Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Czy ja schudnę? Pomocy!
Witam!!!
Mam na imię Paulina, mam 12,5 lat 154/155 wzrostu a, ważę 60. (wiem mam nadwagę). Bardzo bym chciała schudnąć jakieś 5-10 kg. Chodzę na sks z siatkówki oraz jestem bardzo aktywna na wf. Zazwyczaj do szkoły nie biorę śniadania,...
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Jak zgubić zbędne kilogramy? Proszę o pomoc
Jestem kobietką mam 16 lat moj wzrost to 168cm przy wadze 60 kg. Chciałabym wyrzeźbić zgrabna figurę oraz zgubić niezbędne kilogramy w tali bez efektu jojo i w dość szybkim czasie :) Prosiłabym o podanie jakiejś diety dla mnie która...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak mogę schudnąć przy problemach zdrowotnych?
Witam!
Nazywam się Aneta, mam 19 lat. 2 lata temu zaczęłam chorować i przebywałam w szpitalu. Dosyć sporo przytyłam i bardzo się z tym źle czuję. Już nie choruję, jestem zdrowa jak ryba ;) Ale mam problem. Mam 19 lat,...
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Jak schudnąć? Co zrobić by ważyć prawidłowo?
Mam 15 lat, 166 cm wzrostu oraz ważę 72 kg. I w tym problem. Chciałabym ważyć prawidłowo. Ile powinnam ważyć, jaką dietę stosować oraz ile kg można zrzucić w przeciągu tygodnia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak mam odchudzić się skutecznie?
Mam 15 lat moja waga wynosi około 65 Kilogramów przy około 160 cm wzrostu. Jestem zawiedziona mam duże piersi brzuch i uda nie mogę sobie sama poradzić, lubię słodycze ale nie chce ich jeść w takich ilościach jakie spożywam teraz....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy to jest już nadwaga?
Jestem dziewczyną, mam 14 lat.ważę 70 kg przy wzroście 173 cm. Czy mam nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Czy powinienem się odchudzać?
Mam 13 lat, 170 cm wzrostu i ważę 53 kg. Czy powinienem się odchudzać? I nie wiem, ile jeszcze urosnę, bo moja mama ma 168 cm, tata 165 cm, i brat 179 cm.
W ciągu ostatnich paru miesięcy urosłem ok....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć ok. 10 kg? Pomocy!
Witam. Mam 35 lat 175cm wzrostu 90kg wagi. Mam prośbę, jakie ćwiczenia były by dla mnie najlepsze na zrzucenie ok 10kg wagi. Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Jak mam zdrowo i szybko schudnąć ok 15 - 20 kg?
Witam,
Mam 15 lat i ważę za dużo :( Mianowicie ważę ok 72 kg. Mój wzrost to 173-174. Ograniczam słodycze, o szkoły chodzę i wracam na piechotę. W lato jeżdżę na rowerze. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Mam 16 lat i 164 cm wzrostu, ważę 55 kg. Czy powinnam się odchudzać?
Mam 16 lat i 164 cm wzrostu, ważę 55 kg. Czy moja waga jest dobra? Czy powinnam zacząć się odchudzać?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Mam 12 lat - jaka waga byłaby dla mnie idealna?
Mam 12 lat, ważę 49 kg i mam 150 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Jak mam schudnąć z taką nadwagą?
MAM 35 LAT I WAGA 80 KG jedynym moim problemem jest podjadanie nocą albo późnym wieczorem zazwyczaj nie jem śniadania i obiadu ze względu na prace mam problem z biodrami i brzuchem który rośnie mi bardzo szybko. Napomnę iż bardzo...
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Czy ważę za dużo? Pomocy!
Mam 14 lat, 54 kg, 155 cm wzrostu i 51 cm w udach. Czy powinnam się odchudzać?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Jak moge szybko schudnąć? Pierwszy raz
Ważę 68kg, mam 14 lat jestem kobietą, na co dzień nie ćwiczę nie próbowałam się odchudzać ale teraz chce i to bardzo. Nikt nie ma w rodzinie nadwagi. Nie byłam. Nie robiłam jadłospisu. Nie choruję na nic Proszę o pomoc :-)
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat
Mam 13 lat i ważę 54 kg przy wzroście 1,68m. Czy ja mam nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Ile powinnam ważyć? Co robić?
Mam 13 lat. Chodzę do 1 gimn. Przy wzroście 163 cm ważę 52 kg. Moje BMI to 19,6. Ile powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Choruję a powinnam schudnąć - jak to zrobić?
Mam 23 lata, 85 kg wagi i 167 cm wzrostu biust 85 k (myślę, że jest to istotne dla wagi...) jestem 9 lat po radio i chemioterapii 1,5 roku po porodzie i usunięciu pęcherzyka żółciowego miałam wzw/c skacze mi ciśnienie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak rozmawiać z dzieckiem o odchudzaniu?
Mam 6 letnią córkę. Waży 37 kg. Od dłuższego czasu staram się zmienić dietę dziecka ale to dla mnie stanowi dość duży problem. Chodzi o ilość spożywanych przez dziecko posiłków. Od zawsze córka odżywiała się odpowiednio (wg zdania pediatry) lecz...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć 9kg?
Dzień Dobry. Mam 13 lat i cierpię na nadwagę - mam 169 cm wzrostu i ważę 69 kg. W tej chwili nikt nic mi nie dogryza wprost przeciwnie, niektórzy nawet twierdzą, że nie jestem znów taka gruba. Ale ja wiem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna