Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Jadłospis dla 19-letniej wegeterianki
jak powinien wyglądać dzienny jadłospis kobiety w wieku 19 lat, wegetariański?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Skuteczna dieta przy niedoczynności tarczycy u 20-latki
Mam 20 lat. Przy wzroście 159 ważę 62 kg. Mam niedoczynność tarczycy jednak nie przyjmuję żadnych hormonów. A zwykłe jedzenie mniejszych porcji nie pomaga. Jaka powinna być skuteczne dieta przy tej chorobie?
Skład sera żółtego paczkowanego
czy jeżeli w składzie np. paczkowanego sera żółtego występuje składnik 'sól', to może to być sól, która zawiera przeciwzbrylacz?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Odchudzanie przy niskiej aktywności fizycznej
Witam, potrzebuję porady. Mianowicie muszę schudnąć 5 kg do 23.06 br. Proszę o porade jak mogę tego dokonać. Mam 19 lat i ważę 60kg. Mam bardzo niską aktywność fizyczną ponieważ ciągle się ucze w szkole. Dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Skuteczność kawy zielonej
witam chcialabym zapytac o skutecznosc suplementu zielona kawa czy jest to udowodnione w jakis sposob ze kapsulki z zielona kawa wspomagaja odchudzanie a konkretnie spalaja tkanke tluszczowa w internecie sa opinie podzielone wiec prosze o odpowiedz eksperta . pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Codzienne spożywanie słodyczy
dzien dobry.mam pytanie:czy jedzac codziennie cos slodkiego moze zaszkodzic zdrowiu?codziennie chociaz tabliczke czekolady albo jakie ciastka musze zjesc nie moge sie obejsc bez slodkiego regularnie robie badania na cukier i wszystko w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy margaryny nie powinno się spożywać?
Czy margarynę powinno się wykluczyć z produktów zywieniowych?
Zdrowa i zbilansowana dieta u 19-latki
MAM 19 LAT
MAM 162 CM WZROSTU
WAŻĘ 49;50 KG
CHCE JESZCZE SCHUDNĄĆ
JAK TO ZROBIĆ
Jak pozbyć się nadwagi przy niedoczynności tarczycy?
Witam, choruje na niedoczynnosc, z czym wiaze sie moja nadwaga (20kg) ;(;( nie jem az tak duzo... Ruszam sie bardzo duzo, pracuje w norweskim przedszkolu. Prosze o pomoc. Jak mam jesc, na co uwazac.. Juz mam tego dosyc ;(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Sposoby na zahamowania apetytu na słodycze
Jak powstrzymać ciagłą chęc na slodycze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Proporcje zdrowej diety i plan treningowy dla odchudzającej się 25-latki
Witam,
W 2011 udało mi się pięknie schudnąć z 98 kg na 64kg, niestety od tamtej pory waga ciągle się waha od 64 do 68kg. Mam 171 wzrostu i marzy mi się piękna szczupła sylwetka i wymarzone 58kg. Potrzebują poznać...
Czy chipsy marchewkowe pieczone w domu są zdrowe?
Czy chipsy marchewkowe, pieczone w domu to dobry pomysł?
Czy w trakcie chemioterapii można pić kawę?
Czy w trakcie chemioterapii można pić kawę?
Czy dieta dobrych kalorii jest zdrowa przy redukcji?
Witam dietetycy zalecają ostatnio dietę dobrych kalorii eliminującą produkty zbożowe. Zalecają spożywanie węglowodanów jedynie z warzyw i czasem owoców. Czy taka dieta jest zdrowa przy redukcji? czy można dobrze i zdrowo schudnąć eliminując zboża?
Co powinnam jeszcze zrobić, żeby było widać efekty odchudzania?
Witam. Jestem kobietą mam 39 lat, przy wzroście 168cm ważę ok 78kg. Od wielu już tygodni jem 4 posiłki ( godz. 8, 11, 14 i 17 - na kolację nie mam już ochoty bo nie czuję głodu). Staram się wypijać...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Jak przytyć zdrowo ok. 5 kg?
Jestem kobieta, mam 20 lat 49 kg i 165 cm wzrostu. Po obliczeniu podstawowej przemiany materii wyszlo mi 1335kcal. Chcialabym przytyc okolo 5 kg . Czy na podstawie tych danych moge prosic o ustalenie jadlospisu. Dodam ze jem 5 posilko...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Budowa mięśni u wegetarianina
Witam, mam 19 lat, wzrost około 188 cm, ważę 70-74 kg, jestem chłopakiem. Ćwiczę od roku a efektów aż takich nie widać ,i mój problem jest taki : że jestem wegetarianinem i nie wiem z czego budować mięśnie,a same ćwiczenia...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Czy zielona herbata wspomaga odchudzanie?
Czy herbata zielona pomaga w chudnięciu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Spożywanie dużej ilości herbaty
W ciągu dnia bardzo często piję czarną herbatę, można zastąpić zieloną?
Popularne tematy
Opóźniony rozwój mowy
•
Szampony do włosów normalnych
•
Swędzenie skóry
•
Łupież
•
Zespół cieśni nadgarstka
•
Nadmierne owłosienie
•
Wycięcie węzła chłonnego
•
CAMP
•
Aikido
•
Lapisowanie
•
Ślub
•
Toniki i preparaty wzmacniające
•
Ginekologia
•
Troponina I i T
•
Rak trzustki
•
Sinica
•
Usunięcie ciała obcego
•
Hematokryt
•
Taniec