w swojej... Mam 28 lat i nie jem żadnych owoców. Z warzyw jem tylko kalafior, brokuły (jak się zmusze), ziemniaki, marchewkę (tylko w zupie), ogórki kiszone (tylko w zupie ogorkowej, starte na tarce) i kukurydze. Bardzo chciałabym wprowadzić w końcu w swojej diecie warzywa ale nie mogę się przemoc. Próbowałam przygotowywać jakieś soki ale jak tylko są jakieś kawałki owoców w środku odrazu mam odruch wymiotny. Mogę pić soki ale tylko takie w których nie ma kawałków owoców ale wiadomo że sok ze sklepu to nie to samo. Wiem że problem.jest w mojej głowie ale nie wiem jak mam go rozwiązać.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Zupy Dieta

W jaki sposób przytyć do około 50 kg?

Witam, mam 159cm wzrostu i 43kg. Dodam, że mam 22 lata, a waga nie zmienia się od czasów liceum. Nie mogę przytyć, pomimo iż jem dość sporo. Chciałabym przytyć do około 50kg, czy ktoś może mi doradzić jak to zrobić
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka

Jak pomóc schudnąć dziecku, które ma 8 lat?

Witam mój 8letni synek ma otyłość przy wzroście 148 cm waży 57kg jak pomóc mu schudnąć sportu mu nie brakuje raz na 2tyg 1godz basenu,w każdym tyg 2godz gimnastyki,w każdą środę 1god footballu dodam że nie je w ogóle prawie... Witam mój 8letni synek ma otyłość przy wzroście 148 cm waży 57kg jak pomóc mu schudnąć sportu mu nie brakuje raz na 2tyg 1godz basenu,w każdym tyg 2godz gimnastyki,w każdą środę 1god footballu dodam że nie je w ogóle prawie słodyczy i pije wodę naturalną ale nie je owoców i warzyw próbuje ale później ma odruchy wymiotne dodam tylko że ze strony męża wszyscy prawie są grubsi proszę o pomoc co mam robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Słodycze Sport

Czy Femibra ma wpływ na odchudzanie?

Czy Femibra ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak poradzić sobie z niedoborem witaminy D?

mam niedobor witaminy d wynosi 19.40ng/ml dziwi mnie to ponieważ jem długo suplementy w tabletkach gdzie dawka dzienna wynosi 35ug.co powinnam zrobić i jak sobie pomoc.z gory dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna

Czy należy zmienić mleko jeśli dziecko ma problemy z wypróżnianiem?

Witam. Karmiłam swoim mlekiem 3 miesiące potem przeżycilam się na mleko modyfikowane nam optipro i kupki byly żółte a za jakiś czas zaczęła robić zielone ale nie wodniste kupki. Byłam u lekarza od dzieci to powiedział żebym nie zmieniała mleka, dziecko ładnie przybiera na wadze,
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Przybieranie na wadze Dziecko Mleko

Czy w ciąży można stosować lubczyk?

Witam serdecznie jestem w 27 t.c. prosze o udzielenie rzetelnej odpowiedzi na temat ziol stosowanych w tym okresie chodzi minkonktetnie o lubczyk. A wlasciwie czy mozna zjesc np zupę np rosol z dwoma galazkami swiezego lubczyku? Czy to szkodliwe? Czy najlepiej unikac tego rodzaju wywarow?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Dietetyka Zupy

Czy możliwe, że tak przytyłam od kawy?

Witam waze 56kg i mam dosc gruby brzuch chce sie go pozbyc. Pije dziennie 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i slodze 3,5 lyzki cukru czy od kawy moglam tak przytyc ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Kawa Mleko

Co przy mleko Neocate mogę podać do jedzenia?

Witam. Moj maly pije mleko neocate i ma juz ma 6msc co moge przy tym mleko wiecej podac do jedzenia. Zaznaczam ze jest rowniez bezglutenowy. Jakie warzywa i owoce co na obiadek
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Owoce Warzywa Mleko

Jak się odżywiać przy podwyższeniu poziomu potasu?

Zawsze miałam trochę podwyższony poziom potasu, ale ostatni wynik to 6,08 mmol/l. Dostałam od lekarza wykaz produktów, które muszę unikać i wyszło na to że nie mam co jeść np.pieczywo razowe jem ze względu na nietolerancję na gluten (po... Zawsze miałam trochę podwyższony poziom potasu, ale ostatni wynik to 6,08 mmol/l. Dostałam od lekarza wykaz produktów, które muszę unikać i wyszło na to że nie mam co jeść np.pieczywo razowe jem ze względu na nietolerancję na gluten (po zjedzeniu potworne wzdęcia, ból jelit, przelewanie), to samo po zwykłym mleku więc pije 1,5 % bezlaktozowe. Mam nadwagę,stan przedcukrzycowy.Więc i tak muszę unikać wielu owoców i warzyw. Teraz ten potas i już nie wiem co dalej robić, co jeść, jaką wodę pić. Piłam dość sporo wody z imbirem i cytryną, teraz cytrynę muszę odstawić. Proszę o radę lub pokierowanie co dalej robić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Nadwaga Dietetyka Owoce Warzywa Mleko

Jakie mogą być skutki takiej niedowagi u córki?

Witam,jakie konsekwencje może mieć utrzymywanie niedowagi u 27 letniej córki,która 13 rok choruje na anoreksję?Jakie mogą być skutki fizyczne i.psychiczne?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Anoreksja Niedowaga Dietetyka Psychologia

Popularne tematy

Wysypka • Gorączka plamista • Zesztywniające zapalenie stawów • Zdrada w związku • Neuropatia obwodowa • Usuwanie kamienia nazębnego • Sól • Ćwiczenia na uda i pośladki • Czyszczenie zębów • Zdjęcia RTG • Impotencja psychogenna • Balsam do ust • Szampony do włosów normalnych • Łojotok • Zespół Budd-Chiari'ego • Nadczynność przytarczyc • Wycięcie najądrza • Osteokalcyna • Sporty walki • Cellulit • Randki • Pompy insulinowe • Toniki i preparaty wzmacniające
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy