Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Czy zastrzyki po skręceniu stawu skokowego są konieczne?

Witam tydzień temu skrecilam staw skokowy (2 raz i jest rozciagniety) smaruje mascia i mam stabilizator, robie oklady z lodu chodze na fizjoterapie (laser, magnoterapia, krioterapia). Dzis bylam u ortopedy i kazal lezec i caly czas stabilizator takze w... Witam tydzień temu skrecilam staw skokowy (2 raz i jest rozciagniety) smaruje mascia i mam stabilizator, robie oklady z lodu chodze na fizjoterapie (laser, magnoterapia, krioterapia). Dzis bylam u ortopedy i kazal lezec i caly czas stabilizator takze w nocy oraz zapisal mi zastrzyki przeciw zakrzepowe przez 10 dni. Pytanie czy zastrzyki sa konieczne? Lepiej je zrobic? Czy nie zaszkodza? Czy stabilizator na noc to dobry pomysl?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Krioterapia Fizjoterapia Staw skokowy

Ból przy kichaniu po złamaniu obojczyka

Witam Tydzień temu w piątek miałem wypadek na rowerze (upadek). Złamałem między innymi obojczyk ale z nim już wszystko okej, powoli się zrasta. Przy okazji upadki dość mocno przyszorowałrm prawa strona ciała na wysokości miednicy o ziemie. Miałem sporego siniaka... Witam Tydzień temu w piątek miałem wypadek na rowerze (upadek). Złamałem między innymi obojczyk ale z nim już wszystko okej, powoli się zrasta. Przy okazji upadki dość mocno przyszorowałrm prawa strona ciała na wysokości miednicy o ziemie. Miałem sporego siniaka który już zniknął i spora ranę która się powoli goi. Miałem robione USG i nic nie wykazało. Martwi mnie natomiast jedna rzecz. Przy kichaniu/ mocnym śmianiu się, czuje jak nasila się w tym miejscu ból, przechodzi on jednak. Czy to normalne? I jak długo potrwa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Ortopedia Siniaki Interna Fizjoterapia Medycyna rodzinna

Od kiedy 14-letni syn może bezpiecznie zacząć treningi?

Witam syn ma 14 lat gra w piłkę nożną, złamał rękę (kości przedramienia) 6 tygodni temu ma już zdjęty gips. Została założona mu orteza. Od kiedy bezpiecznie może zacząć treningi oraz grać w meczach aby ograniczyć możliwość ponownego złamania
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamania kości przedramienia Złamania kości śródręcza i palców ręki Fizjoterapia Dziecko Złamania i zwichnięcia Piłka nożna

Advantan a trening z użyciem ciężarów

Czy przy stosowaniu kremu sterydowego advantan 2 razy dziennie na wewnętrzną stronę łokci można bezpiecznie wykonać trening siłowy z użyciem ciężarów?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dermatologia Fizjoterapia

Problem po rezonansie 40-latka

Mam 40 lat robilem rezonas wyszlo mi 2wypukliny kregoslupie ledzwiowym po zatym osteofity chodze teraz na rehabilitacje ćwiczenia pnf i kotza proty i laser prody podloczane do posladka legeo i lydki bo tam jest bul najbardziej w lydce ale troche... Mam 40 lat robilem rezonas wyszlo mi 2wypukliny kregoslupie ledzwiowym po zatym osteofity chodze teraz na rehabilitacje ćwiczenia pnf i kotza proty i laser prody podloczane do posladka legeo i lydki bo tam jest bul najbardziej w lydce ale troche jest lepiej czy te osteofity sal do operacji dlugo sie lecze juz 3ostopatow probowalo mnie ustawiać nie dali rady mialem zastrzyk nedwardkowy w kregoslup nie pomugl mi mam badanie emg ze jest troche uszkodzony nerw posladkowy fizjoterapeuci twierdzo że musze trafić na dobrego lekarza ale nie moge walcze z tym i sie nie podaje mam wszystki badania nie pracuje ciężko już 3lata nie mam nadwagi wysoki jestem 183 i caly czas ćwiczę kregoslup ale te osteofity czy to sie nadaje na operacje dużo czytam sie ucze trzeba zrobić rengen podobniesz by określić osteofity lub swierzo tomografie mam stylu kucie wlewym posladku i nieraz w prawym i też troche boli mięsień kolo serca kucie ale badanie robione na serce jest ok to wina kregoslupa prosze nich to skosultuje co pisze dobry lekarz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: EMG Kardiologia Ortopedia Badanie serca Badanie kręgosłupa Nadwaga Rehabilitacja Fizjoterapia Ból serca Serce Kręgosłup

Problem po zerwaniu mięsnia dwugłowego uda

Witam! Około dwa miesiące temu zerwałem całkowicie mięsień dwugłowy uda. Jestem miesiąc po operacji. Rehabilitację zacząłem po trzech tygodniach (obecnie trwa ona tydzień). Udo jest takie obwisłe w pozycji siedzącej,poza tym lekko obrzęknięte i mocno wrażliwe na dotyk. Fizjoterapeuta stara... Witam! Około dwa miesiące temu zerwałem całkowicie mięsień dwugłowy uda. Jestem miesiąc po operacji. Rehabilitację zacząłem po trzech tygodniach (obecnie trwa ona tydzień). Udo jest takie obwisłe w pozycji siedzącej,poza tym lekko obrzęknięte i mocno wrażliwe na dotyk. Fizjoterapeuta stara się od tygodnia rozbić ten obrzęk różnymi metodami narazie bezskutecznie. W domu wykonuje sporo ćwiczeń izometrycznych zaleconych przez rehabilitanta( około 90 min dziennie ćwiczeń, plus rolowanie około 40 min) Martwi mnie że mięśnia dwugłowego praktycznie nie ma, wszystkie inne nadrabiają jego funkcje chyba. Fizjoterapeuta porównując moje nogi również powiedział że mięśnia praktycznie nie ma :( Kiedy mogę spodziewać się jakiś efektów? Dodam iż mięsień był zoperowany po 25 dniach od zerwania i przez kolejne 3 tygodnie zanim zacząłem rehabilitację praktycznie nie używany. Bardzo dziękuję za każdą odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Noga

Bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa u 29-latki

Witam, od jakiegoś czasu posiadam bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa, który promieniują na prawą rękę, aż do dłoni, szczególnie na palec serdeczny i mały. Od wielu lat leczę się na kręgosłup, mam poglebiona lordoze i dyskopatie. Byłam u... Witam, od jakiegoś czasu posiadam bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa, który promieniują na prawą rękę, aż do dłoni, szczególnie na palec serdeczny i mały. Od wielu lat leczę się na kręgosłup, mam poglebiona lordoze i dyskopatie. Byłam u wielu ortopedow i wszyscy twierdzą, że to z tego powodu. Natomiast rehabilitant stwierdził, że to wina mięśnia w odcinku kręgosłupa poersiowym, jednakże ból jaki odczuwam nie może, aż tak mocno na mnie działać i do tej pory nie miałam takiego bólu. Co to może oznaczać i proszę wykluczyć możliwość problemów z kręgosłupem bo takie opinie już usłyszałam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Dyskopatia Rehabilitacja Fizjoterapia Bóle mięśni Dłonie Kręgosłup

Co oznacza taki rezonans 37-latki?

Witam Miałam robiony rezonans i przyszedł mi taki wynik: Wysokość trzonów kręgowych zachowana prawidłowo. Nierówność blaszek granicznych trzonów lędźwiowych oraz uwidocznionych w badaniu trzonów Th11 i Th12. Dehydratacja krążków międzykręgowych L4/L5 i L5/S1. Na poziomie L4/L5 uwidoczniono wypuklinę dokanałową, która... Witam Miałam robiony rezonans i przyszedł mi taki wynik: Wysokość trzonów kręgowych zachowana prawidłowo. Nierówność blaszek granicznych trzonów lędźwiowych oraz uwidocznionych w badaniu trzonów Th11 i Th12. Dehydratacja krążków międzykręgowych L4/L5 i L5/S1. Na poziomie L4/L5 uwidoczniono wypuklinę dokanałową, która modeluje przednią ścianę worka opony twardej w największym stopniu w linii pośrodkowej, a także nieznacznie uciska na korzonki nerwowe w zachyłkach bocznych. Na poziomie L5/S1 przepuklina dokanałowa centralno-prawoboczna modeluje przednioprawoboczną ścianę worka opony twardej, uciska na prawy korzonek w zachyłku bocznym, a także zwęża wejście do prawego otworu międzykręgowego. Uszkodzenie pierścienia włóknistego na długości około 12mm. Stożek rdzeniowy bez zmian ogniskowych. Drobne zmiany przeciążeniowe w stawach międzywyrostkowych na poziomach L3/L4, L4/L5 i L5/S1. Do lekarza mam dopiero za tydzień, a bardzo się denerwuję co oznacza mój wynik. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Przepuklina Rehabilitacja Fizjoterapia

