Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 7 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Czy w wieku 24 lat mogę szybko schudnąć 30 kg?

Witam mam 24 lata chciałbym szybko schudnąć 30 kg waże 80 kg mam 173 cm wzrostu choruje na nadciśnienie od 12lat oraz mam chorobę cushinga proszę o rady
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy mam szansę na zmniejszenie biustu na NFZ?

Witam, mój rozmiar biustu to N80. Mam głębokie bruzdy w ramionach i bardzo się garbie. Czy lato czy zima mam ciągle mokro pod biustem, ciężko mi zakupic biustonosz, często pękają mi fiszbiny. Chciałabym spróbować zmniejszyć biust na NFZ jednak po... Witam, mój rozmiar biustu to N80. Mam głębokie bruzdy w ramionach i bardzo się garbie. Czy lato czy zima mam ciągle mokro pod biustem, ciężko mi zakupic biustonosz, często pękają mi fiszbiny. Chciałabym spróbować zmniejszyć biust na NFZ jednak po konsultacji z lekarzem POZ dowiedziałam się że muszę enajpierw schudnąć. Próbuje zwalczyć insulinoidpornosc i póki co tracę na wadze jednak boje się, że jak stracę wagę to tłuszcz z piersi również zniknie i nie będę sie mogła ubiegać o refundacje. Czy jest dla mnie jakaś szansa aby zmniejszyć piersi przed duża utrata wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi

Czy moja siostra chce popełnić samobójstwo?

Co robić moją siostra chce popełnić samobójstwo,? Na ona na ona Martyna i jest przy tuszy próbowała wiele diet ale nie było rezultatów. Az wkońcu znalazła tą która jak pomogła i chudnie ale jak ćwiczy to jej brat mówi ,,Po... Co robić moją siostra chce popełnić samobójstwo,? Na ona na ona Martyna i jest przy tuszy próbowała wiele diet ale nie było rezultatów. Az wkońcu znalazła tą która jak pomogła i chudnie ale jak ćwiczy to jej brat mówi ,,Po co Ci to i tak nie schudniesz nie będziesz miała żadnych chłopaków". Chce jak pomóc mówi że ucieknie albo połknie mnóstwo tabletek i wkońcu nikt jak nie będzie obrażał i wtedy osoby zobaczą jak ona to przeżywała. Pewnego wieczoru rozmawialiśmy na tam temat i ona sie rozpłakała i powiedziała że my myślimy że ona jest twarda a tak naprawdę nie. Ja kiedys miałam myśli samobójczą ale zrezygnowałam z niej bo życie jest za piękne aby umierać. Kiedys powiedzialam jej że ja chciałam nawet już trzymałam w ręku źyletke ale nie nie mogłam to by było bolesne. Wytłumaczylam Martynie że ona chce się zabić przez brata co ma 10 lat a jak bedo się czuli rodzice jak babcia i reszta rodziny. Ona mówi że ją to nie pochodzi i że życie nie ma sensu. I od tego wieczoru cały czas obserwuję ją aby ona tego nie zrobiła. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne Dieta

Jak schudnąć 15-20 kg po drugiej ciąży?

Jestem po drugiej ciąży, 157cm 68kg moim celem jest schudnąć do czerwca - 15-20kg waga z przed pierwszej ciąży 45 kg,
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paula Łysakowska
Mgr Paula Łysakowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Czy mam insulinoodporność i dlatego nie mogę schudnąć?

Witam, mam 32 lata, otyłość kliniczną (BMI=37),po większości produktów mam wzdęcia i ciągły apetyt na słodycze. Badania krwi i moczu mieszczące się w normach, Glukoza na czczo 97,6 mg/dl (5,42 mmol/l), insulina 16,59 mU/l. Wskaźnik HOMA=3,74 Czy mam insulinoodporność i dlatego nie mogę schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Otyłość Wzdęcia brzucha Insulina Odchudzanie Diabetologia Słodycze

Dlaczego moja waga nie chce spadać?

Witam, mam 19 lat i otyłość 1 stopnia. Otóż sprawa wygląda tak, że w ciągu ostatnich 2-3 lat przytyłam dość sporo i od niedawna (prawie 2 miesiące temu) zaczęłam się odchudzać. Mój wzrost to 172 cm i w styczniu ważyłam... Witam, mam 19 lat i otyłość 1 stopnia. Otóż sprawa wygląda tak, że w ciągu ostatnich 2-3 lat przytyłam dość sporo i od niedawna (prawie 2 miesiące temu) zaczęłam się odchudzać. Mój wzrost to 172 cm i w styczniu ważyłam 98.8 kg i do tej pory schudłam do 91.3 kg. Od dziecka byłam szczupła, tyć zaczęłam przy dojrzewaniu, ale nie miałam większych problemów z nadwagą. Wiele razy próbowałam się odchudzać, ale zazwyczaj po max. Miesiącu moje chęci dochodziły, czułam się słaba i czułam brak jakiejkolwiek motywacji. Przez ostatnie 2 lata moja waga wzrosła za czym poszły tragiczne efekty, takie jak zwiększenie się masy mojego ciała, spadek kondycji. W dzieciństwie chorowalam na astmę, przez co nie chciałam biegać i zawsze byłam do tego źle nastawiona poprzez źle doświadczenia. Od stycznia zmieniłam swoje nastawienie i bardzo zapragnelam schudnąć. Już ponad miesiąc staram się utrzymywać dietę (nie zawsze dobrze mi to szło, w styczniu jadłam nieregularnie a w lutym odpuściłam na tydzień i przytyłam 2 kg). Od poniedziałku bardziej poważnie wzięłam się za odchudzanie (jem 5 posiłków dziennie co 3 godziny, dużo spaceruje). Dodatkowo prawie 2 miesiące staram się regularnie ćwiczyć. Od 3 dni moja waga nie spada, mimo że włączyłam jeszcze bieganie, czym może to być spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Ile powinnam spożywać kalorii, aby moc dalej tracić na wadze?

Mam 38 lat ,zaczęłam się odchudzać, niestety po krótkim czasie przytrafiła mi się kontuzja kolana (zerwane wiezadlo) obecnie wogole sie nie ruszam ile powinnam spożywać kalorii aby moc dalej tracic na wadze i czy to w ogóle możliwe poruszając się o kulach
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Odchudzanie Zmiany urazowe i pourazowe Dietetyka

Czy aby schudnąć nie wolno spożywać soków i pić tylko i włącznie wodę?

Witam. Odchudzam się. Zrezygnowałem ze słodyczy, fast foodów, jedzenia przetworzonego, słodzonych napojów. Jem głównie potrawy gotowane na parze i piję wodę. Kupując produkty zwracam uwagę na skład i szukam takich, które nie są słodzone. No właśnie - a jak sprawa... Witam. Odchudzam się. Zrezygnowałem ze słodyczy, fast foodów, jedzenia przetworzonego, słodzonych napojów. Jem głównie potrawy gotowane na parze i piję wodę. Kupując produkty zwracam uwagę na skład i szukam takich, które nie są słodzone. No właśnie - a jak sprawa wygląda z sokami 100 %, tłoczonymi czy tzw jednodniowymi? W tabelce na opakowaniu zawsze jest info "węglowodany w tym cukry" i pewna wartość. Chcę ograniczyć cukry (nie jestem chory) czy to znaczy, że aby schudnąć nie wolno spożywać soków i pić tylko i włącznie wodę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy Ensure ma wpływ na odchudzanie?

Czy Ensure sm.waniliowy ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy po tym co dzisiaj zjadłam mogę przytyć?

Dzień dobry mam 170 18 lat i waże 66 kg zdrowo się odrzywiam dzisiaj skończyłam 18 lat jadłam jeden kawałek pizzy i tortu śmietankowego szaszłyki z ogórków połowa paczki chipców i sok pomarańczowy czy przytyje bo mam obsesje na tym... Dzień dobry mam 170 18 lat i waże 66 kg zdrowo się odrzywiam dzisiaj skończyłam 18 lat jadłam jeden kawałek pizzy i tortu śmietankowego szaszłyki z ogórków połowa paczki chipców i sok pomarańczowy czy przytyje bo mam obsesje na tym punkcie boje się tego bo jem dzisiaj same nie zdrowe rzeczy a chce schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Natrętne myśli Odchudzanie Dietetyka Psychologia Soki owocowe i warzywne

Ile kcal powinnam spożywać, aby zredukować tłuszcz?

