Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najzdrowszy?

Witam Moje pytanie dotyczy szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najzdrowszy? Przypuśćmy, że dana osoba chce rozpocząć jakąś aktywność fizyczną tylko i wyłącznie dla poprawy swojego zdrowia (efekt estetyczny, sylwetkowy jest sprawą zdecydowanie mniej istotny). Zdrowszy jest... Witam Moje pytanie dotyczy szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najzdrowszy? Przypuśćmy, że dana osoba chce rozpocząć jakąś aktywność fizyczną tylko i wyłącznie dla poprawy swojego zdrowia (efekt estetyczny, sylwetkowy jest sprawą zdecydowanie mniej istotny). Zdrowszy jest na przykład trening tlenowy (aerobowy) czy beztlenowy (anaerobowy) i ewentualnie który zacząć uprawiać jako pierwszy? Pozdrawiam Marcin
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

Czy będę mógł biegać po zabiegu mikrozłamań, waporyzacji, schavingu stawu kolanowego?

Witam serdecznie. Czy będę mógł biegać(lądując na śródstopiu)po zabiegu mikrozłamań, waporyzacji, schavingu stawu kolanowego po diagnozie artrozy 2°, i usunięciu żylaka VSM sin tej samej nogi?Lub tai chi, qigong w statycznych pozycjach np. półprzysiad(kolano nie wychodzi po za pionową... Witam serdecznie. Czy będę mógł biegać(lądując na śródstopiu)po zabiegu mikrozłamań, waporyzacji, schavingu stawu kolanowego po diagnozie artrozy 2°, i usunięciu żylaka VSM sin tej samej nogi?Lub tai chi, qigong w statycznych pozycjach np. półprzysiad(kolano nie wychodzi po za pionową linię palców stopy, udo równoległe do podłoża),teoretycznie wzmacniający stawy, ale czy takie kilkuminutowe pozycje z ciężarem ciała nie sprowokują tendencji powstawania żylaków? Z góry bardzo dziękuję i pozdrawi
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Robert Gradzik
Lek. Robert Gradzik
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Ortopedia Żylaki Chirurgia Artroza Reumatologia Fizjoterapia Stopy Bieganie Tai chi Noga Staw kolanowy

Uwypuklenie ku tyłowi, pierścienie włóknistego krążka L4-5 z modelowaniem worka opony twardej

Dzień dobry, badanie MR kręgosłupa lędźwiowego. Uwypuklenie ku tyłowi pierścienie włóknistego krążka L4-5 z modelowaniem worka opony twardej. Torbiel pajęczynówki wielkości 9mm na wysokości S2. Objawy to ból pleców i promieniujący ból od pośladka do stopy. Ortopeda przepisał leki... Dzień dobry, badanie MR kręgosłupa lędźwiowego. Uwypuklenie ku tyłowi pierścienie włóknistego krążka L4-5 z modelowaniem worka opony twardej. Torbiel pajęczynówki wielkości 9mm na wysokości S2. Objawy to ból pleców i promieniujący ból od pośladka do stopy. Ortopeda przepisał leki przeciwbólowe i przeciwzapalne i zamknął sprawę. Chciałabym się dowiedzieć czy konieczna jest wizyta u neurochirurga bądź innego specjalisty czy może zacząć od konsultacji z fizjoterapeutą? Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Badanie kręgosłupa Torbiel Neurochirurgia Fizjoterapia RTG kręgosłupa Leki przeciwbólowe Stopy Kręgosłup Ból pleców

Wyprostowanie lordozy lędźwiowej i wynik badania

Witam, czy jest to powazna przypałość? "Wyprostowanie lordozy lędźwiowej. Nierówność dolnej blaszki granicznej trzonu L4 i górnej trzonu L5. Na poziomie L4/L5 szerokopodstawna przepuklina dokanałowa z niewielką przewagą strony prawej modeluje przednią ścianę worka opony twardej w większym stopniu... Witam, czy jest to powazna przypałość? "Wyprostowanie lordozy lędźwiowej. Nierówność dolnej blaszki granicznej trzonu L4 i górnej trzonu L5. Na poziomie L4/L5 szerokopodstawna przepuklina dokanałowa z niewielką przewagą strony prawej modeluje przednią ścianę worka opony twardej w większym stopniu na prawo od linii pośrodkowej a także uciska na prawy korzonek nerwowy w zachyłku bocznym. Obszary degeneracji tłuszczowej i obrzękowej w trzonach L4 i L5 wokół tarczy międzykręgowej."+ dehydracja krążk
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Przepuklina Badanie kręgosłupa Rehabilitacja Fizjoterapia

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać po operacji haluksa?

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać 7 tygodni po operacji halka jeżeli miałam drut w drugim palcu, a mam jeszcze drut przy Paluch i klamrę?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: Chirurgia Haluksy Operacyjne usuwanie haluksów Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia na 40-kilogramowym worku bokserskim

Czy moge cwiczyc na 40 kg worku bokserskim??? rekreacyjnie, zeby zwiekszac sile, chcialbym trenowac zeby miec sile sie bronic, otatnio mnie napadli i pobili w centru miasta po imprezie..... chodzi o to ze mam przepukline na odcinku ledzwiowym...... na rezonansie... Czy moge cwiczyc na 40 kg worku bokserskim??? rekreacyjnie, zeby zwiekszac sile, chcialbym trenowac zeby miec sile sie bronic, otatnio mnie napadli i pobili w centru miasta po imprezie..... chodzi o to ze mam przepukline na odcinku ledzwiowym...... na rezonansie napisane tak jest, neurolog mowil ze bede mial bole ale to male wypukliny, mowila doktor, praca fizyczna i dzwigania przez 8h praca fizycznie odpada,czeste chylanie w pracy tez odpada, jak chce cwiczyc walki to musze delikatnie zaczynac?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Przepuklina Wypadki, napaść Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie

Witam otóż mam nietypowe pytanie bylam w 2 ciążach i można powiedzieć ze mam rozstęp mięśni prostych tak na palec lub 2 może i troszkę więcej czy przy czymś takim można ćwiczyć czy będzie potrzebna operacja dodam ze jestem już... Witam otóż mam nietypowe pytanie bylam w 2 ciążach i można powiedzieć ze mam rozstęp mięśni prostych tak na palec lub 2 może i troszkę więcej czy przy czymś takim można ćwiczyć czy będzie potrzebna operacja dodam ze jestem już rok po porodzie a brzuch okropnie mi zwisa wróci kiedyś do normalnej formy można to jakoś zmienić poprzez ćwiczenia ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Dorota Piekarska-Myślińska
Lek. Dorota Piekarska-Myślińska
Dotyczy: Ortopedia Plastyka brzucha po porodzie Medycyna estetyczna Fizjoterapia

Naderwany mięsień łydki

Witam serdecznie Mam naderwany mięsień łydki .Byłem wczoraj prywatnie u lekarza który po konsultacji wysłał mnie do fizjoterapeuty który specjalnym przyrządem który jakby dawał fale uderzeniowe na moją łydkę . Dało to chwilowa ulgę.Mam pas wibracyjnych trener gym w domu... Witam serdecznie Mam naderwany mięsień łydki .Byłem wczoraj prywatnie u lekarza który po konsultacji wysłał mnie do fizjoterapeuty który specjalnym przyrządem który jakby dawał fale uderzeniowe na moją łydkę . Dało to chwilowa ulgę.Mam pas wibracyjnych trener gym w domu .Czy mógłbym założyć go na łydkę?Może masaż wibracyjny poprawi ukrwienie i pomoże mojej łydce?Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Ortopedia Choroby mięśni Fizjoterapia

Przepuklina w odcinku piersiowym i lędźwiowym

Witam ! Wykryto u mnie przepukline w odcinku piersiowym i ledzwiowym najbardziej dokucza mi bol miedzy łopatkami i napiecie miesni pod lopatkami az do dolu a takze co jakis czas bol w odcinku piersiowym jestem po zastrzykach fizjoterapi i terapi... Witam ! Wykryto u mnie przepukline w odcinku piersiowym i ledzwiowym najbardziej dokucza mi bol miedzy łopatkami i napiecie miesni pod lopatkami az do dolu a takze co jakis czas bol w odcinku piersiowym jestem po zastrzykach fizjoterapi i terapi manualnej nic nie pomoglo co mozna z tym dalej zrobic bol mija przy odpoczynku fizjoterapeuci twierdza ze to nie wina przepukliny bo sa one bardzo male nie wiem co moge z tym dalej zrobic ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Ortopedia Przepuklina Fizjoterapia Bóle mięśni

Rozlany obrzęk na wysokości kostki

Wita. Na prawym brzuchatym łydki, a dokładnie na przejściu mięśnia w ścięgno od str zewnętrznej pojawił mi się twardy tkliwy guzek (możliwe że jest to zwłókniały krwiak). Mam także rozlany obrzęk na wysokości kostki. Jak to leczyć? Fizykoterapia czy... Wita. Na prawym brzuchatym łydki, a dokładnie na przejściu mięśnia w ścięgno od str zewnętrznej pojawił mi się twardy tkliwy guzek (możliwe że jest to zwłókniały krwiak). Mam także rozlany obrzęk na wysokości kostki. Jak to leczyć? Fizykoterapia czy raczej masaż i rozciąganie mięśnia? Czy można zwłókniały krwiak usunąć u fizjoterapeuty
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dr n. med. Maciej Kasparek
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Ortopedia Fizykoterapia Fizjoterapia Guzki Ból kostki Krwiak Masaże

Artroskopia kolana u 20-letniej kobiety

Witam , dwa lata temu miałam artroskopie kolana , po ktorej ćwiczyłam jakoś pol roku do tego miałam prywatnego fizjoterapeutę który pomagał mi ile sie da , niestety pojawiły sie zrosty po 9 miesiącach kolejna operacje na usunięcie zrostów .... Witam , dwa lata temu miałam artroskopie kolana , po ktorej ćwiczyłam jakoś pol roku do tego miałam prywatnego fizjoterapeutę który pomagał mi ile sie da , niestety pojawiły sie zrosty po 9 miesiącach kolejna operacje na usunięcie zrostów . W dniu dzisiejszym mija około 2 lat od operacji ja mam 20lat i strzelające kolano przy każdym zginaniu. Jest cholernie głośne , lekarz doradził mi zrobienie rezonansu , ale nie wyjaśnił mi przyczyny powikłań jeżeli nic sie z tym nie zrobi. Co robic ?
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Artroskopia Rezonans magnetyczny Ortopedia Fizjoterapia

Wyniki badań RM kręgosłupa i zmiany degeneracyjne

Witam, Z wyników RM, opisano między innymi następująco: zmiany degeneracyjne krążków międzykręgowych L4-5 i L5-S1 w postaci ich obniżenia i odwodnienia. Centralna podwięzadłowa przepuklina jądra miażdzistego L4-5, która uciska worek opony twardej i modeluje obustronnie korzenie nerwowe... Centralono-lewobczna przepuklina... Witam, Z wyników RM, opisano między innymi następująco: zmiany degeneracyjne krążków międzykręgowych L4-5 i L5-S1 w postaci ich obniżenia i odwodnienia. Centralna podwięzadłowa przepuklina jądra miażdzistego L4-5, która uciska worek opony twardej i modeluje obustronnie korzenie nerwowe... Centralono-lewobczna przepuklina jądra miażdżystego L5-S1 8mm, uciska worek opony twardej i lewy korzeń nerwowy. Dodam, że mam 24 lata. Czy powinno obejść się bez interwencji chirurgicznej?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Robert Gradzik
Lek. Robert Gradzik
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia Urologia Chirurgia Przepuklina Radiologia Rehabilitacja Fizjoterapia Medycyna rodzinna Jądra Odwodnienie

Halucynacje głosowe przy aorcie miażdżycowej

Witam. Tata ma Aorte Miazdzycowa. Od roku ma halucynacje glosowe, które po leku Decaldol znacznie ustąpiły. Teraz stan taty bardzo się pogorszył. Sam nie jest w stanie zjeść czy wstać. Sika w majtki i ma problemy z chodzeniem. Sam nie... Witam. Tata ma Aorte Miazdzycowa. Od roku ma halucynacje glosowe, które po leku Decaldol znacznie ustąpiły. Teraz stan taty bardzo się pogorszył. Sam nie jest w stanie zjeść czy wstać. Sika w majtki i ma problemy z chodzeniem. Sam nie przejdzie nawet kawałka. Posiada też zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa. Czy jest coś oprócz farmakoterapi aby mu pomóc ? Do jakiego lekarza się udać ? Czy da się cofnąć taki stan lub wykonać jakąś operację aby mógł chociaz sam chodzić ? Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ortopedia Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa Miażdżyca Neurochirurgia Fizjoterapia Kręgosłup

Jakie zalecenia po artroskopii?

Jestem 2 tyg. po artroskopii (wycięcie rogu tylnego łąkotki przyś., usunięcie fałdu maziowego i torbieli okołołąkotkowej). Lekarz operujący powiedział ,że mam chodzić 3 tyg w ortezie 30stopni kule. Lekarz z przychodni do której teraz chodzę na kontrole mówi ,że co... Jestem 2 tyg. po artroskopii (wycięcie rogu tylnego łąkotki przyś., usunięcie fałdu maziowego i torbieli okołołąkotkowej). Lekarz operujący powiedział ,że mam chodzić 3 tyg w ortezie 30stopni kule. Lekarz z przychodni do której teraz chodzę na kontrole mówi ,że co tydzień mam zwiększać kąt o 10stopni kule aż do 90stopni(to bardzo długo). Jeszcze inny ,że orteza nie jest potrzebna a kule nosić przez 5 tygodni.. Nie wiem już co robić, ile nosi się tą orteze ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Artroskopia Ortopedia Fizjoterapia

Wynik MRI odcinka lędźwiowo-krzyżowego

Witam. Otrzymałem dziś wynik MRI odcinka lędzwiowo-krzyżowego i jest tam takie sformułowanie. "Guzki Schmorla oraz najpewniej nadżerkę zwyrodnieniową w części przedniej górnej blaszki granicznej trzonu kręgu L4 o śr. do ok. 14,5mm, do obserwacji obrazowej" Poza tym widoczne są na... Witam. Otrzymałem dziś wynik MRI odcinka lędzwiowo-krzyżowego i jest tam takie sformułowanie. "Guzki Schmorla oraz najpewniej nadżerkę zwyrodnieniową w części przedniej górnej blaszki granicznej trzonu kręgu L4 o śr. do ok. 14,5mm, do obserwacji obrazowej" Poza tym widoczne są na wysokości: L5/S1 przepuklinę tylną centralno-boczną i śródotworową prawostronną do ok.5 ,5mm, zwęża bardziej prawy otwór międzykręgowy, szerokość kanału kręgowego wynosi do ok.15mm Czy to poważna sprawa?Mam 23lata
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Przepuklina Rehabilitacja Fizjoterapia Rezonans magnetyczny kręgosłupa

Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u 19-latki

Witam. Mój problem dotyczy bólu pleców w odcinku lędźwiowym. Na zajęciach z gimnastyki mieliśmy skoki na batucie gimnastycznej. W czasie wykonywaniu padu w przód na klatkę nie równo upadałam na trampolinę, żeby pad był płynny i bezbolesny, tylko najpierw upadały... Witam. Mój problem dotyczy bólu pleców w odcinku lędźwiowym. Na zajęciach z gimnastyki mieliśmy skoki na batucie gimnastycznej. W czasie wykonywaniu padu w przód na klatkę nie równo upadałam na trampolinę, żeby pad był płynny i bezbolesny, tylko najpierw upadały biodra myślę, że właśnie nadwerężając plecy. Następnego dnia w czasie nawet lekkich podskoków pojawiał się ból. Teraz dodatkowo boli przy podnoszeniu cięższych przedmiotów. Czy to zwykłe zakwasy czy raczej coś poważniejszego?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Fizjoterapia RTG kręgosłupa Ból pleców