Problem z chodzeniem u 45-latki

Jestem po transferze guzowatości piszczela że względu na nawyków zwichnięcie rzepki. Od operacji mija rok, ja nadal chodzić nie mogę. Nie równo układają się nogi, rzepka się nie zwicha ale ból piszczela jest nie do wytrzymania. Nie mogę chodzić, klęczeć,... Jestem po transferze guzowatości piszczela że względu na nawyków zwichnięcie rzepki. Od operacji mija rok, ja nadal chodzić nie mogę. Nie równo układają się nogi, rzepka się nie zwicha ale ból piszczela jest nie do wytrzymania. Nie mogę chodzić, klęczeć, biegać. Nie mogę wrócić do pracy bo nie jestem wstanie chodzić. Rehabilitacja nie pomaga wręcz pogarsza, przestałam ćwiczyć bo ból jest ogromny a potem całkowicie nie mogę chodzić. Bardzo proszę o radę. Wypis zawierał tylko transfer piszczela i założenie śrub. Mam skłonność do zwichania się stawów i wiotkość mięśni
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ból nogi Złamania i zwichnięcia Bieganie Noga

Zabieg redukcji piersi a powrót do aktywności fizycznej

Dzień dobry, 3 tygodnie temu miałam zabieg redukcji piersi. Wszystko jest jeszcze w fazie gojenia, ale przebiega prawidłowo. Tydzień temu miałam ostatnią wizytę kontrolną, a zapomniałam zapytać lekarza: kiedy będę mogła wrócić do aktywności fizycznej? Czy jest jakieś zalecenie czy... Dzień dobry, 3 tygodnie temu miałam zabieg redukcji piersi. Wszystko jest jeszcze w fazie gojenia, ale przebiega prawidłowo. Tydzień temu miałam ostatnią wizytę kontrolną, a zapomniałam zapytać lekarza: kiedy będę mogła wrócić do aktywności fizycznej? Czy jest jakieś zalecenie czy wystarczy, że nie będę czuć bólu? Chodzi mi głównie o bieganie i rower, a może mogę wcześniej zacząć uprawiać jakiś inny sport, np. pływanie? Po jakim czasie mogę iść na basen?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Chirurgia Interna Fizjoterapia Aktywność fizyczna Pływanie Bieganie Sport

Czy płaska kifoza dyskwalifikuje mnie ze służby w wojsku i policji?

Dzień dobry, wczoraj fizjoterapeuta stwierdził u mnie płaską czy prawie płaską kifozę - taka moja fizjonomia i tutaj pytanie- czy dyskwalifikuje mnie to do służby w wojsku/policji ? Jakie to może mieć konsekwencje w przyszłości? od jutra zaczynam ćwiczenia na te plecy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Kifoza Fizjoterapia

Upadek po ćwiczeniu stania na rękach

Witam Otóż mam taki problem 3 dni temu ćwiczyłem stanie na rękach I w chwili podniesienia nóg w górę za bardzo się pochylilem i spadłem na 0lplecy ale,nie specjalnie gwałtownie i szybko powoli nic nie czułem za 1 razem krwiaka... Witam Otóż mam taki problem 3 dni temu ćwiczyłem stanie na rękach I w chwili podniesienia nóg w górę za bardzo się pochylilem i spadłem na 0lplecy ale,nie specjalnie gwałtownie i szybko powoli nic nie czułem za 1 razem krwiaka ani opuchlizny też nie miałem. Ale po 2h poczułem ostey ból w obręczy barkowej mięśnia 2 głównego w chwili kiedy naciskam w to miejsce nocno 2 palcami. Ból najbardziej odczuwalny jest oczywiście po podnoszeniu ręki dłonią do zewnątrz. Wewnątrz podnoszę prawie bez bólu i moje pytanie brzmi. Do końca tygodnia nie mam jak pójść do lekarza jedynie apteka i co kupić by wykurować mięsień i czy mam naderwanie czy naciagniecie mięśnia. Pozdrawian
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Fizjoterapia Bóle mięśni Krwiak Dłonie Noga

