Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jazda na rowerze: Pytania do specjalistów

Łokieć golfisty i dolegliwości bólowe

Witam mam problem z łokciem od stony wew znajomy fizjoterapeuta stwierdzil łokiec golfisty. zaczeło sie podczas treningu na siłowni, teraz nie moge zrobic nawet pompki a podczas jazdy na rowerze odczuwam ból przy łokciu. Rtg nie wykazało zadnych zmian. Normalnie reka nie boli jedynie podczas proby wysiłku. Co robić?? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Jazda na rowerze Siłownia

Mierzenie centymetrów przy odchudzaniu

Zaczęłam sie odchudzać 8 tygodni temu dieta 1500-1700 kcal, trening 6-7 razy w tygodniu na przemian areobowy i siłowy ( interwały ), ok 1 h ćwiczenia modelujące i bieganie 7 km jazda na rowerze 45 min 25-30 km /h. Jem... Zaczęłam sie odchudzać 8 tygodni temu dieta 1500-1700 kcal, trening 6-7 razy w tygodniu na przemian areobowy i siłowy ( interwały ), ok 1 h ćwiczenia modelujące i bieganie 7 km jazda na rowerze 45 min 25-30 km /h. Jem regularnie 5-6 posiłków dziennie, pije 1,5 l wody .Mój problem polega na tym, ze mam 161 cm wzrostu i ważyłam 64 kg po tym czasie waga wynosi 70 kg nie wiem co sie dzieje. Jem zdrowo ćwiczę a i tak tyje. Mimo starań waga i cm rosną ( ok 2 cm). Proszę o radę i z góry DZIEKUJE
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Diety odchudzające Jazda na rowerze Bieganie Kilokalorie Dieta

Przybranie na wadze a redukcja tkanki tłuszczowej

Witam jestem szczupły187 cm, ale zaniepokoiło mnie, że przytyłemz65 kg do72kg w tkance tłuszczowej.Chciałbym te kilogramy tkanki tłuszczowej spalić.Utrzymać wagę wynosi 2240 a ja staram się jeść koło 1800-2000 kalorii zdrowych zazwyczaj produktów takie npkasze,pierś z kurczaka,jajka czyjogurty naturalne.Boje... Witam jestem szczupły187 cm, ale zaniepokoiło mnie, że przytyłemz65 kg do72kg w tkance tłuszczowej.Chciałbym te kilogramy tkanki tłuszczowej spalić.Utrzymać wagę wynosi 2240 a ja staram się jeść koło 1800-2000 kalorii zdrowych zazwyczaj produktów takie npkasze,pierś z kurczaka,jajka czyjogurty naturalne.Boje się bardzo o masę mięśniową,bo jestem już szczupły tylko chciałbym schudnąć trochę tłuszczyku z twarzy i z sylwetki. Czy jazda na rowerze 30 min i dieta taka zachowa mięśnie i spali tłuszcz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Drób Twarz Jazda na rowerze Dieta

Powrót do ćwiczeń siłowych po operacji zaćmy

witam mam miec przeprowadzona operacje zaćmy dodam ze jestem osoba krótkowzroczna -5 na każde oko bez rozrzedzenia i zmian zwyrodnieniowych siatkowki mam pytanie czy po okresie zagojenia sie oka w 100% czyli jakiś rok mogę powrócić do sporotow siłowych (spore ciezary) ostrej jazdy na rowerze i biegania
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Okulistyka Zaćma Oko Jazda na rowerze Bieganie

Niedoczynność tarczycy a jazda turystyczna na rowerze

Mam pytanie do lekarza endokrynologa: Mam niedoczynność tarczycy czy jazda turystyczna na rowerze jest dla mnie dozwolona
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Jazda na rowerze Tarczyca

Chondromalacja rzepki a jazda na rowerze

Witam, choruje na chondromalacje rzepek ll stopnia. Czy mogę ćwiczyć na rowerku stacjonarnym? Jeśli nie to na jakim urządzeniu mogę? Do tej pory cwiczylam na orbitreku, ale kardiolog powiedziała, że cierpię na zaburzenia pracy receptorów, mój organizm śpi i jeśli... Witam, choruje na chondromalacje rzepek ll stopnia. Czy mogę ćwiczyć na rowerku stacjonarnym? Jeśli nie to na jakim urządzeniu mogę? Do tej pory cwiczylam na orbitreku, ale kardiolog powiedziała, że cierpię na zaburzenia pracy receptorów, mój organizm śpi i jeśli np zbyt gwałtownie się rusze albo pozostaje w bezruchu to spada mi ciśnienie i tętno, mdleje. Dlatego radzi mi cwiczyc na rowerku stacjonarnym. Czy mogę ćwiczyć na nim z chondromalacja ll stopnia? Jeśli nie to na czym?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Chondromalacja rzepki Jazda na rowerze

Nieprawidłowości w wyniku badania EKG

Witam! Mam 21 lat. Ostatnio robiłam badania do pracy i w EKG pojawił się blok prawej odnogi p. Hisa (chyba niepełny, ale nie jestem pewna). Dodam, że leczę się na Hashimoto i jestem osobą podatną na stres. W związku z... Witam! Mam 21 lat. Ostatnio robiłam badania do pracy i w EKG pojawił się blok prawej odnogi p. Hisa (chyba niepełny, ale nie jestem pewna). Dodam, że leczę się na Hashimoto i jestem osobą podatną na stres. W związku z sercem raczej nie odczuwam żadnych dolegliwości. Czy mam powody do niepokoju? Czy mogę poczekać miesiąc do wizyty u kardiologa i czy przez ten czas mogę uprawiać sport (bieganie 3-4 dni w tygodniu po 5 km dziennie i jazda na rowerze od czasu do czasu)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Choroba Hashimoto Stres Jazda na rowerze Bieganie Sport Serce

Ile kg uda mi się schudnąć?

Witam jestem dziewczyna i chciałam zapytać sie ile kg moge schudnąć . 175 cm ok 70 kg Przy założeniu codzienna jazda na rowerze od 5 do 7 godzin Posiłki woda mineralna Lekkie posiłki zawierajace białko plus spalacz tłuszczu mega fat burner
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Jazda na rowerze

Torbiel na jajniku a sport

Czy torbiel na jajniku srednica ok 4 cm może samoistnie wyciec .Jakie mogą być tego objawy lekarz kazał czekać około trzech miesięcy .Czy można mając torbiel uprawiać jakiś sport np. jazda na rowerze.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Igor Madej
Dr n. med. Igor Madej
Dotyczy: Ginekologia Torbiel jajnika Torbiel Jajnik Jazda na rowerze Sport

Czy intensywny wysiłek fizyczny ma negatywny wpływ na efekty leczenia hormonalnego?

Witam pana doktora. Czy intensywny wysiłek fizyczny ma negatywny wpływ na efekty leczenia hormonalnego? Od ok pół roku biorę cyclo progynova i odkąd zaczęlam prowadzić dość intesywny tryb życia ( mało regeneracji) zauważylam że miesiączki są coraz bardziej skąpe. Czy... Witam pana doktora. Czy intensywny wysiłek fizyczny ma negatywny wpływ na efekty leczenia hormonalnego? Od ok pół roku biorę cyclo progynova i odkąd zaczęlam prowadzić dość intesywny tryb życia ( mało regeneracji) zauważylam że miesiączki są coraz bardziej skąpe. Czy na okres leczenia powinnam zrezygnowac z wysiłku fizycznego, mam tu na mysli dość intesywną jazdę na rowerze i bieganie ? Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Skąpe miesiączki Leczenie endokrynologiczne Cykl miesiączkowy Leki Jazda na rowerze Bieganie

Obrzęknięte kolano bez żadnego urazu

Dzień dobry, od dwóch dni mam obrzęknięte kolano, nie miałam żadnego urazu, możliwe,że zostało przeciążone podczas jazdy na rowerze. Dzisiaj miałam ściąganą wodę z kolana, nastąpiła chwilowa ulga ale teraz płyn znowu zaczyna mi się zbierać. Smaruję kolano... Dzień dobry, od dwóch dni mam obrzęknięte kolano, nie miałam żadnego urazu, możliwe,że zostało przeciążone podczas jazdy na rowerze. Dzisiaj miałam ściąganą wodę z kolana, nastąpiła chwilowa ulga ale teraz płyn znowu zaczyna mi się zbierać. Smaruję kolano Traumonem, robię okłady z sody, z kapusty ale obrzęk nie znika. Czy powinnam jeszcze raz udać się do lekarza,czy poczekać? Po jakim czasie obrzęk powinien ustąpić. Nie dostałam nawet informacji czy użyć opaski uciskowej podczas chodzenia.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Palmowska
Mgr Joanna Palmowska
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana Leki Jazda na rowerze

Bóle i drętwienie rąk w nocy

Witam, od dłuższego czasu mam problemy z bólami rąk w nocy. Nie jest to zwykłe drętwienie, a intensywny ból promieniujący od dłoni w górę. Zdarza mi się płakać z bólu. Ruchomość dłoni mam wtedy ograniczoną, trudno mi ją np. zacisnąć.... Witam, od dłuższego czasu mam problemy z bólami rąk w nocy. Nie jest to zwykłe drętwienie, a intensywny ból promieniujący od dłoni w górę. Zdarza mi się płakać z bólu. Ruchomość dłoni mam wtedy ograniczoną, trudno mi ją np. zacisnąć. Bóle praktycznie nie występują w dzień, ewentualnie lekkie drętwienia rąk np. podczas jazdy na rowerze. Mam zmiany w odcinku szyjnym kręgosłupa - zniesioną lordozę i osteofity. Co mogę zrobić, żeby pozbyć się bólu lub chociaż go zminimalizować. Pozdrawiam, liwias
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Drętwienia i mrowienia Drętwienie kończyn Dłonie Jazda na rowerze Kręgosłup

Bóle kolan po jeździe na rowerze

Witam, dwa tygodnie temu po długiej rocznej przerwie pojechałam na rower. Na następny dzień zaczęło mnie boleć prawe kolano. Smarowałam Voltarenem dwa tygodnie dwa razy dziennie i przestałam jeździć na rowerze tylko ćwiczyłam ćwiczenia na pośladki i brzuch. Kolano nadal... Witam, dwa tygodnie temu po długiej rocznej przerwie pojechałam na rower. Na następny dzień zaczęło mnie boleć prawe kolano. Smarowałam Voltarenem dwa tygodnie dwa razy dziennie i przestałam jeździć na rowerze tylko ćwiczyłam ćwiczenia na pośladki i brzuch. Kolano nadal boli przy dłuższym chodzeniu. Wyczytałam w internecie że przy bólu kolan polecana jest jazda na rowerze , ale nie wiem czy to dobry pomysł bo właśnie przez rower boli mnie kolano. Co robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból brzucha Dietetyka Ból kolana Leki Jazda na rowerze Ćwiczenia na brzuch Ćwiczenia na uda i pośladki

Tkanka tłuszczowa przedjelitowa w pachwinie a sport

Witam, w badaniu USG otrzymałem informację, że do kanału pachwinowego wstawia się tkanka tłuszczowa, przedjelitowa. Mam pytanie o uprawianie sportu tj. jaki rodzaj sportu jest zalecany, obojętny i niewskazany. Szczególnie chodzi mi o intensywną jazdę na rowerze, podciąganie, pompki i pływanie.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Dotyczy: USG Chirurgia Pływanie Jazda na rowerze Sport

Jak odchudzić i wymodelować brzuch?

Witam. Moim problemem jest brzuch. Przy wadze 56 kg na 164 cm wzrostu i BMI 20.8 mam 110 cm brzucha. Ręce, nogi i tyłek mam szczupłe i zgrabne. Brzuch trudno mi zgubić i w ciągu dnia robi się większy. Pije... Witam. Moim problemem jest brzuch. Przy wadze 56 kg na 164 cm wzrostu i BMI 20.8 mam 110 cm brzucha. Ręce, nogi i tyłek mam szczupłe i zgrabne. Brzuch trudno mi zgubić i w ciągu dnia robi się większy. Pije dużo wody niegazowanej i herbate pu erh. Mimo ostrej diety, brzuszków i jazdy na rowerze i therm line forte nie widać efektów. Jak z tym walczyć? Mam dość pytań czy jestem w ciąży. To dość przykre dla młodej kobiety. Co powinnam jeść? Czy siemie lniane coś zmieni? Proszę o jakieś wskazówki.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Leki Herbata Jazda na rowerze Dieta Noga

Ćwiczenia przy zapaleniu ścięgna Achillesa

Witam. Przypuszczam że mam zapalenie ścięgna Achillesa. Boli mnie podczas każdego ruchu i mam lekką opuchlizne. Przypuszczam że tą dolegliwość mam z powodu dużego wzrostu intensywności jazdy na rowerze. Wizytę u ortopedy mam dopiero za miesiąc. Tutaj moje... Witam. Przypuszczam że mam zapalenie ścięgna Achillesa. Boli mnie podczas każdego ruchu i mam lekką opuchlizne. Przypuszczam że tą dolegliwość mam z powodu dużego wzrostu intensywności jazdy na rowerze. Wizytę u ortopedy mam dopiero za miesiąc. Tutaj moje pytanie. Czy powinienem zaczynaj już jakieś ćwiczenia na to sciegno w domu czy lepiej nie? Bardzo zależy mi na szybkim pozbyciu się tej dolegliwości. Pozdrawiam Paweł
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ćwiczenia fizyczne Jazda na rowerze Ścięgno Achillesa

Jak określić swoją aktywność fizyczną?

Witam serdecznie jak można określić moją aktywność fizyczną? prowadzę gospodarstwo rolne, pracuję siłowo 7h dziennie(udój krów, pojenie wypas bydła)prace związane z gospodarstwem(siana,żniwa)?chciałabym zredukować wagę o 5kg stosuję dietę 1500kcal ale efektów nie ma...tłuszcz widoczny jest na brzuchu oraz pośladkach. Opiekuję... Witam serdecznie jak można określić moją aktywność fizyczną? prowadzę gospodarstwo rolne, pracuję siłowo 7h dziennie(udój krów, pojenie wypas bydła)prace związane z gospodarstwem(siana,żniwa)?chciałabym zredukować wagę o 5kg stosuję dietę 1500kcal ale efektów nie ma...tłuszcz widoczny jest na brzuchu oraz pośladkach. Opiekuję się dzieckiem co 2 dzień jazda rowerem, brak ćwiczeń ze względu na brak czasu.Ile kcal powinnam przyjmować?kobieta 31lat, 169cm, 65kg, badania w normie, tsh też, glukoza88
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dietetyka Aktywność fizyczna Jazda na rowerze Kilokalorie Dieta

Drętwienie genitaliów po jeździe na rowerze

Dzień dobry ostatnio wsiadłem na rower szosowy po ponad trzy godzinnym treningu zorientowałem się ze mam zdrętwiałe genitalia - jądra i penis, myśląc ze stan przejdzie następnego dnia nie panikowałem, jednak utrzymuje się on już tydzień w mniejszym stopniu, ale... Dzień dobry ostatnio wsiadłem na rower szosowy po ponad trzy godzinnym treningu zorientowałem się ze mam zdrętwiałe genitalia - jądra i penis, myśląc ze stan przejdzie następnego dnia nie panikowałem, jednak utrzymuje się on już tydzień w mniejszym stopniu, ale jednak, mam do tego problemy przy tym z erekcją, czy powinienem się z tym udać do lekarza jak tak to do jakiego, czy cierpliwe czekać.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Edyta Orzełek
Mgr Edyta Orzełek
Dotyczy: Urologia Zaburzenia czucia Zaburzenia erekcji Jazda na rowerze Prącie Jądra

Zawroty głowy po jeździe rowerem

Witam, po 30 min. jazdy na rowerze poczulam, że jest mi słabo.Zaczęło mi się kręcić w głowie, miałam wrazenie, że zacznę zwracać. Nie byłam w stanie stać, miałam miękkie nogi, pojawiły się zaburzenia wzroku. Mialam otwarte oczy, ale wszystko było... Witam, po 30 min. jazdy na rowerze poczulam, że jest mi słabo.Zaczęło mi się kręcić w głowie, miałam wrazenie, że zacznę zwracać. Nie byłam w stanie stać, miałam miękkie nogi, pojawiły się zaburzenia wzroku. Mialam otwarte oczy, ale wszystko było czarne. Po około 5 min. zaczął wracac wzrok, ale widziałam w odcieniach szarości. Po ok. 10 min. wszystko wróciło do normy.Jednak po tej sytuacji w odcinku szyjnym poczułam jakby porazil mnie prąd. Do teraz boli mnie głowa i odc. szyjny.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Ból głowy Zawroty głowy Porażenie prądem Jazda na rowerze

Ból kolana po jeździe na rowerze

Witam Przy długiej jeździe na rowerze czuję ból kolana i coś jakby wode w kolanie, po zrobieniu rezonansu otrzymałem diagnozę: " W obrębie rogu tylnego łękotki przyśrodkowej stawu kolanowego prawego widoczne jest linijne podwyższenie intensywności sygnału przebiegającego poziomo, łączące się... Witam Przy długiej jeździe na rowerze czuję ból kolana i coś jakby wode w kolanie, po zrobieniu rezonansu otrzymałem diagnozę: " W obrębie rogu tylnego łękotki przyśrodkowej stawu kolanowego prawego widoczne jest linijne podwyższenie intensywności sygnału przebiegającego poziomo, łączące się z brzegiem tylnym, nie dochodzące do powierzchni stawawowych- cechy uszkodzenia II. Jeśli to możliwe proszę o pomoc co dalej z tym robić, ponieważ wizyte u ortopedy mam dopiero za miesiąc.Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Jazda na rowerze Staw kolanowy

Popularne tematy

Biopsja • Insulina • Ablacja prądem o częstotliwości radiowej w leczeniu raka wątroby • Czyraki • Dania z warzyw • Histerektomia przezpochwowa z asystą laparoskopową • Elektroterapia • Kalendarz szczepień • Nikotyna • Antykoncepcja hormonalna • Scyntygrafia kości i stawów • Niedosłuch • Macica • Płaskostopie • Kuchnia słowacka • Alergia na jad owadów • Szycie dziąseł • Indukcja porodu • Operacja niewydolnych perforatorów • Przysadka mózgowa • Zakładanie aparatów ruchomych
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy