Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Jak zmniejszyć wagę przy zespole jelita drażliwego?

Witam, ma 18 lat, 162 cm wzrostu i 75 kg.choruje na Zespół jelita drażliwego i chciałabym schudnąć. Tez chce pozbyć się celulitu. Czy możliwe jest schudniecie przy diecie, którą mam czyli pozbawiona błonnika ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Odchudzanie Gastroenterologia Błonnik Dieta

Prośba o opinię na temat tabletek wspomagających odchudzanie Piperyna Forte

Witam nazywam się  Justyna i mam 22 lata. Potrzebuje opini o piperina forte tabletach wspomagających odchudzanie. Pomimo tego że odżywiam się zdrowo, dużo  ćwicze i piję dużo wody niegazowanej  rezultaty mojego odchudzania sa żadne .. Po ciąży nie mogę na... Witam nazywam się  Justyna i mam 22 lata. Potrzebuje opini o piperina forte tabletach wspomagających odchudzanie. Pomimo tego że odżywiam się zdrowo, dużo  ćwicze i piję dużo wody niegazowanej  rezultaty mojego odchudzania sa żadne .. Po ciąży nie mogę na siebie patrzeć, mam spora opnke na brzuchu Chciałabym bardzo mieć taka figure jak przed ciążą. Moje koleżanki które sa po trzech ciążach wyglądają lepiej niż ja po jednej.Dlatego zdecydowałam się na tabletki odchudzające może razem z dietą i ćwiczeniami  da to lepsze efekty. Prosze o opinie na temat tych tabletek  lub propozycje innych lekow na odchudzanie. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Rzucenie palenia a tycie

Witam. Mam problem chciałabym schudnąć niedawno rzucilam palenie i strasznie tyje. Potrzebuje pomocy slodycze mnie gubią i jem ze trzy razy wiecej jak kiedyś proszę o.pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze

Ilość posiłków w diecie odchudzającej

Mam pytanie odnosnie diet redukcyjnych, wiem, że jest kilka "szkół", ale jak w diecie odchudzającej odżywiać się? chodzi mi głównie o przyjmowanie posiłków. Lepiej 3 razy dziennie czy 5 razy dziennie? Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Diety odchudzające

Jakie powinno być prawidłowe tempo spadku wagi przy wzroście 175 cm i wadze 95 kg?

Witam. Chciałabym zapytać jakie powinno być prawidłowego tempo spadku wagi przy wzroście 175cm i wadze 95kg? Czy mogę przy tym pic herbatę z czystka (podobno naturalna) na poprawę samopoczucia? Warto brać jakieś suplementy wspomagające odchudzanie? Jeśli tak to jakie? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Chęć schudnięcia u narzeczonego poprzez jedzenie tego, co roczne dziecko

Dzien dobry. Pisalam juz wczesniej o moim narzeczonym ktory chce schudnac. Podjal dosc drastyczne kroki. Zdecydowal ze bedzie jadl tylko to ci nasz roczny synek. Malemu gotuje sama ale czasem sie zdarzy obiadek ze sloiczka. Narzeczony zjadl istatnio taki obiadek... Dzien dobry. Pisalam juz wczesniej o moim narzeczonym ktory chce schudnac. Podjal dosc drastyczne kroki. Zdecydowal ze bedzie jadl tylko to ci nasz roczny synek. Malemu gotuje sama ale czasem sie zdarzy obiadek ze sloiczka. Narzeczony zjadl istatnio taki obiadek i stwierdzil ze bedzie jadl tylko takie rzeczy. Czy to wogole ma sens? Czy schudnie? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kuchnia i gotowanie

Problemy z wagą u 37-latki

Witam Mam 37 lat i jestem mamą dziesięciomiesięcznej dziewczynki. Odkąd pamiętam zawsze miałam problem z wagą. W szkole podstawowej byłam grubsza, potem zaczęło się odchudzanie, niedowaga, anoreksja. Po jakimś czasie odkryłam, że mogę zjeść dużo więcej i zwymiotować.... Witam Mam 37 lat i jestem mamą dziesięciomiesięcznej dziewczynki. Odkąd pamiętam zawsze miałam problem z wagą. W szkole podstawowej byłam grubsza, potem zaczęło się odchudzanie, niedowaga, anoreksja. Po jakimś czasie odkryłam, że mogę zjeść dużo więcej i zwymiotować. Straciłam kontrole, potem przestałam wymiotować, ale nie przestałam jeść- skutek przytyłam i to sporo. Wtedy zaczynam ,,swoją dietę". I tak to już trwa. Jestem znowu w fazie jedzenia. Co robić, nie mogę udać się do lekarza.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Wymioty Odchudzanie Dietetyka

Dawkowanie Euthyroxu a poziom TSH

Witam, od jakies 4 lat biore Euthyrox 25 dawka zmienna jeden dzien cala tabletka na drugi dzien pol i tak ciagle. Moje TSH wynosi niecale 1. Mam ogromne problemy ze schudnieciem mimo diet itp. Moze gdybym miala TSH ok 2... Witam, od jakies 4 lat biore Euthyrox 25 dawka zmienna jeden dzien cala tabletka na drugi dzien pol i tak ciagle. Moje TSH wynosi niecale 1. Mam ogromne problemy ze schudnieciem mimo diet itp. Moze gdybym miala TSH ok 2 bylo by lepiej? Moja lekarka powiedziala ze moglabym miec troche wyzsze to TSH ale dawki mi nie zmienila? a gdyby troche podniesc ta jaka dawke powinnam przyjmowac? Bardzo prosze o pomoc...
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Odchudzanie Dietetyka Leki Dieta

Co jeść, by zdrowo schudnąć?

Dzień dobry. Mam 23 lata i ważę 69kg. Mierzę 163 cm. Moim celem jest schudnąć 12-15 kg do końcq maja (4 miesiące). Kiedyś ważyłam 53kg i czułam się znakomicie. Proszę o poradę na temat ile jeść kalorii, co jeść itp.... Dzień dobry. Mam 23 lata i ważę 69kg. Mierzę 163 cm. Moim celem jest schudnąć 12-15 kg do końcq maja (4 miesiące). Kiedyś ważyłam 53kg i czułam się znakomicie. Proszę o poradę na temat ile jeść kalorii, co jeść itp. Przez ostatni tydzień schudłam 1 kg jedząc 1200kcal. Oto mój jadłospis (przykładowy): Śniadanie: placki otrębowe z bananem, jajkiem i borówkami II śniadanie: grejpfrut obiad: dorsz pieczony z jogurtrm naturalnym i koperkiem, kasza kuskus 40g kolacja: kromka chleba z lososiem
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce

Waga w miejscu od roku pomimo regularnego uczęszczania na siłownię

Halo mam pytanie uczęszczam na siłownie 4 razy w tyg ćwiczę po 1godz uczęszczam na fitnes w grupie albo biegam godz i juz od roku moja waga stoi w miejscu Nie wiem co mam robić staram sie mniej jeść śniadanie... Halo mam pytanie uczęszczam na siłownie 4 razy w tyg ćwiczę po 1godz uczęszczam na fitnes w grupie albo biegam godz i juz od roku moja waga stoi w miejscu Nie wiem co mam robić staram sie mniej jeść śniadanie jest u mnie zawsze dość bogate czasami 2 bułki i jogurt nisko kaloryczny moze mi ktoś coś doradzi
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Siłownia

Piperina przy procedurze in vitro

Witam jestem w trakcie procedury in vitro. Chce trochę wspomóc proces i schudnąć. Czy piperina nie zaburzy starań skoro działa na hormony tłuszczu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Hormony Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Planowanie ciąży

Jak uzyskać motywację do odchudzania?

Witam, chcialabym sie zapytac co mam zrobic aby schudnac i zddobyc motywacje do odchudzania , chce wazyc 65 kg , a teraz waze 85 kg przy wzroscie 169 cm, moze jakies cwiczenia ktore mi pomoga i dieta oczywiscie, :) z gory dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Motywacja Dieta

Jaka dieta na schudnięcie z brzucha przed plastyką brzucha?

Witam, na marzec mam wyznaczony termin operacji plastyki brzucha wraz z szyciem mięśni, lekarka kazała mi schudnąć 4-5 kg aby skóra na brzuchu zrobiła się bardziej plastyczna i elastyczna. Zaczęłam dietę i sporadyczne ćwiczenia niestety zamiast chudnąć na brzuchu zaczęłam... Witam, na marzec mam wyznaczony termin operacji plastyki brzucha wraz z szyciem mięśni, lekarka kazała mi schudnąć 4-5 kg aby skóra na brzuchu zrobiła się bardziej plastyczna i elastyczna. Zaczęłam dietę i sporadyczne ćwiczenia niestety zamiast chudnąć na brzuchu zaczęłam chudnąc w udach i biuście co niestety niekorzystnie wpływa na ich wygląd, mam pytanie jaka dieta lub ćwiczenia będą najbardziej odpowiednie żeby to właśnie brzuch schudł ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Dietetyka Utrata wagi Plastyka brzucha Ćwiczenia na brzuch Dieta