Dziwne uczucie na wewnętrznej stronie łydki

Dzisiaj przy kucnięciu poczułam coś dziwnego od wewnętrznej strony łydki. Coś jakby prucie pod skórą. Uczucie podobne do tego jakby pękał zaschnięty klej, albo coś się tak naprężyło, że przy kucnięciu się rozerwało. Zdażyło mi się to kilka razy.... Dzisiaj przy kucnięciu poczułam coś dziwnego od wewnętrznej strony łydki. Coś jakby prucie pod skórą. Uczucie podobne do tego jakby pękał zaschnięty klej, albo coś się tak naprężyło, że przy kucnięciu się rozerwało. Zdażyło mi się to kilka razy. Mam 44 lata, nie męczę się.na nic. Jedynie przeszłam rehabilitację na odcinek lędźwiowy kręgosłupa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Kręgosłup

Problemy z powikłaniami w 27 tygodniu ciąży

Jestem w 27 ( 5 dni) tygodniu ciąży, urodziłam 4 dzieci, to moja 5 ciąża, jest jednak ona usiana powiklaniami od początku (były bolesne cysty na jajnikach, wchlonely się. Za mała głowa, wyrownala się do reszty ciała po... Jestem w 27 ( 5 dni) tygodniu ciąży, urodziłam 4 dzieci, to moja 5 ciąża, jest jednak ona usiana powiklaniami od początku (były bolesne cysty na jajnikach, wchlonely się. Za mała głowa, wyrownala się do reszty ciała po 20 tygodniu. Przodujace łożysko, Bogu dzięki poszło do góry... obecnie borykam się bardzo silnymi bólami pleców przypominające bóle porodowe jednak nie ma skurczy A ból jest jednostajny, byłam u fizjoterapeuty, lekarza rodzinnego oraz ginekologa i obecnie czekam na termin badań (usg pleców) jednakże od kilku dni, a wiem że dziecko ułożone jest nogami do dołu, czuje bóle w kroczu przy każdym ruchu dziecka, nie są to bóle jak przy poprzednich ciazach tylko ostre I wręcz nie przyjemne ukłócia które nie pozwalają mi spać... martwię się ponieważ jest zbyt wcześnie na poród, a każdy ruch malucha sprawia mi ból, dodam że nie mam skurczy, obserwuje czy nie wyciekaja wody plodowe lub nie pojawilo się krwawienie... Ale do rzeczy... czy nogi mojego dziecka, I jego aktywność kiedy są tak nisko (ruchy czuć na krawędzi wzgorka lonowego więc praktycznie przy ujściu do pochwy) mogą doprowadzić do przerwania worka owodniowego A w efekcie przedwczesnego porodu? Na co powinnam zwracać większą uwagę? Czy są jakieś ćwiczenia lub porady które mogą prowadzić do tego aby jednak worek owodniowy wraz z dzieckiem uniósł się wyżej? Proszę o pomoc... nie mogę spać, a wizytę u ginekologa mam dopiero w czwartek i się martwie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Ginekologia Łożysko przodujące Ciąża Torbiel Fizjoterapia Medycyna rodzinna Poród Ból nogi Pochwa Jajnik Dziecko Poród przedwczesny Noga Ból pleców

Ostry atak bólu pleców u 33-latka

Witam. W zeszły poniedziałek miałem ostry atak bólu pleców, który prawdopodobnie wiązał się z tym, że w sobotę w nocy długo przebywałem na zewnątrz i przeziębiłem korzonki. Lekarz nie zdiagnozował dokładnie co to jest, ale ogólnie stwierdził dyskopatię, przypisał... Witam. W zeszły poniedziałek miałem ostry atak bólu pleców, który prawdopodobnie wiązał się z tym, że w sobotę w nocy długo przebywałem na zewnątrz i przeziębiłem korzonki. Lekarz nie zdiagnozował dokładnie co to jest, ale ogólnie stwierdził dyskopatię, przypisał mi leki przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie i wypisał dwa tygodnie zwolnienia chorobowego z pracy. Z dnia na dzień dolegliwość malała i w tej chwili czuję ból tylko w lewym pośladku, promieniujący do uda, czyli jeśli dobrze rozumiem, jest to rwa kulszowa. Chciałbym zapytać czy w moim stanie bezpiecznie mogę pływać w jeziorze, biorąc poprawkę na to, że woda jeszcze nie jest zbyt ciepła. Czy to mogłoby być powodem powtórnego przeziębienia pleców?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Dyskopatia Rwa kulszowa Przeziębienie Fizjoterapia Leki przeciwbólowe Pływanie Ból pleców

Co zrobić, aby znaleźć źródło mojego bólu?

Witam. Od 10 miesięcy mam nieustanny ból kręgosłupa lędźwiowego z lewej strony oraz w lewym i prawym biodrze. Ból w promieniuje do nóg natomiast jest to bol bardziej nerwowy pojawiający sie punktowo raz w łydce raz w udzie. Można by... Witam. Od 10 miesięcy mam nieustanny ból kręgosłupa lędźwiowego z lewej strony oraz w lewym i prawym biodrze. Ból w promieniuje do nóg natomiast jest to bol bardziej nerwowy pojawiający sie punktowo raz w łydce raz w udzie. Można by powiedzieć, ze taki wędrujący ból, pojawiający sie na chwilę w jednym miejscu i przechodzi w inne. Dodatkowo przy np. zakładaniu spodni czy innym ruchu wymagającym naciagniecie tylnych mięśni bojawia sie taki ciągnący ból wzdłuż całej tylnej lewej nogi. Dodatkowo bol pojawia sie przy kichaniu w odcinku lędźwiowym. Mam 23 lata i nie wiem co mam robić, odwiedziłam rehabilitanta, miałam różne zabiegi na ból (laser, ultradźwięki). Obawiam sie, ze mzoe byc to cos poważnego. Za miesiąc mam wizytę u neurologa. Bardzo proszę o jakąś radę, w jakim kierunku powinnam pójść by odnaleźć źródło bólu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Zabiegi laserowe Ultradźwięki Rehabilitacja Fizjoterapia Bóle mięśni Ból nogi Zabiegi ultradźwiękami Noga Kręgosłup

Czy moja narzeczona może trenować taniec?

Witam. Moja narzeczona ma chondromalacje rzepki 2 stopnia. Aktualnie od kilku miesięcy pracuje nad wzmocnieniem mięśni nóg, ćwiczeniami zalecenymi przez fizjoterapeuta. Ostatnio coraz częściej myśli nad treningiem tańca, konkretnie pool dance. Właśnie tutaj nasuwa się pytanie. Czy z jej schorzeniem można trenować ten taniec?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Chondromalacja rzepki Fizjoterapia Taniec Noga

Jaki powinien być odstęp czasu między seriami zabiegów?

Półtora tygodnia temu zakończyłam 10-cio dniową serię zabiegów fizykoterapeutycznych takich jak: magnetoterapia, laseroterapia i lampa sollux, które zalecił mi lekarz rodzinny ze względu na zdiagnozowane zwyrodnienie stawu kolanowego. Podczas wizyty kontrolnej tuż po ukończeniu w/w zabiegów otrzymałam kolejne skierowanie na... Półtora tygodnia temu zakończyłam 10-cio dniową serię zabiegów fizykoterapeutycznych takich jak: magnetoterapia, laseroterapia i lampa sollux, które zalecił mi lekarz rodzinny ze względu na zdiagnozowane zwyrodnienie stawu kolanowego. Podczas wizyty kontrolnej tuż po ukończeniu w/w zabiegów otrzymałam kolejne skierowanie na 10-cio dniową serię zabiegów fizykoterapeutycznych. Tym razem lekarz zalecił mi: laseroterapię, lampę sollux i UD. Stąd moje pytanie. Jak długi powinien być odstęp czasu między jedną, a drugą 10-cio dniową serią zaleconych mi zabiegów fizykoterapeutycznych? Proszę o jak najszybszą odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Zabiegi laserowe Fizjoterapia Magnetoterapia Staw kolanowy Choroba zwyrodnieniowa kolana

Jakie zabiegi fizjoterapeutyczne mogę stosować?

Mam endoprotezę lewego stawu biodrowego i nam bardzo silne boje kręgosłupa z uwagi na chorobę kręgosłupa jakie mogę stosować zabiegi fizjoterapeutyczne jeśli mam protezę biodra ???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Choroby kręgosłupa Endoproteza stawu biodrowego Fizjoterapia Staw biodrowy Kręgosłup

Jakie ćwiczenia po wypadku mogę wykonywać w domu?

Witam 2.5 miesiąca temu w wypadku drogowym doznałem wielomiejscowego złamania kości pięty kokolo 3 tygodnie temu zdjęto mi gips i lekarz powiedział że mogę zacząć obciążać tą stopę miałem 10 rehabilitacji wirówek i po tym lekarz nie przepisał nic więcej... Witam 2.5 miesiąca temu w wypadku drogowym doznałem wielomiejscowego złamania kości pięty kokolo 3 tygodnie temu zdjęto mi gips i lekarz powiedział że mogę zacząć obciążać tą stopę miałem 10 rehabilitacji wirówek i po tym lekarz nie przepisał nic więcej i teraz pytanie miał bym to ćwiczyć w domu?? Jakieś konkretne ćwiczenia i porady
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy