Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ile kalorii ma owsianka z poniższego przepisu?

DZIEŃ DOBRY! Chciałabym się odchudzić i wiele osób polecało mi jeść na śniadanie owsiankę. Zrobiłam ją z szklanki mleka 3,5%, 1/2 szklanki płatków owsianych górskich, dodałam łyżkę miodu lipowego, mandarynkę i banana. Zatem chciałabym się dowiedzieć ile taka owsianka ma kalorii? Z góry dziękuje i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Owoce Mleko

Co może być przyczyną problemów z wypróżnianiem się?

Witam! Mam problem od jakiegoś czasu z zapraciami, już od 3 lat codziennie pije soki ktore sama przygotowuje z owoców i warzyw które mają dużo blonnika jednak kiedy wyjechalam na 4 dni nie piłam tych soków i też wstrzymywalam uczucie... Witam! Mam problem od jakiegoś czasu z zapraciami, już od 3 lat codziennie pije soki ktore sama przygotowuje z owoców i warzyw które mają dużo blonnika jednak kiedy wyjechalam na 4 dni nie piłam tych soków i też wstrzymywalam uczucie wyproznienia, jednak kiedy już szłam do toalety nie mogłam się wyproznic. Czy jest możliwe że moje jelita przyzwyczaily się do takich soków i bez nich nie mogę się wyproznic czy może to być spowodowane wstrzymywaniem się od skorzystania z toalety ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Błonnik Owoce Warzywa

Czy przebywanie dziecka w pomieszczeniu gdzie wylał się ocet spirytusowy jest niebezpieczne?

Czy jak dziecko przebywa w pomieszczeniu gdzie wylał się ocet spirytusowy czy jest to jakiś problem dla dziecka
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko

Na jakie produkty uważać przy dnie moczanowej?

Witam mam 20 lat niedawno stwierdono u mnie dne moczanowa. Rozumiem że muszę ograniczyć alkohol ryby i różne mięsa. W związku z tym że ćwiczę na siłowni to czy muszę jakoś uważać na niej? Czy mogę brać białko i czy takie potrawy jak kurczak z ryżem mogą być?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Dna moczanowa Interna Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza Drób Siłownia

Co jeść, aby wrócić do wcześniejszej wagi?

Witam serdecznie .Mam ponad 30 lat schudłam dośc szybko bo w 3 miesiące 8 kg . Wazyłam 64 kg do wzrostu 1,70 teraz waże 55 kg i bardzo zle sie czuje jak i wyglądam .Nie wiem co robic w kwesti... Witam serdecznie .Mam ponad 30 lat schudłam dośc szybko bo w 3 miesiące 8 kg . Wazyłam 64 kg do wzrostu 1,70 teraz waże 55 kg i bardzo zle sie czuje jak i wyglądam .Nie wiem co robic w kwesti doboru żywności by wrócic do mojej wagi i zacząc normalnie wyglądac jestem przerażona . prosze o pomoc -co i jak jesc ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Zdrowe odżywianie

Ile potrwa odchudzanie?

Witam . Mam 32lata, 173cm wzrostu i ważę 106kg. Jest podejrzenie choroby tarczycy. Przez ostatnie 3lata przytyłam ponad 30kg. Pracuję w sklepie mięsnym,jeżdżę na rowerku stacjonarnym pół godziny dziennie ,6dni w tygodniu na 5 biegu,ograniczyłam jedzenie (przestałam się opychać). Czy... Witam . Mam 32lata, 173cm wzrostu i ważę 106kg. Jest podejrzenie choroby tarczycy. Przez ostatnie 3lata przytyłam ponad 30kg. Pracuję w sklepie mięsnym,jeżdżę na rowerku stacjonarnym pół godziny dziennie ,6dni w tygodniu na 5 biegu,ograniczyłam jedzenie (przestałam się opychać). Czy mam szansę stracić wagę i jak długo to może potrwać,bo ćwiczę miesiąc , nawyki żywieniowe zmieniam dłużej a nie straciłam nawet grama wagi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Pękala
Mgr Katarzyna Pękala
Dotyczy: Choroby tarczycy Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Tarczyca

Ataki padaczki po rozpoczęciu diety odchudzającej

Witam! Mam 35 lat i ważę prawie 90 kilo. Biorę leki na padaczkę levetiracetam oraz trileptal, nie jem dużo i bardzo dużo pije wody, kawę piję bez cukru, jak i herbatę. Kiedy zaczęłam się odchudzać, np. dieta zupowa to ataki... Witam! Mam 35 lat i ważę prawie 90 kilo. Biorę leki na padaczkę levetiracetam oraz trileptal, nie jem dużo i bardzo dużo pije wody, kawę piję bez cukru, jak i herbatę. Kiedy zaczęłam się odchudzać, np. dieta zupowa to ataki zaczęły mi powracać. Jak zaczynam ćwiczyć,czy chwilę biegać to głowa mi pęka. Proszę o pomoc, bo nie wiem co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Padaczka Odchudzanie Interna Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Kawa Herbata Diety odchudzające Bieganie Dieta

W jaki sposób skutecznie zgubić 20 kg do wakacji?

Witam, mam 21 Lat i 1.6 wzrostu. Ważę 78 kg. Do wakacji(rozpoczęcia sezonu) chciałabym zgubić 20 kg, wychodzi na to że miesięcznie gubiła bym 5kg. Proszę o radę. Od tygodnia chodzę na siłownię i basen. Wiem że jest to możliwe jednak proszę o pomoc. Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Siłownia

Czy przy przyjmowaniu tabletek oraz piciu soku z buraka ciśnienie nie będzie za niskie?

Dzień dobry. Mam 30 lat i zostało stwierdzone u mnie nadciśnienie pierwotne. Od roku przyjmuje telmisartan, obecnie w dawce 80mg. Ciśnienie utrzymuje się na poziomie /- 130/80 przy tętnie 57. Dowiedziałem się od znajomej, że u niej w rodzinie pewna... Dzień dobry. Mam 30 lat i zostało stwierdzone u mnie nadciśnienie pierwotne. Od roku przyjmuje telmisartan, obecnie w dawce 80mg. Ciśnienie utrzymuje się na poziomie /- 130/80 przy tętnie 57. Dowiedziałem się od znajomej, że u niej w rodzinie pewna młoda osoba również borykała się z problemem nadciśnienia. Jednak pani kardiolog starszej daty zaleciła jej codzienne picie świeżego soku z buraka zamiast łykania tabletek. O dziwo zadziałało i po jakimś czasie ciśnienie wróciło do normy przy codziennym spożywaniu soku. Bardzo chciałbym spróbować, gdyż męczy mnie branie tabletek.. Pytanie jest, czy przy przyjmowaniu tabletek oraz piciu soku ciśnienie nie będzie za niskie i w jaki sposób mogę odstawić leki ? (jeśli sok nie zadziała wrócę do brania leków). Czy pić sok jednocześnie brać tabletki i obserwować ciśnienie i gdy będzie za niskie zmniejszyć dawkę leku ? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Niedociśnienie tętnicze Interna Dietetyka

Po jakim czasie od zjedzenia posiłku stężenie białka OB jest najwyższe?

Po jakim czasie od zjedzenia posiłku stężenie białka OB jest najwyższe?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie krwi Interna Dietetyka Medycyna rodzinna

Czy wynik żelaza u 24-latki jest prawidłowy?

Witam czy wynik żelaza 51,2 dla kobiety lat 24 jest prawidłowy czy zbyt niski?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Interna Hematologia Dietetyka Żelazo

Jakie mogą być przyczyny powiększenia piersi?

