Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Mięso: Pytania do specjalistów

Co zrobić, aby odzyskać energię do życia?

Witam Jestem strasznie przymulona,tzn zawsze taka byłam od gimnazjum odkąd pamiętam,tzn wolne ruchy i brak takiej energii,żywotności.Jestem domatorką i uciekam raczej od ludzi.Byłam już na diecie bezglutenowej i bezcukrowej,zażywałam kompleks wit B,C i D3(5000j.m),bo miałam spadek jej,tzn z poprzedniej firmy... Witam Jestem strasznie przymulona,tzn zawsze taka byłam od gimnazjum odkąd pamiętam,tzn wolne ruchy i brak takiej energii,żywotności.Jestem domatorką i uciekam raczej od ludzi.Byłam już na diecie bezglutenowej i bezcukrowej,zażywałam kompleks wit B,C i D3(5000j.m),bo miałam spadek jej,tzn z poprzedniej firmy Vitrum wit D3 nie przyswajała mi się dobrze,jem dużo warzyw i owoców,mięsa dużo.Brałam też dwa mies sanprobi i nie czuję żadnej poprawy.Nie piję kawy.Jak uzyskać cenergię,taki power życiowy
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak dietę stosować aby waga spadła?

Ponad miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Wprowadziłam dietę (Śniadanie - parówki/jajka/płatki kukurydziane; II śniadanie - owoce, chrupie pieczywo z twarożkiem; Obiad - jednodaniowy głównie kasze, białe mięso; Kolacja to najczęściej jakaś sałatka). Ostatni posiłek ok 18. Ćwiczę - 4 razy... Ponad miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Wprowadziłam dietę (Śniadanie - parówki/jajka/płatki kukurydziane; II śniadanie - owoce, chrupie pieczywo z twarożkiem; Obiad - jednodaniowy głównie kasze, białe mięso; Kolacja to najczęściej jakaś sałatka). Ostatni posiłek ok 18. Ćwiczę - 4 razy w tygodniu 30 min na bieżni, dodatkowo 3 razy w tygodniu inne ćwiczenia - hula hop, filmiki z yt, ćwiczenia siłowe. Dlaczego waga stoi w miejscu? przez ten czas nie ubyło ani grama? Co powinnam zmienić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy spóźnienie się okresu i brak apetytu może oznaczać ciążę?

Witam jestem 5 miesięcy po porodzie. Miesiączki są nieregularne na tyle, że każdy okres mi się spóźnia. Powinien być 11 czerwca, zrobiłam test -negatywny. Okres przyszedł 13 czerwca. Krwistoczerwony ale nie zauważyłam skrzepow. Dzisiaj (16 czerwca) jest tylko plamienie... w... Witam jestem 5 miesięcy po porodzie. Miesiączki są nieregularne na tyle, że każdy okres mi się spóźnia. Powinien być 11 czerwca, zrobiłam test -negatywny. Okres przyszedł 13 czerwca. Krwistoczerwony ale nie zauważyłam skrzepow. Dzisiaj (16 czerwca) jest tylko plamienie... w dodatku nie mam apetytu i od zapachu mięsa robi mi się niedobrze. Czy to może oznaczać ciążę? Robiłam miesiąc temu badania tarczycy wszystko jest ok, morfologia, mocz -ok. Jeśli to nie ciąża to jakie badania powinnam wykonac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy w chorobach nieswoistych zapaleniach jelit należy jeść nabiał?

Czy w chorobach nieswoistych zapaleniach jelit należy jest nabiał chudy np twarogi jogurty naturalne mięso najbardziej chyba dostępne indyk lub kurczak ( czy może być tez smażone) czy warzywa musza być gotowane czy tez mogą być tradycyjne sałatki . Prosze... Czy w chorobach nieswoistych zapaleniach jelit należy jest nabiał chudy np twarogi jogurty naturalne mięso najbardziej chyba dostępne indyk lub kurczak ( czy może być tez smażone) czy warzywa musza być gotowane czy tez mogą być tradycyjne sałatki . Prosze o podpowiedz , syn mieszka sam z dała od domu długo pracuje i nie dysponuje czasem na gotowanie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz

Jaki może być powód odstającego brzucha pod pępkiem?

