Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Odchudzanie a dobre wyniki badań krwi, tarczycy, hormonów

Mam ogromny problem z nadwagą. Próbowałam już klikunastu diet, ćwiczyłam praktycznie każdego dnia około 1,5 h. Jadłam w odstępach 3 godzin, piłam 3 l wody dziennie. Zero słodyczy, fastfoodów itp. Dużo warzyw, owoców.. Przeszłam badania krwi, tarczycy,... Mam ogromny problem z nadwagą. Próbowałam już klikunastu diet, ćwiczyłam praktycznie każdego dnia około 1,5 h. Jadłam w odstępach 3 godzin, piłam 3 l wody dziennie. Zero słodyczy, fastfoodów itp. Dużo warzyw, owoców.. Przeszłam badania krwi, tarczycy, hormonów.. Nie wiem co mam już z tym robić. Boję się że przytyję jeszcze.. Mimo że dalej ćwiczę... Mam 164 cm wzrostu przy wadze 72 kg..
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Wpływ sauny mokrej i suchej na kondycję

Ogólnie jestem zdrowy, a pytanie brzmi : Czy sauna sucha jak i mokra regularnie stosowana ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, kondycję czy jest jakąś formą profilaktyki , czy jedynie jest urozmaiceniem naszego życia ?:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Natalia Łasek

Zaburzenia kompulsywnego objadania się po anoreksji

witam ma problem schudla bardzo wpadlam w anoreksje w szkole sie ty zajeli noi przytylam objadalam sie teraz am wahge normalna ale wciaz nie potrafie przestac sie objadac co robic
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek

Niechęć 7-miesięcznego dziecka do gotowych posiłków ze słoika i mleka modyfikowanego

Witam. Moja córka skończyła 7 miesięcy. Po 5 zaczelam wprowadzać jej słoiczki i je jadła, pół słoiczka obiadku, kaszka wieczorem była ulubionym posilkiem, nie lubiła jedynie kwaśnych deserków. Od ponad 2 tyg. nie je nic oprocz piersi. Byłam u lekara,... Witam. Moja córka skończyła 7 miesięcy. Po 5 zaczelam wprowadzać jej słoiczki i je jadła, pół słoiczka obiadku, kaszka wieczorem była ulubionym posilkiem, nie lubiła jedynie kwaśnych deserków. Od ponad 2 tyg. nie je nic oprocz piersi. Byłam u lekara, nie ma infekcji... Zaciska zęby, potem jest płacz. Je po 3-4 łyżeczki i koniec, nwet kaszki! Nie ma mowy o mleku mod. ani piciu z butelki, jedynie daje jej po pare łyczków z niekapka. Co powinnam zrobic?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze

Ile kalorii powinna spożywać dziewczynka, która ma 12,5 lat?

Ile kalorii powinna spożywać dziewczynka,która ma 12,5 lat, waży 37 kilo, ma około 158 cm wzrostu, 2 razy w tygodniu chodzi na basen, uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego i codziennie na nogach wraca do domu ze szkoły ? Z góry dziękuje .
odpowiada 4 ekspertów:
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk

Idealne BMI dla osoby z 165 cm wzrostu

Mam 19 lat 165 i waze 56kg powinnam sie odchudzac??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jakimi ćwiczeniami rozpocząć trening?

Witam nazywam się Julia. Jestem dość niska- 159 cm. Mam nadwagę- ważę 65 kg. Nie wiem jakie ćwiczenia zacząć bo największy mój problem to uda i te wałeczki na brzuchu. Dodam iż nie jem chipsów i czekolady(rzadko kiedy) bo poprostu nie lubię.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Natalia Łasek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy zielona herbata wpływa na nadkwaśność żołądka?

Witam . Od 5 lat biorę Helicid 20 ,ale ostatnio i tak mam dość dużą nadkwaśność żołądka . Nie mam woreczka żółciowego i moje trawienie było zawsze zaburzone , ale teraz jest coraz gorzej . Piję 3 razy dziennie herbatę zieloną , czy to może mieć wpływ na nadkwaśność ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik

Usuwanie nadmiaru wody z organizmu

Witam Jakie są sposoby na usuwania wody z organizmu
odpowiada 2 ekspertów:
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zastąpienie cukru przy redukcji

Czym lepiej zastapic cukier przy redukcji? Stewia czy syropem z agawy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie kreatyny a ćwiczenia na siłowni

Witam chciałbym sie zapytać o kreatyne chodzę na siłownę od roku i na opakowaniu kreatyny napisane zeby brać po 15 gram w dni treningowe i 10 dni nietrenigowe czy to dobr wybór czy nie duzo nie chce mieć problem z... Witam chciałbym sie zapytać o kreatyne chodzę na siłownę od roku i na opakowaniu kreatyny napisane zeby brać po 15 gram w dni treningowe i 10 dni nietrenigowe czy to dobr wybór czy nie duzo nie chce mieć problem z nerkami i kratyniną mam 18 lat 181 cm wzrostu i 74 kg wagi
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Porównanie leków na odchudzanie Simplik i Linea fix

Witam mam pytanie odnośnie dwóch produktów z apteki, Simplik i Linea fix - który z nich bardziej mi pomoże zrzucić kilogramy ?

Jakie zioła mogą pomóc w diecie redukcyjnej?

Jakie zioła mogą pomóc w diecie redukcyjnej?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk

Waga 23-latka z zaleczoną padaczką

witam otóż mam zaleczoną padaczkę od około 10 lat bez leków i bez leczenia acz kol wiek zauważyłem że od około 6 lat moja waga się nie zmienia czy może to być związane z tym że mam zaleczoną padaczkę czy raczej nie tu szukać przyczyny ??
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Miopatia wrodzona a ćwiczenia na umięśnienie nóg

mam 23 lata, 170 cm wzrostu, waga 52 kilo. Choruję na miopatię wrodzoną. Jakie są ćwiczenia żeby "pogrubić" nogi, głównie łydki
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Sposoby na zwiększenie motywacji do odchudzania

Koniecznie musze schudnac bo moja waga jest juz zagrozeniem dla zdrowia zmienilam juz diete ale ciagle nie moge zmobilizowac sie do regularnych cwiczen . Czy sa jakies sposoby zeby zwiekszyc swoja motywacje??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni łydek

Witam. mam pytanie może dość nietypowe bo mam 22 lata i mam troche za chude łydki przez co nogi wydaja sie krzywe. czy sa jakies cwiczenia zeby sie wyprostowały czy tylko operacyjnie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Gdzie znaleźć silną wolę, by schudnąć?

mam 21lat 160cm wzrostu boje sie wejsc na wage waze okolo 100kg ;( chcialabym schudnac ale nie mam silnej woli pomocyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!1
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Suplementy diety dla mężczyzny z przedwczesnym wytryskiem

Czy stosowanie suplementów diety przez mężczyzne który ma problem z przedwczesnym wytryskiem może wpływać negatywnie na płodność?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski

Zasady zdrowego odżywiania

Witam Chciałbym dowiedzieć się czegoś o zasadach zdrowego odżywiania. Chodzi mi o to co jeść, jak często, w jakich porach dnia, jakie są rodzaje diet i dla kogo jaka jest najlepsza. Chciałbym też z ciekawości zapytać czy warto studiować dietetykę. To pytanie nie jest najważniejsze.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Dotyczy: Dietetyka
Patronaty