Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak szybko uzyskać idealną wagę ?
Mam problem z nadwagą brzuch mam jak oponki ważę 65kg przy 1 metrze i 65cm wzrodtu.
Podalibyśćie mi dięe o
raz ćwiczenia którę mogę robić wieczorem a które rano. proszę!
Przybranie na wadze po ciąży
Witam przed ciążą ważyłam 58 kg przy wzroście 175 cm w ciąży moja waga doszła do 90 kg :-( do dziś dnia a to jest już 7 lat cięzko mi dojść do mniejszej wagi już nawet nie marzę o poprzedniej...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Suplementy diety dla osoby dorosłej
Witam serdecznie. Proszę o pomoc w ustaleniu odpowiednich witamin dla osoby starszej.
Mój tata ma ponad 40 lat, codziennie pracuje ciężko fizycznie po 12 godzin. Od jakiegos czasu widzę, że coraz gorzej się czuje. Ma nadciśnienie i pali papierosy....
Sos sojowy a sól
Czy sos sojowy jest zdrowszy od zwykłej soli?
Prawidłowa waga ciała a anoreksja
Czy osoba z wagą prawidłową też może mieć anoreksje?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Monika Wysota
Mgr Magdalena Brabec
Odżywianie i ćwiczenia na obfite boczki
mam obfite boczki co i jak cwiczyc by je stracic są okropne
Jak schudnąć i pozbyć się fałd z brzucha?
waże 5 kg i mam 1 metr 65cm jak mogę schudnąć i pozbyć się fałd na brzuchu?
Dalibyśćie mi dietę oraz ćwiczenia?
Redukcja wagi na diecie
jak mogę się pozbyć nadwagi ?
mam 164 cm i ważę 65kg !
jak pozbyć się w ciągu dnia zbędnych kalorii? jaki ćwiczenia zrobić?
Skoki poziomu glukozy we krwi a dieta
po wyniku glukozy naczczo we krwi wyszlo mi 115mg/dl; kontroluje glukometrem w domu i wyniki sa rozne nieraz jest w normie do 120 , nieraz jest nawed 180 . a nieraz nawed 55,70 tok jak by bylo zamalo . I...
Odchudzanie a głodówka
Czy mam przejść na glodówki żęby schudnąć w ciągu tygodnia 5kg?
Złe samopoczucie przy szczuplejszych dziewczynach
czuję się dziwnie kiedy przechodzę obok chłopaków czuję się dziwnie przy dziewczynach one waże ok40 kg a ja 65!!!!!!!!!!!!!!!
NIe wiem co zrobić uciekać ?
A jeśli nie uciekać to jak schudnąć?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Borowicz-Bartosik
Zastąpienia mleka w diecie
Czym zastąpić mleko w diecie? Maślanką, kefirem, jogurtem, serami?
Brak efektów podczas odchudzania
Witam. Po świętach jak większość ludzi przybrałam na wadze. Dlatego od początku stycznia zaczęłam inaczej się odżywiać więcej ruszać a efektów żadnych. Co robię nie tak?
Utrata i przybieranie na wadze oraz obsesyjne myślenie o odchudzaniu
Witam,
mam 18 lat, ważę 67 kg przy wzroście 165 cm. Wg wskaźnik BMI moja waga jest w górnej granicy normy.
Od ponad dwóch lat jestem na wiecznej diecie, która czasem jest przerywana i nadrabiam kg. Obecnie od 19 września...
Lek na przeczyszczenie dla osoby starszej
Co na przeczyszczenie dla osoby 90-letniej.
Kolacja po treningu
Proszę o przykłady na kolacje po treningu około 360 kcal. posiłek po treningu jest ostatnim, gdyż kończę go około 20, a ok. 22-23 chodzę spać. Czytałam, że powinno się ograniczyć tłuszcze w posiłkach okołotreningowych, z kolei węglowodany wieczorem również powinno...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agnieszka Besz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Kamila Ziemann
Odżywianie zgodne z grupą krwi
Witam,
mam na imię Patrycja, staram odżywiać się zgodnie ze swoją grupą krwi (0).
Jednak jest tam ograniczona ilość nabiału oraz zakaz spożywania kakaa.
Chciałabym dowiedzieć się jakie produkty mleczne mogę spożywać, lub zamienniki, które dostarczą mi wapnia i białka...
Alergia pokarmowa na większość produktów żywnościowych
czy jest jakiś skuteczny lek na alergie pokarmowom
jestem uczulona prawie na wszystko oprócz ziemniak
ów,mięsa i chleba co robić i jak dalej żyć
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Anna Pietrasz
Dr Anna Sapeta-Rączka
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Popularne tematy
Zazdrość w związku
•
Pomoc psychologiczna
•
Zaburzenia psychosomatyczne
•
Relacje z partnerem
•
Uzależnienie od zakupów
•
Zaburzenia zachowania
•
Mania
•
Depresja sezonowa
•
Fobie
•
Zaburzenia pamięci i intelektu
•
Zespół stresu pourazowego
•
Uzależnienie od hazardu
•
Uzależnienie od papierosów
•
Randki
•
Uczucie samotności
•
Zaburzenia adaptacyjne
•
Fobie społeczne
•
Agresja
•
Zespół lęku uogólnionego
•
Zaburzenia osobowości
•
Psychologia w odchudzaniu
•
Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji
•
Małżeństwo
•
Psychoterapia dzieci