Witam. Jaki może być powód odstającego brzucha pod pępkiem. Tkanka tłuszczowa czy coś innego?Brzuch odstaje środkiem, po bokach nie. Na zdjęciu z profilu to widać, dodaje link zdjęcia: http://uploadfile.pl/pokaz/1123404---3efj.html Staram się zdrowo odżywiać, ćwiczę. Nic nie pomaga. Najczesciej jem jajka,... Witam. Jaki może być powód odstającego brzucha pod pępkiem. Tkanka tłuszczowa czy coś innego?Brzuch odstaje środkiem, po bokach nie. Na zdjęciu z profilu to widać, dodaje link zdjęcia: http://uploadfile.pl/pokaz/1123404---3efj.html Staram się zdrowo odżywiać, ćwiczę. Nic nie pomaga. Najczesciej jem jajka, mięso z kurczaka, ryż, ziemniaki, owsianke z owocami i gorzką czekoladą, chleb i makaron pelnoziarnisty, jogurty, twaróg, pomidory, pije wodę i ziołowe herbaty. Dodam że miewam wzdety brzuch.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co oznacza wynik badania kału 21-letniej osoby?

Witam! Właśnie otrzymałam wyniki kału na restki pokarmowe. Są one następujące: Ziarna skrobi -nieobecne Resztki pokarmowe w kale -nieobecne Włókna mięsne prążkowane-nieliczne Kulki tłuszczu-nieliczne Moje pytanie jest następujące...skąd wzięły się włókna mięsne skoro od 5 lat nie jem mięsa oraz czy mam się martwić że są nieliczne kulki tłuszczu w kale?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jaką dietę można stosować u 21-letniej osoby?

Witam Mam 21 lat 162cm i 91kg. Czy dieta 140 kalorii - 20 białko 30 tłuszcze i 50 węglowodany jest dopuszczalna? Czy coś powinnam zmienić. Zaznaczę że moje posiłki to głównie wazywa, chude mięso, odtłuszczony nabiał. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak zwiększyć wagę u 24-latki?

Wita, Jestem kobietą, mam 24 lata 168cm wzrostu i waze 51-52kg. Nie mogę przytyć. Od dwóch miesięcy staram się zdrowo odżywiać (sniadanie: jajka,pieczywo; koktajl bananowy, obiad: mieso z ryzem lub kasza i warzywami. Podwieczorem owoc lub orzechy a na kolacje... Wita, Jestem kobietą, mam 24 lata 168cm wzrostu i waze 51-52kg. Nie mogę przytyć. Od dwóch miesięcy staram się zdrowo odżywiać (sniadanie: jajka,pieczywo; koktajl bananowy, obiad: mieso z ryzem lub kasza i warzywami. Podwieczorem owoc lub orzechy a na kolacje kromka chleba z twarozkiem lub pomidor i ogorek oraz mozarella). Wczesniej jadlam dużo slodyczy, z 2 razy e tygodniu jakis fast food, jadlam nieregularnie a wieczorem po powrocie z pracy z glodu jadlam duża kolacje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaka może być przyczyna podwyższenia cholesterolu?

Mam podwyższony poziom cholesterolu tzn 205 , zupełnie nie rozumiem dlaczego ćwicże siłowo 4 razy w tygodniu , 3 razy kardio , stosuje dietę zero soli cukru ciemne pieczywo warzyuwa , owoce , mięso tylko na parze. Jedyny grzech ostatnio... Mam podwyższony poziom cholesterolu tzn 205 , zupełnie nie rozumiem dlaczego ćwicże siłowo 4 razy w tygodniu , 3 razy kardio , stosuje dietę zero soli cukru ciemne pieczywo warzyuwa , owoce , mięso tylko na parze. Jedyny grzech ostatnio to lody i margaryna z masłem do smarowania , jogurt tylko naturalny ale nieodtłuszczony czy to może być przyczyną. Wszystkie inne badania mam w normie , stąd nie bardzo rozumiem ten wynik .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy złe samopoczucie i mdłości w ciąży mogą wynikać z niedoboru żelaza?

Witam. Jest w pierwszej ciąży, 7 tydzień. Przebywam w holandi i byłam tylko na potwierdzeniu ciąży,za tydzień będę w Polsce i pójdę na wszystkie badania. Od dwóch dni czuje się bardzo osłabiona,mam straszne mdłości. Na mięso patrzeć nie mogę.... Witam. Jest w pierwszej ciąży, 7 tydzień. Przebywam w holandi i byłam tylko na potwierdzeniu ciąży,za tydzień będę w Polsce i pójdę na wszystkie badania. Od dwóch dni czuje się bardzo osłabiona,mam straszne mdłości. Na mięso patrzeć nie mogę. Ale za to owoce,warzywa i sałatki jak najbardziej. Czy to przejdzie. ? Czy może być to wina żelaza.? Wcześniej bardzo często miałam problemy z żelazem. Przy sobie mam płynny feroplex ale nie wiem czy w ciąży powinnam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

O czym może świadczyć ból nogi?

Od jakiegoś czasu pobolewa mnie noga gdzieś w środku. W stanie spoczynku, w naturalnej pozycji, raczej nie boli. Wczoraj obmacałam całą łydkę i boli na piszczeli. Jednak nie jestem w stanie stwierdzić, czy to kość czy "mięso". Nic specjalnego nie... Od jakiegoś czasu pobolewa mnie noga gdzieś w środku. W stanie spoczynku, w naturalnej pozycji, raczej nie boli. Wczoraj obmacałam całą łydkę i boli na piszczeli. Jednak nie jestem w stanie stwierdzić, czy to kość czy "mięso". Nic specjalnego nie wymacałam. Ojciec zmarł na raka płuc, matka ojca miała raka piersi i chyba przerzuty do kości. Trochę się boję ;) Czy powinnam robić jakąś diagnostykę? Jaką? Jak rozpoznać, jeśli to po prostu jakiś "mechaniczny" problem z mięśniem?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Igor Madej
Dr n. med. Igor Madej

Jak poradzić sobie z bolącymi miesiączkami u osoby stosującej tabletki antykoncepcyjne?

Witam mam 22 lata i mam problem taki iz mialam bolesne i obfite miesiaczki i dostalam lek po ktorym przez ponad miesiac nie dostalam okresu po jakims czasie dostalam i i bylo okey i bylam u gina i mam przepisane... Witam mam 22 lata i mam problem taki iz mialam bolesne i obfite miesiaczki i dostalam lek po ktorym przez ponad miesiac nie dostalam okresu po jakims czasie dostalam i i bylo okey i bylam u gina i mam przepisane tabletki antykoncepcyjna po ktorych pojawiaja sie skrzepy nawet takie cos jak kawalek miesa w ciazy nie jestem i wspolzylam i podczas okresu teraz dwa dni mam pozniej jeden dzien nie i potem zajs to samo i to takie bolesne ze nie da sue wytrzymac prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak zahamować wypadanie?

Dzień dobry, w pół roku schudłam 12 kilogramów, co jest raczej dobrym tempem (0,5 kg/tyg) przy diecie 1400 kcal. Obecnie ważę 62kg przy wzroście 163 cm. Niestety, od 2 tygodni włosy wypadają mi garściami. Nie mam anemii. Jem wszystko,... Dzień dobry, w pół roku schudłam 12 kilogramów, co jest raczej dobrym tempem (0,5 kg/tyg) przy diecie 1400 kcal. Obecnie ważę 62kg przy wzroście 163 cm. Niestety, od 2 tygodni włosy wypadają mi garściami. Nie mam anemii. Jem wszystko, nie ograniczam żadnej grupy żywieniowej, spożywam warzywa, owoce, oliwę, orzechy, mięso, płatki owsiane, ryż, kaszę, makaron. Obecnie jem 1600 kalorii. Przyjmuje suplementy m.in. cynk i biotynę. TSH 1,28. Za 2 tyg idę na badania hormonów. Jak zahamować wypadanie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Lek. Aneta Szulska-Schoepp
Lek. Aneta Szulska-Schoepp
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Czy to już anoreksja?

Moja córka ma 45lat od młodości była szczupła, ale obecnie stosuje dietę ubogoweglowodanowa. Je tylko warzywa 2 razy w tyg. Odrobine mięsa lub rybę. Zero pieczywa mleka czy sera. Przy wzroście 176 cm. Wazy 50 kg. Sama skóra i kosci.... Moja córka ma 45lat od młodości była szczupła, ale obecnie stosuje dietę ubogoweglowodanowa. Je tylko warzywa 2 razy w tyg. Odrobine mięsa lub rybę. Zero pieczywa mleka czy sera. Przy wzroście 176 cm. Wazy 50 kg. Sama skóra i kosci. Czy to jest anoreksja, stosuje również dietę u swojej 10 letniej córki chociaż dziecko nie jest uczulone. Co powinna jeść aby przytyć i u jakiego lekarza sie leczyć.a ja co mam robić zeby ratować dziecko córka mieszka w Warszawie. Czy jedzenie samych warzywwystarcz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Co znaczą te upławy przy staraniu się o dziecko?

Staramy się z mężem o pierwsze dziecko.Od marca scenariusz ten sam:parę dni po współżyciu pojawiają się silne jasno żółte upławy, potem jednorazowe plamienie (brunatne upławy z małym czerwonym strzępkiem),reszta cyklu normalnie.nie jem mięsa,od zawsze(też przed wegetarianizmem)hematokryt i... Staramy się z mężem o pierwsze dziecko.Od marca scenariusz ten sam:parę dni po współżyciu pojawiają się silne jasno żółte upławy, potem jednorazowe plamienie (brunatne upławy z małym czerwonym strzępkiem),reszta cyklu normalnie.nie jem mięsa,od zawsze(też przed wegetarianizmem)hematokryt i żelazo w dolnej granicy normy.od ponad 5 lat bez tabletek hormonalnych,wcześniej stosowane z przerwami przez ok.3 lata.cykl regularny,miesiączki b.bolesne.bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat

Jaki jadłospis dla półrocznego dziecka?

Chcę ustalić jadłospis dla mojego półrocznego dziecka. Do tej pory był karmiony przez większość czasu samą piersią, a także w sposób mieszany. Od jakiegoś czasu zaczęłam wprowadzać warzywa, owoce, mięso, kaszkę. Czy taki jadłospis jest prawidłowy? 2.00 mleko z piersi... Chcę ustalić jadłospis dla mojego półrocznego dziecka. Do tej pory był karmiony przez większość czasu samą piersią, a także w sposób mieszany. Od jakiegoś czasu zaczęłam wprowadzać warzywa, owoce, mięso, kaszkę. Czy taki jadłospis jest prawidłowy? 2.00 mleko z piersi 100 ml modyfikowanego 5.00 mleko z piersi 8.00 kleik ryżowy 11.00 zupka warzywna 14.00 mleko z piersi 100 ml modyfikowanego 17.00 przecier z owoców lub warzyw 20.00 kaszka mleko z piersi
odpowiada 1 ekspert:
 Lekarz Gastrolog, Gastrolog Dziecięcy
Lekarz Gastrolog, Gastrolog Dziecięcy

Jakie produkty jeść na śniadanie?

Witam, mam 2 pytania. Od zawsze jedliśmy biały chleb na śniadanie. Jednak ostatnio zacząłem się dowiadywać, że jest on traktowany przez organizm jak słodycze. Jest rozkładany przez organizm na glukozę krótko po zjedzeniu. Czy to prawda i dlatego poleca się... Witam, mam 2 pytania. Od zawsze jedliśmy biały chleb na śniadanie. Jednak ostatnio zacząłem się dowiadywać, że jest on traktowany przez organizm jak słodycze. Jest rozkładany przez organizm na glukozę krótko po zjedzeniu. Czy to prawda i dlatego poleca się pełnoziarnisty chleb? Drugie pytanie dotyczy tłuszczów nasyconych, głownie pochodzących z nabiału i mięsa. Czy są one szkodliwe? Czy powinienem zamienić np. antrykot z wołowiny na udziec wołowy, ponieważ zawiera mniej tłuszczu, także nasycone?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak należy się poprawnie odżywiać podczas treningów siłowych?

Dzień dobry, chciałbym przybrać na masie mięśniowej. Obecnie mam 19 lat, 180cm wzrostu i ważę 65 kg. Zamierzam ćwiczyć siłowo treningami opierającymi się na kalistenice (pompki, podciągania, dipy, przysiady). Do tego dieta oparta w głównej mierze na produktach, takich jak:... Dzień dobry, chciałbym przybrać na masie mięśniowej. Obecnie mam 19 lat, 180cm wzrostu i ważę 65 kg. Zamierzam ćwiczyć siłowo treningami opierającymi się na kalistenice (pompki, podciągania, dipy, przysiady). Do tego dieta oparta w głównej mierze na produktach, takich jak: jaja, mięso (wołowina, cielęcina), twaróg chudy, mleko, orzechy, jogurty naturalne, owoce. Chciałem się zapytać, czy taki sposób odżywiania jest zdrowy? Dodatkowo interesuję mnie, ile jajek można jeść w tygodniu i ile g mięsa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska

Jak powrócić do starej wagi?

Witam,mam 18lata 172cm i ważę 83kg.Mam duży problem do powrotu wagi czyli 65kg(przytyłam przez tabletki).Stosowałam różne diety.Niestety nie schudłam ani grama wręcz przytyłam.uwielbiam warzywa i owoce nie jem smażonego, jem mało mięsa i pieczywa.przez 3 miesiące chodziłam na siłownie 4/3... Witam,mam 18lata 172cm i ważę 83kg.Mam duży problem do powrotu wagi czyli 65kg(przytyłam przez tabletki).Stosowałam różne diety.Niestety nie schudłam ani grama wręcz przytyłam.uwielbiam warzywa i owoce nie jem smażonego, jem mało mięsa i pieczywa.przez 3 miesiące chodziłam na siłownie 4/3 dni w tygodniu spędzałam tam 3 godz.efekt był taki że schudłam ok 6 kg ,od jakiegoś miesiąca nie ćwiczę jem mało i tyje.robiłam badania hormonalne są dobre a na usg wyszło że tarczyca jest powiększona.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz

Co może oznaczać narośl w obrębie błony śluzowej jamy ustnej?

Dwa tygodnie temu zajrzałam sobie do gardła i przy prawym migdałku zobaczyłam małą narośl wielkości ziarnka pieprzu, nawet może trochę mniejszą. Nie boli mnie, nawet tego nie czuję, nie przeszkadza mi. Lekarz rodzinny dał skierowanie do laryngologa i powiedział, że... Dwa tygodnie temu zajrzałam sobie do gardła i przy prawym migdałku zobaczyłam małą narośl wielkości ziarnka pieprzu, nawet może trochę mniejszą. Nie boli mnie, nawet tego nie czuję, nie przeszkadza mi. Lekarz rodzinny dał skierowanie do laryngologa i powiedział, że może to śluzak. Ta narośl ma taki kolor jak podniebienie i nie wygląda strasznie jak niektóre pojawiające się zmiany, a po prostu jak "dorośnięty" do migdałka kawałek mięsa. Mam od pół roku problemy z migdałkami i śliniankami.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Patronaty