Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 4 , 0 0 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Czy zastrzyki po skręceniu stawu skokowego są konieczne?

Witam tydzień temu skrecilam staw skokowy (2 raz i jest rozciagniety) smaruje mascia i mam stabilizator, robie oklady z lodu chodze na fizjoterapie (laser, magnoterapia, krioterapia). Dzis bylam u ortopedy i kazal lezec i caly czas stabilizator takze w... Witam tydzień temu skrecilam staw skokowy (2 raz i jest rozciagniety) smaruje mascia i mam stabilizator, robie oklady z lodu chodze na fizjoterapie (laser, magnoterapia, krioterapia). Dzis bylam u ortopedy i kazal lezec i caly czas stabilizator takze w nocy oraz zapisal mi zastrzyki przeciw zakrzepowe przez 10 dni. Pytanie czy zastrzyki sa konieczne? Lepiej je zrobic? Czy nie zaszkodza? Czy stabilizator na noc to dobry pomysl?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy takie wyniki oznaczają, że już nie mam uszkodzenia?

Pod koniec lutego doznałem urazu stawu skokowego lewego skręcenie. Nosiłam orteze potem były zabiegi fizjoterapia po czym po dwóch miesiącach po usg okazało się ze mam więzadła atfl z uszkodzonym przyczepem powodującym niestabilność. Kolejna rehabilitacja i zabiegi i opaska tape.... Pod koniec lutego doznałem urazu stawu skokowego lewego skręcenie. Nosiłam orteze potem były zabiegi fizjoterapia po czym po dwóch miesiącach po usg okazało się ze mam więzadła atfl z uszkodzonym przyczepem powodującym niestabilność. Kolejna rehabilitacja i zabiegi i opaska tape. W sumie 30 zabiegow .Mija 3 miesiąc leczenia bez efektów bo staw nadal boli i zrobino ponowne usg . Wynik ze mam cechy calkowitego zerwania więzadłaATFL z drobnymi zwapnieniami, CFL nieco pogrubiale cechy naciagniecia , drobne wyostrzenia na przedniej krawędzi piszczeli oraz kości skokowej. Nieco większa ilość płynu w stawie skokowy dolnym. Zrobiłam rezonans z którego wynika ze mam zaburzony sygnał z więzadła najpewniej po częściowym uszkodzeniu. Co to oznacza że już nie mam uszkodzenia? Proszę o poradę co dalej jakie dalsze leczenie mnie czeka
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Ból przy kichaniu po złamaniu obojczyka

Witam Tydzień temu w piątek miałem wypadek na rowerze (upadek). Złamałem między innymi obojczyk ale z nim już wszystko okej, powoli się zrasta. Przy okazji upadki dość mocno przyszorowałrm prawa strona ciała na wysokości miednicy o ziemie. Miałem sporego siniaka... Witam Tydzień temu w piątek miałem wypadek na rowerze (upadek). Złamałem między innymi obojczyk ale z nim już wszystko okej, powoli się zrasta. Przy okazji upadki dość mocno przyszorowałrm prawa strona ciała na wysokości miednicy o ziemie. Miałem sporego siniaka który już zniknął i spora ranę która się powoli goi. Miałem robione USG i nic nie wykazało. Martwi mnie natomiast jedna rzecz. Przy kichaniu/ mocnym śmianiu się, czuje jak nasila się w tym miejscu ból, przechodzi on jednak. Czy to normalne? I jak długo potrwa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ból piszczeli w obu nogach a bieganie

Witam!!! Biegam regularnie 3 razy w tygodniu.Od stycznia tego roku towarzyszy mi mniej lub bardziej ból piszczeli w obu nogach. Na początku dolegliwości pojawiały sie też w dołach podkolanowych i w łydkach ( uczucie ciężkich nóg) . Wykluczyliśmy już z... Witam!!! Biegam regularnie 3 razy w tygodniu.Od stycznia tego roku towarzyszy mi mniej lub bardziej ból piszczeli w obu nogach. Na początku dolegliwości pojawiały sie też w dołach podkolanowych i w łydkach ( uczucie ciężkich nóg) . Wykluczyliśmy już z lekarzem magnez, witaminę d, problemy ze ścięgnami czy też żylaki. Ciśnienie w stopach 120 i 150. Pytanie gdzie szukać w takim razie przyczyny? Czy to poprostu mięśnie? Słaba ich elastyczność?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Problem z mięśniem najszerszego grzbietu u 27-latka

Witam, mam problem z mięśniem najszerszego grzbietu bądź jeszcze głębiej z mięśniem obłym mniejszym lub większym. Po treningu próbowałem rozciągać się i oparłem rękę o ścianę, moje naciśnięcie było dość mocne i mięsień najszerszy w okolicach łopatki na końcu szczepiania... Witam, mam problem z mięśniem najszerszego grzbietu bądź jeszcze głębiej z mięśniem obłym mniejszym lub większym. Po treningu próbowałem rozciągać się i oparłem rękę o ścianę, moje naciśnięcie było dość mocne i mięsień najszerszy w okolicach łopatki na końcu szczepiania mięśnia poczułem jak by się przesunął i mocne ukłucie aż przerwałem rozciąganie. Bolało mnie z tydzień czasu a potem zauważyłem duży dyskomfort który zaczyna się rozrastać, tzn. Mam brak czucia mięśnia szerszego bądź obłego, podczas ćwiczeń na barki czuje jak ociera mi się o żebra i sprawia ból, w normalnym funkcjonowaniu uszkodzoną stronę mam luźną, natomiast prawidłowy mięsień trzyma mi prawą stronę i mam uczucie jakbym pod łopatką nosił piłkę a w lewej stronie nic. Później zauważyłem że klatka od strony uszkodzonej zrobiła się delikatnie wklęsła, ogólnie zaczynają robić się dziwne zmiany, dlatego prosiłbym o jakąś radę bądź pomoc. Za tydzień mam skierowanie na badanie EMG klatki piersiowej, potem postaram się zrobić właśnie z mięśniem najszerszego bądź obłym. Chciałbym znaleźć przyczynę i móc to zrobić nawet jeżeli będzie wymagało zabiegu bo jest to uciążliwe i przeszkadza mi w normalnym funkcjonowaniu.. Mam dopiero 27 lat, i jestem aktywny fizycznie. Duże zaangażowanie w sport i chciałbym to kontynuować. Proszę o jakieś rady, gdzie się skierować, komu powiedzieć, od czego zacząć no i jak wygląda takie postępowanie i czy nie będę musiał wydawać majątku na zrobienie, czy takie zabiegi będą refundowane na NFZ ? Pozdrawiam i czekam na kontakt.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa u 29-latki

Witam, od jakiegoś czasu posiadam bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa, który promieniują na prawą rękę, aż do dłoni, szczególnie na palec serdeczny i mały. Od wielu lat leczę się na kręgosłup, mam poglebiona lordoze i dyskopatie. Byłam u... Witam, od jakiegoś czasu posiadam bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa, który promieniują na prawą rękę, aż do dłoni, szczególnie na palec serdeczny i mały. Od wielu lat leczę się na kręgosłup, mam poglebiona lordoze i dyskopatie. Byłam u wielu ortopedow i wszyscy twierdzą, że to z tego powodu. Natomiast rehabilitant stwierdził, że to wina mięśnia w odcinku kręgosłupa poersiowym, jednakże ból jaki odczuwam nie może, aż tak mocno na mnie działać i do tej pory nie miałam takiego bólu. Co to może oznaczać i proszę wykluczyć możliwość problemów z kręgosłupem bo takie opinie już usłyszałam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Problem z chodzeniem u 45-latki

Jestem po transferze guzowatości piszczela że względu na nawyków zwichnięcie rzepki. Od operacji mija rok, ja nadal chodzić nie mogę. Nie równo układają się nogi, rzepka się nie zwicha ale ból piszczela jest nie do wytrzymania. Nie mogę chodzić, klęczeć,... Jestem po transferze guzowatości piszczela że względu na nawyków zwichnięcie rzepki. Od operacji mija rok, ja nadal chodzić nie mogę. Nie równo układają się nogi, rzepka się nie zwicha ale ból piszczela jest nie do wytrzymania. Nie mogę chodzić, klęczeć, biegać. Nie mogę wrócić do pracy bo nie jestem wstanie chodzić. Rehabilitacja nie pomaga wręcz pogarsza, przestałam ćwiczyć bo ból jest ogromny a potem całkowicie nie mogę chodzić. Bardzo proszę o radę. Wypis zawierał tylko transfer piszczela i założenie śrub. Mam skłonność do zwichania się stawów i wiotkość mięśni
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Zabieg redukcji piersi a powrót do aktywności fizycznej

Dzień dobry, 3 tygodnie temu miałam zabieg redukcji piersi. Wszystko jest jeszcze w fazie gojenia, ale przebiega prawidłowo. Tydzień temu miałam ostatnią wizytę kontrolną, a zapomniałam zapytać lekarza: kiedy będę mogła wrócić do aktywności fizycznej? Czy jest jakieś zalecenie czy... Dzień dobry, 3 tygodnie temu miałam zabieg redukcji piersi. Wszystko jest jeszcze w fazie gojenia, ale przebiega prawidłowo. Tydzień temu miałam ostatnią wizytę kontrolną, a zapomniałam zapytać lekarza: kiedy będę mogła wrócić do aktywności fizycznej? Czy jest jakieś zalecenie czy wystarczy, że nie będę czuć bólu? Chodzi mi głównie o bieganie i rower, a może mogę wcześniej zacząć uprawiać jakiś inny sport, np. pływanie? Po jakim czasie mogę iść na basen?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy płaska kifoza dyskwalifikuje mnie ze służby w wojsku i policji?

Dzień dobry, wczoraj fizjoterapeuta stwierdził u mnie płaską czy prawie płaską kifozę - taka moja fizjonomia i tutaj pytanie- czy dyskwalifikuje mnie to do służby w wojsku/policji ? Jakie to może mieć konsekwencje w przyszłości? od jutra zaczynam ćwiczenia na te plecy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Upadek po ćwiczeniu stania na rękach

Witam Otóż mam taki problem 3 dni temu ćwiczyłem stanie na rękach I w chwili podniesienia nóg w górę za bardzo się pochylilem i spadłem na 0lplecy ale,nie specjalnie gwałtownie i szybko powoli nic nie czułem za 1 razem krwiaka... Witam Otóż mam taki problem 3 dni temu ćwiczyłem stanie na rękach I w chwili podniesienia nóg w górę za bardzo się pochylilem i spadłem na 0lplecy ale,nie specjalnie gwałtownie i szybko powoli nic nie czułem za 1 razem krwiaka ani opuchlizny też nie miałem. Ale po 2h poczułem ostey ból w obręczy barkowej mięśnia 2 głównego w chwili kiedy naciskam w to miejsce nocno 2 palcami. Ból najbardziej odczuwalny jest oczywiście po podnoszeniu ręki dłonią do zewnątrz. Wewnątrz podnoszę prawie bez bólu i moje pytanie brzmi. Do końca tygodnia nie mam jak pójść do lekarza jedynie apteka i co kupić by wykurować mięsień i czy mam naderwanie czy naciagniecie mięśnia. Pozdrawian
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dziwne uczucie na wewnętrznej stronie łydki

Dzisiaj przy kucnięciu poczułam coś dziwnego od wewnętrznej strony łydki. Coś jakby prucie pod skórą. Uczucie podobne do tego jakby pękał zaschnięty klej, albo coś się tak naprężyło, że przy kucnięciu się rozerwało. Zdażyło mi się to kilka razy.... Dzisiaj przy kucnięciu poczułam coś dziwnego od wewnętrznej strony łydki. Coś jakby prucie pod skórą. Uczucie podobne do tego jakby pękał zaschnięty klej, albo coś się tak naprężyło, że przy kucnięciu się rozerwało. Zdażyło mi się to kilka razy. Mam 44 lata, nie męczę się.na nic. Jedynie przeszłam rehabilitację na odcinek lędźwiowy kręgosłupa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Czy mogę starać się o rentę lub grupę inwalidzką?

Witam, czy mogę starać się o rentę bądź o grupę inwalidzką z niżej napisanym opisem RM? Ale jednocześnie pracować jako nauczyciel ? Badanie MR odcinka szyjnego: na poziomie C5-6 masywna centralna przepuklina krążka międzykręgowego z krytyczna stenozą kanału kręgowego i... Witam, czy mogę starać się o rentę bądź o grupę inwalidzką z niżej napisanym opisem RM? Ale jednocześnie pracować jako nauczyciel ? Badanie MR odcinka szyjnego: na poziomie C5-6 masywna centralna przepuklina krążka międzykręgowego z krytyczna stenozą kanału kręgowego i duża kompresja rdzenia kręgowego. Wymiar a-p kanału 6 mm. Badanie MR odcinka lędźwiowego: obniżenie i dehydratacja krążków międzykręgowych L2-S1. Na poziomie L2-3 i L3-4 bulging disc ze spłaszczeniem worka oponowego i symetrycznym spłaceniem otworów bocznych. Na poziomie L4-5 centralna wypuklina krążka międzykręgowego bez stenozy kanału kręgowego z symetrycznym konfliktem korzeniowym. Na poziomie L5-S1 centralno-lewoboczna wypuklina krążka międzykręgowego uciskającą nieco worek oponowy i korzeń lewego nerwu rdzeniowego. Są dodatkowe zdania ale wynika z nich , ze wszystko jest ok. Bardzo proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Czy moja narzeczona może trenować taniec?

Witam. Moja narzeczona ma chondromalacje rzepki 2 stopnia. Aktualnie od kilku miesięcy pracuje nad wzmocnieniem mięśni nóg, ćwiczeniami zalecenymi przez fizjoterapeuta. Ostatnio coraz częściej myśli nad treningiem tańca, konkretnie pool dance. Właśnie tutaj nasuwa się pytanie. Czy z jej schorzeniem można trenować ten taniec?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co zrobić, aby znaleźć źródło mojego bólu?

Witam. Od 10 miesięcy mam nieustanny ból kręgosłupa lędźwiowego z lewej strony oraz w lewym i prawym biodrze. Ból w promieniuje do nóg natomiast jest to bol bardziej nerwowy pojawiający sie punktowo raz w łydce raz w udzie. Można by... Witam. Od 10 miesięcy mam nieustanny ból kręgosłupa lędźwiowego z lewej strony oraz w lewym i prawym biodrze. Ból w promieniuje do nóg natomiast jest to bol bardziej nerwowy pojawiający sie punktowo raz w łydce raz w udzie. Można by powiedzieć, ze taki wędrujący ból, pojawiający sie na chwilę w jednym miejscu i przechodzi w inne. Dodatkowo przy np. zakładaniu spodni czy innym ruchu wymagającym naciagniecie tylnych mięśni bojawia sie taki ciągnący ból wzdłuż całej tylnej lewej nogi. Dodatkowo bol pojawia sie przy kichaniu w odcinku lędźwiowym. Mam 23 lata i nie wiem co mam robić, odwiedziłam rehabilitanta, miałam różne zabiegi na ból (laser, ultradźwięki). Obawiam sie, ze mzoe byc to cos poważnego. Za miesiąc mam wizytę u neurologa. Bardzo proszę o jakąś radę, w jakim kierunku powinnam pójść by odnaleźć źródło bólu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ostry atak bólu pleców u 33-latka

Witam. W zeszły poniedziałek miałem ostry atak bólu pleców, który prawdopodobnie wiązał się z tym, że w sobotę w nocy długo przebywałem na zewnątrz i przeziębiłem korzonki. Lekarz nie zdiagnozował dokładnie co to jest, ale ogólnie stwierdził dyskopatię, przypisał... Witam. W zeszły poniedziałek miałem ostry atak bólu pleców, który prawdopodobnie wiązał się z tym, że w sobotę w nocy długo przebywałem na zewnątrz i przeziębiłem korzonki. Lekarz nie zdiagnozował dokładnie co to jest, ale ogólnie stwierdził dyskopatię, przypisał mi leki przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie i wypisał dwa tygodnie zwolnienia chorobowego z pracy. Z dnia na dzień dolegliwość malała i w tej chwili czuję ból tylko w lewym pośladku, promieniujący do uda, czyli jeśli dobrze rozumiem, jest to rwa kulszowa. Chciałbym zapytać czy w moim stanie bezpiecznie mogę pływać w jeziorze, biorąc poprawkę na to, że woda jeszcze nie jest zbyt ciepła. Czy to mogłoby być powodem powtórnego przeziębienia pleców?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Problemy z powikłaniami w 27 tygodniu ciąży

Jestem w 27 ( 5 dni) tygodniu ciąży, urodziłam 4 dzieci, to moja 5 ciąża, jest jednak ona usiana powiklaniami od początku (były bolesne cysty na jajnikach, wchlonely się. Za mała głowa, wyrownala się do reszty ciała po... Jestem w 27 ( 5 dni) tygodniu ciąży, urodziłam 4 dzieci, to moja 5 ciąża, jest jednak ona usiana powiklaniami od początku (były bolesne cysty na jajnikach, wchlonely się. Za mała głowa, wyrownala się do reszty ciała po 20 tygodniu. Przodujace łożysko, Bogu dzięki poszło do góry... obecnie borykam się bardzo silnymi bólami pleców przypominające bóle porodowe jednak nie ma skurczy A ból jest jednostajny, byłam u fizjoterapeuty, lekarza rodzinnego oraz ginekologa i obecnie czekam na termin badań (usg pleców) jednakże od kilku dni, a wiem że dziecko ułożone jest nogami do dołu, czuje bóle w kroczu przy każdym ruchu dziecka, nie są to bóle jak przy poprzednich ciazach tylko ostre I wręcz nie przyjemne ukłócia które nie pozwalają mi spać... martwię się ponieważ jest zbyt wcześnie na poród, a każdy ruch malucha sprawia mi ból, dodam że nie mam skurczy, obserwuje czy nie wyciekaja wody plodowe lub nie pojawilo się krwawienie... Ale do rzeczy... czy nogi mojego dziecka, I jego aktywność kiedy są tak nisko (ruchy czuć na krawędzi wzgorka lonowego więc praktycznie przy ujściu do pochwy) mogą doprowadzić do przerwania worka owodniowego A w efekcie przedwczesnego porodu? Na co powinnam zwracać większą uwagę? Czy są jakieś ćwiczenia lub porady które mogą prowadzić do tego aby jednak worek owodniowy wraz z dzieckiem uniósł się wyżej? Proszę o pomoc... nie mogę spać, a wizytę u ginekologa mam dopiero w czwartek i się martwie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jaki powinien być odstęp czasu między seriami zabiegów?

Półtora tygodnia temu zakończyłam 10-cio dniową serię zabiegów fizykoterapeutycznych takich jak: magnetoterapia, laseroterapia i lampa sollux, które zalecił mi lekarz rodzinny ze względu na zdiagnozowane zwyrodnienie stawu kolanowego. Podczas wizyty kontrolnej tuż po ukończeniu w/w zabiegów otrzymałam kolejne skierowanie... Półtora tygodnia temu zakończyłam 10-cio dniową serię zabiegów fizykoterapeutycznych takich jak: magnetoterapia, laseroterapia i lampa sollux, które zalecił mi lekarz rodzinny ze względu na zdiagnozowane zwyrodnienie stawu kolanowego. Podczas wizyty kontrolnej tuż po ukończeniu w/w zabiegów otrzymałam kolejne skierowanie na 10-cio dniową serię zabiegów fizykoterapeutycznych. Tym razem lekarz zalecił mi: laseroterapię, lampę sollux i UD. Stąd moje pytanie. Jak długi powinien być odstęp czasu między jedną, a drugą 10-cio dniową serią zaleconych mi zabiegów fizykoterapeutycznych? Proszę o jak najszybszą odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Jakie zabiegi fizjoterapeutyczne mogę stosować?

Mam endoprotezę lewego stawu biodrowego i nam bardzo silne boje kręgosłupa z uwagi na chorobę kręgosłupa jakie mogę stosować zabiegi fizjoterapeutyczne jeśli mam protezę biodra ???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy w moim wieku istnieje duże ryzyko powikłań oddechowym skoliozy?

Witam, Jak miałem 12-13 lat została u mnie stwierdzona skolioza (bodaj w okolicach 30 stopni - zaginęła mi dokumentacja). Było to początkowo leczone, wliczając w to gorset. Generalnie gorset bardziej zaszkodził niż pomógł, zrobił ze mnie pośmiewisko w szkole i... Witam, Jak miałem 12-13 lat została u mnie stwierdzona skolioza (bodaj w okolicach 30 stopni - zaginęła mi dokumentacja). Było to początkowo leczone, wliczając w to gorset. Generalnie gorset bardziej zaszkodził niż pomógł, zrobił ze mnie pośmiewisko w szkole i po jakimś czasie temat "umarł". Okazyjnie cierpię na lekkie bóle pleców i jestem widocznie krzywy. Mam obecnie 29 lat. Generalnie postanowiłem coś w zeszłym roku z tym zrobić, bo "neurolog" straszyła mnie operacją, więc poszedłem do ortopedy, który temat zbył. Planuje drugie podejście, najpierw w poradni bólu pleców u fizjoterapeuty, a potem u ortopedy. W związku z tym zastanawiałem się, czy to jest "dobra" kolejność i czy w moim wieku istnieje jeszcze duże ryzyko powikłań oddechowych skoliozy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Jakie ćwiczenia po wypadku mogę wykonywać w domu?

Witam 2.5 miesiąca temu w wypadku drogowym doznałem wielomiejscowego złamania kości pięty kokolo 3 tygodnie temu zdjęto mi gips i lekarz powiedział że mogę zacząć obciążać tą stopę miałem 10 rehabilitacji wirówek i po tym lekarz nie przepisał nic więcej... Witam 2.5 miesiąca temu w wypadku drogowym doznałem wielomiejscowego złamania kości pięty kokolo 3 tygodnie temu zdjęto mi gips i lekarz powiedział że mogę zacząć obciążać tą stopę miałem 10 rehabilitacji wirówek i po tym lekarz nie przepisał nic więcej i teraz pytanie miał bym to ćwiczyć w domu?? Jakieś konkretne ćwiczenia i porady
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Patronaty