Witam! Chciałabym się dowiedzieć, jakie mogą być przyczyny powiększenia piersi. Czy jest to możliwe w wieku 21 lat? Zawsze miałam bardzo małe piersi, mam także zaburzenia hormonalne. Nie miesiączkowałam przez ok. 3 lata. Przyjmowałam leki hormonalne, one jednak nie... Witam! Chciałabym się dowiedzieć, jakie mogą być przyczyny powiększenia piersi. Czy jest to możliwe w wieku 21 lat? Zawsze miałam bardzo małe piersi, mam także zaburzenia hormonalne. Nie miesiączkowałam przez ok. 3 lata. Przyjmowałam leki hormonalne, one jednak nie miały wpływu na rozmiar piersi, nie przywróciły także miesiączki. Okres odzyskałam po zmianie sposobu odżywiania, jednak jest z tym różnie - zazwyczaj jest skąpy, zdarza się, że trwa jeden dzień, pojawia się co 14-30 dni, jednak ostatnio jest to zazwyczaj 21 dni. Przez jakiś czas jadłam siemię lniane. Czy to mogło spowodować wzrost piersi? W jaki sposób powinnam się odżywiać, by uregulować hormony, miesiączkę? Co ma wpływ na obfitość okresu? Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Pękala
Mgr Katarzyna Pękala
Dotyczy: Hormony Ginekologia Powiększenie piersi Zaburzenia hormonalne Dietetyka Cykl miesiączkowy Żywienie

Czy to normalne, że przy zatwierdzeniu mogę wyczuć swój kał przez skórę?

Czy to normalne że przy zatwierdzeniu moge wyczuć swój kał przez skórę? Podczas próby załatwienia się czuje upór tak jakby wszystko się zebrało prawie przy wyjściu ale nie chciało wyjść. Jestem w stanie to wyczuć przez skórę obok odbytu... Czy to normalne że przy zatwierdzeniu moge wyczuć swój kał przez skórę? Podczas próby załatwienia się czuje upór tak jakby wszystko się zebrało prawie przy wyjściu ale nie chciało wyjść. Jestem w stanie to wyczuć przez skórę obok odbytu I gdy nacisne czasami mi to pomaga I stolec (bobkowaty) wychodzi. Czy to normalne czy mam coś z jelitami? Mam lekkie zapalenie żołądka i dwunastnicy takze jestem na diecie z małą ilością błonnika.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zapalenie żołądka i dwunastnicy Dietetyka Błonnik Dieta Żołądek Odbyt

Problemy gastryczne po zapaleniu błony śluzowej żoładka

Jakiś czas temu stosowałam uboga dietę nie zawierająca za wiele wartości odżywczych, posiłki były bardzo malutkie i rozdrobnione (pojemność szklanki). Przyjmowałam w tym czasie także ipp 40 z powodu zapalenia błony śluzowej żołądka. Po wyleczeniu zaczęłam jeść duże ilości... Jakiś czas temu stosowałam uboga dietę nie zawierająca za wiele wartości odżywczych, posiłki były bardzo malutkie i rozdrobnione (pojemność szklanki). Przyjmowałam w tym czasie także ipp 40 z powodu zapalenia błony śluzowej żołądka. Po wyleczeniu zaczęłam jeść duże ilości błonnika, wieksze posiłki. Pojawiły się wzdęcia, bóle brzucha w różnych miejscach, zaparcia, bolesne defekacje. Zaczelam przyjmować probiotyk i debretin. Od kilku dni stolec unormowal się, bóle znacznie się zmniejszyly, przy defekacji nie mam boli. Zostały tylko wzdęcia i sporadyczne uklucia w różnych miejscach brzucha głównie po lewej lub prawej stronie pod zebrami. Do tego gazy o nieprzyjemnej woni. Czy moje teraźniejsze objawy są spowodowane rozleniwieniem jelit, czy to zbyt dużo błonnika czy może już ibs?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zapalenie żołądka i dwunastnicy Zaparcia Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Probiotyki Błonnik Dieta Żołądek

Mojemu 10-letniemu synowi cały dzień odbija się zgniłym jajem - co może być przyczyną?

Witam mojemu 10 letniemu synowi cały dzień odbija się zgniłym jajem. Nie wymiotyje i nie ma biegunki. Czym może być to spowodowane. Zjadł dziś naleśniki,czy jest to możliwe że jajko bylo.nie świeże i może mieć salmonelle
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Biegunka Interna Gastroenterologia Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Dziecko Naleśniki

Czy jest możliwość uczulenia na witaminę C?

Witam. Chciałabym zapytać czy jest możliwość uczulenia na witaminę C stosowaną doustnie lub zęwnetrznie na twarz np w żelach lub kremach. Kilka dni temu dostałam wysypkę na czole i okolicach nosa. Wysypka jest w kolorze skóry, nie... Witam. Chciałabym zapytać czy jest możliwość uczulenia na witaminę C stosowaną doustnie lub zęwnetrznie na twarz np w żelach lub kremach. Kilka dni temu dostałam wysypkę na czole i okolicach nosa. Wysypka jest w kolorze skóry, nie swędzi. Nadal się utrzymuje, skóra jest sucha. Zastanawiam się czy to właśnie witamina C ją spowodowała, ponieważ w ostatnich dniach byłam chora i zażywałam tabletki z wit C, aspirynę, dodatkowo piłam soki wyciskane z pomarańczy.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Alergologia Alergia Interna Dietetyka Suplementy diety Twarz Cera sucha Nos

Który suplement obecny na rynku będzie pomocny w obniżeniu poziomu cukru?

Który suplement obecny na rynku np. Insulan , Glucocare itp. bedzie pomocny e obniżeniu poziomu cukru.Oczywiście wraz z dietą i ćwiczeniami.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Interna Diabetologia Dietetyka Dieta

Bóle w podbrzuszu spowodowane jelitami - co robić?

Witam! Mój problem to bóle w podbrzuszu spowodowane jelitami, bóle przypominaja jakby miesiaczkowe, byłam u ginekologa ale powiedział że wszystko dobrze i mam male zapalenie. Ból nadal jest, ostatnio mam luźne stolce które są poszarpane, zauważam śluz oraz raz mam... Witam! Mój problem to bóle w podbrzuszu spowodowane jelitami, bóle przypominaja jakby miesiaczkowe, byłam u ginekologa ale powiedział że wszystko dobrze i mam male zapalenie. Ból nadal jest, ostatnio mam luźne stolce które są poszarpane, zauważam śluz oraz raz mam zaparcia a raz potrafię przez cały dzień chodzić do toalety. Pije codziennie soki z warzyw i owoców już od trzech lat i nigdy nie miałam takiego problemu jak teraz ponieważ myślałam że to od tych sokow. Zauważyłam także ze jak nie pije tych sokow nie mogę się załatwić. Co te bóle mogą oznaczać, i w jakich chorobach jelit występują takie bóle ? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Zaparcia Ból podbrzusza Interna Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa

Czy nie przyjmuję zbyt dużej ilości błonnika?

Dzień dobry! Mamy pytanie ponieważ już od wielu lat pije soki z owoców i warzyw które sama robię oraz tego samego dnia soki warzywne z marchewki itp zakupione w sklepie lub też Kubusia. Czy nie przesądzam z tymi sokami ? Czy to za duzo blonnika ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Błonnik Owoce Warzywa Soki owocowe i warzywne

Przelewanie w brzuchu po piciu wody

Dzień dobry, mam problem - przez cały dzień staram się pić niegazowaną wodę. Pijam małymi łykami, często ok 1,5-2 l., najwięcej w pracy 9-17. I już po kilku łykach od razu uruchamia się się przelewanie, bulgotanie w brzuchu po lewej... Dzień dobry, mam problem - przez cały dzień staram się pić niegazowaną wodę. Pijam małymi łykami, często ok 1,5-2 l., najwięcej w pracy 9-17. I już po kilku łykach od razu uruchamia się się przelewanie, bulgotanie w brzuchu po lewej stronie. okropnie jest głośne. Czy to znaczy, że mam przestać pić wodę? :( Dodam, że ok. 10 jem śniadanie, ok. 14 obiad, więc to nie z głodu
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Uczucie przelewania w żołądku
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy