Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jak dietę stosować aby waga spadła?
Ponad miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Wprowadziłam dietę (Śniadanie - parówki/jajka/płatki kukurydziane; II śniadanie - owoce, chrupie pieczywo z twarożkiem; Obiad - jednodaniowy głównie kasze, białe mięso; Kolacja to najczęściej jakaś sałatka). Ostatni posiłek ok 18. Ćwiczę - 4 razy...
Czy można wliczyć słodycze do diety?
Witam. Mam pytanie odnośnie diety. Czy jeżeli wliczę coś słodkiego na diecie do makroskładnikow i ich bilnas i bilans kaloryczny będzie na odpowiednim na diecie odchudzającej poziomie to dieta będzie skuteczna, czy słodkie przekąski to uniemożliwiają? :)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Jak odchudzać się przy zespole jelita drażliwego?
Witam, cierpie na zespol jelita drazliwego, chcialabym schudnac lecz nie wiem jak sie za to zabrac, czy mozna pic len mielony?
Co zrobić z obwisłym ciałem po odchudzaniu?
Witam Serdecznie,
Piszę z zapytaniem, co mogę zrobić z moim ciałem, schudłam jakieś 3/4 lata temu ok 20 kg, mam ciało takie obwisłe trochę, co mogę z tym zrobić?
Aktualnie mam 18 lat.
Co zrobić, aby uniknąć nadmiaru skóry przy odchudzaniu?
Co zrobić aby uniknąć nadmiaru skóry przy odchudzaniu? Startowalem z wagi 110kg przy wzroście 178 cm, mam 19 lat. Obecnie 106,5 kg w tydzień.
Oto zdjecia: https://vgy.me/a/DijFSmjv
Czy taki brzuch ma szanse potem wygladac normalnie? Mam fald-oponke na zebrach a zauwazylem ze wiekszosc otylych mezczyzn nie ma takiej.
Czy osoba o wadze 115 może zajść w ciążę?
Ważę 115 kg i mam 179 cm wzrostu i chciałabym zajść w ciążę. Czy mogę teraz zajść w ciążę, czy powinnam najpierw schudnąć?
Jak schudnąć przy menopauzie?
od 8lat wzmagam się z menopałzą przytyłam 30kg.rzadne metody w odchudzaniu nie są skuteczne ,prosze o pomoc.
Czy powinnam przyjmować Parogen?
Witam choruje od maja 2016 na zaburzenia depresyjno-lekowe i przyjmuję parogen który mi pomógł i nie odczuwam zadnych dolegliwości.Od okolo 2 miesiecy przyjmuję połówkę tego leku.Po tym leku bardzo przytylam i chcialabym schudnąć.Moj lekarz mimo wielu próśb nie skierował...
Jak schudnąć ok. 10 kg w miesiąc?
Witam, mam na i mię Michał i mam 25lat. Zależy mi na schudnięciu o około 10kg w miesiąc, moja waga to 84kg i trudno mi zejść poniżej niej. Ogólnie moje ciało jest smukłe tylko mój brzuch jest otyły. Przestałem jeść...
Czy możliwa jest anoreksja?
Czy mam zalążki anoreksji? Dziennie spozywam ok. 300 kcal, kłamię nt. jedzenia: ze już jadłam, zjem później, zjem coś innego, chowam czasem jedzenie i wyrzucam, kilka razy/dzień przegladam się w lustrze, gdy nie schudnę jestem rozczarowana, planuję co zjem,...
W jaki sposób przytyć po utracie wagi?
Witam mam 31lat 172 cm waga 48,4 w przeciągu 3 miesięcy schudłam prawie 4kg nie odchudzam.się jem 5,6posiłków dziennie. Wyniki krwi mam dobre nie choruje na nic.nigdy nie ważyłam więcej w zeszłym roku udało mi się przytyć do 52kg ale...
Czy można odchudzić się bez ćwiczenia?
Witam serdecznie, mam pytanie czy jest możliwość spadku z wagi bez wykonywania ćwiczeń? Dlaczego bez wykonywania ćwiczeń otóż dlatego że mam problem z lewym kolanem ktory wiąże się z zerwanymi więzadłami. A bardzo źle się czuje ze swoją obecną wagą.
Czy napady chudnięcia mogą oznaczać anoreksję?
Dzien dobry mam 37 lat od kilkunastu lat walcze z swoim uzaleznieniem podejzewam ze choruje na anoreksje niewiem nigdy nie bylo to diagnozowane rodzice lekcewazyli ten problem .mam takie dziwne napady chudniecia niejedzenia mam czasami zmuszam sie aby zjesc pul...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
mgr Anna Demarczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy chodzenie przez długi czas jest bezpieczne dla zdrowia?
Czy chodzenie 5-6h dziennie, tym samym pokonywanie 20-30km dystansu jest bezpieczne dla zdrowia? Czy przy odpowiedniej diecie gwarantuje to schudnięcie? Wazę 65kg, 159cm wzrostu. Chodzę takie dystanse już od 2,5 tygodnia. Waga niewiele się zmienia. Jedyne co odczuwam to bóle stóp. Po jakim czasie będą widoczne jakies efekty?
Skąd biorą się naczyniaki wątroby?
Witam. Mam 34 lata i na usg wykryto u mnie cztery naczyniaki wątroby. Wszystkie do 10mm. W zeszłorocznym badaniu ich nie było. Obawiam się, że jest ich kilka i dlaczego powstały. Nie leczylam się hormonalnie. Pilam tylko koktajle wspomagajace odchudzanie...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dlaczego pomimo różnych diet nie mogę schuchnąć
witam.mimo różnych diet nie mogę schudnąć,badania mam dobre,dietetyk mówi że mam jeść5razy i o wiele więcej niż teraz.ale po posiłku np.obiad 500g ja nie jestem w stanie wcisnąć kolejnych 2 .mam nadżerki żołądka i refluks,pózniej nie mogą spać i okropny ból żołądka
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy skórna na brzuchu odzyska elastyczność?
Witam , 5 miesięcy temu urodziłam . W ciąży ważyłam 72 kg, teraz ważę 51. Ćwiczenia wykonuje już od 4 miesięcy - brzuszki, nożyce.itd całe ciało balsamuje kaDefo dnia a mimo to.skora na brzuchu jest wiotka. Czy jest jeszcze szansa...
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę należy stosować przy niedoczynności tarczycy u 33-latki?
Witam. Mam 32 lata i urodziłam 3 dieci. Chcialam zapytac jak i co jeść by schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Przeszłam poporodowe zapalenie 9 miesięcy temu i ciężko mi schudnąć. Mam 164 cm, waga 70 kg. Cel - 60 kg.
Popularne tematy
Antykoncepcja hormonalna
•
Scyntygrafia kości i stawów
•
Niedosłuch
•
Macica
•
Płaskostopie
•
Kuchnia słowacka
•
Alergia na jad owadów
•
Szycie dziąseł
•
Indukcja porodu
•
Operacja niewydolnych perforatorów
•
Przysadka mózgowa
•
Zakładanie aparatów ruchomych
•
Rzęsistkowica
•
Papuzica
•
Woda
•
Grzybica przewodu pokarmowego
•
Naciągnięcie więzadeł
•
Operacje kręgosłupa
•
Figura lizak
•
Parodontoza
•
Macerowanie
•
Mały penis
•
Grzybica paznokci