Dietetyka: Pytania do specjalistów
Hormonalna terapia zastępcza o odchudzanie
Ja chciała bym schudnąć 15 kg. Ale nie wiem czy w moim wypadku to jest możliwe. Ja od 14 lat zażywam hormony.
Trudności w odchudzaniu pomimo zdrowego odżywania
Witam
Mam 21 lata ważę 52,5 kg przy wzroście 167 chciałabym schudnąć do 51 kg ,praktycznie mało co jem a waga cały czas stoi w miejscu ( również ćwiczę) ( od 18 nie spożywam posiłków,odżywiam się zdrowo) jaki jest powód że nie mogę schudnąć?
Pozdrawiam
Czy zielona kawa jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Witam, mam pytanie, czy zielona kawa jest skutecznym sposobem na odchudzanie ? I czy nie ma żadnych negatywnych skutków ? Bo moja kuzynka, 16 lat się odchudza, a ona pije 1 - 2 kawy dziennie, czy jakby zamieniła kawę czarną na zieloną to wpłynęło by to korzystnie ?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Kamila Ziemann
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Czy możliwa jest utrata 5 kg w ciągu 2 tygodni?
Jestem ciekawa czy możliwa jest utrata 5 kg w ciągu 2 tygodni,
jedząc 5 posiłków dziennie i ćwicząc ok. 3 godzin dziennie.
Witaminy na wzmocnienie
Witam. Chcialam zapytac jakie witaminy powinnam kupić aby trochę sie wzmocnić. Od jakiegoś czasu pracuje codziennie po 15-17 godz dziennie. Śpię po 4godziny. Jem tylko śniadanie poniewaz nie mam czasu nawet na obiad. Czuje sie coraz slabsza. Są leki które...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Jakóbik
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ewa Kozłowska
Zapotrzebowanie na wapń i witaminę D a osteoporoza
jakie są obecne normy dla spożycia wapnia i witaminy D? na jakie jeszcze składniki pokarmowe powinnam zwrócić uwagę aby ustrzec się przed osteoporozą? gdzie ich szukać?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Wpływ białka na organizm
Witam serdecznie.
Mam pewne pytanie. Mianowicie czy białko szkodzi zdrowiu? Pytanie pojawiło się w mojej głowie, gdyż odpowiedzi na ten temat są naprawdę podzielone - jedni twierdzą, że bardzo szkodzi, a drudzy wręcz odwrotnie, że jest neutralne lub nawet korzystne...
Jakie będą najlepsze ćwiczenia na bóle kręgłosłupa?
Jakie będą najlepsze ćwiczenia na bóle kręgłosłupa? Mam niewielki ból, chciałbym się go pozbyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Jakóbik
Bezpieczna dieta na zrzucenie kilogramów z brzucha
Jaka jest najpopularniejsza bezpieczna dieta na zrzucenie kilogramów z brzucha?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta dla 22-latka na przytycie 10-15 kg
Witam, mierze 187cm, moja waga utrzymuję się od 68-70kg moje pytanie brzmi następująco: Jakiej diety mam przestrzegać żeby przytyć 10-15 kg? Popalam trawke dosyć często i pale papierosy, zero alkoholu. Proszę, bez żadnych używek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przybieranie na wadze u 34-latki na diecie kapuścianej
Witam odchudzam sie jestem na diecie kapuscianej jem warzywa owoce a waga wzrasta mam 34 lata i waga 90kg wzrost 171
Dieta dla 21-latka ważącego 103 kg przy 184 cm wzrostu
Jestem mężczyzną mam 184 wzrostu i waże 103kg.Co mam jeść?jakie odstępy między posiłkami?jakie porcję?Chciałbym dostać konkretną diete co do mojej osoby.Proszę o odpowiedź.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Domowy jogurt owsiany a flora bakteryjna
Witam. Czy zastąpienie zwykłego jogurtu naturalnego domowym "jogurtem" owsianym będzie dawało równie dobry skutek dla zachowania zdrowej flory bakteryjnej czy to totalny idiotyzm? Zalewam płatki owsiane wodą na noc, rano miksuję wszystko, zostawiam jeszcze na dzień lub 2, jem gdy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Odchudzanie a operacja guza mózgu w młodości
Jak mogla bym schudnąć 15 kg. 14 lat temu przeszłam operacje wycięcia guza mózgu. A moja waga t 70 kg a wzrost 152m mam 18 lat. proszę o pomoc.
Flora jelitowa bez jogurtów
Witam. Mam 20 lat. Odżywiam się zdrowo, unikam wszelkich produktów wysoko przetworzonych, słodyczy. Od czasu do czasu zjem domowe ciasto czy dżem, piję tylko białą, zieloną i czerwoną herbatę oraz zioła. Nie jem zbyt dużo mięsa, jeśli już to jest...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Czy wypicie jednego drinka redbull + wódka może być niebezpieczne?
Czy wypicie jednego drinka redbull + wódka (25 ml) może być niebezpieczne?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Jakóbik
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Kamila Ziemann
Podjadanie a odchudzanie
Witam. Mam18 lat, wzrost 154cm oraz ważę 65 kg. Chcę schudnąć lecz nie mogę wytrzymać bez pojadania. Ciągle coś jem, nie wazne czy jestem głodny czy nie, to jest silniejsze ode mnie. Uwielbiam słodycze o nie przepadam za sportem oraz mam słabą wole. A zawsze realizuje postawione sobie cele .
Stosowanie błonnika a zrzucenie kilogramów
Witam.Chciałbym zapytać czy branie błonnika podczas normalnego funkcjonowania obniży chęć jedzenia a co za tym idzie zrzucenie dosłownie kilku kg?
pozdrawiam i z góry dziękuję