Witam. Potrzebuje odpowiedzi dietetyka. Chce zredukować tkankę tłuszczowa. Pracuje fizycznie jako pomoc kuchenna (duzo stania, glownie krojenie warzyw, sprzatanie, srednio 7h dziennie) Ile kcal powinnam spożywać aby zredukować tluszcz bez dodatkowego wysilku fizycznego (niestety nie mam czasu na cwiczenia) Moje wymiary 162cm 57kg
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Warzywa Kilokalorie

Czy obniżenie cholesterolu sprawi, że szybciej zajdę w ciążę?

Witam mam pytanie stwierdzono u mnie pco staramy się z mężem o 2 dzidzię ostatnio miałam jajecZkowanie ale się nie udało dlatego pan doktor powiedział żebym przez dwa miesiące brała D3 1 TAB dziennie ovarin 2 razy dziennie i glucophage... Witam mam pytanie stwierdzono u mnie pco staramy się z mężem o 2 dzidzię ostatnio miałam jajecZkowanie ale się nie udało dlatego pan doktor powiedział żebym przez dwa miesiące brała D3 1 TAB dziennie ovarin 2 razy dziennie i glucophage 850 mg i w kwietniu mam przyjść kazał mi też schudnąć ważę 65 kg na 165 cm miqlam ostatnio też robione badania z krwi i wyszło że mam po za normę duży cholesterol lecZ nie dostałam żadnego leku żeby go zbić mam 28 lat czy powinnam zgłosić się do lekarza rodzinnego żeby dał mi jakiś lek na cholesterol? I czy obniżenie jego daje większą szansę na szybciejszw zajście w ciążę ?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Ciąża Odchudzanie Interna Medycyna rodzinna Owulacja Cholesterol

Ile powinnam spożywać kalorii, abym mogła dalej tracić na wadze?

Mam 38 lat ,160 cm kobieta waga 64 kg,zaczęłam się odchudzać, niestety po krótkim czasie przytrafiła mi się kontuzja kolana (zerwane wiezadlo) obecnie wogole sie nie ruszam ile powinnam spożywać kalorii aby moc dalej tracic na wadze i czy to wogóle możliwe poruszając się o kulach
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Proszę o interpretację wyników przy chorobie Hashimoto i niedoczynności tarczycy

Witam serdecznie. Choruje na niedoczynność tarczycy i hashimoto. Od porodu nie mogę schudnąć. Zrobiłam wszystkie badania. Proszę o wszelkie sugestie. Tsh 2,34 (norma 0,27-4,200) ft3 2,77 (norma 2-4,43) ft4 1,51 (norma 0,93-1,70). Glukoza na czczo 84, po godzinie 92 ,... Witam serdecznie. Choruje na niedoczynność tarczycy i hashimoto. Od porodu nie mogę schudnąć. Zrobiłam wszystkie badania. Proszę o wszelkie sugestie. Tsh 2,34 (norma 0,27-4,200) ft3 2,77 (norma 2-4,43) ft4 1,51 (norma 0,93-1,70). Glukoza na czczo 84, po godzinie 92 , po dwóch 94 (norma 70-99 na 3 badania) insulina na czczo 11,15, po godzinie 64,20, po dwóch 61,29 ( norma 2,60-24,90 na 3 badania). O czym świadczą te wyniki Z góry dziękuję. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie stężenia glukozy Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Insulina Odchudzanie Interna Poród Tarczyca

Dlaczego mimo spożywania 1500 kcal dziennie nie chudnę?

Witaj! Mam pytanko. Ostatnio zaczęłam zaznaczać w aplikacji ilość kalorii jaką sobie dostarczam do organizmu ( z czystej ciekawości). Okazuje się, ze dziennie jem koło 1500 kcal. Jem normalnie, w miarę zdrowo, czasem coś słodkiego. Jem kiedy mam ochotę jednak... Witaj! Mam pytanko. Ostatnio zaczęłam zaznaczać w aplikacji ilość kalorii jaką sobie dostarczam do organizmu ( z czystej ciekawości). Okazuje się, ze dziennie jem koło 1500 kcal. Jem normalnie, w miarę zdrowo, czasem coś słodkiego. Jem kiedy mam ochotę jednak nie napycham się do oporu jak kiedyś. Wole sobie posiłek rozłożyć na dwa niż zjeść na raz dużą porcje. Do rzeczy. Mam 175cm, 74kg i 20 lat. Nie chudnę mimo, ze wcale nie jem dużo kalorii. Tzn nie chce koniecznie schudnąć ale ciekawość mnie zżera jak to możliwe? obliczyłam swoje dzienne zapotrzebowanie i podstawowe wyszło mi niecałe 1600 a całkowite troszkę ponad 1900.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Brak apetytu Kilokalorie

Czy kwalifikuję się do operacji zmniejszenia żołądka przy moim wzroście i wadze?

Witam, Mam 31 lat, 171 cm i wagę 102 kg. Myślałam o operacji zmniejszenia żołądka. W przeszłości miałam okres, że podczas diety udało mi się schudnąć 25 kg, niestety po drugiej ciąży waga powróciła i nie chce spaść. Czy kwalifikuje się do tego typu operacji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ciąża Odchudzanie Zabiegi żołądka i dwunastnicy Interna Gastroenterologia Dietetyka Dieta Żołądek

Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego przy pracy fizycznej na kuchni

Chcę schudnąć. Mam 19 lat, waze ok 58kg. Pracuje 5 dni w tyg na kuchni (krojenie warzyw, noszenie miesa/sosów, duzo pracy fizycznej) Poza tym nie trenuje. Jakie bedzie zapotrzebowanie kaloryczne aby schudnac bez dodatkowego wysilku fizycznego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kilokalorie

Co znaczą te wyniki i czy mają związek z moimi dolegliwościami?

Dzien dobry moje wyniki TSH 4.530 ng/dl, norma 0.270-4.200 H,FT3 2.45 pg/ml norma 2.00-4.40 N,FT4 0.90 ng/dl norma 0.93-1.71 L i badanie krwi PDW 19.10 H norma 9.8-16.2,MPV 13.10H norma 9.4-12.5 ,P-LCR 50.60H norma 19.10-46.60 i limfocyty 43.30 H... Dzien dobry moje wyniki TSH 4.530 ng/dl, norma 0.270-4.200 H,FT3 2.45 pg/ml norma 2.00-4.40 N,FT4 0.90 ng/dl norma 0.93-1.71 L i badanie krwi PDW 19.10 H norma 9.8-16.2,MPV 13.10H norma 9.4-12.5 ,P-LCR 50.60H norma 19.10-46.60 i limfocyty 43.30 H norma 20.0-40.0 przy czym plytki krwi 177 tys i tutaj w normie kiedy w 3 wyzej wskazniki Pdw,mpv i P-lcr bierze sie razem pod uwage,zelazo i wit d oraz B12 w normie,od jakiegos czasu nie potrafie schudnac tzn jest ciezej w pazdzietniku oholne Tsh bylo 2.800 wiec spora roznica ft4 tez bylo w dolnej granicy ale nie ponizej normy.przez 1.5 misiaca przyjmowalam duze dawki wit.d 6tys jednostek oraz 6000tys wit a e teraz juz 2.5 tys jednostek ze wzgledu na wypadanie włosów mialam zalecona kuracje przez tryhologa plus selen,cynk,wit.B5, po 1 kapsulce dziennie,niepokolanek ziola skrzyp i pokrzywa .Od 2 miesiecy mam ciagle obrzmiale i powiekszone piersi i caly czas bolą ..bardzo prosze o interpretacje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Wypadanie włosów Odchudzanie Interna Ból piersi Żelazo

W jakich ilościach powinienem zjadać białko i węglowodany w wieku 22 lat?

W jakich ilościach powinienem zjadać białko, węglowodany itd. w wieku 22 lat. Mężczyzna 180 cm 94 kg. Chciałbym schudnąć ok 10 kg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Białka Węglowodany

Krzywa cukrzycowa a problemy z odchudzaniem

Witam odebrałam dzisiaj wyniki badań z krzywej cukrowej z insulina - zrobiłam je ze względu na moje problemy z odchudzaniem ? Czy mogę prosić o pomoc w interpretacji - Glukoza na czco - 99,25 Glukoza po 1 godzinie - 132,50... Witam odebrałam dzisiaj wyniki badań z krzywej cukrowej z insulina - zrobiłam je ze względu na moje problemy z odchudzaniem ? Czy mogę prosić o pomoc w interpretacji - Glukoza na czco - 99,25 Glukoza po 1 godzinie - 132,50 Glukoza po 2 godzinie - 92,75 Insulina na czco - 11,3 Insulina po 1 godzinie - 91,8 Insulina po 2 godzinie - 55,3
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Insulina Odchudzanie Diabetologia Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy