Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Czy jaja kurze są zdrowe?
Czy jaja kurze są zdrowe?
Płatki ryżowe na zwiększenie masy
Witam gdy się robi mase to czy jedzenie płatków ryżowych z mlekiem (gotowanych) rano na śniadanie 6:30-7:00 i na kolacje 18-22 to dobry pomysł czy zły.Jeśli nie to czym zastąpić płatki ryżowe.Na dodatek mam 18 lat
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Picie wody i cocacoli po zjedzeniu czereśni
Witam.Mam pytanie czy po zjedzeniu czeresni mozna pic wode i cocacole?czy cos sie moze wydarzyc.czy tylko grozi to biegunka? Prosze o szybka odpowiedz
Nadmierny apetyt u 21-latki
Moim problemem jest nadmierny apetyt. Jem zdrowo w odstępie ok. 3h. 5 posiłków. 21lat, 157cm, 57kg. Staram się regularnie ćwiczyć. Jem strasznie dużo jednocześnie, zwłaszcza owoce, jogurty natur., wieloziarniste pieczywo... Za dużo, ale nie mogę się opanować. Czy mojemu organizmowi...
Wady i zalety kawy rozpuszczalnej w stosunku do naturalnej?
Czy kawa rozpuszczalna jest zrowsza od prawdziwej ?
Czy razowe pieczywo powoduje wzdęcia?
Czy jedzenie razowego pieczywa może powodowac wzdęcia?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
110 kg przy 160 cm wzrostu i prośba o tygodniowy jadłospis
dzień dobry mam 160 cm i waże 110 kg i musze schudąć i potrzebuje jadłospis na tydzień by schudnąć pozdrawiam
Jaki chleb jest najzdrowszy?
Witam, jaki chleb jest najzdrowszy?
Porady żywieniowe dla biegacza
Witam. Mam 18 lat, ważę 70 kg, wzrost 179 cm. Uprawiam zaawansowane bieganie na długich dystansach, codziennie biegam po 12 km treningowo i raz w tygodniu jakiś szybszy trening. Chce schudnąć z 70 kg na 63 kg. Proszę o porady żywieniowe. Z góry dziękuję. ;D
Jak sprawdzić, czy moja waga jest odpowiednia?
Witam,chciałabym wiedzieć czy moja waga jest odpowiednia. Ważę 65 kg i mój wzrost wynosi 161cm. Co mogę zrobić,aby zrzucić parę kilo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Skutki uboczne długotrwałego picia głogu
Jakie mogą być skutki uboczne długotrwałego picia 3 razy dziennie głogu ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Leczenie nadwagi po ciąży
Witam chcialam zapytac jak mozna pozbyc sie nadwagi mam 165wzrostu a waze 80kg po ciazy nie moge zrzucic kg a urodz juz 16mies temu Ograniczam spozywanie slodyczy i posilkow a dalej tyje nawet kupilam tabletki odchudzajace linea30 ale to nie...
Zapotrzebowanie kaloryczne dla 21-letniego mężczyzny
Witam, chciałbym zapytać ile kalorii powinienem spożywać ( na śniadanie, obiad kolacje itd) aby stracić trochę kg? Obecnie mam 182 cm wzrostu a ważę 97 kg. Chciałbym dowiedzieć się jak mam rozplanować sobie posiłki.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Cukrzyca typu 2 a stosowanie błonnika witalnego
Witam czy mając cukrzycę typu2 mogę przyjmować blonik witalny?
Dieta wegetariańska a picie dużej ilości kawy i herbaty
Dzień dobry, chciałabym dowiedzieć się czy będąc na diecie wegetariańskiej powinnam zrezygnować z kawy(której pije bardzo dużo) i herbaty. Jeślibym nie zrezygnowała, to nie dobrem jakich witamin to grozi? Czy mogę je uzupełnić suplementami? Chciałabym też zapytać się o powiązanie...
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
O której godzinie należy zjeść pierwszy posiłek?
o ktorej godzinie poiwinien byc pierwszyn posilek
Zawartość cukru w sokach owocowych
Czy soki owocowe zawierają dużo cukru?
Motywacja do odchudzania 29-latki
waze bardzo duzo mam 29lat prosze o pomoc jak moge schudnac skutecznie
Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?
Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?
Jak najszybciej przytyć przy niedowadze?
chcę przytyć ale nie wiem jak mam 160 cm zrostu i wazę tylko 38kg co mam zrobić
odpowiada 4 ekspertów:
Urszula Forenc
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Popularne tematy
Problemy psychologiczne
•
Strata bliskiej osoby
•
Zaburzenia rozwoju
•
Kryzys w małżeństwie
•
Bezsenność
•
Relacje z rodzicami i teściami
•
Depresja maniakalna
•
Duszności
•
Niska samoocena
•
Emocje
•
Uzależnienia
•
Relacje z przyjaciółmi
•
Trauma
•
Konflikty w związku
•
Choroba afektywna dwubiegunowa
•
Depresja reaktywna
•
Problemy z koncentracją
•
Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
•
Nerwica
•
Samoocena
•
Zaburzenia nastroju
•
Współuzależnienie
•
Anoreksja
•
Uzależnienie od komputera
•
Molestowanie
•
Lęk