Jaka terapia manualna jest najlepsza przy zroście kości kręgosłupa lędźwiowego?

jaka terapia manualna jest najlepsza przy zroscie kosci kręgosłupa lędzwiowego?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Terapia manualna Rehabilitacja Fizjoterapia RTG kręgosłupa Kręgosłup

Bóle stóp u 84-latki

Witam moja mama lat 84 od dłuższego czasu cierpi na ból stop ,mówi ze ja parzą ,ma skaczące ciśnienie ,osteoporozę ,przechodziła zapalenie żył ,powiększone przytarczyki ,nie ma nadwagi ,nie ma cukrzycy ,zwyrodnienie kręgów ,chciałabym jej pomoc i iść do... Witam moja mama lat 84 od dłuższego czasu cierpi na ból stop ,mówi ze ja parzą ,ma skaczące ciśnienie ,osteoporozę ,przechodziła zapalenie żył ,powiększone przytarczyki ,nie ma nadwagi ,nie ma cukrzycy ,zwyrodnienie kręgów ,chciałabym jej pomoc i iść do fizjoterapeuty ale nie wiem który zabieg byłby dobry aby wspomóc jej chodzenie, dziękuje Bożena M.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Cukrzyca Ortopedia Osteoporoza Zakrzepowe zapalenie żył Nadwaga Interna Fizjoterapia Stopy

Wałowate nawarstwienia o charakterze osteofitów

wariant rozwojowy w postaci nietypowego kształtu trzonów L2 i L3. nieznaczne, klinowe spłaszczenie przednio górnej części trzonu L3. pierwotnie wolne jądro kostnienia tej części trzonu zrośnięte z przednio dolną krawędzią L3.w obrębie sąsiadujących krawędzi trzonów uformowały się wałowate nawarstwienia o... wariant rozwojowy w postaci nietypowego kształtu trzonów L2 i L3. nieznaczne, klinowe spłaszczenie przednio górnej części trzonu L3. pierwotnie wolne jądro kostnienia tej części trzonu zrośnięte z przednio dolną krawędzią L3.w obrębie sąsiadujących krawędzi trzonów uformowały się wałowate nawarstwienia o charakterze osteofitów. nierówne obrysy korespondujących blaszek granicznych jak w przypadku niewielkich przepuklin dotrzonowych. rozluźnienia pierścieni włóknistych L4-L5 i L5-S1
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Badanie kręgosłupa Rehabilitacja Fizjoterapia

Dyskretne obniżenie wysokości krążków międzykręgowych c5/c6 i c4/c5

witam odebrałam wynik rtg jak go odczytać dyskretne obniżenie wysokości krążków międzykręgowych c5/c6 i c4/c5,zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych,proszę o informacje.dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Choroby zwyrodnieniowe Artroza USG stawów Reumatologia Fizjoterapia RTG kręgosłupa

Popularne tematy

Trauma • Zapalenie mięśni • Pomiar temperatury • Badanie dna oka • Bielactwo • Prostata • Piedra • Kuchnia żydowska • Astma kaszlowa • Kolka u niemowląt • Ćwiczenia w ciąży • Przeszczep tkanki tłuszczowej • Iniekcje do ciał jamistych penisa • Żylaki u dzieci • Trombocytopenia • Krwiak śródczaszkowy • Produkty żywnościowe • Białaczka u dzieci • Stopa końsko-szpotawa • Podniesienie dna zatoki • Odszkodowania • Wymienniki węglowodanowe
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy