Dietetyka: Pytania do specjalistów
Pomoc w doborze diety dla 21-latki
Witam. Mam 168 cm wzrostu i ważę 58 kg. Mogę prosić o jakąś dobrą dietę aby schudnąĆ DO 50 KG?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Ćwiczenia fizyczne na zgubienie centymetrów w pasie
Czy ćwiczenia na odbitek mają wpływ na zagubienie centymetrów w pasie?Jak tak to jak często i jak długo trzeba ćwiczyć żeby osiągnąć jakieś rezultaty chyba że odbitek nie jest właściwy?
Możliwość picia Cappuccino w ciąży
Witam chcę zapytać czy w ciazy można pić cappucino czy nie szkodzi to dziecku bo od kiedy jestem w ciąży nie piję kawy naturalnej ani rozpuszczalnej, pomyślałam o cappucino, czy ewentualnie pić kawe typu inka z mlekiem?
odpowiada 1 ekspert:
Monika Papuga-Sobczak
Powiększony brzuch po posiłku u 35-latki
Mam 35 lat i 170 cm wzrostu moja waga to 68kg w biodrach mam 104cm a w tali 94 i to jest mój problem co zrobić żeby brzuch był mniejszy jak rano wstaje jest spoko jak tylko zjem brzuch robi się jak balon
Jak odchudzać się, aby było to bezpieczne dla zdrowia?
Witam. Jak się odchudzać aby było to bezpieczne dla zdrowia, biorę tabletki antykoncepcyjne i przytyłam ok 10 kg, na udach pojawiły się rozstępy. Chciałabym zrzucić zbędne kilogramy, ale nie wiem jak się do tego zabrać
Otyłość u 35-letniej osoby
Witam
mam problem jestem bardzo otyla waze ok.120kg przy wzroscie 166cm mam czworke dzieci nie mam czasu na cwiczenia (pozatym ich nie lubie)a nie stac mnie na wizyte u dobrego dietetyka Wstyd sie przyznac ale bardzo lubie piwo i to...
Wysoki poziom złego cholesterolu u 36-latka
Mam za duży poziom złego cholesterolu 268 poziom to chyba 200,wiek 36 lat.Jak go zbić i zdrowo żyć?Pozdrawiam Romuald z Pomorza
Czy w białych serach znajduje się podpuszczka?
Czy w (białych) twarogach znajduje się podpuszczka? Jeżeli tak to w jakich, lub w jakich nie? Czy jest ona we wszystkich serach żółtych, a jeżeli nie we wszystkich, to w jakich nie, lub w jakich tak? Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Wzdęcia, uczucie ciężkości a zdrowe odżywianie
witam
od stycznia cwicze codziennie i jem zdrowo,ale jakos wiekszych efektow nie widze,a wszystko to bo mecza mnie ciagle wzdecia i uczucie ciezkosci.Staram sie unikac produktow wzdymajacych pije wode niegazowana,jem zgodnie z zaleceniami zdrowego zywienia a jednak nie moge sobie...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dieta dla 90-letniego dziadka, który jest dializowany
Opiekuje dziadkiem 90 letnim bierze juz siedem lat dialize jaka diete powinien miec by nadal dobrze sie czul trzy razy w tygodniu jest dializowany
Po dializie jest slaby
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
10-dniowa głodówka przewidująca tylko picie wody
Czy można przeprowadzić 10 dniowa głodowkę pijąc tylko wode?
Rozmiar piłki do ćwiczeń
Przeczytałam ten artykuł na temat rozmiarów piłki do ćwiczeń. Czy ćwiczenia nie będę dawały odpowiednich efektów jeśli mamy źle dobraną piłkę do ćwiczeń? Ja niestety najpierw kupiłam piłkę, a później zorientowałam się jakich rozmiarów powinna być. Osobiście posiadam 162 cm wzrostu, a moja piłka ma rozmiar 65cm.
Nieskuteczne odchudzanie a zmniejszenie kaloryczności posiłków
witam, przez ostatni rok jadłam różnie1200 kcal przy intensywnych ćwiczeniach, potem złe nawyki , potem znowu dieta itp. teraz postanowiłam spożywac 1900kcal(W-45-50%, B-20-25, T-30%). ok 500kcal mniej niż powinnam spożywać przy ćwiczeniach 6 razy w tyg. ( 24 lata, 165cm,...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Efekty po diecie 1200 kcal
jestem na diecie 1200 kcal od ponad tygodnia chcialabym wiedziec po jakim czasie beda efekty,dodam tez ze nie mam czasu cwiczyc niestety...
Żywienie 6-miesięcznego dziecka
Mam 6 miesieczne dziecko i wprowadziłam juz pokarmy stałe obiadki owoce i jogorty ale do konca nie wiem co ile godzin podawac i w jakiej kolejnosci?Prosze o odpowiedz dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Lekkostrawne potrawy dla 55-latki
Jakie potrawy sa najzdrwsze dla jelit i zoladka?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Kawałek ciasta na diecie redukcyjnej
Czy podczas diety redukcyjnej można raz w tygodniu sięgnąć po kawałek ciasta np w weekend? czy zrujnuje to dotychczasowe wysiłki?
Czy po odstawieniu antykoncepcji doustnej łatwiej będzie schudnąć?
Od 3 lat biorę antykoncepcje hormonalną (w miedzy czasie miałam 2 miesiące przerwy). Nie wiem czy to pod wpływem antykoncepcji czy tez po rzuceniu palenia papierosów zauważyłam przyrost wagi (prawie 10 kg!). Z 55 kg przybrałam do 65 kg. Od...
Suplementy diety lub produkty spożywcze na pozbycie się plam z paznokci
Jakie witaminy brac lub co jesc aby pozbyc sie bialych plamek na paznokciach?
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Popularne tematy
Zapalenie uchyłków
•
Dieta na zaparcia
•
Diety odchudzające
•
Dieta dla kobiet
•
Dieta na płodność
•
Środki wspomagające odchudzanie
•
Produkty light
•
Dieta w chorobach nerek
•
Dieta dla sportowców
•
Dieta dla mężczyzn
•
Dieta w ciąży
•
Bilansowanie zdrowej diety
•
Dieta w chorobach prostaty
•
Dieta na pamięć i koncentrację
•
Dieta w hipercholesterolemii
•
Dieta karmiącej mamy
•
Diety od A do Z
•
Dieta w chorobach tarczycy
•
Dieta na ładną cerę
•
Dieta lekkostrawna
•
Rozszerzanie diety
•
Dieta kardio
•
Dieta w osteoporozie
•
Dieta na dobry sen
•
Dieta niskotłuszczowa
•
Suplementy diety na urodę
•
Dieta w chorobie wrzodowej
•
Dieta w depresji
•
Dieta na przybór masy
•
Dieta oczyszczająca