Stosowanie Wellbutrin a rzucanie palenia

Wellbutrin i rzucanie palenia. Witam, chciałabym rzucić palenie, ale niestety wiąże się to z tyciem. Ostatnio bez rzucania w wyniku naturalnego starzenia się przytyłam kilka kg. Jestem mała, więc to widać. Zrzucenie tej wagi jest dla mnie katorgą (odchudzam się... Wellbutrin i rzucanie palenia. Witam, chciałabym rzucić palenie, ale niestety wiąże się to z tyciem. Ostatnio bez rzucania w wyniku naturalnego starzenia się przytyłam kilka kg. Jestem mała, więc to widać. Zrzucenie tej wagi jest dla mnie katorgą (odchudzam się już 2 miesiące, schudłam 0,5kg). Czy jest szansa, że lek Zyban/Wellbutrin pomoże mi rzucić palenie bez wzrostu wagi? Bardzo chciałabym pozbyć się tego nałogu i tylko tycie mnie powstrzymuje.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Odchudzanie Interna

Jak schudnąć 20 kilogramów przy wzroście 160 cm?

Witam mam 21 lat i jestem kobieta mam 160 cm wzrostu i waze 77 kg chcialabym schudnac 20 kg co powinnam jesc ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Spożywanie kawy przy zdrowym odżywianiu

czy przy dietach odchudzających, pisząc "dieta odchudzająca" mam na myśli poprostu zdrowe odżywianie. Czy pomaga, czy przeszkadza, czy nie ma znaczenia? Pytam o kawę czarną (bez mleka i bez cukru) Z góry dziękuję za odpowiedź,
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Kawa Mleko Zdrowe odżywianie Diety odchudzające Dieta

Odchudzanie i modelowanie łydek

Witam.Chciałabym schudnąć ,jestem obecnie na diecie i ćwiczę na siłowni.Chciałabym zapytać w jaki sposób mogę stracić centymetry w łydkach.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Odchudzanie Dietetyka Siłownia Dieta

Co zmienić w diecie, aby schudnąć?

Moj problem to nadwaga mam 173 wzrostu mam 30 lat i waze 98 kg tak mi zostało po ciazy rodziłam 2 lata temu w ostatnim czasie bardzo mi dokucza kregosłup piecze mnie mam mrowienia boli podejrzewam ze jest to przez... Moj problem to nadwaga mam 173 wzrostu mam 30 lat i waze 98 kg tak mi zostało po ciazy rodziłam 2 lata temu w ostatnim czasie bardzo mi dokucza kregosłup piecze mnie mam mrowienia boli podejrzewam ze jest to przez moja wage w ostatnim czasie probowałam kilka diet ale to jest zgadywanie moze to a moze tamto nie ukrywam ze mojom słaboscia sa słodkosci co jest mi ciezko odstawic a nie wiem czym bym mogła zastapic a zeby nie tuczyło.Chciałabym uzyskac rady co bym powinna zmeinic co wprowadzic
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Waga 58 kilogramów przy 164 cm wzrostu

Mam 164 i waże 58kg. Czy to dobra waga? Chciałabym schudnąc jak? Pływam, lecz w sumie mam siedzący tryb życia w szkole.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Pływanie

Czy pas neopronowy wspomaga odchudzanie?

Czy pas neopronowy wspomaga odchudzanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zabiegi na odchudzanie

Popularne tematy

Infekcje narządów płciowych • Kłykciny kończyste • Wyłyżeczkowanie jamy macicy • Badanie cytologiczne • Zakażenie HPV • Zamrażanie nadżerek • Upławy • Rak szyjki macicy • Usuwanie torbieli • Elektroresekcja sposobem LEEP • Rzeżączka • Usuwanie nadżerki • Zapalenie macicy • Antykoncepcja • Zapalenie pochwy • Ciąża • Wydzielina z pochwy • Zakażenie układu moczowego • Laserowe usuwanie nadżerek • Macica • Histeroskopia • Konizacja szyjki macicy pętlą elektrochirurgiczną • Normy laboratoryjne • Ginekologia • Zakładanie wkładek wewnątrzmacicznych
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy